頸後的大包主要是脂肪，形成的原因主要是姿勢的不對，由於長時間的低頭而引起的，（胖一點的人容易出現）。

為啥叫富貴包？可能因為城裡人得的多，農村少，因為城市工作的原因長時間低頭，城裡人坐辦公室的都富貴，所以叫富貴包。

頸椎後面的大包叫頸椎包！因為隨著社會發展，做來越多的人不愛運動，而且手機，電腦的普及，人們長時間低頭，就形成了頸椎包！

現在的人吃的好了，運動少了，脂肪堆積了，所以也叫富貴包！不過在養生方面，我們稱呼為奪命包！

這裡是我們身體往頭頂輸送血液的一個關口，如果這裡脂肪堆積，血液流通不暢的話，時間久了，就會出現頭暈腦脹，噁心嘔吐，更為嚴重的人還會出現手麻木等……

我們在平時的時候可以去刮刮痧，做做艾灸，還可以放放血！儘量減少低頭玩手機，看電腦的時間！

祝各位在生活越來越好的條件下，身體健康不打折！！

專業骨科醫生來來為大家解疑答惑。

人體“頸後大包”，俗稱“富貴包”，因為這個包使得人顯得很富態，所以網友們給它起了一個形象的名字，真是群眾的智慧無窮大呀。那這個所謂的富貴包到底是什麼梗？富貴包裡什麼也沒有，只有多餘的脂肪。富貴包發生的部位是頸椎和胸椎交界處，也就是中醫所講的大椎部位。

1.各種需要經常低頭的因素，比如伏案工作時間比較多的白領，現在流行的“低頭族”、程式設計師等等。長期坐姿不良，會加大頸椎、胸椎交界處的損傷，形成慢性勞損，刺激周圍軟組織增生。

2.各種睡姿不良等因素，尤其是喜歡高枕的網友們，不科學的睡枕方式，不但不能緩解白天的疲勞，修復慢性損傷，反而進一步加重此部位的慢性勞損。

3.各種該部位持續的壓迫，最常見的就是喜歡健身和體育運動的網友，採用頸後槓鈴蹲起鍛鍊下肢肌力，該部位持續的壓迫會導致區域性的軟組織增生。

1.體態不美觀，這也是很多網友就醫的主要原因，要求手術切除，這類患者主要以年輕人為主。

2.頸部不適感，富貴包長期的存在，影響到了頸椎的活動範圍，改變了正常的生物學力線，加速了頸椎退行性變。

1.富貴包預防，主要是針對於坐姿和睡姿的不正確，不要長時間做低頭動作，尤其是低頭玩手機，多做頸部後伸“放風箏”動作。

2.富貴包治療，如果患者無特殊不適，可以密切觀察富貴包的變化，輔以區域性理療，若短時間內出現進一步加重，請及時就醫。對於不能夠接受影響美觀的網友們，可以考慮手術治療。

我說一個新的方法，也是更徹底的方法，那就是用斜面床墊，也叫昂首床墊。經常晚上糾正三幾個小時，然後慢慢就養成了昂首挺胸的習慣，你的富貴包也就不見了，這是目前可能最好的方法。請大家參考！

現代很多人脖子後面會鼓起一個厚厚的大包，很多人都叫富貴包，實則不然，應該叫做‘奪命包’！一不小心就會要了你的命！

富貴包位於大椎穴，大椎穴是人體的十字路口。大椎穴不通會堵塞七大經絡：1督脈 2膀胱經 3大腸 4小腸 5三焦經 6膽經 7胃經

富貴包的形成：正常的頸椎曲度是前凸的，胸椎是後凹的，當頸椎下段過度前凸，胸椎上段過度後凹就形成了頸胸交接骨性包起，相關的肌肉群也會腫脹痙攣，因此富貴包形成！

我認為多數是先天遺傳基因形成，但也有少數人，是後天形成的，這就多數發生在。胖子身上，人胖了，身上的脂肪就多，一般胖人都不太愛運動，十個胖子九個虛，俗稱為虛胖，這種人他或她頸後就有個包叫頸包。也戲稱為富貴包。

可能覺得長了肉，而過去認粉長肉就是富貴，所以就叫富貴包了。

是可以消除的，你可以瞭解一下下面這個斜面床墊，它用來糾正你的頸椎，然後就能讓你的富貴包消除了。請參考 ：

富貴包到底是骨頭凸起還是肉呢？為什麼那麼硬？摸著像骨頭呢！

下面兩張圖，是頸椎變直和輕微反弓的圖片，富貴包的地方都是脂肪，並沒有骨頭，不管頸椎變形多嚴重，骨頭也不會凸起那麼高的不然人就廢了

過去的人窮，覺得你長肉了就是富貴了，所以就將這個取名為富貴包。大家說了很多方法，我也根據自己的經驗說一個好方法吧。

可以利用護脊床墊即昂首床墊來矯正頸椎----富貴包主要是因為頸椎不直的原因造成的，你也可以試著站直，看看富貴包是否好些了。

每天用護脊床墊即昂首床墊矯正兩三個小時（矯正完成後，放下定製的枕頭就能當普通的床墊使用），慢慢就自然能將頸椎矯正得很好，這樣慢慢地富貴包就自然消除了。請大家參考：

富貴包，這是咱老百姓起的一個吉利的名字，不過在中醫看來，這哪是富貴包？這背後潛藏的是性命攸關的健康危機！

大椎凸起，意味著：心腦血管壽命開始倒計時

富貴包是第七頸椎和第一胸椎處突起的大包，此處在中醫中又稱為大椎穴，而大椎穴素有“閻王奪命鎖”之稱，所以富貴包又稱奪命包。

富貴包的出現使在人體中具有承上啟下作用的大椎穴出現堵塞，大椎穴不通，會堵塞人體的七條經絡，督脈、膀胱經、大腸經、小腸經、膽經、胃經，導致頭部氣虛、血虧，氣血不能上於頭部，疲勞嗜睡、頭暈頭痛、失眠健忘等症，甚至引起肩周炎、頸椎病、腰椎間盤突出、骨質增生等病痛。您重視了嗎？

富貴包是怎麼形成的

富貴包多數是由不良體態造成的。頸椎生理曲度向前凸，胸椎生理曲度向後凸，一前一後，在頸7和胸一部位有一個轉折。上段胸椎後凸過大或者頸椎前探，勢必會引起轉折點過彎，造成該出肌肉隆起，形成所謂的“富貴包”。脊柱與人的大腦相連，有神經、血管、脊髓透過，椎體的錯位，富貴包的形成，影響到這些軟組織，就會產生一系列痠麻腫脹痛問題。

那麼哪些不良體態容易導致富貴包呢？

1、長期伏案工作，坐姿不正，愛蹺二郎腿，圓肩駝背，這些習慣頸部會承受很大壓力，再加上頸部肌肉力度不平衡，牽拉之下，椎體可能慢慢發生滑移、錯位、卡壓軟組織，使其變厚變硬，就會形成富貴包，產生疼痛。

2、長時間低頭玩手機，頸部後側張力變大，下頸椎段承受壓力變大，頸椎也可能出現滑移，形成頸後大包。

如何解決富貴包呢？ 消除富貴包，記住這些方法

一、糾正動作

1、日常生活中，你需要強化下斜方肌來抵消上斜方肌的肌肉張力，同時提高能夠讓胸挺起的能力。如下圖：

起始姿勢：選擇一個俯臥姿勢，雙手開啟上抬至45度。

動作的開始：呼氣的時候將上半身肋骨以上位置上抬，眼睛看下方。

進行12-15次，3-5組。

2、靠牆，用食指輕輕推下巴使頭部後移並且保持目視前方，進行8-12次，3-4組。

（注意，手指推下巴使頭部後移的時候，不要太用力，推的程度無需太大，自我感覺耳朵能與肩關節垂直便可）

3、最後選擇一個靠牆姿勢，保持下圖姿勢1-3分鐘。注意看圖片中的要領，保持耳肩髖在同一條直線上，同時肩胛骨收攏，胸挺起。

二、生活習慣的改變

1、走路挺胸目視前方

日常的含胸駝背姿勢會加重這種情況的產生，所以日常生活中儘量保持良好的姿勢。

減少低頭看手機的頻率或是看手機螢幕時候，能夠把手稍微舉高讓頭不至於太低，走路挺胸目視前方。

2、頸部放一個小墊子

選擇合適有支撐的枕頭不能過高，或是可以在頸部放一個小墊子，以支援正常頸椎曲度。

三、中醫療法

中醫療法中最有效的方法就是中醫正骨，其中又以柔性正骨為佳，其安全輕柔無風險。純手法鬆解軟組織，把錯位的椎體進行復位，效果立竿見影！

分享一個小案例

顧客：李女士 年齡：55歲 症狀：頸椎不舒服、富貴包明顯

主訴：頸椎不舒服有8年時間了，因經常久坐打麻將，低頭看手機造成的。平日感覺脖子僵硬，經常疲勞，很不舒服，脖子後面鼓出來一個像雞蛋似的包。多次按摩過，疼痛稍有緩解，但沒過多久又難受了，包也沒有變小，一直都沒找到根除的辦法。後經人介紹來到孵德健康調理中心。

檢查評估：頸椎5.6.7向後錯位，有富貴包，周邊的肌肉受到牽拉，經常不舒服，現在有點壓迫血管，帶著頭沉，眼睛發昏。

調理方法：使用痛立止理骨術進行調理，純手法把頸椎5.6.7向前復位，鬆解周邊軟組織。

調理效果：調理一次後，脖子就輕鬆多了，富貴包也小了很多，不怎麼明顯了。

所以說，中醫柔性正骨是治好富貴包最有效最安全的方式。

太可怕了！原來“富貴包”也是“奪命包”，在這裡提醒大家，如果發現自己或家人、朋友有腦後堆肉，脖子變短了，一定要引起重視，儘早解決掉！