沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春”社會總是要向前發展，那些你過不去的過去，最後都留在了最後。挫折既是人生的絆腳石也是人生的墊腳石，就像壓力也是動力。

那麼既然人生避免不了挫折，而遇到挫折又該抱以怎樣的心態才能度過呢？

有句話說“樂觀者在災禍中看到希望，悲觀者在希望中看到災禍”是的，樂觀向上的人從來不畏挫折，他們把一切困惑險阻和無盡難題看成是高山，而高山後面便是一望無際的大海，如果不去翻越這高山又怎麼可能看見大海，人生路上怎麼可能一帆風順，沒有磕磕絆絆哪有路途中的種種經驗可尋？不經歷風雨又怎能見到彩虹。

山重水複疑無路，柳暗花明又一村。沒有過不去的火焰山，挫折並不可怕，可怕的是你不敢面對它，人不應該總是去靜待風雨，而是要學會在風雨中翩翩起舞。讓挫折成為人生的學校，抱著樂觀昂揚的心境和態度，讓你的人生充滿正能量，讓自信飛揚起來，別去害怕挫折，要心無所驚隨遇而安，相信挫折過後會有更多收穫，直面挫折，樂觀起來，帶著自信勇敢地向前奔跑。

遇到挫折不同的人態度不同所以結果也就不同了。李白一生窮困潦倒，懷才不遇惆悵若失，但李白就是相信“天生我才必有用”，他堅持創作，看淡名利，在漂泊中找到了自我，也給後世留下了流芳百世的詩歌，成就了他的文學地位。然而當遇到挫折時“舉世皆濁我獨清，世人皆醉我獨醒”的屈原卻選擇了跳江自殺。

其實許多人都會在一次次的打擊和困境中迷失自己 迷失方向，然而這個世界更多的是繁華和美麗，生活不會虧待積極向上樂觀闊達的人，既然過去我們改變不了，未來我們想象不到，那就努力把握好現在，讓生活變得生動起來，讓每一天都充滿激情與歡樂。

命 是失敗者的藉口，運 是成功者的謙詞。

遇到挫折千萬不要一蹶不振 自毀前程，要笑面人生，我永遠記得政治老師說的一句話“如果事與願違，請相信上天一定另有安排”

個人認為，如果遇到挫折呢，要學會幽默，自我嘲諷這樣可以更好的，釋放心中的壓力，其實需要你尋找挫折的源頭，理清頭緒，勇敢去面對，人生八九不如意，誰沒遇到點挫折，主要看你如何去面對，正視自己的問題，正視自己的挫折，挫折，也許是最好的老師，不遇到挫折怎麼能成長，沉著冷靜，增強自信

一定與積極、消極態度無關，與客觀的判斷力息息相關

每一個人生都會遇到挫折，沒有沒有挫折的人生。越是期盼不一樣的人生，遇到的挫折越多、越難以克服，人生比拼的是克服挫折的能力。人生每一個挫折都會度過，只不過有的人跨過了挫折，有的人被攔在了挫折內。

是選擇跨過挫折、還是選擇留在挫折內都是自己的選擇，無可厚非。量力而行、量入為出才是最好的選擇，一切以犧牲心理為前提、為代價的事情儘可能不做、少做。面對挫折一味勇往直前不可取，三思而後行、保護自己心理為前提是對自己的尊重。“寧可要綠水青山 不要金山銀山”，寧可心理健康，也不要做面子工程。

面對挫折，頭腦一定要清晰，是選擇跨過、還是選擇放棄挫折，一定需要透過現象看本質的能力，如果客觀能力足夠跨過去，如果自己對自己的能力過於低估，一定會選擇放棄，放棄就意味著失去了一次將困難成為前進墊腳石的機會；如果條件不成熟、客觀能力不具備，如果一定要選擇勇往直前，定傷痕累累、挫敗感、抑鬱情緒產生。人生無時無刻不遇到需要判斷的大大小小的問題，客觀的判斷能力決定者自己的成敗、決定著自己的心理狀態。 人生遇到挫折怎麼才能度過？ 與積極態度、消極態度無關，與客觀的判斷力息息相關。 關注心理，關注我。

人生遇到挫折怎麼度過，在於你怎麼看待你面臨的挫折。人生在世，難免會遇見挫折，挫折有著正面和負面的影響。挫折有可能使你成長，使你成熟，取得成就，也有可能破壞你個人的前途。

其實人生的很多問題，都與自己的心態有著重大關係。心態影響你的想法，想法影響你的行動。所以面臨挫折時，良好的心態是你度過挫折的關鍵。

不要過分與別人比較，別拿別人的行為準則來要求自己。努力培養精神上的獨立性與自主性。建立自己的為人標準和處事標準。努力強大自己。自己強大，比什麼都強。

堅定信念與理想。人在遇到挫折時，總是會有各種消極態度，甚至想放棄。這種時候，一定要堅定自己的信念與理想。要知道，當你放棄時，才是一無所有的時候。

總之，遇到挫折時，迎難而上。不要懼怕困難，因為只有困難才能讓你成長。努力完善自己，充實自己，改變自己。最後成為更好，更強大的自己。

你好，人生就如同西天取經，一路上師徒四人需要經歷九九八十一難，方可修成正果，我們的人生何嘗不是如此。

每個人來的時候都是一張白紙，這張白紙是需要我們自己一點點的去描繪，人生不一定需要輝煌的結束，但是卻一定要精彩的存在過。人生一定會有挫折，面對挫折我們都會害怕，只是冷靜下來我們依然得去面對去克服，不管是自我救贖還是尋求貴人相助亦或是隨波逐流，你的人生不會倒退最終只會離開現在的你，離開目前的挫折。

四句話要說：樂觀的心情，從容的心態，長遠的見識，積極的行動。

—— 命運很簡單，因為對待每個人都會很公平。

遇到挫折，怎麼了。是該在鏡子前面好好看看你自己，是什麼樣子，是你的判斷錯誤，還是時機不對，看看你自己身邊的人，平常的酒肉朋友，去了哪裡。反而是摯友，依然陪著你，幫你度過。

把握住方向，勇敢前行吧，挫折再大，也能克服，你的心，你的勁是不是在朝著正確的方向前行，勇敢的去做吧。

先冷靜下來，分析目前所處情況，然後想解決辦法。

人生難免會遇到挫折，其實可怕的不是挫折而是面對人的心態，有一部分人面對挫折會沮喪，然後懷疑自己，否定自己，導致無法重新建立自信走出困境。

如果你還比較幸運，這時會有朋友的提醒和鼓勵讓你重新振作，但是這些終歸都需要靠自己。因此，我覺得心態最重要，積極的心態才能解決問題。

曾經有一個人，9歲，母親去世；24歲，經商破產；26歲，快結婚的時候，未婚期病逝；27歲，精神崩潰；29歲，爭取成為州議員的發言人，失敗；31歲，爭取成為被選舉人，失敗；34歲，參加國會大選，失敗；39歲，想要連任國會議員，失敗；45歲，競選參議員，失敗；47歲，爭取黨內副總統提名，失敗；49歲，再度競選參議員，失敗；51歲，當選美國總統。生活虐了他千百遍，他仍待生活如初戀。這個人就是美國總統林肯。世上總有一些人像打不倒的小強，歷經生活磨難，卻守得雲開見月明。也有些人，經歷一些小波折，就一蹶不振。為什麼人與人會有這麼大的差別呢？

答案就是：有的人能夠成功的欺騙自己的大腦，向大腦發出“我會成功”的訊號，而大腦在接受這一訊號後就會按照”我會成功“的思路來運轉，最終讓人夢想成真。而相反，如果你不能欺騙大腦，大腦就會發出”失敗“的訊號，按照”失敗“的思路來運轉。正所謂”假作真時真亦假”，在《錯覺的法則——識破大腦詭計的思維管理法》一書中就詳細說明了大腦是如何來欺騙我們的，而我們又要如何欺騙大腦。

《錯覺的法則》的作者是西田文郎，他從事心理訓練研究超過三十年，構建了一套“超級大腦訓練”。西田文郎在多個領域進行科學性實踐性的心理管理，在此過程中，各個領域都出現了大量成功人士，因此他被稱為“潛能開發魔術師”。在他開辦的“西田塾”中，經常出現一席難求的情況，可謂是玩轉大腦的高手。

《錯覺的法則》主要分為三個部分：第一個部分，無處不在的錯覺 。第二部分，產生錯覺的原因。第三部分，利用錯覺。

無處不在的錯覺

我們幾乎每天都生活在錯覺中卻不自知，錯覺影響著我們生活的方方面面，這些錯覺，基本上可以分為兩類：第一類是感官類錯覺。也就是佛教中說的眼耳鼻舌身，對應的色聲香味觸。感官器官實質上只是一個資訊捕追工具，他只是簡單的把接收到的資訊傳遞給大腦，然後再由大腦進行判斷。所以同樣的榴蓮，有的人嗤之以鼻，有的人食之甘飴。如果你能說服大腦這個東西很好吃，說不定你就慢慢愛上它了。第一個吃海膽的人，就是在大腦裡做了這樣的假設，這個長滿刺的黑乎乎的東西應該可以吃吧。

第二類就是意識類錯覺。包括邏輯上的錯覺和認知上的錯覺。邏輯上錯誤可以看下面這個例子，一個牛仔說，我是一個牛仔，我整天都在牧場裡牧馬，所以我是個牛仔。一位女士說，我是個女同性戀，我整天腦子裡都在想女人。然後有人問牛仔，你是牛仔嗎？牛仔答道：“我以前一直以為我是，但剛剛我發現自己是個女同性戀."(《柏拉圖和鴨嘴獸一起去酒吧》）。認知上錯誤就比如我們永遠認為第一名是最好的，而沒有人會在乎第二名。在影片《摔跤吧！爸爸》中爸爸就對自己的女兒說到：“如果你獲得了銀牌，你總會被遺忘；如果贏了金牌，你會成為典範。”想想我們記住了幾個亞軍呢。如果你不知道大腦在騙你，你自然也就信以為真了。但是如果你知道他在騙你，你就可以做出相應的判斷和反應了。比如在山谷中的回聲，小朋友總會問：“是誰在說話？”而大人就會知道那不過是回聲。

產生錯覺的原因

大腦之所以會產生錯覺，是因為大腦的構造和輸入輸出方式造成的。大腦可以分為外中內三層。外層大腦稱作理性腦，負責思考；中層大腦稱為感性腦，負責發出本能慾望，例如餓了，累了，還有憤怒，快樂等感情訊號；第三層大腦稱為反射腦，控制激素，呼吸等起到維持生命體徵的作用，是大腦中最原始的部分。

大腦之所以會產生錯覺，就在於第三層大腦的基本作用是輸入和輸出，並在輸入輸出的迴路中不斷的強化某一概念。例如輸入為什麼做不到，輸出做不到的理由，再次輸入做不到。相反，輸入怎麼做到，輸出做到的理由，再次輸入做到。

另外，大腦在強化的過程中並不區分現實和想象，也不區分自己和他人或是過去和未來。這就是為什麼算命，占卜有時準的出奇，因為他一開始就在你的大腦裡設定了一個不斷會被強化的概念，而你在不自知的情況下中了埋伏！

大腦還有一個很強的防禦機制就是一旦認定某項認知是正確的，就停止思考了。例如最早的地球中心說，在哥白尼提出太陽中心說之前，幾乎所有人都認定地球就是中心，因為大多數人在大腦裡認定了這一思想，並不會再去多問幾個為什麼，而是坦然的接受這一觀點。如果讓孩子接受自己不行這個觀點，就好像給孩子帶了一個緊箍咒，唸了咒語，所以才會有三歲看八十的說法！

利用錯覺

一旦我們知道了大腦的運作法則，接下來我們就要以其人之道還治其人之身了。西田文郎在做了大量的研究後發現，成功人士之所以能夠欺騙大腦，主要做到了以下三點：第一，對於成功目標設定“前提條件”。所謂設定前提條件，就是成功所必需的條件。而一般人在行動前只設立“已知條件”，也就是現在擁有的條件，這樣一旦達不到目標，就會直接輸出做不到的認知。如果設定了“前提條件”，一旦做不到，輸出的則是如何修正“前提條件”和“已知條件”之間的差距，最終實現理想。

第二，永不放棄的認知。對於成功者來說，他們的大腦裡永不放棄的認知可謂是深根蒂固。曾經的“菸草大王”褚時健曾經在71歲時被判無期徒刑，然而儘管如此，在74歲保外就醫後，他開始了第二次創業，種橙。85歲時他種的橙在各大電商平臺開始銷售，常被銷售一空，被稱為“中國橙王”。成功者的人生哲學大抵都是堅信：山重水複疑無路，柳暗花明又一村。

第三，必須具備的“四力”。所謂“四力”，就是指“運感力”、“喜感力”、“感恩力”、“苦樂力”。“運感力”就是堅信自己是一個運氣好的人。“喜感力”就是能夠讓自己也讓別人感到快樂，因為快樂能讓大腦更具有活力。“感恩力”就是對自己所獲所得保持感恩的心。“苦樂力”就是享受痛苦和努力的過程，能夠樂在其中。擁有這“四力”的人也會讓大腦擁有更多的正能量，從而到達理想的彼岸。

俄國作家普希金在1825年寫了那首著名的詩《假如生活欺騙了你》，當時16歲的林肯，不知道有沒有看過。這首詩可以說是寫出了《錯覺的法則》的真諦：假如生活欺騙了你，你要更努力的騙自己！

《假如生活欺騙了你》俄國 普希金

假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急！憂鬱的日子裡須要鎮靜：相信吧，快樂的日子將會來臨！心兒永遠嚮往著未來；現在卻常是憂鬱。一切都是瞬息，一切都將會過去；而那過去了的，就會成為親切的懷戀。

在生命的無常面前，我們容易感覺到自我的虛弱，而且無常太殘酷，我們也容易覺得自己的人生因為無常而像是悲劇一樣。

然而，如果當你面對無常命運帶來的挫折經歷，每一次都選擇逃避，那麼，很可能你的人生連悲劇都不算，只是一部荒誕劇而已。

當我們經歷挫折，有時我們會怨天尤人，抱怨老天不公、自己運氣不好、他人刻意刁難，等等。當我們抱著這樣的心境去對待挫折經歷，實際上我們是在逃避。暫時的逃避可以緩解不良的情緒，然而長期的逃避是在給自己持續不斷的製造挫折。當你持續怨天尤人，你會心存怨氣，心懷敵意，這些會變成你內在的毒瘤。身體僵硬、思維遲緩、睡眠質量降低、人際關係緊張，這是內在毒瘤對你身心的毒害。

試著不要逃避，不要躲開，安靜的感受挫折經歷流經你的身心，不要啟用你的頭腦、思維與意識。讓自己平靜下來，慢慢地，跟著事情的發展一起向前。你們是一個整體，不要把挫折經歷放在你的對立面。這個過程也許比較漫長，但千里之行始於足下，請選擇開始、選擇堅持。

人的一生多多少少都會到遇到挫折，或大或小，像我吧稍微有一點動力就能虎頭虎腦地往前衝，經常碰到一丁點的挫折 ，內心防線就會全面瓦解，潰不成軍。

如果現在是要寫作文，那麼我會說，你還有很多事情要做，很長的路要走 ，很多目標要去實現不能隨隨便便放棄之類的，但是作為成年人大家都知道這樣的話鼓舞作用幾乎為零。

不知道你們有沒有看過頭腦特工隊，裡面說的就是人遇到挫折時，大腦的什麼功能會幫助人體恢復快樂的狀態，看完之後你會發現，真正能在自己挫折時支撐自己的，其實是愉悅的記憶，尤其是童年時期的記憶，那是深深紮根在心裡的能量，成為你的心理支柱。

所以每次心灰意冷的時候，我都會想些開心的事情，想想小時候的自己，除了這些，其實照片也具備這樣的力量，它能一下子轉移你的注意力，回到當時拍照時的情景，我手機裡佔用最多記憶體的就是照片了，還特意下載一個天翼雲盤來備份照片，這樣除了能很好的保護照片不怕丟失和損壞以外，還能給手機騰出空間，在你遇到挫折時不妨試試開啟手機，看看那些充滿愛和快樂的照片，或許它能幫助你。