如你所說的精神出了點問題是指什麼？有什麼樣的狀況，這個需要你詳細的說出來，才好根據你所說的情況，具體的分析。

當然，你覺得自己精神上出了點問題，可能與你的生活遭遇及所經歷的事有一定的關係，也多是因為不順心不如意，產生了各種心理衝突而有了心理困擾。

其實不要隨便給自己貼標籤，尤其是有點心理上的困擾的時候，此時，你多應該反省下你的問題出在哪，有什麼自己解不開的。

如果真的解不開，而且症狀覺得很嚴重了，也有較長時間了，也影響了你的社會生活功能了，那你應該去醫院看下。

而如果只是一般的問題問題，也沒有多長時間的話，那可以找一個心理諮詢師諮詢一下的，找醫院的精神科醫生是需要高昂的費用的，如果只是一般心理問題沒有必要。

當然，還是先去找一個專業的心理人士諮詢下你目前的情況，再有針對性的去解決。

如果長精神狀態常年不好，感覺到身體出問題應該到正規的醫院，需要的話也可以找心理醫生。注意心理醫生和心理諮詢師不是一回事，心理醫生在醫院裡可以開藥、而且他們主要也是靠藥物治療；如果是最近放或者是前段日子發生了什麼事情，因為情緒低落導致精神狀況不好，想聽人家幫你分析分析，講講大道理可以去找心理諮詢師，但這個行業不管是國內還是國外，基本上屬於新興理論的朝陽產業。並沒有多少成熟的技術可應用，無非是把你的感冒用英語翻譯一下。 如果你想解決掉自己的問題，目的不是僅僅緩解情緒。建議你去找一些自己認可的生活經驗比較豐富的老者，前提是他們願意幫助你。他們的生存環境和經歷和你有共同點。我想說一下，如果實在找不到合適的人，可以考慮尋求本土化的傳統心理諮詢。古代叫做軍師、現在就要成長教練，他會參與你整個改變的過程。

你好…所有現在社會認為的“精神”問題都是由個人內心情緒引起的，只是我們普遍認為自己處理不了，需要去找精神科或心理醫生，醫院的精神科或心理醫生通常都只會告訴你你的症狀是什麼，比如抑鬱，焦慮，緊張…再多的可能就是告訴你一些聽不懂的醫學名詞判定你是什麼樣的病

在我個人看來，精神科或心理醫生是無法完全能解決到最根本性問題，最根本性激素問題是要你自己要知道為什麼會產生這樣的症狀，而不是開一些藥物去控制身體，如果你認為自己精神出來問題我敢斷定你的身體都會出現一些症狀，也可能你沒有仔細留意過，如果你能細心觀察你一定會發現可能身體也給出訊號

當身體有出現症狀的時候，就是提醒你，內在情緒出現了狀況，這時候，不是要排斥這樣的狀況，而是需要好好跟身體溝通，為什麼會產生這樣的反應跟症狀，如果一味用藥物去令這些症狀消失，反而會更加加重自己內在的情緒問題，身體其實是我們內在的一個反射器，我們內在出現問題就會反應在身體的各個方面上…

本人曾經有過很嚴重的面板溼疹，脖子後面的面板很癢，癢到自己抓出血，看醫生醫生只是說面板病，開藥，但根本沒有任何效果…回顧當時溼疹發作的時候，就是因為內在出現了問題，不斷批判自己不好，討厭自己，令自己焦慮不安，這個過程，我自己都走了很久…除了要不斷看清自己為什麼令自己產生這個病，最重要的是學習思維改變模式，因為過往的思維模式令到你變成現在的你，如果那條路是走得通，我想你也早就過上相對幸福的生活，而不是搞到像現在這樣的狀態，精神出了問題大多都是內在出現了很大的拉扯和衝突，排斥的狀態

我認識的另外一位朋友，面板溼疹的狀態可以用體無完膚來形容，全身沒有一寸面板是完好的，第一次見他的時候真的嚇到，因為我從未見過面板可以爛成這樣，我的這位朋友也是內在衝突非常大，非常討厭自己和批判自己，在過往的一年當中，我們不斷學習改變自己，知道是過往自己一些不好的習性形成了現在的自己，令自己討厭自己…而產生了嚴重的溼疹的症狀，經過這一年的學習，是慢慢看到他的面板狀態在變化，期間也進行了多次的內在轉化才能變好…

我想說的是，如果～你真的能感覺到自己出了問題，應該去感受自己的內在，看看自己為什麼會變成現在的自己，看看自己有哪些方面可以改進的，讓自己變得更好，擁抱自己的心，每一個人都是獨一無二的

一般能自覺出自己心理有問題，可以去正規的去心理機構找心理諮詢師做相關的指導，精神出來問題的，有精神疾病患者從來都不會說自己是有問題，行為會出現異常，一般都是需要正規的住院治療，長期的藥物治療的。

感覺自己精神出了問題，說明你的思維還是很清晰的，對自己的精神問題有正確的認識、認知。從另一個角度分析你可能知道是什麼人、物、事導致了自己的精神問題。每個生存於世上的個體，每天都會遭遇這樣那樣的事情，精神刺激與心理障礙或多或少都會存在。其實有些能解決的問題把它解決掉了，消除了精神負擔刺激，舒緩了心理障礙，精神問題就會慢慢消失。有些不能解決或無法解決的問題，自己學會忽略、忘記、轉移關注點，在一定程度上也能自行緩解。不要一點精神、心理問題把自己搞的惶惶不可終日，為自己貼上精神病症的標籤。

首先確定一下精神問題持續多長時間了，精神上的問題是否帶來了巨大的阻滯。比如行為上不能自控、生活已瀕於不能自理、亦或間歇的癲狂、悲慼。生理軀體是否有不適，如失眠、焦慮、頭痛、胸悶以及無法名狀的不適感。

如果是單純的精神問題，沒有生理軀體不適感，可以先做一下心理諮詢，心理師可以為你做一個系統的分析，找到問題源加以梳洩、導引，假如精神問題持續時間不長，是很好治癒的。如果你的精神問題已引起了生理軀體的不適，那直接去推薦的正規醫院，檢查確診必須輔以藥物治療，生理的疼痛是諮詢師無法解決的。

我們先來說一下心理諮詢，心理諮詢按小時收費，一般150～800每小時，不同學歷、專業的諮詢師收費也不一樣，高學歷、海歸派相對高一點，還有專業定製一對一，當然價格相對會更高一點。目前治療心理、精神的藥物還是比較貴的，畢竟精神、心理疾病不同於常規生理疾病，所以治療費用相對偏高。

結束語：感覺自己精神出了點問題，也不必過於驚慌。多動少想讓自己忙起來，有些症狀慢慢就會褪去。有人說：“有些人的病是自找的”，這話雖然聽著不舒服，但細想也有一定的道理，心胸大一點，心態好一點，眼光遠一點，欲求少一點，身心輕鬆無病無疾，管他諮詢、藥品貴不貴？

自己感覺自己精神出了點問題，是應該找心理醫生諮詢還是直接去推薦的正規醫院，會不會很貴？

自己感覺到精神或心理有些異常，不要先找心理醫生諮詢，可以先到公立性專業的精神病醫院或普通的三甲醫院，掛精神心理科的號就診，在有醫保的情況下，診治的費用是可以接受的，如果沒有醫保診治費用也不是很貴。

首先凡是能夠在醫院裡面坐診醫治病人的人員，都是有透過國家統一的考試所取得的執業醫師資格證書的人，也就是他們是國家允許的，可以給別人治病的醫生，自然也就在醫學方面的知識和經驗也就很豐富了，尤其是透過大量的臨床經驗的積累，其精湛、專業的醫療技術也是我們值得我們信賴的。

另外，所有的醫院基本上都有比較完善的醫學上的檢查、檢測、治療等裝置，對待每一個病患，透過不同形式的檢查，能夠比較準確的確定其患疾病的病因，如果我們是精神或心理有些異常，那麼醫院可以用具有針對性的進行檢查、檢測、腦部掃描、評估等方式來查詢我們的病因。

因為如果我們在精神上有些異常，其原因是多樣化的，不單純是由於我們心理因素出現了問題，或受其他方面的影響而產生的精神異常，也有可能是我們大腦產生異變或有器質性病變及實質性臟器病灶造成的我們精神問題。

所以，我們發現自己精神上有些異常的時候，首先應該到專業性的醫院，或三甲醫院的精神心理科就診，這樣可以透過專業的醫生，採用專用的裝置，對我們進行系統的檢查，透過系統性的檢查，醫生才可以按照我們所檢查的指標數值確定或排除我們精神問題的病因。

在心理諮詢機構裡面工作的心理諮詢師，基本上都沒有執業醫師資格，不具備針對病症患者的診治工作，就是比較大型的心理諮詢機構也是如此，心理諮詢師只是具有臨床心理學的知識，而諮詢的人員範圍也是針對健康的人群，而非病態的人群。

當然心理諮詢機構裡面更不具備醫院所具有的那些專業的檢查、檢測、治療等方面的裝置，如果有也只是檢查血壓，血糖等非常簡單的一些檢測工具，所以很難就來訪者所產生的精神問題無法對大腦及身體器官方面的檢查，因此也無法查出究竟是什麼原因造成的精神問題。

所以，任何人不論是出現精神問題還是心理問題，首先要去的應該是專業的醫院或三甲醫院的精神心理科進行診治檢查、檢測、評估，排除器質性病變或其他身體機能性產生的病灶而形成的精神或心理問題以後，遵照醫囑，才可以到心理諮詢機構進行心理疏導，或心理幫助。

患者如果到國家規定的帶有醫保性質的醫院去就醫，一般情況下，精神病患者的治療費用還是可以接受的，畢竟是醫保承擔了一部分，個人承擔了一部分，當然，你如果要是用自費藥物，可能費用就會高一些。

如果是一些中國產的，不論是治療心理障礙還是精神障礙方面的藥，價格基本上還是可以接納的，不是很貴，雖然是中國產的樣，現在國家加大這方面的藥物的研製和開發，所以對於治療效果中來說，也是很不錯的。

心理諮詢這一塊的費用，主要是因為在社會上的心理諮詢機構基本上都是私立的，並沒有包括醫保能承擔的部分，所以費用一般情況下都是比較高的，一般的心理諮詢機構，按一個點計算，基本上在300~1500之間，是根據諮詢師的資歷而定的，實習心理諮詢師一般在200塊錢以內。

在專業的精神病醫院裡面也有心理諮詢室，諮詢費用是可以在醫保裡面承擔一部分的，所以總體來算費用是比較低的，醫院的不同費用也不盡相同，一般在醫保可以承擔那部分以外，有些醫院個人只需要承擔幾十元或100元左右。

其實，心理諮詢機構是不具備心理治療和心理診斷資質的，心理諮詢專家與精神病專家所努力的方向是一致的，都是為了精神或心理病患的康復，但前者只具備如何去幫助精神或心理疾病患者康復階段後期的心理疏導或援助工作，而後者具有執業醫師資質是可以進行診斷治療工作。

心理諮詢師，諮詢守則上有明確的規定，不可以介入精神或心理病症患者的治療工作，只能在後期進行心理疏導或心理援助工作，而心理諮詢師的範圍人群是健康的人群，是情感或情緒上有波動的人員。

現代人工作、生活都有壓力，或多或少都會出現“精神問題”，首先要認清自己所謂的精神問題是短暫性的，還是長期因為生活工作壓力形成的心理病。短暫性的心理問題，可以嘗試找自己信得過的朋友把自己心中的鬱悶抒發出來，不要把不快都埋藏在心裡；如果是長期精神都有點問題，建議去正規醫院的精神心理科就診，儘快診斷自己的精神問題是否抑鬱症。

根據科普，世界目前抑鬱症患者超過3億，中國暫無官方的統計資料，但預計患病率可達6%左右。調查顯示，中國每年有28.7萬人死於自殺，其中63%有精神障礙，40%患有抑鬱症。因抑鬱症而自殺的不乏名人，包括梵高、海明威、三毛、張國榮、徐行、李曉、羅賓·威廉姆斯、喬任梁等。抑鬱症的臨床表現為1、心境低落；2、思維緩慢；3、意志活動減退；4、認知功能減退；5、精神不濟、容易疲勞；6、其他常見的症狀是①集中注意和注意的能力降低；②自我評價降低；③自罪觀念和無價值感（即使在輕度發作中也有）；④認為前途暗淡悲觀；⑤自傷或自殺的觀念或行為；⑥睡眠障礙；⑦食慾下降等等，持續時間約為2周左右。

綜上所述，無論是精神障礙還是抑鬱症，如果確實覺得自己出了問題，都要正視病及時就醫，另外社會上也應該呼籲給多點關懷給精神患者，家人朋友也應該多花點時間陪伴和傾聽他們的聲音。生活不易，且行且珍惜，呼籲大家從自己做起，多關心身邊人。

如果你有感覺自己是精神出了問題，可以去醫院的精神病科診斷病情。看看病情的輕重去選擇去看心理醫生還是看精神科醫生。

建議你先找心裡醫生諮詢一下，如果你直接去醫院掛號看，按照現在的規定，醫院裡好像會把你列為精神病人的，所以建議你……

我自己遇到過這樣的情況，直接去精神衛生醫院看心理醫生，一言難盡，根本沒用，自己的結在哪，最後還是被自己解開的，現在完全好了