俗話說婚姻都有七年之癢，在當下的社會，生活節奏很快，有的時候夫妻雙方因為各自工作的原因，所有的激情都已經被磨平了，我想生活當中很少會有幾對夫妻結婚幾年之後還會像剛談戀愛那會兒一樣。曾經的執子之手，與子偕老貌似成了可望而不可即的幻想，抽出時間，跟你愛人一起去做一些談戀愛時做的事情，去一些戀愛時去的地方，夫妻之間的感情也需要經營，而男人在婚後這塊往往比較疏忽，願你們能一路相伴，百年相依！！！

理解，並深有感觸。

戀愛的時候心裡眼裡都是對方的好，對方也把自己的不完美儘量遮掩，呈現給對方都是最美好的假象。隨著相處時間長，激情退卻就顯露自己的本性。這時候才是最真實的自己了。面對這樣不負責任懶散沒有家庭責任感的男人時間長了也消耗了僅存的一點點愛。

先問問自己的內心，真的對他沒有一點點留戀了嗎？考慮過以後的日子嗎？放心孩子生活在單親家庭嗎？承受得了離婚以後帶來的一系列的問題嗎？

現在來說說為什麼說我能理解呢？因為你的今天就是我的昨天。我老公雖然不是獨生子女，但是有過之而無不及，他的姐姐是個寵弟魔，導致他一身臭毛病跟你老公簡直一個德行。沒有孩子之前還能忍受，也就是多做點家務，平時互不干涉。可有了孩子那事叫一個多呀，孩子幼兒園了自己帶著，又要上班又要帶孩子做家務，那日子想想都是淚呀。男人呢？早出晚歸指望不上，回家後就抱著電腦遊戲，說自己上班累。你累我就不累嗎？我還要帶孩子上班做家務！說實話那時每天都跟焦慮，怕孩子接晚了老師不高興，怕上班遲到了挨批，跟陀螺一樣轉呀，這邊燒著飯那邊要洗一把衣服……每天都吵架，吵了簡直不想過了。但是一直捨不得離，有感情呀，也怕孩子沒爸不好過。就這樣吵吵鬧鬧過了幾年。索性男人也慢慢改變了些，先是把煙戒了，後來慢慢得不玩大型網路遊戲了。現在生了老二一人帶一個，婆婆也來幫做家務了。

要是不捨得放棄就想想辦法吧，我周圍的很多男同胞，像我公公哥哥等都是年輕的時候不著調，後來變得很顧家，現在我公公比以前愛做家務了，說要贖罪呢。我哥哥現在對嫂子也挺好的。

總之，努力一把，以後不會有遺憾！

   這是第N個失眠夜，我不知道這麼多年我有多少次在夜深人靜的時候偷偷哭泣！我承認我是失敗的，卻又沒勇氣去改變自己或者是現狀。我也不知道自己為什麼要堅持！我一直以為可能我會背叛他，可我太相信他了，太相信我們之間的感情了！以至於他真正背叛我得時候我還是能忍著！

  所有事情要從2012年開始，我和他從2012年相遇，即便我定親了可是也抵不過他的溫柔體貼（後來我才知道他可以對任何一個他感興趣的女人做到這些）從七月份他去車站接我，我稀裡糊塗的把第一次給了他，那麼也開始了我們所謂的愛情，我抵擋著所有的流言蜚語，所有的一切不好的負面情緒，拒接著任何別的男人所給的曖昧和他在一起。

   2013年我們是最甜蜜幸福的一年，每天他無論是去上班還是上班都會給我一個吻，冬天很冷他也會騎著電瓶車回到屬於我們的小家！我們過著和很多情侶一樣的生活！

    2014年範夢蝶的出現打破了一切，他們每天曖昧著，他收藏著她的照片，給她特別的備註，每天都去她空間逛一圈，他和他朋友聊天說他喜歡範夢蝶，他和範夢蝶表過白，其實我都知道，我也鬧過，哭過，不止一次的和他說分開，他都保證不會再有下次，可他沒做到，實在太累了，我到年底剛好回家不準備來了的，辭職那天他也沒有真正的挽留我，應該說到走那天他都沒有去挽留我，我把所有屬於我得東西都帶走，我不知道他的內心是怎樣想的，就這樣我回家了。他每天給我打電話哭著向我保證不會有下次，把所有聯絡方式都刪了，我鬼迷心竅的相信了他。所以我又來到他身邊

   2015年我們沒有任何心情的辦了結婚證，本以為他會消停的，卻又來了一個丁夢蝶，同樣他們曖昧著，同樣的特別備註，他的留言板上丁夢蝶的留言那麼囂張，他預設她做任何事情，從沒考慮過我看到留言的感受！所以他是不愛我的，他說過我是合適的結婚物件，也就是說不關乎愛情，是的，我沒有鬧，我不知道我該怎麼辦，像一個無人要的孩子，每天行屍走肉的過著這所謂的生活，我知道所有的一切都不該繼續下去了，可我卻沒有勇氣離開，我怕別人笑話我，我怕那些老鄉會另眼相看我，我怕自己父母會傷心，所以我忍著，我不知道他們後面為什麼沒有了聯絡。所以我還是沒有離開他，是，我是很犯賤，我自己都不知道自己是為了什麼！

2016年我們沒有任何的性生活，一次都沒有，他說他對我沒感覺了，聽到這句話，我真的特別傷心，作為一個女人特別失敗，我也和他說過離婚，他卻不願意，他可能不想讓他自己父母傷心，但他真的不是愛我，他沒考慮過我，我們沒有共同語言，回來他就是玩手機，玩遊戲，那一年他第一次在外邊過夜，我以為他發生了什麼事把所有能聯絡的人都聯絡了，他同學說他回家的了，我以為他回自己家了，給他媽打電話說沒回去，那麼他是有事瞞著我，剛好那天聽說張贊贊也沒在宿舍，我不知道他們有沒有在一起，我不敢想，第二天他像沒事人一樣出現在我面前，天啊太心寒了，可能這就是不愛的感覺吧，那一年像死了一樣的過去了，（其實這一年他已經和張沾沾有曖昧關係了，有天早上我看到他們發的資訊了，只是沒有往深處想）

   2017年，我實在忍不了他對我得態度，藉著學美容的理由離開了他，本以為他會想起我得好，可他更肆無忌憚的和張沾沾曖昧著，給他買著禮物，發著520  1314  挑著適合她的衣服，從來沒有認真的給我買過任何東西！給著她特別的備註，同樣的每天逛她空間，被我發現他是各種理由的忽悠我，十一放假騙我他同學生病去看他同學，還剛好說那天他手機壞了，打不了電話，給我發qq說是借別人的手機，戲要做全，我陪你演！那有怎樣      曾經我深信不疑的男人他真的一次又一次的背叛我，我不知道他們發展到了哪一步                                                           2018年我還不是為了我哥賤嗖嗖的跑過來了嗎，當天我就發現他手機裡全是張沾沾的照片，他還騙我說是手機借她用，她自己存的，不是手機壞了嗎？他說回來又修好了，誰閒的買了新手機去把舊手機再修好，我真的特別無語這樣的男人，還能怎麼辦離婚啊，還說我天天把離婚掛嘴邊，我就想知道這樣的人留著幹什麼，好嘛，怪我自己賤，心軟沒離成，可是我彆扭啊，他憑什麼要這樣一而再再而三對我？有時候我會捫心自問我到底做錯了什麼讓一個男人這樣毀我，可我就是心軟能怎麼辦？

    2019年我懷孕了，我還是忘不掉所有發生的一切，太多的晚上我會一遍一遍想著這些事情，為什麼要對我這麼不公平，我沒做錯什麼憑什麼讓我承受這些，我該怎麼辦？我又不能和他說，我快抑鬱了，我很怕以後這樣的事情還會發生，應該是這樣的事情一定會發生，因為狗改不了吃屎，男人一樣得到的永遠不會珍惜，外邊的總是要比家裡的好，作為一個女人我該怎麼辦？以後有孩子了我該怎麼辦？我真的沒有辦法再相信他了！

         我不知道我為什麼堅持，突然有一個很不好的想法，孩子自己掉了，我們離婚！從此各過各的，互不聯絡！明明是一個不愛我得人，我為什麼不狠心離開？我到底對他報什麼希望呢？我不知道我在等什麼，我也不知道我遠嫁是為了什麼！可能非要遍體鱗傷，面目全非才肯離開吧，我不知道等我得是什麼

    是的，所發生的一切我都忘不掉，無論他現在做再多的事情都無法抹去在我心底烙下的傷，我所有的不開心都是因為這些事的出現，我知道這是折磨我自己，可我忘不掉我能怎麼辦？

婚姻中，夫妻間的感情越來越淡，我認為這是一件再正常不過的事情了。根據題主的描述，可以看出題主的家庭日常生活正是千千萬萬普通家庭日常生活的一個縮影。這雖然是一種正常的普遍的現象，但不是說生活就只能這樣過。其實，只要有意願並付諸行動，還是能增進夫妻間的感情和提高婚姻生活的質量的。

一、正確看待婚姻生活中夫妻感情關係的變化

在婚姻生活中，如果感覺到感情變淡了，不要過度焦慮和恐懼，因為這是一種正常的現象。畢竟，愛情不是婚姻生活的全部，柴米油鹽、生兒育女、人情來往……往往佔據了婚姻生活的大部分時間和空間，有時候還會擠佔了愛情的時間和空間，甚至將愛情擠出了婚姻生活。再加上戀愛時候對愛情的幻想在婚姻中逐步破滅，和那個完美的情人開始卸掉偽裝，原形畢露，甚至張牙舞爪。一切都使得夫妻間的感情逐步變淡……

但是對於大部分夫妻來說，感情的變淡不會無下限淡下去。當夫妻之間的感情淡到一定程度後，就會長時間維持在這個水平，只要夫妻雙方都沒有意願去改善或者感情沒有出現重大危機，就能平平淡淡白頭偕老。對這些大部分夫妻來說，對感情的變淡，雖有不滿，但尚能接受。

回到題主的問題。根據題主的詳細描述，可以確定題主夫妻之間的感情雖然變淡了，但是已經“探底”了，就是說題主夫妻之間的感情最差就這樣子了，基本上不會變得更糟糕了。而題主明顯對增進夫妻之間的感情有所期待，那麼只要有所行動，相信感情就會變得更好。

二、增進感情，提高婚姻生活的質量

至於要如何增進感情，這裡根據題主的描述提幾點建議。

1、接受全身都是“缺點”的丈夫。

其實你丈夫這一身的“缺點”並不都是在結婚後才有的。由於在激情戀愛時期，他的偽裝，你的無視，才導致他能夠被你“帶病提拔”由男朋友成為丈夫的。想想戀愛時期你所欣賞他的地方，想想婚後你所“厭惡”他的地方，其實一直都沒有什麼變化，變化的只是你看他的角度。

2、從改變自己開始。

首先改變自己對夫妻感情越來越淡的消極態度，要積極面對和看待夫妻之間感情的變化；其次，改變對丈夫的看法，重新欣賞他的優點，不要聚焦在他的缺點上；再次，重新愛上你的丈夫。

3、引導丈夫共同努力。

當然，一個人的努力是不夠的。即使有增進夫妻感情的效果，也是有限的。這就要求題主能夠引導丈夫來共同努力。

有意識地適度參與到丈夫的興趣愛好或者活動中去，適度地要求丈夫對自己也這樣做，發掘和培養夫妻共同的興趣愛好。這樣不僅有利於增進夫妻之間的感情，還能喚起丈夫對愛情和激情的渴望，達到引導丈夫共同努力的目的。

總而言之，在婚姻生活中，夫妻之間的感情變淡是一種正常的現象，要正確看待，積極面對，相信只要有意願，方法得當，就一定能夠增進夫妻之間的感情。

越來越淡看是哪種情況如果是外界因素可以選擇離婚如果家庭和諧可以調整自己情緒純粹考慮感情得兒話就可以想一想自己的原因是什麼原因自己不喜歡了還是他做的不對

夫妻是一起相處最久的人，日夜面對。但就是這樣的至親，在相處時卻會冒出各種各樣的矛盾，進而影響彼此的感情。好的婚姻，會讓人於魚得水。不幸福的婚姻卻讓人感覺灰頭土臉。沒有那對夫妻希望自己的家庭滋生矛盾，都希望自己是幸福的。幸福是什麼，如何才能處的幸福呢。

認真聽彼此的話。兩個人相處久了，生活瑣事多了。往往對方在說一件事時，而自己卻在忙另外的事。忙於瑣事，以至於越來越忽視對方。時間久了，彼此間能交流的少了，所以多和對方溝通，聽懂對方的話，對方要表達的意思。

對自己的另一半更要尊重和體諒。人們對待一個陌生人時，總能表現出適當的禮節。而面對朝夕相處的物件時，卻容易顯示出不耐煩。對方的錯誤，不要過度指責，也不要將對方的缺點，常常掛在嘴邊。這樣做只會激怒對方。對彼此的工作也要尊重，尊重各自的付出。相處時要平等。在家庭生活中，如果一人在家庭中付出過多，而另一方卻沒盡到自己的義務會讓另外一方感覺不平衡。有的夫妻，雖然都在工作，但男的愛賭，不管家裡的孩子和事務，只沉迷在自己的壞習慣中。可想而知，這樣的相處方式，很少有人能接受。

學會鼓勵對方。對方炒菜不好，你不要說“連炒個菜都不會。”你可以讓對方多試試，或者一起幫助對方，告訴對方這並不難。減少使用消極詞語，比如你真笨、真沒用、你就這樣等等如此類似的詞語，聽了不會讓人好起來，還會讓人更加沮喪。對方會認為你不理解他，也容易引發爭論。

加味精呀，調調就有味啦！好比做菜，用心去做，菜的味道就好，家人都喜歡吃。隨便應付，做出來的菜自己都懶得去嘗。

這是生活習慣的問題~

每個人的生活習慣都不會一樣，有的人愛乾淨甚至有些潔癖，有的人可以幾天不洗澡照樣不覺得有什麼不對。旁邊的人可能看不慣，但是他自己是覺得很正常的，他覺得生活就該這樣，你強迫他改變，他會覺得那樣活的很累很不習慣。

你們既然是夫妻，我能想象得到剛開始那會他在你面前展示自己Sunny乾淨完美的一面，每次見面之前洗涮乾淨，穿上新衣，有煙癮的他忍著不當你面抽，見面之前甚至還會嚼一下口香糖，刷刷牙什麼的。再加上戀愛時的智商降維，你根本不會在意到他偶爾暴露的生活細節從而正確判斷他的生活習慣。

結婚後，新鮮浪漫感過去了，你們迴歸到了柴米油鹽醬醋茶的平淡瑣粹的日常生活。之前隱藏或者刻意忽略的一些問題就會很快暴露出來。就像你發現他不修邊幅，不愛乾淨，非常懶散，甚至不那麼在乎你了。這些個人習慣，生活細節問題說大不大，說小不小，問題在於你怎麼看。

夫妻之間最重要的是什麼？還是那句聽的耳根子磨出繭的話：互相理解，互相包容……其實最重要的還是是否還有愛。

為什麼談戀愛的時候你發現不了或者說可以視而不見這些問題，他要打扮的乾乾淨淨的去見你？原因就在於談戀愛時，你們互相愛的深刻，你願意去包容他的一些小問題（視而不見其實就是一種不理智的包容），他願意為你去改變（談戀愛時那個Sunny乾淨的他就是他為了愛做出的改變）。婚後，為什麼你一下子就看到了他所有不堪的一面，他也不在做出改變，說白了你們都沒有正視心中對對方的愛。

所以我的答案就是；你先問問自己到底愛不愛他，想想你們之前那些快樂浪漫的日子；然後你找一個時機正式嚴肅的告訴他你非常不喜歡他現在邋里邋遢，不修邊幅的樣子！假如你們心中還有愛，我相信你會發現你可以試著慢慢等待他的改變，而他也願意為了你恢復到從前那個Sunny乾淨的樣子。

最後我想說，婚後和戀愛時最大的不同點就是責任，戀愛時雙方都可以任性的因為對方的一點問題轉身而去，結了婚就不能這樣了，你還有責任。

很感動。第一次看到問題之外的長篇解釋，能感覺到題主的急切與無奈。至於怎麼做，想必題主心裡早有定奪。外人再多的建議，都無法代替現實生活的雞零狗碎。無論怎樣的勸慰，是分是合，都是隔岸觀火的無關痛癢。真實的感覺，只有自己知道。

我來囉嗦幾句。

首先，這個人婚前婚後是變了一個人嗎？應該不是。現代人的婚姻，沒有不相識就走進洞房的可能。至少是婚前有過多次見面，兩情相悅的結果。為什麼婚前的他覺得挺可愛，婚後卻難以忍受呢？關係不一樣了。婚前，大家保持著或基本保持著彬彬有禮的態度，對於對方的缺點，或者選擇性不看，或者看了輕輕一笑忽略，或者覺得不算問題，因為羅列出來的林林總總，沒有一個原則問題；

其二，高估了自己的魅力。婚前發現的各種小問題，沒覺得是問題的另一個原因，是認為婚後憑藉自己的努力，他會改正。有多少文學作品你描述過這樣的情景。男人結婚後，就會從孩子變成男人，變成有擔當有責任心的人。回到具體生活中，卻發現，比婚前變本加厲了。為什麼？婚前在父母那裡多少倍被管束，婚後有了自己的一畝三分地，自由釋放了。所以，挫敗感產生後讓作為妻子的一方，對婚姻很失望，心灰意冷；

其三；婚後的疲憊期。常常見諸的一個詞“七年之癢”，並不是正在七年發生。它可能出現在婚後的任何時期。帶了好奇與新鮮感的新婚很快過去。有了孩子的忙碌與工作的繁瑣一起，妻子心中的鬱悶可以想見。有不少女性生孩子後得了憂鬱症，就很能說明一二。可是，大多數人經過一段時間能順利度過，也有走了極端的例子。

產生上述三種情況的原因，我站在女性視角加以闡述，好像責任在女性本身。錯了，如果這個被稱為丈夫的男人，真的像頂天立地的大丈夫，妻子何至於此？

對於男性，有時候嘮叨解決不了問題，一味退讓也不是辦法。值不值得一味這些雞毛蒜皮的事情走掰甚至離婚？個人以為不值得。現實生活中有多少人因為一怒而分手。若干年後發現，還是他最好。至少大家都是初婚，投入了最純真的感情。所以我認為，加強溝通很重要。

怎樣溝通？一，可以直接提要求而不是埋怨。告訴他很累，心情不好等，希望他放下手機，幫助乾點實事。二，適當示弱。有時候的逞強，會讓丈夫很得意，覺得找了個獨立能幹的妻子。可是更多時候，他可能需要你表現得弱勢一點，給他大丈夫的心理有發揮的空間。三，慢慢培養他與你共同參與家庭事務，在家務勞動中獲得最大一定的成就感。千萬不能他幹了什麼都不滿意，這樣的結果就是多幹多措，不幹不錯。他的選擇自然是不幹了。

經營婚姻，不容易。但相信你一定行。百年修得同船渡，千年修得共枕眠。珍惜這份情緣，好好前行！

很高興來回答你的問題。從戀愛到組建婚姻家庭而且還育有子女是一個從簡單到複雜的過程，會從初期的甜蜜到生活的鎖碎和繁雜以及人情客往，無一樣不困撓著，夫妻感情也會被時間沖淡。有人說現實社會做男人難，除了要養家餬口，還要面對車貸房貸等各方面生活的壓力，而我要說，最難為的是女人們。因為她們除了與丈夫分擔著高額的生活開銷，還有大量的家務活要幹，還有孩子要養育，所以說做女人是最辛苦了。畢竟夫妻是有感情的，不要因為家務事傷了和氣，家和萬事興。有些家務活可以適當的請鐘點工幫助做，花不了多少錢，也免得把自己累垮；孩子也可偶爾請雙方父母幫忙帶一下，經濟條件許可的情況下，也可請專業的育兒嫂幫忙帶，合理安排一下，這樣免得夫妻常為這些小事情鬧的不和睦。