其實我覺得到了高原地區，80%多的人都會出現不同程度的高原反應的，也沒有特定說什麼人容易，什麼人不容易，只是有程度上的區分而已拉。好像我之前和女朋友去西藏玩，到了西藏後，我女朋友就出現了輕微的高原反應，而我就沒什麼事了。但是我覺得還有會有一些人會容易出現的。所以自從那次之後，我們去高原地區旅遊都會帶一些抗高反的藥品，紅景天、高原維能（這個是我多個驢友推薦的，效果很不錯）、西洋參含片等等。有了充足的準備才會有愉快的旅行嘛！！下面說一下有什麼人容易出現高原反應：

比如一些比較胖的人，因為胖人的身體體質比較正常人會比較特殊，所以容易出現高原反應。所以建議比較胖的人在做好去高原旅行的提前一段時間內就要多加的運動，鍛鍊身體，減少肥胖的症狀，這樣更有利於緩解去高原地區時出現高原反應。

一些自身有著特殊疾病的人，比如貧血的人，是一定會出現高原反應，所以患有此類疾病的人要多加的注意。因為在高原地區，我們需要的氧氣都血液中的細胞來運輸，貧血的人很容易出現缺氧的高原反應，因此患有疾病的最好不要去高原地區。

到了高原地區也是要注意很多事情。在飲食方面，不要吃一些刺激性的食物，多吃清淡的食物，以免不好消化，不要一到達高原地區就洗澡，這樣非常容易感冒，感冒加上高原反應就非常非常麻煩了。另外，在高原地區，還要注意不要劇烈的運動，以免出現高原反應。