作為一個在護膚品生產企業工作過的人，也作為一個容易過敏，還長痘的人，我衷心的建議你： 1、長痘或面板過敏期間，什麼都不要用，洗臉也儘可能用非常溫和的洗面奶，還不要太乾那種。直到面板恢復健康的狀態，再用護膚品。（因為面板在過敏或長痘的時候，面板本身是受損的，任何的護膚品都有化學成分，即便的是純植物的，這時候用護膚品對面板來說是雪上加霜，只會使得面板恢復更慢，而且影響面板已受損部分的癒合，可能還會留下色素沉澱之類。所以面板長痘越厲害過敏越厲害，越是什麼護膚品都不要用。）如果你什麼都不用感覺會很乾，那麼前兩三天就不要用洗面奶或香皂洗臉，用溫水大概洗一下，這樣就不會把面板自己分泌的油分全部洗掉，也就不會感覺幹了，後期可以晚上用溫和的洗面奶，洗掉忙碌一天的灰塵，早上起來因為面板本身不髒就可以用溫水洗下就可以了，別用其它東西。而且即使有時候感覺臉幹，過半天也就好了，因為面板自身一直在分泌油分。 2、去正規醫院做相應檢查，瞭解自己的身體狀況，因為長痘或過敏之類的面板問題都是自身健康問題造成的。這裡關於長痘，一是先去醫院對自己的肝膽脾脾肺腎等做一個系統檢查，看自己五臟六腑是否都好著，因為比如膽囊炎、膽結石、腸炎或闌尾炎以及五臟六腑的一些小問題都會引起內分泌失調，這是長痘的關鍵所在。其次建議在檢查出相應問題的基礎上，到正規中醫院以重要調理，雖然慢一點，但是副作用小，且能治本。（比如我肺胃熱盛，膽囊炎，吃了中藥兩月，痘痘基本上都下去了，而且之前經常性復發的口腔潰瘍也好了。）關於過敏，建議自己去正規醫院做過敏源檢測，完全的脫敏不現實，但是可以在檢查出過敏源的基礎上，以後儘量不要吃或不雅接觸那些東西，自己就不會過敏了。而很多人都會對十幾種或更多東西過敏的，只是自己不知道（比如我一直對米線類食品中的乳膠過敏，還特別愛吃米線，後來檢查出後就不吃了，過敏的機會也少了。）但是也多去幾家醫院比較，檢測過敏的方法很多，比如那種針刺的就很痛苦，而且能檢測出的還很悠限。還是要選擇不痛苦又能儘可能都的檢測到過敏源的方法。 3、加強鍛鍊和注意養生。身體健康了，所有的機能都正常了，代謝正常了，面板自然紅潤健康。而養生是在25歲後就該有的意識，尤其是女性，因為25歲之前人是往大的長，25歲是頂峰，之後人就開始往老的長，所以年齡越大身體的問題與毛病越多，所以早點開始養生，就儘可能把那種痛苦的疾病拒絕在自己身體之外。 4、那麼痘痘肌和敏感肌膚該用什麼護膚品呢？首先根據以上第二點“過敏源檢測”的結果，你就會知道自己對那些常見的護膚品成分過敏，然後把這些過敏源存在手機裡，買護膚品時參考，只要含有這些讓你過敏成分的護膚品就不要，不管它是不是植物。（廣告說是植物護膚品的也不能全信，只是植物成分含量多少罷了，沒有那一款護膚品不含化學成分的，起碼防腐劑之類要有吧，要麼怎麼確定保質期，不加防腐劑就不能長期儲存何況效果了。）其次，儘量選擇溫和的護膚品，可以考慮那些植物的（雖然並不是純植物）或膠原蛋白之類的。第三，選擇那種“成分”少的，比如有的護膚品只有五六種成分，而有的成分很多，成分越是多，對敏感肌危險越大。第四，選擇稍微清爽一些的，切記油性的護膚品，因為痘痘肌很大原因是因為出油堵塞毛孔，所以用了油性護膚品更糟糕。第五，選擇功效簡單的，最好是保溼的就可以。因為功效多的護膚品，比如說可以美白啊、去皺啊什麼的，功效越多新增的化學成分越多，而且越是能去皺或美白的，這樣的成分說明危險性越大，是敏感肌和痘痘肌最大的危害。第六，儘量少化妝。日常情況下，學會給肌膚減負讓它休息和自我恢復，保持自然健康的狀態，遇到重要或重大的場合再化妝，並及時卸妝。（你要相信光潔的健康的面板，即使沒那麼細膩，即使不白，也總比長滿痘痘、疙瘩、紅腫蛻皮看上去舒服漂亮，尤其是面板疙疙瘩瘩蛻皮還要化妝，那別人看上會更難受，不如不化妝） 祝你好運，加油！
作為一個在護膚品生產企業工作過的人，也作為一個容易過敏，還長痘的人，我衷心的建議你： 1、長痘或面板過敏期間，什麼都不要用，洗臉也儘可能用非常溫和的洗面奶，還不要太乾那種。直到面板恢復健康的狀態，再用護膚品。（因為面板在過敏或長痘的時候，面板本身是受損的，任何的護膚品都有化學成分，即便的是純植物的，這時候用護膚品對面板來說是雪上加霜，只會使得面板恢復更慢，而且影響面板已受損部分的癒合，可能還會留下色素沉澱之類。所以面板長痘越厲害過敏越厲害，越是什麼護膚品都不要用。）如果你什麼都不用感覺會很乾，那麼前兩三天就不要用洗面奶或香皂洗臉，用溫水大概洗一下，這樣就不會把面板自己分泌的油分全部洗掉，也就不會感覺幹了，後期可以晚上用溫和的洗面奶，洗掉忙碌一天的灰塵，早上起來因為面板本身不髒就可以用溫水洗下就可以了，別用其它東西。而且即使有時候感覺臉幹，過半天也就好了，因為面板自身一直在分泌油分。 2、去正規醫院做相應檢查，瞭解自己的身體狀況，因為長痘或過敏之類的面板問題都是自身健康問題造成的。這裡關於長痘，一是先去醫院對自己的肝膽脾脾肺腎等做一個系統檢查，看自己五臟六腑是否都好著，因為比如膽囊炎、膽結石、腸炎或闌尾炎以及五臟六腑的一些小問題都會引起內分泌失調，這是長痘的關鍵所在。其次建議在檢查出相應問題的基礎上，到正規中醫院以重要調理，雖然慢一點，但是副作用小，且能治本。（比如我肺胃熱盛，膽囊炎，吃了中藥兩月，痘痘基本上都下去了，而且之前經常性復發的口腔潰瘍也好了。）關於過敏，建議自己去正規醫院做過敏源檢測，完全的脫敏不現實，但是可以在檢查出過敏源的基礎上，以後儘量不要吃或不雅接觸那些東西，自己就不會過敏了。而很多人都會對十幾種或更多東西過敏的，只是自己不知道（比如我一直對米線類食品中的乳膠過敏，還特別愛吃米線，後來檢查出後就不吃了，過敏的機會也少了。）但是也多去幾家醫院比較，檢測過敏的方法很多，比如那種針刺的就很痛苦，而且能檢測出的還很悠限。還是要選擇不痛苦又能儘可能都的檢測到過敏源的方法。 3、加強鍛鍊和注意養生。身體健康了，所有的機能都正常了，代謝正常了，面板自然紅潤健康。而養生是在25歲後就該有的意識，尤其是女性，因為25歲之前人是往大的長，25歲是頂峰，之後人就開始往老的長，所以年齡越大身體的問題與毛病越多，所以早點開始養生，就儘可能把那種痛苦的疾病拒絕在自己身體之外。 4、那麼痘痘肌和敏感肌膚該用什麼護膚品呢？首先根據以上第二點“過敏源檢測”的結果，你就會知道自己對那些常見的護膚品成分過敏，然後把這些過敏源存在手機裡，買護膚品時參考，只要含有這些讓你過敏成分的護膚品就不要，不管它是不是植物。（廣告說是植物護膚品的也不能全信，只是植物成分含量多少罷了，沒有那一款護膚品不含化學成分的，起碼防腐劑之類要有吧，要麼怎麼確定保質期，不加防腐劑就不能長期儲存何況效果了。）其次，儘量選擇溫和的護膚品，可以考慮那些植物的（雖然並不是純植物）或膠原蛋白之類的。第三，選擇那種“成分”少的，比如有的護膚品只有五六種成分，而有的成分很多，成分越是多，對敏感肌危險越大。第四，選擇稍微清爽一些的，切記油性的護膚品，因為痘痘肌很大原因是因為出油堵塞毛孔，所以用了油性護膚品更糟糕。第五，選擇功效簡單的，最好是保溼的就可以。因為功效多的護膚品，比如說可以美白啊、去皺啊什麼的，功效越多新增的化學成分越多，而且越是能去皺或美白的，這樣的成分說明危險性越大，是敏感肌和痘痘肌最大的危害。第六，儘量少化妝。日常情況下，學會給肌膚減負讓它休息和自我恢復，保持自然健康的狀態，遇到重要或重大的場合再化妝，並及時卸妝。（你要相信光潔的健康的面板，即使沒那麼細膩，即使不白，也總比長滿痘痘、疙瘩、紅腫蛻皮看上去舒服漂亮，尤其是面板疙疙瘩瘩蛻皮還要化妝，那別人看上會更難受，不如不化妝） 祝你好運，加油！