應該說你的工作熱情有一部分是日益快節奏的城市生活造成的，你應該也是經歷了不短的時間才適應了這樣的生活節奏，只是現在你面臨調整。之前，也許工作是你的生活重心。但是現在你也意識到了，家庭更應該成為人生的重心，你之所以感情不順，我想這與你過多的將時間分配給工作是有關係的。工作的壓力，家人的期盼，矛盾的不完全化解，使你倍感勞累，所以產生了逃避的念頭，這就是旅遊的真正原因。要想工作生活兩不誤，其實也不是很難的一件事，只是你需要在內心對工作和生活的比例做適當的調整。只會工作不會生活，那樣的人生未免單調，只會生活不會工作，那樣的人生未免頹廢。所以，正確的方法就是，用心工作，開心生活！把週末的時間還給家人如何？這樣一定會是個美好的開端！祝福你

1、每週日左右儘量將自己下一週的工作計劃都安排好，每天要完成些什麼工作內容，一條條的列出來，並對於這些工作內容中有一定難度，或者說會耗時比較多，又或者發生改變的可能性比較大的事情，儘量多安排一些時間在這些事情上，有備無患。

2、將自己出去工作、休息之外的時間也儘量安排一下，比如工作時間一般是6點下班，那麼可以將自己的生活時間安排在7點半之後。

3、有安排有計劃的 完成每一件事情，才會儘可能的順利，這樣就不會把自己的生活節奏打亂了。