11日，女排世錦賽複賽最後一輪，中國隊對陣俄羅斯隊，雖然本場比賽無關出線前景，但是女排還是祭出了全主力的陣容，最終中國女排的姑娘們以3-1的絕對優勢戰勝了俄羅斯隊。而相比比賽過程的波瀾不驚，女排一姐朱婷在暫停時偷偷吃香蕉的可愛一面卻引發了球迷的熱議。接下來，我們來了解下，當時發生了什麼事情。

11日晚，中國女排迎來了俄羅斯女排的挑戰。比賽進行到第一節，郎平請求了一個暫停。替補主攻手劉曉彤從替補席拿出一個袋子，做起了朱婷貼身保姆的角色，劉曉彤先是把水遞給了朱婷，隨後又把香蕉剝開皮遞給朱婷。氣喘吁吁的朱婷也趕緊接過香蕉，大口的吃了起來，而場邊的攝影師也把這有趣的一幕紀錄了下來。

事實上，這事在體育圈也不是什麼新鮮事，10日，在和美國隊的比賽中，龔翔宇也曾經在暫停時吃香蕉補充體力。為什麼很多運動員在暫停時會選擇食用香蕉呢？從營養學的角度來講，香蕉的糖分可以迅速轉化成葡萄糖，吸收率極高，便於運動員快速補充體力，同時香蕉作為高鉀食品，鉀離子可強化肌力及肌耐力，可以在一定成都東上保持運動員的狀態，也因此，香蕉，成為了許多運動員居家比賽必備的“小食”。

從劉曉彤準備香蕉到朱婷暫停吃香蕉，我們也能感受到這支中國女排團結、協作的團隊氛圍，也期待女排的姑娘們也在世錦賽展出出最好的一面，期待她們勝利的訊息。

正大光明的吃香蕉竟然還說成偷吃，運動員餓了就算吃一個巧克力也不為過，女排的球員即使是山珍海味我們也支援，因為人家拼命人家出成績，不過我們的暴力婷還是挺可愛啊，休息一會的時間就吃一個香蕉補充體力。

不僅僅是朱婷了，龔翔宇在上一場比賽也是吃香蕉。她們奮鬥在第一線的確會出現肚子非常餓得情況，而香蕉可以及時的補充一些能量即使的吃點東西還是可以讓腸胃好受一些，不過長久這樣就不行。

女排球員這一次很多球員在比賽中都曾經出現體力不支的情況，這種比賽很消耗體力。而香蕉這個東西很大程度上可以保持肌肉的張力和能量，可以說很多運動員在暫停的時候都是喜歡吃香蕉既可以飽腹又可以保持肌肉力量。

這個香蕉是劉曉彤遞給朱婷的，當時郎平正在佈置戰術，而朱婷也是拿到之後立馬背後去吃香蕉而且在7分鐘的比賽中朱婷不止吃了一次這也難怪，看看人家的扣球勢大力沉的確消耗體力。

在昨天女排世錦賽上，中國對陣俄羅斯比賽間隙，鏡頭捕捉到朱婷抓緊時間偷偷吃了幾大口香蕉的畫面，有人不理解，為什麼這個緊張的關頭還有時間吃零食？其實如果你懂得其中的原因，不禁有些心疼朱婷。其實運動員在比賽間隙吃香蕉已經不是個例，如果稍微細心一點的觀眾，就會發現情況時有發生。其實專家早已有研究，科學資料表明，吃香蕉能夠促進運動員的運動技能，緩解疲勞，有利於他們的臨場發揮。在激烈的比賽當中，人體會出現大量的流汗，而流汗的過程將會導致體內鉀元素的流失。一根一般大小的香蕉，含有接近400毫克的鉀，能夠迅速的補充進來。在上賽季NBA的季後賽當中，我們多次看到勒布朗詹姆斯坐在替補席上吃香蕉，還包括另外一名超級巨星庫裡，也時常被鏡頭捕捉到他偷吃香蕉的一幕。女排世錦賽週期長，難度大，困難重重。而作為中國女排隊伍當中的核心球員，朱婷壓力頗大，體能消耗很大，瞭解了這些，當再次回看朱婷偷偷吃香蕉的那一幕，莫名的有些心酸。

一個美好的場面讓你說得多難聽！什麼“偷吃"？比賽規則中沒有條文規定不準運動員吃東西！咱們的運動員，場上奮力拼博，消耗了太多的體力，補充點養分很正常。朱婷，198㎝，那麼瘦！場上扭轉乾坤的人物，每一次扣殺消耗她多少能量？真讓人心疼！

朱婷，咱們的女神！為她加油！為中國女排加油！

其實所有高體力付出的運動，運動員都會有休息的時候吃香蕉來補充體力，特別是網球這個運動，在每一局的2分鐘休息時間內，巧克力和香蕉基本上成了球員補充體力的必備食物，而香蕉更佔絕大多數運動員的選擇。

所以在比賽暫停的時候食香蕉並不是為了填飽肚子那麼簡單，更重要的是為了補充體力，讓自己更好地應對後面的比賽，像朱婷，可以說到目前為止，世錦賽上休息最少的球員，而且作為主攻的她，每一個扣殺都要用盡全身的力量及爆炸力。用這些能量食品恢復體能就是最好的選擇。

像足球根本沒有暫停，所以食香蕉的情況很少見，有可能他們會在中場休息的時候已經食過，只是我們鏡頭看不到，但像排球，籃球這些運動，有暫停而且會有鏡頭拍到，所以大家才好奇為什麼她們會在比賽過程中食香蕉。

國際朱又接一傳，又大力扣殺，能量消耗極大，適時補充。香蕉生津止渴，提神醒腦，所以香蕉是快速達到效果的。還有巧克力，而且巧克力有深刻的寓意，我們是打巧球，歐美是打力量球，所以我們一定是克歐美的。我還看見泰國隊一暫停就吃那種軟袋的飲料，我真替她們的尿檢擔心。

在世錦賽中國隊與俄羅斯隊的比賽中，中國女排對陣俄羅斯隊。這場比賽中國隊打的很好，也是如預想的一樣擊敗了俄羅斯隊。本場比賽的關注點除了中國女排的優異發揮以外，還有一個細節非常的有意思，那就是朱婷在比賽的間歇吃香蕉補充體力，這個有趣的細節也被記者朋友們抓到了。

中國女排與小組中最後一個對手俄羅斯隊的比賽可以說打的還是比較順利的，中國女排沒有選擇放水，而是全力以赴，最終也3比1擊敗了對手，雖然是放美國歸山了，可是中國女排也是充分體現了體育道德。在第一局比賽中朱婷打的非常努力，幾個回合下來以後就大汗淋漓了，非常需要補充體能。於是在暫停的時候劉曉彤從袋子裡拿了一個香蕉出來，朱婷就大口的吃了起來，吃完了香蕉以後的朱婷似乎更有力氣了，在場上的狀態也更好。

其實運動員在比賽的間隙補充體能是正常的事情，很多運動員會和複合型飲料，但是這個效果還是沒有事物好。於是香蕉就成為了比較好的選擇，它不僅糖分的轉換率高，有利於體能的儲備和提高，同時吃起來也比較方便，所以在打比賽的時候吃一根香蕉就是很合理的行為了。

中國女排如果選擇在小組賽最後一場比賽中輸給俄羅斯隊，那麼美國隊就會被俄羅斯隊擠掉了，可是中國女排沒有這麼做，而是發揮了真實的實力，擊敗了美國隊。不過中國女排的這個行為也被理解成了放虎歸山。

中國隊雖然在小組賽中擊敗了美國隊，但是這不代表我們的實力明顯強於她們。美國女排的特點非常明顯，她們打的非常團隊，隊伍中沒有明顯的短板，同時打法先進，進攻的節奏和轉換的節奏都很快。如果這隻球隊打出了狀態，中國女排是沒有必勝的把握的。而在六強賽中我們會再次面對她們，中國女排想要贏球必須要抓住她們沒有絕對核心的短板，關鍵時刻沒有一槌定音的人，所以中國女排只要能夠和她們僵持住，贏的可能性就很大。

希望朱婷的以後的比賽中體能不要出現問題，在訓練之餘也要注意休息。希望中國隊越打越好，拿到冠軍。

香蕉是一種分解為能量最為迅速的水果，可以在最短時間內為人體供能。所以球迷們會看到馬拉松賽道路邊都是香蕉和巧克力等能量補給品。香蕉的鉀離子濃度極高，可以迅速進入血液強化肌肉耐力，所以運動員吃香蕉很正常。

朱婷是世錦賽前9場比賽裡最辛苦的球員，作為中國女排的頭號球星，她的作用過於突出，對手對朱婷的防守也是一場比一場兇狠。所以朱婷能不累嗎？在暫停期間，喝點水，吃根香蕉那是給自己充電那！難為朱婷了！

不僅僅是朱婷，龔翔宇在對陣俄羅斯的比賽也是吃香蕉補充能量。運動員自然知道什麼是最好的水果，強度這麼高的比賽，能量消耗極快，這也從側面表現出了女排姑娘們的不容易。辛苦了女排姑娘們！

運動員正常的補充體力的動作，雖說朱婷是背過鏡頭去吃，但是完全也不算什麼偷吃。可能是怕引起很多國內噴子的非議吧，暴力婷已經不是第一次加餐了，她吃香蕉很大程度上就是為了填飽肚子。

眾所周知很多的劇烈體育運動，不管是之前還是運動中都不可以吃東西，不然會引起腸胃的劇烈反應，這對運動員會造成巨大的傷害。但是香蕉這個食物可以帶來飽腹感，而且不會引起腸胃不適。

而且香蕉還有保持肌肉力量的作用，所以不僅僅是朱婷還有龔翔宇以及NBA的球星她們在休息的時候都會選擇食用香蕉，這種是一個非常值得推廣的做法。女排運動員真的太累了，她們的一舉一動都會被無限的放大。

如果朱婷不背過身子去吃這個香蕉可能又會有很多人說她不專業吧，但是人家也不算偷吃。明天中國隊就要和美國打比賽了，所以各個球員要多吃一點，睡好一點後面的比賽都是拼命的比賽，相信女排可以打出好成績。

女排世錦賽中國對陣俄羅斯的比賽中，在第一個技術暫停的時候，隊員們都在喝水，聽郎導講解戰術。這時候劉曉彤拿出個袋子，裡面裝著香蕉。隨後劉曉彤把香蕉扒開皮，但是卻是遞給了朱婷，隨後還接過朱婷水杯。朱婷也背對著鏡頭吃起了香蕉。中國隊員的團隊精神值得讚揚，彼此之間就和姐妹一樣，上一代女排姑娘同樣是這樣團結。這也是為什麼女排姑娘戰績總會很好的一哥原因。

運動員比賽期間吃香蕉十分常見。在這場比賽前，中國與美國隊的比賽中，龔翔宇在暫停時也吃香蕉。還有NBA比賽中，球星詹姆斯和庫裡都曾在比賽中吃香蕉。網友比賽中也經常看到運動員吃香蕉。

運動員比賽中需要消耗大量的能量。為了保持狀態，增強體力。吃香蕉是比較好的選擇。香蕉中含有鉀，鎂，果糖。是含糖量最高的水果之一，並且果糖轉換成人體吸收的能量很同意，也很快。據研究香蕉中果糖食用7分鐘內就可以轉換成人體需要的能量。鉀能維持神經肌肉應激反應的正常功能，還能心臟肌肉正常功能。鎂能夠維持肌肉和神經系統的興奮，保證人體的新陳代謝順利進行。

所以食用香蕉能夠補充能量的同時，可以保證運動員比賽狀態。並且香蕉容易攜帶，扒皮就吃。就成了一些運動員補充能量和礦物質最好的食品了。朱婷在這次世錦賽上消耗巨大，比賽中吃香蕉補充能量就不足為奇了。

希望女排姑娘繼續努力，爭取更好的成績。