首先要看你的程度是否是抑鬱？如果是的話最好接受專業的治療。如果不是，要進行自我分析，看下原因在哪裡。是深受打擊，還是盲無目標。調整好自己的心態，外物不是最重要的，人生在世，最重要的還是自己的內心感受！多讀書，提高內在精神寄託，會漸漸的充實快樂起來！祝您早日找到快樂！

生活是自己過的，如果你平時感覺生活沒勁，有兩種可能，一是自己閒的，平時沒事可做，在家待著會覺得無聊，這種時候我勸你應該充實一下自己。怎麼充實？？看書是一個好辦法，而且要看紙質書，那樣才更有感覺，不知不覺時間過得也快，自己的知識也增長了。

其實除了看書還有運動，運動可以緩解壓力，還能強身健體。你之所以感覺生活無聊就是過的不充實，制定一個運動計劃，這樣還能鍛鍊自制力。何樂不為？？

除了是沒事可做會有這種感覺，還有一種可能就是，工作比較boring。這個就很可怕了，我們大家都在說享受生活，但是你的心態不對就會感覺自己很無聊，做事沒有興趣，這個時候就需要動力了，或者努努力去做一些自己非常喜歡的事情。適當的放鬆也會緩解壓力，從而工作效率提高，自己也就感覺很快樂了。

要給自己力量！快樂是自己給的，幸福是自己創造的。請看此文：

一條惡狗把我咬成了作家

——寫給九月入學的學子們

文：王冠

一

這個驕陽隱藏的午後，我在鄂東的一個小城裡，獨坐陽臺。思緒如這東流去的江水，難以平靜，有些遠離都市的冷寂，領受一種醒悟與回望。

難以熄滅的心燈再度點燃，些許悠揚，些許澎湃與搖曳。

我思故我在。我想到了我兒時的一些悲滄，想起了那一次淋漓的傷害。

這傷害就是一片雪，凍結了我的穿梭，凍結了我所有的恬靜。好在，好在馨香總在風雪後。

面對放飛的磅礴，撕裂的陰霾有了些許的澄澈，遠眺的蔥鬱，左右我翱翔的芳華。

我心靈的脆響終於奔湧，有些質感，有些澀苦後的氣韻爛漫。穿過戰慄，迎來古色古香的情話，還有那詩歌的芳香，以及睡意朦朧的春光被叫醒的俏模樣。

那年，我十歲。在那個貧瘠的小山村裡，我就是一棵沒經施肥的野山竹。

乾枯，瘦削。飢渴難耐，飢寒交迫，如沉深淵。

在一個氣血飄香的清晨，我偷偷地爬上了一輛貨車，來到了渴望已久的長滿行人和歌聲的長江邊。

江水拍打著我少年的心事，朦發難悟雄渾的喜悅。但我的夢想就是那遼闊的意境，永遠滲透和厚實。

如果有一天，有座漫溢花香的小房，面朝長江，春暖花開……

二

躺在河堤，青草為床。江水秀美如畫，一路向東。對面的西山就是我的沉甸甸的飽滿，有些智者見智的思想，有些行雲流水般的充滿希望。

我的夢想就是婉轉流動的深情，我的思想全是拔節的漸遠和江水的音域，寫滿渾厚與落紅。

夢想有如虛偽的翅膀，再美的遠眺也不及一餐飽滿的飢腸。肚皮在鳴叫著滴血的飽望，在暢想著一個魚香肉絲的沉醉，在遙望一盤紅燒肉的壯美風情。

我挪動著飄忽不定的身體，來到一傢俬房。主人不在，微風飄散著味覺的力量。這一切有如孤獨的奢華，清染的水墨，打開了我膨脹的慾望。

我溜進廚屋端起殘湯剩飯，有如餓狼下山，噗嗤噗嗤，美美地品嚐……

可就在這時，一條狼狗有如餓鷹，撕咬著我的大腿，血肉模糊的我哭著喊著，祈求與哀號無法感動一旁猙獰嘲笑的主人郎……

好在這時來了一位大眼睛的小姑娘，她勇敢地拿起木棒，攆走了嘴巴滴著鮮血的狼狗。

我得以逃過一難，遍體鱗傷地淚著，回望著，一拐一寒地逃離那個傷心的墳場。這個季節就是大雪飄飄，這個季節就是冰霜雨寒……

這次難忘的挖肉般的記憶，讓我敲響奮起的蛙鳴。

我要穿透命運的苦旅，用智慧的眸光閃亮一扇窗。我要好好讀書，我要考上大學，我要買下這塊泣血的土地，慰我受辱的胸膛……

於是，那些憂傷成了建立的傲骨，險峰絕壁也要化作一馬平川。

多年後，憑著自己的努力，我終於踏進了武漢這座讓我神往已久的，散發著櫻花迷香的高等學府------武漢大學。

知識，就是與風霜雨雪對話後的旗幟。

我迎風招展，我用我倔強的意志，在嚴酷的面前學會了積蓄與堅定。

這次被狗咬的經歷，讓我學會奮起。讓我時刻提醒自己：站起的姿勢就是最美的堅強！只有努力，才可能擺脫貧窮，才有可能不被狗咬，不被人欺凌。

三

於是，筆成了我反擊的武器。我用筆記錄著過往，用筆書寫著傳奇。筆就是我的羽翼，隨風蹈舞。有如農作物一般，快樂地生長，不懼冬寒，不畏暑熱。

多年後，我成為湖北省作家協會會員，在全國各地報刊發表作品四百餘萬字，稿費收入超過200多萬元。出版書作四部，很是盪漾，很是深情地撫慰。有如一隻燕子銜著春天，播撒春光。

在武漢，在黃岡，在鄂州，在團風，我有了屬於自己的房產。孤獨與貧窮就是我上漲的力量。

穿過一梭煙雨，我終於張開了翅膀，捉住了生活賜予的迷香。

幾年後，我再次回到了那條狼狗齒血的憂傷。我掏出全部的風趣，透支買下這片枯燥的土地……

領受信念，嘴嚼疼痛，我鏗鏘有力地為重生而歌。

從此，在長江的背後，有一片大大的林子，林子後面就是一家山雞高歌，小豬舞蹈的飼養場。

那位大眼睛女孩是濃濃鄉情的一幅風景，定格成朝霞中的驕態 ，成長為這家飼養場美麗的女場長。

獨坐陽臺，面臨長江，我讀出了很多澀苦後的鮮豔。

面對逆風，我們要使出所有的重量，以鷹擊長空之勢，搏擊明天；

面對命運猛然降臨的不公，除了施展超人的鋒芒，你還能怎樣？

於是，我想到了今天生活在遍地銀光的學子們，你們的當今真是流溢著享樂，但切不可將嚮往演變成荒蕪的惆悵。

幽幽長江水，無聲地淌著激勵的魂魄，那其實是在以平靜的姿態召喚：你們要學會獨立，學會堅強，學會孤燈下，翻開經典的勇敢；學會明月裡，細細品味的一行潔淨的朗明。

國強方可民富。祖國需要莘莘學子們一個久蘊的念想，那就是：知識能改變命運，命運的方向盤就是你手中的筆和書本，絕對不是蘋果手機的笑點與遊戲風雲榜……

獨坐陽臺，面對長江，我想到了那條讓我永世難忘的，猙獰的瘋狗，有些感痛般地溼了眼眶。

一條瘋狗，就是一場厄運。一次難忘的苦楚，就是勵志前行的藍光。

捉住閃爍的霓虹，與己同行，與命運抗爭，我們就是博大的遠方，我們才有一種信念，一個傲嬌的姿勢，盡顯頑強……

王冠，湖北省作家協會會員。曾用大剛、泉子、剛剛等二十多個筆名在《知音》《家庭》《詩刊》《長江日報》《現代家庭》《人民文學》等報刊雜誌發表作品四百餘萬字，代表書作《漢正街的女人們》《非常男女》《我是孽子》散文詩集《沐浴春色》

謝謝邀請！在剛畢業沒有找到合適自己的工作或是工作不太順心的時候，人都會迷茫，無助，想的很多但都不解決問題，煩惱的根源不過因為現實生活與理想境界的差距太大，造成思想上的失落感，知道了這些，改變的方法無非就是學習深造，改變現狀；嘗試做自己喜歡做的事，哪怕一點點小愛好特長，發揮自己特長先幫身邊的人做點事，你會在不知不覺中找到走出迷茫無助的路來的。朋友加油，人都是這樣麼過來的。

你並不孤單，這世界上很多人都不知道生活的意義，他們努力的奔波，也只為獲得一餐一食。

生活根本沒有什麼終極意義，在歷史長河中我們只是一粒塵埃，一閃而過，平凡到，甚至不會留下一點痕跡。大部分動物的一生，70%時間都在覓食，20%的時間用來睡覺，剩下的10%養育後代。你說他們活著的意義是什麼？

你的存在與不存在，並無區別。我們目前所能看到的世界才只是這個宇宙的絲毫，更遠地方的光還沒能趕到這裡，我們在微小的星雲中，渺小的銀河系裡，太陽星系中，一顆藍色小星球上，塵埃一樣微不足道的我們，在這個狹小的世界上做的事能有什麼意義？

人類科學家一直孜孜探求的終極問題，宇宙、我們存在的目的是什麼？你會像我一樣震驚的回顧自己：“我這是在幹啥呢？”哈，人們在這個世界上奔忙些什麼呢？在這小小的地球之上，人海洶洶，日月匆匆，為了愛情他們肝腸寸斷，為了利益刀槍肉搏，從一個地方用盡氣力到另一個地方。我們為之忙祿的一切都毫無意義。有沒有想過，就針對自己而言可能，這一生，發生過與沒發生沒過都是一樣的。

毛姆在《人性的枷鎖》中以主角菲利浦的口吻說：“人生沒有意義，人活著也沒什麼目的。一個人生出來還是沒有出生，活著還是死去，都無關宏旨。生命似輕塵，死去亦徒然。”“萬事萬物猶如過眼煙雲，都會逝去，它們留下了什麼蹤跡呢？世間一切，包括人類本身，就像河中的水滴，它們緊密相聯，組成了無名的水流，湧向大海。”他還這樣寫道，人本來就只不過是一個無足輕重的行星上的短暫生命，因此對於“永恆的頭腦”來說，一個人一生的痛苦和奮鬥只不過是個笑話而已。”“我只覺得人生一世，榮辱得失都清淡如水，背時遭劫亦無甚大礙，所謂人生短促，不過是一時幻覺。”

如果"上帝"這類永恆存在的話，人生在“永恆的頭腦”看來，就是一場“當局者迷”的荒誕劇。跌跌打打終其一生，人們在臺上很投入地扮演著悲歡離合的角色，悲壯激烈，燈光關閉，一切謝幕，這裡上演過什麼，或者沒上演過什麼，並無區別。猶如浩瀚南極的漫長極夜裡閃過一個微小亮點。有人說，人或者最大的目標是青史留名；有人說，即使不能流芳千古，能夠遺臭萬年也好。說這話的人沒有想到：終有一天太陽燃燒殆盡，地球沉寂，什麼痕跡都不會留下，只會化為各種化學元素的碎片罷了。你一定好奇過，既然宇宙萬物是由基本粒子構成，前沿的科科學理論又說粒子只是宇宙多重能量場作用的結果，而你，人類的生活，不過是一個由能量所激發、由宇宙中的相互作用力所支配的海洋之上的一些擾動而已。世界上沒有一個人能夠在宇宙中留痕跡，這是毋庸置疑的。億萬年後，沒有人會記得馬克思是什麼人，別人就更不必說了，或者說，記得又如何？沒有意義。不過，我總是喜歡說不過，生而為人，從第一個原始人仰望星空愣愣發呆的產生了好奇的那一刻起，就註定我們當中有一些人不甘"虛"度生命，一代代偉大的物理科學家們至今也仍然孜孜不倦的在科學理論中追求這個世界執行的規則。"宇宙存在的目的是什麼？這個問題猶如達摩利斯之劍高懸在頭頂，他們是一個文明中的探險家，孔子說，朝聞道夕可死矣。對他們來說，如果能在早上探尋到了宇宙和生命的最終奧義這個"大道"，那麼晚上就死去了也是值得的，否則"無意義"的活再久也是茫然的一生。

想起來有一次夏天，一個午睡的時間，暑熱未消，我在收拾房間的時候看見落地窗外的綠草地裡一隻喜鵲蹦蹦跳跳的在啄食，Sunny被樹葉打的碎成一塊塊的落在身上，床抵著微敞的窗，屋外的風偷偷進來，窗簾一掀一掀，一切靜謐極了。我與窗外的景色只有一扇巨大的玻璃之隔，時間卻好像停止了流淌，畫面定格，沒有任何聲音和情緒，發著呆，好像在天上俯瞰大地的出神，我想，你在幹什麼呢，小傢伙，你為什麼要叼著一塊樹枝？再過幾年你就是躺在地上的，身上都是綠色蒼蠅的惡臭屍體，你築的窩會被大雨閃電擊散，你飛過的天空也一直總是那個樣子，你這麼活潑的忙碌著有任何意義麼？不過你真好啊，你並不會想到這些，你就是在這麼暖的Sunny裡一蹦一蹦，清風吹拂你的羽毛，你一用力展翅就跳進了白雲之間。。我忽然特別，特別的害怕，害怕極了。整個人腿都軟了的慌恐的想到：有一天我會死。這個已經被爛俗化的甚至自己一度經歷過的問題，我好像突然意識到了問題的真正所在，我的好些情感，奇思妙想，我做過的事，看過的景，甭管什麼所謂的我會為世界留下什麼的鬼話，就對我自己而言，就是一種消失罷了，就像從來沒存在過一樣，就像能打那麼多種遊戲做那麼多事的電腦，關機，拔掉電源。就是一堆鐵板，我也只剩肉體。我的思想，自我，"我"這個概念會隨著肉體的衰竭而真正的消失。於是這種對自己存在的目性所產生的恐懼貫徹全身。我害怕這樣一個我會像屋外驟息的風、瞬止的蟬鳴、截留的光柵那樣，在某個停頓為止，在下一秒就失去了全部意義。幾乎本能的開始恐懼雙腳發軟，一種近乎於源自骨髓裡的恐懼從身體內部向外滲透，徹骨的寒意就躺在血管的每一處，人生就像是個從懸崖墜墮的過程，在最後砰的一聲落地之前，我卻還在告訴略過的空中騰轉掙扎，還在糾結那些求而不得，得而復失的怨念，這些在死麵前看起來都毫無意義。

繞了一圈回到這個問題，對於我們普通人，生活本身是無意義的，但是我們的自我意識賦予了它豐富多彩的意義。同時，也正是人的自我意識阻礙了我們去看到"生活到底有什麼意義"這個問題，將自己從人生時間線中抽離出來，把所處世界人世環境設定剝離，以上帝視角審視我們的生活行為，無意義。

我一直覺得我的生活是很糟糕的，人過三十，卻身無分文，幸運的是父母身體健康，孩子現在也不用太操心，所以現在需要努力的就是賺錢，當然，我也經歷過絕望，我弟弟因為重病去世。一直疼愛我的奶奶，在我剛買了新房，因為意外過世，都沒來得及看一下，這些對我的打擊，非常大。我也曾因為感情的事情差點死了。

但是，生活有時看似平淡，給不了你一點驚喜，可以自己去創造啊，儘量讓自己的生活多姿多彩點，學習一點知識，接受新的想法，試試去做不敢做的事情，也不枉此生啊。

首先要想找到生活沒勁的根源在哪裡？多出去走走，看看外面的世界，可以出去旅遊一次，讓自己冷靜下來，再想想自己肩負的貴任。相信你就會充滿激情地迎接生活！

我有一段時間也是這樣，覺得活著一點意義也沒有，不過只有一段時間是這樣，後來就好了，想一想身邊還是有很多值得珍惜的人和物，平時沒意思看看書，把自己扔進書裡，鑽進去會發現一些樂趣，父母是世界上對我們最好的人了，再也找不到像父母一樣全心全意、不求回報的對我們付出的人了，還有朋友，其實，朋友貴不在多，有真心相待的朋友，我覺得一兩個足矣，多傾訴，如果不想傾訴可以試著自己說服自己，我覺得這樣挺好的，這樣就說明已經真的想開了。

覺得生活沒勁，其實生活就是這樣平平淡淡才是真，但人與人思想是不同的，有些人總覺的真實平淡的生活是乏味的，缺少色彩的。但有些人會渲染自己的生活，使自己的生活絢麗多彩，會擁有生活，會享受生活，會創造生活，使自己的生活不斷出現驚喜和奇蹟。

一個人從來世到過世，不過短短几十年，要正確認識自己的人生觀，要豎立好自己的人生目標，要擁有積極向上的樂觀主義精神。人討生活其實原本就是一種自我挑戰的過程，你弱它強，你強它弱，要勇於戰勝自我，戰勝生活中平淡無跡，波瀾起伏，要保持平淡理智的心態面對生活，似水長流，生生不熄生命才會有義意的，生活才會充滿精彩。

生活一直沒勁，一直沒改變，是因為自身原因，生活的質量是取決於自我，因為你習慣乏味生活，一直去迴圈並放大了這種生活，所得到的結果也必定是乏味無趣的生活。生活是美好的，是精彩的，但是的必須要透過自己努力去爭取來。因為活著所以必須做任何事情一定要努力，因為活著必須完善自我，因為活著所以追求完美的一生，因為活著而活著。

人活一世需要波瀾壯闊，多彩多姿，但要建立在平穩的基礎上，收穫的意外與驚喜才是真實有效的，只有得到這份真實才不往一生。

這樣的事很多人都會碰上，關鍵還在於自己的調節，怎麼調節呢？有以下幾種辦法：

第一，如果認定自己的方向沒有錯，就一直堅持下去。這就跟挖金礦一樣，其實有的時候快挖到金礦了，如果三心二意再換個地方，可能又得重新開始。

第二，調整一下心情，把那些煩惱的事情丟在一邊。每天儘量想一些快樂的事情，做一些讓自己高興的事情。心情快樂了，很多事情就好做了。

第三，如果有可能，換一個環境。新的環境也許能使你忘掉那些煩惱的事情，在新環境裡也利於重新開始，塑造一個新的自我。

第四，從心理上給自己暗示。積極向上的心理暗示是生活快樂的源泉，也是我們幹任何事情的動力。每個人都有自己的低谷期，其實別人也都是這麼過來的，不是你一個人有。

第五，加強身體鍛鍊，適時參加一些有益的集體活動。快樂的集體活動可以使人忘掉煩惱，有規律的體育鍛煉也能促使人產生一種蓬勃向上的動力。

總之，覺得生活沒勁的時候，要從自身找找原因，保持樂觀的心態，有針對性的解決，堅持跨躍過去才能最終戰勝自己。