為了你健康，我建議你換工作，認真的

喝酒對於身體來說，首先傷胃，酒精對胃粘膜會一定程度產生刺激，經常喝酒的人胃病發病率會很高的，還會影響肝臟的，酒中有大量有害物質會對肝臟產生危害，還會引起心臟病，高血壓等。

常年喝酒會對人的記憶力以及反應能力都會下降，酒會刺激你的胃，加重你的肝臟負擔，影響男人精子的活躍度，還會產生啤酒肚，長期飲酒的人會對酒精產生依賴。

常年大量飲酒結論概述:傷肝，影響生育功能，容易得股骨頭壞死

適量飲酒可以減壓，過量飲酒傷身

酒是人們常常食用的飲料，由於利用水果或穀類發酵製成的酒含乙醇，大量攝入酒精（乙醇）含量高的烈酒易引起中毒。攝入乙醇只需0.5~3小時即可完全吸收，分佈於體內所有含水組織和體液裡，包括腦和肺泡氣中，百分之九十的乙醇在肝內代謝、分解，百分之十在腎和肺排出。

酗酒對神經中樞的影響

由於乙醇可透過大腦神經細胞膜，對中樞神經系統起著抑制的作用，當乙醇濃度不斷增加，可造成昏睡和昏迷，極高的乙醇濃度可抑制延髓中樞引起呼吸、迴圈衰竭。絕大多數成人致死量約純酒精250~500ml。

酗酒對消化系統的影響。

由於乙醇對人體內粘膜和腺體分泌均有刺激的作用，因此可引起食管炎、胃炎、胰腺炎等疾病。由於乙醇在肝臟代謝過程中產生自由基，後者可引起細胞膜脂質過氧化，可造成肝細胞壞死、肝功能異常。

長期酗酒可引起營養缺乏

由於每克乙醇只供給29.3kj熱量，不含維生素、礦物質、氨基酸等營養成分。引起長期酗酒可造成營養缺乏。例如缺乏維生素B1導致的周圍神經麻痺，Wernicke-Korsakoff綜合徵，因此長期飲酒需要適當補充糖及多種維生素。

除此之外酗酒還可導致低血糖、心肌損害、腦出血、心律失常、消化道出血、電解質紊亂等。

如果您有天天喝酒的習慣，即使你目前仍然非常健康，身體並沒有任何受酒精影響的症狀，為了您今後的身體健康，這裡也要給您幾點建議：

少量飲酒。少量飲酒即適度飲酒，這裡給您提供中國營養學會的一個官方的建議：成年男性一天酒精攝入量不超過25克，相當於啤酒750毫升，葡萄酒250毫升，38度的白酒75克或高度白酒50克，女性一天的酒精攝入量不超過15克，相當於啤酒450毫升，葡萄酒150毫升，38度的白酒50克。官方的這個建議飲酒量，是指每天飲酒控制在這個限量之內不會引起明顯健康損害的限量，特別是對每天喝酒的朋友，能嚴格控制在這樣的酒量之內，對身體的危害相對較小，而絕不是鼓勵您每天放心大膽地照著這個量去喝，總之，飲酒越少越好，不喝當然最好。不要空腹喝酒。常常看到許多“仗義”的男士因為赴宴遲到“自罰三杯”，端起酒杯二話不說一頓豪飲，其不知這個喝法非常傷身，一方面大量的酒精會對沒有任何保護的胃壁產生一定的傷害，另一方面因為空腹，大量酒精會毫無遮攔地穿過胃壁迅速進入血液，對身體的直接的急性危害是肝損傷，長期慢性危害還會累及心臟和血管系統，所以喝酒之前應該先吃點米飯、饅頭、麵包等可以吸水的食物，既可以保護胃壁又可以減緩酒精進入血液的速度，減小對身體的傷害。要喝就喝高品質的酒。經常喝酒的朋友要選高品質的好酒，劣質白酒的主要有害成分是甲醇，與乙醇相似，無論從顏色還是氣味，兩者都極為相似，然而，不同的是，甲醇對人體有極大損害，過量飲用，會頭暈、頭痛、耳鳴、視力模糊，10毫升甲醇可引起嚴重中毒，眼睛失明或者肝病，嚴重的甚至是死亡。不要喝混酒。有一種說法叫“三盅全會”，就是一個飯局上白酒、啤酒、紅酒輪番轟炸，各種酒混在一起喝，首先就會讓我們不自覺地飲酒過量，除此以外，兩種以上的酒混著喝還會表現出某種“協同作用”，對人體傷害更大。以白酒和啤酒為例，如果放在一起喝，由於啤酒中含有二氧化碳和許多水分，可促進白酒中高濃度的酒精在全身滲透，更易對腦、肝、腎、胃造成損害。

另外，飲酒之後還可以多做一些快步走、唱歌等容易出汗的活動，大量出汗可以幫助酒精由肺和面板迅速排出，把酒精對身體的傷害減少到最小。

當然少量喝最好了。過量傷身。不過喝酒一定忌空腹。

常常看到許多“仗義”的男士因為赴宴遲到“自罰三杯”，端起酒杯二話不說一頓豪飲，其不知這個喝法非常傷身，一方面大量的酒精會對沒有任何保護的胃壁產生一定的傷害，另一方面因為空腹。

大量酒精會毫無遮攔地穿過胃壁迅速進入血液，對身體的直接的急性危害是肝損傷。

長期慢性危害還會累及心臟和血管系統，所以喝酒之前應該先吃點米飯、饅頭、麵包等可以吸水的食物，既可以保護胃壁又可以減緩酒精進入血液的速度，減小對身體的傷害。當然飲好酒也是對身體負責哦！

喝酒過量就是毒藥，它影響著腦細胞中神經元的功能，過量會傷及很多器官，包括肝臟，身體不能排洩過量的酒精，大多數己被身體吸收。

我覺得三兩天喝一次差不多，控制好量了。當然，不要空腹喝酒。常常看到許多“仗義”的男士因為赴宴遲到“自罰三杯”，端起酒杯二話不說一頓豪飲，其不知這個喝法非常傷身，一方面大量的酒精會對沒有任何保護的胃壁產生一定的傷害，另一方面因為空腹，大量酒精會毫無遮攔地穿過胃壁迅速進入血液，對身體的直接的急性危害是肝損傷，長期慢性危害還會累及心臟和血管系統，所以喝酒之前應該先吃點米飯、饅頭、麵包等可以吸水的食物，既可以保護胃壁又可以減緩酒精進入血液的速度，減小對身體的傷害。

要喝就喝高品質的酒。比如洋河藍色經典這類白酒，根據自己經濟情況了。經常喝酒的朋友要選高品質的好酒，劣質白酒的主要有害成分是甲醇，與乙醇相似，無論從顏色還是氣味，兩者都極為相似，然而，不同的是，甲醇對人體有極大損害，過量飲用，會頭暈、頭痛、耳鳴、視力模糊。

大家都知道酒精對人體還是有一定威脅的，無論喝多還是喝少，酒精的99%都由肝臟處理，只有1%可以直接由腸胃吸收，所以喝酒後肝臟總要加班，只是加班的時間長短不同而已，有喝酒的時候肝臟就要加班加點，天天喝酒，肝臟天天加班，直到肝臟忍不了了哪一天也就造反了。有很多資料說明“適當喝酒”其實對人體是有利的，到底有利還是無利也有很多文獻各有分說。

一些資料提到酒精哪怕是喝一滴都對身體有害，不存在適當喝酒有利健康的說法。不過其實酒精本身對人體的影響比較綜合，有利有弊，優點缺點此消彼長，沒有辦法說一定有壞處，也沒辦法說一定適當喝酒就有利，例如少量的酒精的確能促進交感神經興奮，擴張血管，舒緩血壓，但一定量的酒精可促進交感神經興奮，收縮血管，反倒升高血壓，但這些效果因人而異，酒精代謝能力強，還能透過酒精解壓的朋友可能會得到好處，而先天都缺乏脫氫酶，酒精耐受度差，甚至還有心腦血管家族遺傳的朋友們酒精帶來的可能更多的是不利。但無論酒精帶給我們什麼影響，必須是適量喝酒，如果長期過量酗酒的話，帶來的必定就是弊端，威脅健康。

大量喝酒對我們有什麼危害？一是威脅肝臟，而肝臟這一下不好了更多連帶關係就來了，肝臟處理酒精的時候一切其他工作都要延後，例如脂肪的運輸，肝糖原的分解，所以空腹喝酒容易低血糖，因為肝糖原分解受限，而血糖本來就不高；而且長期酗酒導致更多脂肪代謝受阻，囤積在肝臟，很容易誘發高血脂、脂肪肝，增加胰島素抵抗，還會增加多種心腦血管疾病的發病機率。所以確實不推薦大家長期大量喝酒，一定要適度。

如何才是“適量喝酒”？膳食指南推薦成年男性每日酒精攝入量不超過25g（不是酒類，而是酒精），女性不超過15g，25g酒精換做是酒的話，大概是750ml一瓶淡啤酒，一杯紅酒/黃酒，二兩白酒，女性則大概是450ml一瓶啤酒，半杯紅酒，一兩左右白酒。儘量選擇低度數的酒喝。但如開頭所說，不建議大家天天喝酒，經常給肝臟正常下班，它也輕鬆，我們也健康。宴席上必須喝酒那也不要敞開了乾杯，能小抿一口就不要大口喝酒，能喝二兩就不要喝大杯。

作為一名營養師，小糖認為天天喝酒最傷的是肝，其次是腸胃。

喝酒傷肝想必大家都知道，因為酒精主要是在肝臟內代謝的，其代謝產物乙醛還是致癌物。當酒精過量時會對肝臟造成較大的負擔，也會大大升高脂肪肝、糖尿病、高血壓、高血脂、痛風等慢病發生風險。

酒精對腸胃也有很大的刺激性，尤其是習慣空腹喝酒和在夜間喝酒的人，腸胃多半有問題，會經常性的胃疼、反酸，甚至是胃出血、胃潰瘍，本身就有胃病的人更不應該喝酒。

當然，過量飲酒的危害不止這些，它還會造成肥胖、加重心血管疾病、降低睡眠質量。所以大家飲酒要適量，一般男性每日酒精攝入量控制在25克內，女性每日酒精攝入量控制在15克內，儘量喝度數低的酒，少喝高度數的。對於三高等慢病人群，最好戒酒。

最後小糖還是那句話，偶爾小酌兩杯即可，不要放縱豪飲哦！大家也要理智飲酒，不勸酒！

謝謝邀請。喝酒，不得不說是生活中大多數人都會去經歷的一件事情。親朋聚會，朋友談事，總是免不了要小酌幾杯，無論是白酒、啤酒還是紅酒，都是大家比較常飲的酒水。相對而言，現在大多數人都知道喝酒這件事情對於身體有害，但是說到具體很多人又不是特別清楚。經常喝酒對於身體會帶來哪些傷害？如何做可以避免威脅？請各位靠譜看待飲酒的話題。

每天喝酒對於身體會造成哪些損傷？

之所以叫做“酒”，都是因為這些各種酒水中或多或少都含有一定量的酒精物質，而酒精物質進入身體之後，無疑會給身體的很多部位都會造成一定的損傷。

首先，對於口腔而言會造成刺激，久而久之容易增加口腔類疾病的發生機率；另外，隨著酒精的身體進入，還會增加食道、胃部、腸道等消化系統疾病，而且還會增加這些部位腫瘤的發生機率。

其次，酒精的攝入會增加高血壓、高血脂、腦梗死、肝臟疾病、腎臟疾病等嚴重疾病的患病機率。

最後，每天喝酒會攝入很大一部分酒精物質，而酒精的攝入會對您的面板造成損傷，時間越長，您的面板質量可能就會下降的越厲害。另外長期飲酒還會對您的大腦增加威脅，增加相關疾病的發病機率，也會讓您老的更快。

總之，每天飲酒會增加很多您經常聽說的疾病的患病機率，無論是酒精肝還是肝硬化，再或是腦出血，但其實它影響的身體部位的健康遠比你想象的要多。並且飲酒抗癌、飲酒暖身等功效理論並不靠譜，飲酒，完全是百害而無一利。

所以，對於飲酒這件事情，您應該持有最健康的態度：

能不喝，堅決不喝，不要覺得喝一點沒有危害，我要告訴你的是，請堅信這些酒精會在日後對您的身體帶去較為嚴重的影響。

如果飲酒，則必須限量，能少喝盡量少喝；而且飲酒必須要健康為之，最大限度降低對於身體的損傷，給您的健康增添一些正能量。

如果實在需要喝酒，怎麼喝能降低危害？務必限量，能少喝必須少喝：

酒精物質進入身體之後會對多部位造成損傷，而且喝的越多傷害越大，所以建議大家最大限度的可以減少酒精物質的攝入。

男性每日25克的酒精攝入量和女性朋友每日15克的酒精攝入量請大家熟記於心。能少喝盡量少喝，就算是度數較低的啤酒，男性朋友建議每週也不要超過一瓶。

喝酒的同時，一定要儘可能保護自己的身體：

想要在喝酒時保護自己的身體，首先請吃東西，無論是在喝酒之前還是在喝酒的同時，儘量可以多品種的攝入食物，為酒精和身體之間起到靠譜的緩衝作用，降低損傷。

具體說來，不建議大家選擇臘肉、烤腸、烤肉、醬肉等醃製類肉食品；新鮮食品是建議在喝酒時食用的，新鮮蔬菜、菌菇類食品、豆製品、粗雜糧主食、酸奶等食物都是靠譜的選擇。

另外，喝酒要喝低度酒水，儘可能降低對於身體的損傷；飲酒拒絕摻著喝，無論是碳酸飲料還是其他酒水，雖然感覺很爽，但是隻會加大對於身體的傷害。

飲酒的同時，請您多喝水，促進酒精的快速排洩；喝酒時還請您要保持頭腦的清醒，無知的飲酒最傷身。

喝酒，一件百害而無一利的事情，飲用越多對於身體的傷害越大，請您嚴格注意，請不要給您的身體找麻煩。為了身體，請理智對待飲酒這件事。

我不是醫生，我說不出具體的原因，但是因為長期接觸酒，我看到聽到過很多天天喝酒的人喝現象。下面說一下我的看法。

首先，天天喝酒肯定是不好的，

目前我看到的天天喝酒的就兩種人，一是有酒癮的人，就是他已經反上癮了，不喝不行，而且還必須是喝滿意的那種，另外一種能就是像我們這種人，生意上的來來往往，難免宴客賓朋這樣的交際場所，再加上本身就是釀酒的人，說不喝酒那是不可能的，第一種情況呢，我覺得應該是零容忍，這種酒瘋子少一個闔家歡樂，少兩個就應該普天同慶，因為有些人酒品不好，再加上酒精串皮，喝一口是醉，喝一兩也是醉，這樣的人最好別喝酒，不僅影響自己，還影響社會繁榮安定。第二種呢，可以理解，但是也不值得推薦和倡導，最好能夠控制量，這樣既把事兒辦了，又無傷大雅是再好不過的。

第二，喝酒對人體的害處，

我看到就是喝吐血去醫院洗胃的，喝酒精串皮，妻離子散的，喝醉了倒在某個角落死去幾天後才被人發現的，第二天嘔吐的，幾天胃不舒服看到酒就想打爆的，喝酒失去理智打架鬥毆的，開車命喪歸途的，越喝越肥的等等，雖然我是個釀酒的，但是看到這些現象，我還是提倡文明飲酒，適量飲酒，因為無論是哪一種後果都是家人朋友不願意看到的。

第三，理性飲酒

酒作為中國傳統文化不可或缺的一部分，我想我們國家頒佈禁酒令這樣的檔案應該是不太現實的，而我們行走在社會，有很多環境下面也不得不面臨喝酒的場合，要說拒人於千里之外，獨自傷懷，那倒不必，很可能憋壞了自己，但是適當飲酒，理性飲酒我認為還是非常有必要的，什麼兄弟好啊，喝一斤當二兩呀，酒是糧食精，越喝越年輕啊，感情深一口悶啊，你不醉我不醉，大陸中央誰來睡呀，像這樣的喝酒風格我是不太認可也不喜歡的，什麼感情深一口悶，不喝就沒感情了嗎，扯淡嘛不是，其實華人喝酒是很有情調的一件事情，紅樓夢裡面的詩社作詩，吃螃蟹飲酒等情節都足以證明我們華人喝酒是可以上身到另外一個高度的，不是說的只有喝紅酒才代表優雅、紳士、有品味，喝白酒同樣的可以，而且更高階，只是時移世易，古風不存而以，把喝白酒的分為搞得烏煙瘴氣，這樣不好。

所以不提倡天天喝酒，因為天天喝酒對身體不好，提倡適量飲酒，理性飲酒，喝酒喝出點高階的東西應該成為一種追求，就像男兒仗劍天涯，修身齊家治國平天下這樣，不喝則以，喝酒就是高階，是一種追求，而不是一種訴求。