去年驗血，結果是雌激素少，卵巢老化。大夫給開了一盒雌二醇，吃了一個療程，停了後不來月經了，我挺擔心的，又去醫院，大夫也沒有說出個子午卯酉，我生氣不看了。就自己在網上買了幾瓶大豆異黃酮吃下後，我又去化驗，化驗單顯示一切正常。我下一步怎麼辦？

卵巢早衰怎麼調理, 關於卵巢保養的這些知識...

衰老幾乎是女人最害怕面對的事情，如果說女人是水做的，那卵巢就是重要的泉眼，源源不斷供給魅力之水。

不少女性面對絕經、衰老、不孕、月經紊亂等問題，首先想到的是“卵巢早衰”。

不僅如此，連美容、輕醫美、瘦身等行業領域都在呼籲女性要保養卵巢，甚至推出可延緩卵巢衰老的保養專案。

只是這些卵巢保養專案真那麼神奇？靠按摩就能達到保養的效果？當然是不可能的！

卵巢保養的重要性

卵巢控制著女性的生殖、面板、免疫等400多個組織器官，進而維持這些組織器官的運轉。那麼，如果卵巢沒有保養好，身體就會出現類似於面板鬆弛、皺紋出現、面板無色澤、缺彈性、色斑滿臉，甚至於會有婦科疾病、停經等身體問題。所以，如果你想要延緩衰老，就要進行卵巢保養，相似的，如果你的衰老已經延緩了，還擔心什麼卵巢保養問題嗎？所以，很簡單的問題，保養卵巢=延緩衰老=解碼二十一ENlivEN 21

早在1925年，著名生物學家Wilson就提出：“一切生命的關鍵問題都要到細胞中去尋找。”

（解碼二十一）提出了細胞食物保養機制與修復原理。

解碼二十一ENlivEN 21研究表明，一個人從出生，經過衰老，最後到死亡這個過程中，衰老的發生都是從細胞故障開始的。細胞故障的兩種原因：

1、細胞得不到所需要的營養；

2、細胞被毒素侵襲。世界衛生組織指出，延緩衰老，減慢細胞老化速度，最有效的方法是修復細胞 + 改善細胞 +啟用細胞。

卵巢早衰是什麼

卵巢的功能是排卵和分泌女性激素，主要維持正常的月經週期、生育能力和女性特徵，卵巢功能逐漸下降是無法避免的自然規律。

正常女性卵巢功能下降從40-45歲開始，未滿40歲就出現閉經、圍絕經期症候群或絕經期症狀，低雌激素血癥和高促性腺激素血癥，表示卵巢儲備已耗竭，即卵巢功能早衰。

卵巢早衰診斷標準

1.年齡<40歲

2.閉經時間≥6個月

3.兩次（間隔1個月以上）血FSH>40mIU/ml

（FSH即為促卵泡生成激素）

卵巢早衰徵兆

卵巢早衰不孕是女性不孕中較為常見的，在實驗室和臨床中，有更進一步的研究表明細胞在ENlivEN 21（解碼二十一）細胞生長因子能啟用卵巢等機體整體上處於休眠狀態下的各種細胞群，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成組織細胞的衰退和老化，達到卵巢等組織器官功能的恢復，ENlivEN 21增強卵巢組織器官的活性和原有的抗耐受力，使卵巢孕育的卵子成長健康、充盈，預防卵巢早衰引起的女性不孕不育，避免因身體營養匱乏導致的卵子粘連，引發的更年期的到來，ENlivEN 21（解碼二十一）中類人膠原三肽，活體玻尿酸、類人彈性蛋白、雨生紅球藻、等等修復因子在改善卵巢環境，促使卵子飽滿，活力的同時，還可以增加心血管彈性、面板的張力、保護骨骼、保護神經系統、消除體內炎症等功效。

女性卵巢功能有一個自然的衰退週期，當出現以下各種徵兆，預示著身體發出卵巢早衰的報警訊號，一定要引起重視及早應對！

月經週期縮短

正常的月經週期通常是28天（見紅第一天到再次來潮第一天），其中前14天是卵泡期，後14天是黃體期。

卵巢是卵泡分泌的場所，如果月經週期開始出現規律性縮短，甚至不足25天，表明卵巢中的卵泡生長開始提速。但這並不是卵巢功能變好的跡象，而是卵巢功能下降的徵兆。

月經紊亂

情緒難以控制

經常焦慮、精神緊張、易激動，甚至還伴隨失眠、健忘等症狀。

FSH促卵泡刺激素升高

FSH的基礎值（月經2-3天的檢查結果）在2-8IU/L是正常的狀態。如果FSH值超過10IU/L，預示卵巢功能開始下降！

當FSH與LH的比值大於3也可能是卵巢功能下降的徵兆。（性激素六項的綜合解讀請交給生殖科醫生完成！）

外貌變化

面板變得乾燥、沒有彈性，體型發胖，乳房坍塌下垂，小腹臃腫。

骨密度變化

雌性激素的改變會影響骨密度的變化，雌性激素減少會引起骨量流失、骨質疏鬆、骨折頻率升高。

（懷疑有卵巢早衰徵兆的女性，建議儘早到醫院進行相應的檢查，如性激素六項、抗AM檢查和超聲檢查。）

卵巢早衰的誘因

卵巢功能早衰除了遺傳因素，還有愛生氣、過度減肥節食、不良生活習慣、多次人流、心理壓力過大及環境因素導致。

遺傳及既往手術史

染色體異常、40歲前絕經的家族遺傳或有盆腔手術史等，都是卵巢早衰的危險因素。

愛生氣

激動易怒、生氣過多致使肝氣鬱結、氣機不暢，久而導致血運不行、瘀血由生，天癸後天失養失充，月水匱乏。

過度減肥節食

過度節食導致身體營養不足，氣血不足，體內血液供給大腦後就沒有多餘的氣血供給卵巢，大姨媽就缺席了。

不良生活習慣

長期通宵熬夜、睡眠不足，致使月經失調，血氣執行受阻。

多次人為中止妊娠

人為中止妊娠會導致卵巢內壁變薄，致使內分泌水平急速下降。

長期多次還會導致機體各方面功能逐漸減退，若在不正規醫療機構進行手術，還可能沾染各種婦科病疾病。

心理因素

壓力過大導致精神過於緊張，引起內分泌失調導致卵巢早衰。

卵巢早衰的調理方法：

1.調整飲食 食療是預防卵巢早衰最有效、最安全的方法，透過調理飲食，保證攝入足夠的營養成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。女性可以適當多吃一些優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，同時還要保持飲食清淡，不要過膩、過鹹、過甜。此外，大豆異黃酮具有植物雌激素的作用，可預防與雌激素低下有關的病症發生，如更年期綜合徵等，因此女性朋友可適當多吃些大豆。

2.健體娛心 堅持鍛鍊、增強體質，是保持旺盛活力的最重要途經。強健的體魄能保持全身各器官系統功能的健康與協調，防止神經與內分泌系統功能破壞，自然也能防止卵巢功能出現衰退現象。現代女性多處於高壓狀態，情緒不定，精神緊張也會導致女性內分泌失調，進而會影響卵巢功能，因此年輕的白領更要學會怎樣舒緩壓力、調節情緒。如果精神或神經系統症狀較重，可適當使用鎮靜、解痙、安眠的藥物進行緩解，還可加用維生素B6、維生素E、維生素A及複合維生素B，必要時應尋求婦科和心理醫生的幫助。藥物的使用需要在醫生的指導下進行，切記不可自行用藥。

卵巢早衰

什麼是卵巢早衰？

卵巢早衰Premature Ovrian Failure 是指的在40歲或之前就進入絕經期的女性。大概1%的女性會面臨卵巢早衰。部分卵巢早衰的女性在20-30歲時有正常的月經週期和卵巢功能，但是在30歲後卵巢功能急劇下降。

造成卵巢早衰的原因？

手術

如果有進行卵巢或者近卵巢器官相關的手術，比如囊腫手術或子宮內膜異位症手術等，可能導致卵巢功能早衰。 而且有些手術會導致子宮，卵巢的供血減少也會影響卵巢功能。這也是很多情況下試管醫生希望患者先取卵冷凍再對可能影響胚胎著床的問題進行手術的原因。

遺傳

有特納氏綜合症或嵌合體特納氏綜合症的女性，會有很快的卵巢功能下降的速度。特納氏綜合症患者早期也是正常的月經和早期的懷孕功能，但是在20，30歲時失去生育功能。

另外有X脆性的女性同樣有很大的卵巢早衰的機率。

放射性治療

針對腫瘤的放療和化療也會影響卵巢功能。

解決方式？

卵子捐贈是解決卵巢早衰最直接也是最有效的方式。但是即使卵巢功能衰退，早衰，絕經等情況，仍有一定機率仍有卵子。尤其是睪酮水平低不能產生足夠雌二醇來支援卵巢功能，可以透過DHEA，雄性激素等藥物進行刺激卵巢功能。

卵巢功能對於女性來說是非常重要的，不及時保養就容易出現卵巢早衰等現象。現如今，隨著時代的變化，晚婚晚育對於很多人來說是越來越普遍，一旦錯過最佳生育階段，從而導致卵巢早衰，在想自然懷孕是非常困難的。很多朋友會有所考慮，實在是不行，就考慮做試管唄！生活中我們彼此所遇到每一件事都跟自己的性格有密切關係，試管嬰兒技術也並不能保證百分百成功，針對於卵巢功能不好要做試管的人來說，也是尤其困難的，首先卵子個數不多，卵泡質量不好，其次透過試管用激素藥物使基礎卵子長大成熟，每一個環節都有個淘汰過程，優質的胚胎選擇移植，劣質的胚胎淘汰，卵巢早衰做試管成功率也是十分的渺茫。

需要提醒的是，卵巢早衰所涉及到的原因可分為生理性和病理性兩種，中西藥調理只能針對於病理性所引起的卵巢早衰情況有效治療，而對於生理性所引起的卵巢早衰，是沒有任何治療的效果。

導致卵巢早衰的原因有哪些：

1、心理壓力過大

生活節奏加快導致心理壓力過大，也會使女性提早出現隱形更年期症狀。

2、幼年時患過腮腺炎併發卵巢炎

幼年時患過腮腺炎併發了卵巢炎破壞了卵巢的功能，使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒有產生應有的反應。

3、生活習慣

部分女性長期有抽菸、喝酒、熬夜、咖啡等，也會導致卵巢提前衰退。

4、染色體出現異常

染色體出現異常造成始基卵泡在月經週期中的消耗異常增多。

5、患有自身免疫性疾病

如風溼性關節炎，體內的免疫系統可能錯誤地將卵巢組織內的生殖細胞當成外來的異物而予以殺傷、破壞。

6、過度的減肥導致體內脂肪急劇降低

當脂肪比率過低時就會影響體內雌激素的水平，因為合成雌激素的主要原料為脂肪，體內脂肪不足，導致雌激素成不足，雌激素減少又會引起月經紊亂，甚至出現閉經，而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時，甚至會造成女性不能生育。卵巢早衰又會加重月經紊亂，如此形成惡性迴圈

再來看一下卵巢早衰應該如何調理：

藥物調理：女性朋友需在備孕前服用調理卵巢的藥物，中藥或者西藥都可以根據自己的卵巢早衰情況來參考，從大多數朋友調理之後結果分析，個人還是比較建議西藥調理，很多人都會說西藥治根不治本，我覺得這句話不適合用在卵巢早衰的女性身上，因為這是一個很現實的問題，卵巢一旦早衰了，就不可能恢復原樣，藥理只能起到一個輔助作用，可以說直接一點，就是透過藥物調理解決我們現在的備孕問題。

常見調理卵巢的藥物有：女版勃銳精、輔酶Q10、DHEA、妥運，蝦青素等，然後備孕期間葉酸和複合維生素是必不可少的。

運動調理：平時多做有氧運動，如跑步、爬山、游泳等。

生活習慣：禁菸酒熬夜，改掉之前一切不良好的生活習慣。

飲食調理：備孕期間多吃高蛋白質食物，如雞蛋、牛奶、雞牛魚肉等，另外水果是必不可少的。

再次強調，調理期間不可有任何生活不良習慣，不然所有的調理都是徒勞，浪費的是自己時間，身體是革命的本錢，希望在大家在為理想奮鬥時，同時需要好好愛惜自己的身體。

急死寶寶了！33歲卵巢早衰怎麼辦 護卵巢吃什麼好原來是這樣

卵巢早衰是指青春期後至40歲前過早絕經，卵巢早衰表現為陣發性潮熱、多汗、情緒易波動、閉經、陰道分泌物減少、外陰萎縮等表現以及不能生育。卵巢早衰的發病率佔成年女性的1-3%。使患者未老先衰，給其身心健康和夫妻生活帶來極大痛苦。卵巢早衰，影響女性生活質量。卵巢早衰吃什麼好？都說食物，但是食物只是日常生活補充的表層營養，起不到多大的作用！細胞才是保養卵巢最基本的。

ENlivEN 21從細胞抗衰老最根本的途徑是修復細胞、改善細胞代謝、啟用衰老細胞，殭屍細胞的功能。只有及時對受損細胞、衰老細胞，殭屍細胞補充養分進行有效治療，使細胞得到啟用並康復，器官組織和生理功能才能完全恢復正常，人體才從真正意義上保持健康、保持年輕態。

　卵巢早衰最好不要吃什麼食物?

要忌多鹽飲食，不吃或少吃鹹菜、鹹肉、火腿、香腸、豆醬等。限制刺激性食物， 如咖啡、煙、酒、茶及可樂飲料等。禁吃各種辛辣的調味品。如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等。

保養卵巢從多少歲開始

保養卵巢不是一朝一夕，女性從25歲後身體的各項營養指標下降，有些稀缺營養從日常的食物中是無法獲取的，如彈性蛋白，玻尿酸，膠原蛋白等等，營養的流失也就造就了身體各項臟器的衰老，所以保養卵巢從25歲就要開始了。

ENlivEN 21多項研究表明能抑制始基卵泡的啟用，讓血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、輸卵管、子宮的彈性以及卵巢的儲備功能，減少卵泡閉鎖，從而達到延緩卵巢衰老的速度，卵巢萎縮徹底得到扼制並推遲絕經期的到來。

卵巢保養的三個誤區 誤區一

卵巢保養並不是在腹部塗抹保養卵巢的產品，進行腹部按摩。無論是從醫學角度、從解剖學角度、從面板吸收學的角度都是行不通的，專家學者表示不會有任何效果。首先卵巢保養30歲就可以開始，最晚不過40歲，(WHI)實驗的第一批資料公佈,絕經後面臨的一個重大的轉折-激素治療，事實上(WHI)，不支援絕經後再使用激素。口服植物來源的如異黃酮，月見草，黑升麻類藥草和人參來緩解不適。

ENlivEN21治療面板衰老、乳房和生殖萎縮、血管舒縮症狀，RSHWHO解決睡眠障礙、壞情緒很受歡迎的治療， BCRWHO針對骨質酥鬆最終經得起檢驗，替代雌性激素的藥物選擇的是5-羥色胺抑制劑，附件生殖炎症需要定期使用FOBOC。 HICIBI針對更年期發胖問題。

誤區二

不要為了卵巢保養，而只關注於卵巢會如何，我們要思考保養卵巢是為了解決什麼問題？延遲絕經？平衡激素？美容抗衰？生殖保養？睡眠情緒？心臟血管？骨胳質量？所以我們真正解決的是透過什麼手段來，避免絕經後帶給我們身體的種種不適，一定在正確面對：卵巢遲早會失去工作能力，絕經遲早都會到來，所以對症下藥就可以輕鬆達到目的。

誤區三

卵巢保養什麼時開始？什麼時候結束？

很多人在絕經快到來時後，救護卵巢，絕經後不再問津。這樣真的是大錯特錯。

40歲前開始使用激素和ENlivEN21持續補充，獲益的女性大於絕經到來才行動的女性， (WHI)並不支援絕經後才開始使用激素。由於卵巢早衰多發，所以30歲後就可以開始，最晚不要超過40歲。

在日常生活中卵巢早衰應該吃那些食物？

ENlivEN21黃金搭檔婦百暢FOBOC保護生殖系統抗炎的優勢與原理 FOBOC能阻止細菌黏附壁黏膜上，調節女性婦延遲症，粘膜抗炎、免疫系統抗炎、等七大抗炎修復因子在清除婦科毒素的同時，在子宮、卵巢、輸卵管、陰道等褶皺部位，先修復破損的內皮細胞，清除病菌毒素著床的各處死角，再修復潮溼傷口炎症，安全，無副作用。

增加免疫系統，為生殖系統保駕護航，使生殖系統達到真正的健康化、年輕化，避免藥物抗生素在殺菌消炎同時破壞體內正常微生物菌群，造成微生態平衡失調，引發內源性感染和二重感染，從炎症型增加為細菌型，延長治療時間和難度。

抗衰老是所有生物體都要面臨的，細胞衰老是生命整個過程不可逆轉的，但越來越多的科研人員在把衰老的過程延緩和變長。據美國媒體報道：美國科學家發現了人開始衰老的年齡26歲，不可逆過程開始於三十九歲。26歲以前保持細胞的活力，這個時期開始一切身體衰老可以延緩、推遲。

卵巢早衰是多發於中年女性的一種常見病。尤其是經常加班熬夜的女性，更容易在過度勞累時觸發病變。患病後，患者應保持一個良好積極的求治態度。同時也可以在日常生活中注意保養。比如微醫中的一些建議指出，患有卵巢早衰的人士應該注意睡眠，避免熬夜。飲食上要儘量清淡、少油少鹽，平日裡多食用一些水果。

你好，對於卵巢早衰的女性朋友，建議平時主要注意以下幾點；

首先建議針對病因進行對症治療，通常可以進行西醫、中醫或者中西醫結合等等方面的治療；

2、同時要鼓勵患者堅持身體鍛鍊，增強體質，堅持鍛鍊和增強體質是中年女性保持旺盛活力的最重要的途徑；

3、要緩解工作壓力，減少不良的生活方式對卵巢功能的影響；

4、平時注意飲食調理，保證攝入足夠的營養成分，可以幫助女性或者維持生殖系統功能必要的營養。

女性可適當多吃一些優質的蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，保持飲食清淡不要過膩、過鹹、過甜等等。飲食要有規律，按時進餐，不暴飲暴食。

因為卵巢早衰一旦發生即不可逆，因此對於這類患者應該給予長期管理。首先是生活方式的調整，即保持正常體重，適當進行負重鍛鍊，保證合理營養，飲食有營養、低熱量，戒掉不好的生活習慣，如抽菸、喝酒。另外，患者診斷為早發性卵巢功能不全後，在有適應症而無禁忌症的情況下，應儘早給予激素替代治療。有些高血壓、血栓性疾病的患者，不適合口服激素，也可採用經皮注射雌激素的治療，對於預防遠期併發症的發生，均有一定好處。

沒有教訓永遠抬不起來頭沒有醒悟永遠改變不了自己沒有覺悟永遠白活沒有喜歡永遠是行屍走肉能有自己喜歡那一定是續緣

調整生活方式對於卵巢早衰的治療也具有十分重要的意義。平衡膳食、攝入充分的維生素D和鈣、鍛鍊、維持適宜的體重、戒菸、戒酒都是非常重要的干預措施。

近年來發生卵巢早衰的女性越來越多，在門診時也經常遇到因卵巢早衰而做試管療程的夫妻。而導致卵巢功能早衰的原因有超過一半是因為先天性因素，加上現在生活節奏快、壓力大、熬夜、晚婚、飲食不均衡等等，都是加速卵巢功能早衰的因素。

在女性的一生中，卵巢對於女性起著非常重要的作用。所謂卵巢早衰是指40歲以前，由於卵巢功能衰退而出現持續性閉經、卵巢萎縮、體內雌激素水平下降等現象。從青春期開始到絕經前，卵巢在形態和功能上發生著週期性變化。

女性最好的保養方法是健康的生活方式，有規律的作息時間和鍛鍊習慣，均衡飲食，不抽菸不喝酒。

1.飲食上多吃含植物性荷爾蒙的食物，比如淮山、黃豆或相關豆製品、番薯、以及菇類。另外，像番茄、青椒、蘋果、香蕉等蔬果，也應多攝取；

在營養方面，一定要補充維生素B群，因為女性荷爾蒙的平衡除了需要鐵之外，維生素B群更有效果。如果個人經濟條件允許，尋求中醫醫生的協助進補。

2.運動能舒緩身心壓力，對女性來說，能促進新陳代謝，調節體內荷爾蒙的變化。同時，適當的運動也可能增強免疫系統，從而降低了婦科疾病的發生。

3.定期檢查性激素、乳腺和子宮內膜，根據體內激素水平高低，配合醫生採取不同的方式改善。