糖尿病是因胰島素分泌絕對或相對不足及作用缺陷而導致的長期血糖水平增高的代謝疾病。

糖尿病分為1型和2型兩大類：

主要是胰島素分泌不足。表現為胰島細胞功能破壞和功能受損，胰島素嚴重不足。多與自身免疫性疾病相關，患者血中出現胰島素、胰島細胞的自身抗體。多發生在兒童及青少年，必須胰島素治療，也稱為胰島素依賴性糖尿病。

胰島素分泌正常，但機體對胰島素不敏感。與遺傳、進食過多、體力活動減少和肥胖有關。需要降糖藥緩解和控制血糖水平。

糖尿病是一種需要終生治療的疾病，必須積極地進行防治，控制血糖在正常或接近正常水平。治療方法包括飲食控制、運動治療和藥物治療。

合理的飲食有利於控制血糖，減輕體重，改善糖代謝紊亂。

長期合理地運動能降低機體兒茶酚胺的分泌，血漿胰島素水平降低，負反饋調節使得胰島素受體數目上調，提高肌肉等組織對血糖的利用和胰島素的敏感性。同時，還能改善脂質代謝紊亂，降低血脂，減輕體重。

隨著糖尿病的深入研究，降糖藥越來越多。除了各種胰島素外，還有口服降糖藥可選，磺醯脲類、雙胍類、胰島素促泌劑、胰島素增敏劑和α-葡萄糖苷酶抑制劑等。

當然，還有中藥可供選擇。

1、糖尿病患者的健康教育。教育的目的是減少無知的代價，增加關於糖尿病的知識並掌握糖尿病的自我管理方法；糖尿病教育需要患者及家屬的密切配合；糖尿病教育有助於減少和延緩糖尿病慢性併發症的發生和發展。

2、飲食治療很重要。糖尿病飲食治療的原則第一是總熱量控制，主食、副食、食用油都要控制，熱量不能過多，同時，要合理配餐，就是不要吃太多的動物性食品，要有適量的碳水化合物、脂肪和蛋白質。一天不少於三餐，一餐不多於二兩。高纖維飲食和清單飲食。

3、運動治療有方法。規律運動可增加胰島素敏感性，有助於控制血糖，減少心血管危險因素，減輕體重。運動治療的原則要注意個體化、安全，從小量開始，逐步增加。

4、血糖監測不可少。透過血糖監測，有助於瞭解糖尿病患者動態血糖變化，有利於糖尿病病人的治療和管理。血糖監測一般包括三餐前、三餐後2小時、睡前、凌晨3點血糖。此外，還應定期（一般三個月左右）監測糖化血紅蛋白、尿常規、肝腎功能、心電圖和眼底變化等。

5、藥物療法是基礎。2型糖尿病的藥物治療包括口服降糖藥物和胰島素治療。2型糖尿病的藥物治療可根據病情采用階梯方式治療，即先用飲食療法和運動療法；陶世強主荏稱如病人已認真實行健康的生活方式2～3月，血糖水平仍未達標，則使用一種口服降糖藥，並視病情需要進一步聯合口服降糖藥，或口服降血糖藥聯合胰島素治療。

得了糖尿病就會伴隨終生，不能根治，要全方面綜合治療和注意，不要有相信那些根治的方法和神藥，一般現在社會宣傳的徹底根治，不忌口等都是騙人的，目的只有一個掙錢，往往它的方法和神藥中都會有西藥成分的。

糖尿病要在戰略上藐視它，在戰術上重視。

一旦確診糖尿病之後，都必須要按照醫囑口服降糖藥，平時還得注意飲食和加強體育運動。許多糖友都會重視空腹，餐後兩小時的血糖監測，可是天天監測，你知道血糖為什麼還是居高不下嗎？

首先，患者在服用降糖藥以及注射胰島素時沒有達到一定的劑量，或者胰島素沒有完全達到效果，患者體內的糖分降不下，血糖高是自然而然。

其次，肥胖也有可能引起長期高血糖，患者如果控制不好自己的體重，飲食不嚴格要求，攝取的糖分過多，同樣也會引起高血糖。

如果患者長時間缺乏運動，胰島素沒有得到足夠的應用，胰島素和降糖藥都沒有充分發揮作用，血糖得不到控制。一次適當的運動也至關重要。

糖友最需要最有的就是戒菸戒酒，可很多患者管不住自己，認為偶爾抽菸喝酒沒有多大問題，實則不然，菸酒會讓糖尿病患者血糖迅速飆升，酒精的吸收和代謝都是比較快的，所以血糖不能長時間穩定。

飲食也是一大需要關注的，當人體攝取食物後，消化系統會透過一系列的消化活動，將食物中的碳水化合物分解成葡萄糖，所以每當我們進食時，血液中的葡萄糖水平就會升高。當然，不同的食物中壇說化合物的水平也不同，所以要進行飲食控制，注意飲食中碳水化合物的含量。

糖友在日常生活中保持愉快的心情也是非常重要的，因為人體在應激的狀態下會產生大量的激素，包括腎上腺皮質激素，胰高血糖素等，應激狀態下這些激素分泌也會升高，可以導致血糖水平迅速升高。

血糖是衡量糖尿病患者的一個重要指標，它可以反映出糖尿病患者病情控制好壞。血糖居高不下時有原因的，針對原因，做好飲食控制，按時做運動，按時吃藥，及時調整治療方案和策略很重要。

糖尿病患者日常生活注意事項：

1、避免肥胖,維持理想且合適的體重。

2、定時定量,每餐飲食按照計劃份量進食,不可任意增減。注意進食規律,一日至少進食三餐,而且要定時、定量,兩餐之間要間隔4-5小時。

3、注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間適量加餐,可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用,體力勞動或活動多時也應注意適當增加主食或加餐,這是防止低血糖行之有效的措施。

4、多吃粗糧,少食用或不食用粥類食物,烹調宜用植物性油脂。少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物,烹調多釆用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、滷等方式,不可太鹹。

5、吃水果時,要以含糖量低為選擇原則。同時,還要根據其含糖量,計算其熱能。換算成主食,減少或扣除主食的量,以保持總熱量不變。不宜每餐都吃水果,一般認為在兩餐之間(血糖下降時)少量服用較為合適。

6、少吃膽固醇含量高的食物,如肥肉和動物內臟,如心、肝、腎、腦、蛋黃。

7、配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制。

8、應隨身常備糖塊,如出現頭暈、心慌、冒冷汗、四肢震顫、面色蒼白等低血糖症狀時含服。

9、監控血糖，控制血糖穩定，有不適要及時就醫，避免酮症酸中毒危及生命。

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注意別營養失調別吃太多藥藥吃多啦藥抗休糖尿病本身不可怕可怕的是藥吃太多把肝脾腎胃全吃壞啦最後五臟衰竭糖尿病的藥付作用太大越吃藥越壞最後還是落一身併發症

糖尿病是個慢性病。 慢性病的治療一定要注意生活習慣，儘量攝入低糖的物質，含糖很多的食物儘量少吃或不吃。生活作息時間要有規律，每天堅持鍛鍊身體。定期到醫院做檢查，如果能注意保養的話，那麼病情就會沒有什麼進展甚至向好的方面轉化。

我們這裡有一個唐老師，他在50多歲的時候就得了糖尿病，現在已經70多歲了，身體沒有發生太大的變化。他很注意一天三餐的飲食，凡是糖尿病要求不能吃的或者是要求少吃的食品，他都會盡量的不吃，即使非常想吃的食物，也能控制住自己不吃。

每天該什麼時候吃藥？什麼藥飯前吃，什麼藥飯後吃，總是遵照醫囑，按要求去做。而且定期做檢查，控制血糖不向上升。這些年來身體一直很好。要管住嘴，邁動腿，病情就能得到控制，甚至變好。

根據我的臨床經驗，糖尿病在生活中應該注意如下幾個方面:

1，生活要有規律，飲食要定時定量，不能食用含糖量高的食物。

2，按時休息，不要熬夜，

3，不要暴飲暴食以免升高血糖，

4，禁菸禁酒

5，堅持有氧運動，鍛鍊身體，有益健康，

6，按醫囑服藥，控制血糖，

7，糖尿病患者外出要攜帶能升高血糖的糖果、餅乾、飲料及病歷卡，以備急用，

8，保護好自身面板，穿合適的鞋子，

9，平時可以喝養生茶，如，苦蕎茶，絞股藍茶，葛根茶等

10，注意保暖，防止感冒，

11，注意夜生活，遠離房事，

12，每半月檢測血糖一次，便於用藥調理！

……等等！

＃糖尿病患者的生活飲食注意事項＃ 糖尿病患者應以飲食療法為基本，要達到很好的控糖、穩糖，在日常生活中就應牢記以下事項:1.建立正確、有規律的飲食生活；2.在規定的熱量範圍內努力做好營養的平衡；3.每天飯量是八分飽，副食葷素搭配，種類要多，而主食要粗細搭配，數量衡定且要少；4.養成飲食以淡味為主的習慣，不偏食、不挑食；5.牢記並遵守飲食每天所需的總熱量及飲食的量，飲酒、吃水果以及在外面吃飯也要計算在總熱量之內；6.不宜過多飲酒，最好是不要喝酒；不要隨便吃零食，以不吃零食為宜；7.相信科學，相信正規的治療，不亂治、不自治，不輕易聽信傳說用藥；8.建立一個適合於自己的糖尿病生活飲食之規則；9、生活飲食治療一定要持之以恆，堅持不懈。

糖尿病是以高血糖為特點的代謝新慢性疾病，其分為1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病多發生於年輕人，多由遺傳等因素引起，此時患者體內胰島素不足，不能處理掉體內多餘的糖。而2型糖尿病多發生在中老年人，患者體內胰島素可以正常，只是可以有效工作的胰島素減少，從而引起高血糖。隨著現代生活水平提高，2型糖尿病發病率逐年升高！

既然是慢性代謝性疾病，糖尿病對機體損傷是全身性的，尤其心腦血管、腎臟、眼，那日常生活中如何有效控制呢？

1. 早發現：如果您有高血壓、高血脂，體重控制不理想，此時尤其注意檢測血糖。“三高”不是浪得虛名，三者常相互伴行；

2. 早干預：體重超標的你有沒有遇到此類問題：血糖高了，但是隻超出了正常範圍一點點，我吃藥嗎？此時先不要關心吃藥的問題，先密切關注血糖波動情況。並不是一兩次血糖高就能診斷糖尿病。在確定血糖持續輕度增高時，你首先要做的依然不是吃藥，而是改善飲食結構及減肥。

3. 飲食結構調整：市面上有很多書籍教糖尿病人如何飲食，追根究底為控制糖類食物攝入，均衡營養。比如適當減少米、面攝入，低鹽、少油、少脂肪，增加粗纖維（有飽腹感並促進排便）、粗糧攝入。選擇一些含糖量低的水果。規律飲食，規律飲食，規律飲食，重要的事情說三遍。抵抗糖尿病不良反應是個場持久戰，而這場戰爭中我們的堡壘就是長久的堅持合理飲食結構。

4. 檢測不能少：檢測三餐前後及睡前血糖，瞭解血糖波動情況，並及時調整飲食。定期去醫院檢測糖基化血紅蛋白等水平，並與醫生交流平時檢測血糖情況，制定合理治療方案。

5. 吃藥/打胰島素針：為什麼把如此重要的一個步驟放到最後，是因為您必須確保前面幾步的基礎上，吃藥/打胰島素針才會發揮最有效的控制疾病作用。不同型別藥物服藥時間及針對不同情況糖尿病均有差別，目前糖尿病藥劑藥房均可以買到，注意服藥要遵醫囑，專業的問題交給專業的人解決。

就因為這是場持久戰，您更要抖擻精神，不要被它嚇壞、打倒，要心情舒暢、注意飲食及適當運動、做好血糖檢測、尊遺囑服用藥物。

糖尿病是目前發病率越來越高的慢性病，各位“糖友”請注意，要想控制好血糖，在合理應用降血糖藥物的基礎上，記住以下六字箴言：

管住嘴，邁開腿

這對很多“糖友”而言都是非常困難的，也是很多“糖友”無法控制好血糖的原因之一。其實管住嘴並不是指捱餓，而是在吃飽的基礎上食不過量。

在平日飲食中，“糖友”們可以控制自己就餐的時間，儘量做到定時定量就餐；就餐時儘量限制進食量，不要吃的太飽；儘量減少在外面就餐的次數，這樣可以避免進食量突然增加；減少高能量食品的攝入，比如甜品、蛋糕、餅乾等容易升高血糖的食物。

現有的研究表明，適度減肥可以延緩2型糖尿病的進展，改善糖化血紅蛋白和血脂水平。所以對於肥胖患者，減肥真的是刻不容緩啊，適當的運動對於糖尿病患者而言是十分有益的，每週至少進行150分鐘中等強度的體育鍛煉（比如快走）。

除了以上兩點，對於老煙槍而言，戒菸也是很重要的。

糖尿病的治療是一個綜合管理的結果，除了合理的藥物治療，生活方式的管理至關重要！希望各位“糖友”們都能夠控制好自己的血糖，遠離糖尿病的各種併發症。