白羊座

3.21 – 4.19

對急性子的白羊座爸比來說，

哄寶寶吃飯簡直是一大煎熬……

Taurus

4.20 – 5.20

身為美食家的Taurus爸爸，

自然不會放過每一個品嚐食物的機會…

雙子座

5.21 – 6.21

精分的雙子座爸爸充分發揮戲精天分，

前一秒還是“乖寶寶吃飯飯好不好~”

下一秒立馬“你丫的到底吃不吃？！”

巨蟹座

6.22 – 7.22

巨蟹爸爸們自帶居家屬性，

料理技能往往也非常了得，

一桌子色香味俱全的飯菜，

不怕娃不吃！

獅子座

7.23 – 8.22

慢著，待我先發個票圈！

——“優秀奶爸哄娃吃飯中~~”

愛秀的獅子座爸爸開啟了擺拍模式…

處女座

8.23 – 9.22

挑剔的處女座熱愛整潔的就餐環境。

“你看看你！”

“這是你今天掉的第37粒米飯了！”

天秤座

9.23 – 10.23

“先吃肉好還是先吃菜好？”

“先喝湯還是先吃飯？”

天秤座爸比陷入了糾結的旋渦……

天蠍座

10.24 – 11.22

報復心強的天蠍爸覺得報仇的機會終於到了！

“讓你八個月的時候把飯噴我一身！”

“今天也讓你嘗下小小的教訓！”

射手座

11.23 – 12.21

射手爸爸崇尚自由，

包括在哄娃吃飯的時候……

“你愛吃不吃！”

“餓了反正可以吃零食！”

摩羯座

12.22 – 1.19

摩羯爸爸認為自己的疑神疑鬼是有必要的，

“寶寶為什麼不吃？”

“莫不是菜裡有什麼令他不安的東西？？”

“到底是啥！！好在意！！”

水瓶座

1.20 – 2.18

水瓶爸爸總有些奇思妙想…

“香蕉和棗一起吃據說有屎味？”

“讓寶Bora試驗一發好了！”

雙魚座

2.19 – 3.20

雙魚爸爸心思總是如此細膩…

情感的閘門一旦開啟，

就一發不可收拾…

我家兒子現在三歲四個月了。我們從一歲半吧，都給他買一個木頭小碗，我們吃飯時候也給他盛在小碗裡，大家一起吃飯，給他穿個防水飯衣，自己吃，不喂他，灑了就灑了，慢慢就好了。不能怕他弄得那都是就一直喂他，都有一個過程，現在你喂他，他反而覺得還沒自己吃飯快了，自己捧著碗吃的可帶勁，就是我家孩子我沒培訓他用筷子，到現在還用不好筷子。萬事開頭難，堅持讓他自己吃，他不自己吃就餓著，餓餓了就自己吃了。小孩也餓不壞，沒事的。

三歲的小孩自己吃飯是很平常的一件事，不應該成為一個問題。其實，能不能自己吃飯和會不會自己吃飯，才是問題的癥結所在。

三歲的孩子早就具備自己吃飯的能力了，勺子應該也使用得很好，但是很多家長都習慣了給孩子餵飯。一方面是孩子小的時候怕他弄髒弄亂，難收拾；另一方面可能是時間不夠，看孩子吃得太慢就著急，左右不如自己喂來得快些。所以，孩子就這麼一直是餵飯了。

小寶寶在七八個月的時候是手和口的敏感期，這個時候讓他們的小手接觸不同的食材是有好處的。國外很多家庭都是將孩子放在嬰兒椅裡，讓他們自己抓著吃，弄得亂七八糟也沒關係，大不了就是再收拾一次。小寶寶透過自己的勞動吃到了食物，也非常開心。而且接觸不同硬度的食材，對於小寶寶的手部發育還有好處。

一歲以上的小朋友就可以嘗試讓他拿勺子吃飯了，雖然還是一團糟，但是對於他來說，吃飯真的是一件享受又好玩的事情。

習慣了餵飯的小朋友到了三歲一定要及時糾正過來，首先，餵飯不利於孩子的自理；其次，三歲也到了要上幼兒園的年紀，在家裡能餵飯，到了幼兒園如果還不自己動手吃飯豈不是要捱餓？

所以，該放手時就要放手。不管以前怎麼寵愛，從現在開始告訴他要自己吃飯了。不管他吃得慢還是吃得亂七八糟，都不用在意，鼓勵他進步。地板髒了就髒了，能比孩子的自理能力重要嗎？我們可以照顧他一時，照顧不了他一輩子。早些讓他獨立，才是對他好的最佳方式。

謝邀。首先孩子得會用勺子、叉子，甚至筷子等餐具，其實孩子的各種學習能都非常好，只要你肯放手，學得快著呢。然後就是吃了，其實吃不是問題，關鍵是孩子好動坐不住，再有就是不好好吃不專心，這樣不妨試試以下幾種辦法：1.引導示範，你帶著孩子一起吃，示範什麼東西怎麼吃，講各種食物的好壞引導孩子；2.比賽，小孩的好勝心很強，可以跟孩子比賽吃，效果不錯；3.儘量把飯菜做的好看些，做到色香味美。我們當時就是這樣做的，希望有幫助

關於寶寶如何乖乖吃飯的問題，我也一直困惑。我反覆思考，發現這不僅僅只是孩子食慾的問題。還包括寶寶從小養成的習慣，撫養人對他吃飯這件事的關注度，吃飯時情緒狀態，就餐環境影響等等。看似簡單的事情，其實藏著大學問。

我家寶寶從小胃口不怎麼好，越是胃口不好，我越著急。越著急，越不好。意識到這個惡性迴圈，我才讓自己對這事淡定。我淡定了，孩子胃口反而更好了。寶寶乖乖吃飯我總結了幾個關鍵點：

撫養人不要過份關注孩子的吃飯問題。吃飯是人的生理本能。餓了就會吃，渴了就會喝。孩子吃不吃，吃多少他自己決定。過份關注給孩子帶來壓力，吃飯成了一件任務，而不是樂趣。

讓吃飯變得有趣。我是個懶媽媽，很少給孩子做各種美食。有的媽媽每天換著花樣做，各種動物花草都做的惟妙惟肖。但是手笨的我，在孩子不愛吃飯時還是會想著做點特別的。比如做個飯糰，用海苔包著或者用綠豆做眼睛，胡蘿蔔做嘴巴。孩子就開心的不得了。一口氣吃兩三個飯糰就等於一碗飯了。

吃飯時保證氣氛融洽，有時因為孩子不吃飯，免不了心情不好，批評指責孩子。情緒對食慾的影響很大。愉快的就餐氛圍飯量肯定就大了。

對於孩子厭食偏食的治療，心理學常使用陽性強化的方法。就是孩子吃了飯給予適當的獎勵，孩子不吃飯不懲罰。隨著孩子養成愛吃飯的習慣時獎勵可以慢慢取消。孩子吃飯是個大問題，家長們著急上火也正常，不過還是要淡定。順其自然，也許會有意想不到的效果。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

三週歲的孩子是完全有能力自己吃飯的，知道以下幾點，讓孩子自己動手吃飯。

第一：給孩子買個寶寶餐椅。吃飯時把寶寶餐椅放在大人吃飯的餐桌邊，吃飯時大家圍坐在一起，有個吃飯的氛圍，而且寶寶坐在餐椅上，也不會亂跑，分散吃飯的心思。能在固定的時間專注的吃飯。

忌：父母抱著寶寶到外面邊玩邊吃，或者孩子在玩，父母在後面追著喂吃的。

第二：飯菜可口，造型別致。可以專門給孩子做他喜歡的造型，讓他對吃飯感興趣。每天花點小心思做做寶寶餐，一定會收到意想不到的驚喜。

忌：每天重複同樣的飯菜，大人看著都食慾不振，何況孩子？

第三：讓寶寶獨立完成吃飯的任務。吃飯時大人儘量不要動手幫忙，既使弄的一片狼藉，不要批評也不要幫忙。讓他當成任務完成，完成後給他鼓勵。

忌：幫忙給他夾菜，看他吃的慢，總想去喂他幾口。

做到以上幾點，寶寶一定會愛上自己吃飯。

話說最近抖音帶火的一大堆物件中有一個叫做飯糰神器的，十塊錢包郵，簡單易用，效果卓絕：把一撮飯倒進神器裡，搖三五下，三個圓溜溜華麗麗的飯糰就做好了——毫不誇張的說，這個神器拯救了我曾經大口吃菜決不吃飯、一頓飯可以磨蹭大半個個小時的女兒——半碗飯九個飯糰三分鐘搞定，甚至還要求加飯的（我都不同意，吃太多了也不好誒），新階段的困擾是如何在飛速的用餐時間裡讓她再多吃一點菜。

我四歲的大女兒曾直言，飯最不好吃了我討厭吃飯。但是我問一口一個飯糰吃的津津有味的她：“飯糰好吃嗎？”得到的回答是誇張和意猶未盡的“YUMMY!"——為娘心裡瞬間奔騰過一萬個問號臉，被揉成圓形的白米飯難道真的甜一些香一些嗎？並沒有！

但是就是這麼神奇，匪夷所思有沒有，同樣的材料同樣的味道，只是改變了一種形式，就得到截然不同的結果。

從飯糰神器說起，並不是要把這個神奇的小東西安利給你，當然你也儘可以試一試：十塊錢，你買不了吃虧，也買不了上當。只是這件小事讓我陷入了思考：許多孩子挑食，是現實存在和難以改變的事實，然而，只要家長有心，透過改變食物的組合方式、烹飪方式和表現形式，或許就可以達到改善甚至糾正的目的。

三歲的寶寶或許是真心覺得米飯不好吃、菜也沒味道，有心讓寶寶愛上吃飯的家長，不妨多花點心思和智慧考慮改良食物的性狀，揉成糰子、擺成畫，做成孩子感興趣的新奇樣子——這一切看似多此一舉的努力，都是為了讓孩子愛上吃飯，進而營養均衡、茁壯健康成長，絕對值得一試。

現在的娃娃都是沒餓到，零食吃多了根本不餓。你能狠下心來不拿零食。不吃飯也不說。反正餓幾頓又沒事。他餓了自己都要吃

孩子不吃飯都是家長慣出來的。 不要去喂他好了，放在旁邊等他自己餓就會自己去吃了，很多情況都是大人慣出來的。

培養寶寶良好的飲食習慣

（1）讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜，這會讓寶寶總是對飯菜很感興趣。即使是很小的寶寶也會因為每天吃相同的東西而感到厭煩的。

（2）當寶寶吃得很好的時候要表揚他。

（3）給寶寶提供健康零食，寶寶每天消耗大量的能量，因為他們每天動來動去，所以營養豐富的零食來補充寶寶的能量，比如水果片（新鮮的或乾製的）、天然酸奶、米糕、麵包條。

（4）不要給寶寶吃快餐食品，如果在就餐時間帶著寶寶出去轉轉，您最好隨身帶一些健康食品，這樣您就不必依賴快餐店了，薯條、漢堡包、香腸都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多新增劑，應該避免食用。

（5）別把甜食當獎勵。如果您想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，自己首先要大量吃這些食物以給寶寶樹立榜樣。如果您總是把餅乾和巧克力當作零食，並且把甜食作為獎勵（這些食物會使寶寶越來越喜歡吃甜食，並使他們長出齲齒），不要指望您的寶寶愛吃水果。您可不能為了寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價還價，這會形成一個難以改變的習慣。

（6）給寶寶喝的飲料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作為首選飲料。如果寶寶的食慾不是很好，在他吃飯前就不要給他喝含糖太多的飲料，因為喝這些東西會使他感覺不到餓。

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我的寶寶今年三歲半，為了讓她自己吃飯，也是經歷了一些過程。

孩子其實從一歲多就有自己吃飯的意願了，這個時候如果能夠放手讓寶寶鍛鍊，其實孩子自己吃飯就是一個順其自然的過程。但是現在誰家的孩子不是寶貝呢？大人都想讓孩子多吃點，吃飯的時候覺得這個好吃喂一口，覺得那個有營養又給孩子喂一口，時間長了，孩子覺得還是大人喂著吃方便，自然就不肯自己動手了。加上自己拿勺子或者拿筷子，總是夾不住自己想要吃的，舀不到自己愛吃的，有了挫敗感也是自己不愛吃飯的原因。

我家寶寶小時候，一歲多開始我就有意的讓她自己用手拿東西吃，大人吃飯時，她自己坐餐椅把吃的放面前，自己想吃什麼就用手抓什麼吃。不過沒堅持多長時間，因為後來奶奶看了一段時間，奶奶覺得一吃飯吃得到處都是，收拾起來費勁，再一個怕孩子吃一些掉一些，不知道到底吃了多少，所以乾脆開始餵飯了。我說過只要孩子不吃了那就是吃飽了不用擔心。但是老人的思想總是怕孩子餓著。後來就是自己不主動吃飯，必須等人喂，挑食嚴重，喜歡一邊玩一邊吃。

然後為了改正這些問題，本應該是一歲多就開始練習的東西，又要重頭開始。我們吃飯時，給寶寶準備一個可愛的小餐盤，把吃的東西放餐盤裡，一個小叉子一個小勺子。告訴寶寶自己吃，鼓勵她自己拿勺子，勺子舀不起來用叉子。多試幾天，她覺得自己吃飯有樂趣，而且自己能用勺子舀起來自己想吃飯，能叉起來東西時，她也會有成就感。不要怕寶寶餓，開始幾天一定不要主動餵飯，告訴她必須要自己吃。快吃完時，如果孩子還是沒吃多少可以適當喂一些。如果孩子不吃了，也別再強喂。

三歲的孩子有自己吃飯的能力，家長只需放手讓孩子自己來，並且要狠下心，不要怕孩子餓著，兩三天的時候，就能夠自己吃了。

三歲應該已經上幼兒園，如果連吃飯這樣的事都還不能自己操作，那麼家長真的需要反思自己的育兒方式了。孩子原本就是一路成長，一路學習和進步，家長的教育引導，起著至關重要的作用。培養孩子獨立自主，必須從一點一滴的小事做起，而不是時時處處都以“孩子還小”這樣的藉口，來阻礙孩子的進步。

給孩子灌輸獨立自主的觀念

家長應該從小就給孩子灌輸這樣的理念:不會的事情學著做，學會的事情堅持做，堅持的事情認真做。任何一個人都是學而知之，不是生而知之，大到各種技能，小到日常生活細節，都是如此。通常來說，一歲以後就可以開始教孩子自己吃飯了，很多小朋友一歲多，連筷子都已經使用得很熟練，可見教育方式帶來的差距有多大。作為家庭教育中起主導作用的父母親，在育兒觀念上就必須要有正確的方向。否則，方向不對，努力白費。教會孩子，讓他知道哪些事情是必須要學著自己去做的，爸爸媽媽並不能幫他一輩子。

給孩子機會表現

哪怕是孩子吃飯弄髒衣服，把餐桌弄得亂七八糟，把地板弄得一團亂麻，都沒有關係。他敢於嘗試，這就值得表揚。請給孩子一點時間，相信三歲的小寶貝已經具有這個能力，把自己吃飯這件事做得很好。也許他吃得很慢，也許他偶爾會撒嬌，給他一個愛的鼓勵，時間長了，自然也就嫻熟了。

和幼兒園老師保持統一步調

幼兒園每個班上幾十個孩子，老師是不可能挨個來餵飯的，他們會要求孩子自己吃。有的家長就會特別心痛，覺得孩子太小了，自己吃肯定吃不飽。沒事，他吃不飽會自己調整的，孩子沒有你想象中那麼脆弱，他們對於餓的感覺會比成年人印象還要深刻。如果是因為自己不想自己吃飯而捱餓，在幼兒園老師的引導之下很快就會改善。同時，家長一定要和老師保持在同一個教育理念裡，不能因為心疼就去給孩子餵飯，否則孩子會一直有依賴心。

如果你不想自己的孩子成為衣來伸手飯來張口的小皇帝或者小公主，請一定要用正確的方法來教育，從讓他學會自己吃飯這件小事開始吧！

現在問這樣一個問題，感覺已經滯後於孩子的年齡了。

很多小孩子，從一歲不到就開始自己嘗試吃了，他們從開始新增輔食的時候，就對食物已經有了非常好的好感，同時也願意嘗試著用手去抓著吃食物。

但是很多家長：

一是怕孩子吃著把食物吃涼的對身體不好。

二是感覺孩子可能抓的到處都是，弄得比較髒，收拾起來比較麻煩。

三是擔心孩子吃東西的時候吃不好，嗆了或者噎著。

但是：

1.孩子對食物非常感興趣的時候，那段時間是最有興趣自己嘗試著去吃的狀態，同時也會養成一個良好的飲食習慣。

2.孩子手部細小動作的訓練並非是一蹴而就的，孩子需要在不斷練習中掌握手的一些精細動作。

3.即使等孩子到了三歲，依然邁不過從開始學習到逐漸熟練的這個坎兒。假如說家長不給孩子自己動手的機會，孩子永遠只會停留在被人餵飯的狀態。

所以孩子3歲不會吃飯的問題，其實更是家長放下焦慮，放下控制，放下怕麻煩心理的一個實質性問題。

三歲的孩子還不會自己吃飯，那家長應該反思一下自己之前的教育，多問自己幾個為什麼，為什麼孩子連吃飯這樣的事都還不能自己完成。

一、家庭成員多，都圍著孩子轉。

有些家庭有爺爺奶奶，爸爸媽媽，卻只有一個孩子，一家人圍著孩子轉，搶著喂孩子吃飯。就是這樣形成習慣，讓孩子再也不願意自己動手。建議家長都放手，鼓勵孩子自己的事情自己做，特別是吃飯這樣的小事。

二、老人寵溺，孩子嬌氣。

有些老人家特別寵孩子，不管孩子多大，一到吃飯時間就捧著碗追著孩子跑，一邊喊“來，奶奶喂。”如果是這種情況，建議跟老人溝通，培養孩子的獨立能力。

三、家長總覺得孩子自己吃飯會弄得亂糟糟的。

孩子自己吃飯的時候會用手抓，食物會掉到身上，飯粒會掉得滿地都是。但這是一個過程，慢慢的孩子手上動作就會越來越熟練。家長不要怕麻煩，鼓勵孩子自己吃飯，過後再打掃戰場就行。如果孩子表現好，今天比昨天吃飯吃得更好，記得表揚他，這樣他會更有積極性。

四、營造良好吃飯氛圍，讓孩子一起上餐桌吃飯。

從孩子一歲多剛剛學習自己吃飯時就應該給孩子準備一個餐椅，準備他自己的餐具，讓他上餐桌跟大人一起吃飯。這個階段讓孩子覺得自己和其他家人是一樣的，家長也同時給孩子灌輸一些他長大了，需要跟大家一樣獨立吃飯的觀念。我相信用餐氛圍好了，孩子自己願意自己吃飯。

最後我想說其實對於孩子的教育應堅持始終如一，絕不妥協。而且家人要統一戰線，力氣往一處使，往正確的方向引導孩子。我想起我家侄子三歲半了，也是經常要餵飯。原因是每次吃飯時，他都鬧著要在房間一邊看電視一邊吃飯，家長怕弄髒房間就端著碗過去喂他。如果是這種情況，我建議不要對孩子這種要求妥協，不管怎麼哭鬧都不行，這是原則性問題，家長應該堅持一種態度。即就是吃飯時間應該上餐桌，要不就不要吃飯，過後孩子怎麼鬧都不管，餓他一餐。

三歲的小孩兒大多數已經可以自己吃飯了，假如三歲還不會自己吃飯，說明每次吃飯父母或者長輩都在大包大攬，必須瞭解到有一些愛並不是愛。

我家寶寶在家吃飯，主要由奶奶負責，所以很多時候都是奶奶一口一口喂到嘴裡的，飯桌上我也提醒過奶奶不要一直喂她，奶奶就會以“一會兒飯菜都涼了”為理由喂寶寶。

怕飯菜涼了所以喂，怕吃了涼的飯菜鬧肚子所以喂。

所以給出以下幾條建議：

1.吃飯絕不看電視或者談話，不分散孩子的注意力，同時也是培養孩子的專注力。

2.飯前絕不讓孩子進食，現在大多數的孩子都少不了零食，飯前吃了零食那麼吃飯肯定不會好好吃的。

3.堅決不喂寶寶，可以和寶Bora一場簡單的比賽，看看誰第一個吃完飯。培養孩子的主動能力，而不是被動。

孩子吃飯這個事一定要儘早讓他自己學，越早越好，越小開始自己吃以後的吃飯習慣就越好。就是一開始麻煩，但是能收穫長期的省事。我女兒現在18個月就基本自己吃，你喂她還不要，雖然吃得到處都是，但是已經進步很多了，能自己拿勺子舀湯自己喝。筷子還不會拿，晚點再讓她學拿筷子

首先向孩子說明他需要自己吃飯並告訴他從今天開始不再餵飯。其次，吃飯的時候讓孩子跟大人同桌吃，不要喂，絕對不喂。即便孩子不吃或者吃不到多少也不喂。大人正常吃飯，吃飯結束收拾碗筷，如果孩子要求餵飯要表示可以選擇結束進餐或者繼續自己吃。一定要堅持，全家不能有任何人再出現餵飯的舉動或者反對不喂的言論。別心疼，剛開始不好弄，餓兩頓就好了。

可以試試“交換原理”

孩子一定有日常感興趣的玩具、動畫片等。

告訴孩子，每天按時自己吃飯，今天吃完飯，可以在幾點幾分看你喜歡的動畫片；

也可以玩他喜歡的玩具。

我很多朋友就是用這個方法讓孩子自己吃飯的。

不吃飯是沒餓得，餓他一餐就記住了！

如果孩子情願餓也不吃，趕緊上醫院檢查微量元素，看是不是缺鋅！聽醫囑開點補鋅的口服液試試！

其實這是很多家庭都存在的一個問題。

其實自己吃飯是人類生存的本能，每個人生下來都有這樣的能力，不需要培養。很多時候是我們搞反了，才會帶來不必要的困擾。

我們為什麼餵飯呢？

究其原因，其實是我們擔心孩子。擔心他吃不飽，擔心飯涼了，擔心他吃的滿地都是，我們還得打掃。所以我們要餵飯。孩子不會自己吃飯，其實都是大人造成的。再往深說一點是大人自私，有人說這是愛，其實我感覺這並不是，大人剝奪了孩子的動手能力。

孩子的能力就會越來越倒退。

怎麼可以讓孩子自己吃飯呢？

一，放下所有的擔心和焦慮。

不要擔心孩子餓了，也不要擔心孩子弄的滿地都是，把吃飯的權利還給他自己，相信孩子可以做的很好。

二，制定用餐規則。

比如吃早餐的時間是八點到八點半，要求孩子在這個時間吃完，如果孩子沒吃完，中間去玩了，或者看電視了，就把餐收掉，告訴他只有午餐的時候才能吃東西，中間沒有加餐。你不用和孩子發脾氣，也不用有情緒，只需明確告訴孩子規則即可。用不了兩天的時間，孩子就能養成良好的用餐習慣。