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  • 1 # 大豆健康講

    2種食物是胃病禍根,中老年人特愛吃,醫生勸告:再不忌口就晚了

    “冰凍三尺,非一日之寒”,胃病也是如此,並非一天所形成,皆是長時間積累所致。胃病形成是循序漸進的過程,先是胃部損傷,後是病變萌芽,這個過程快則一兩個月慢則一兩年。

    起初當胃病引起身體的不是感受發生的時候,可能會覺得是小病而忽視不在乎,隨著時間的流逝,胃病也一天天加重,未能及時養胃改善,胃病遲早有一天會“大爆發”。

    65歲的王阿姨,72歲的劉大爺,她們兩個是夫妻,有一個共同點就是都患有胃病,王阿姨相比劉大爺胃病要輕一些,體檢時查出所患為慢性胃炎,而劉大爺患上的則是萎縮性胃炎。

    從王阿姨和劉大爺的子女口中瞭解得知,她們夫妻兩人,平時飲食三餐規律,可就是愛吃2種食物,幾乎隔三差五就是一餐,並且這2種食物一吃就是半輩子,也難怪兩人都患上胃病。

    2種食物是胃病禍根,中老年人特愛吃,醫生勸告:再不忌口就晚了

    1、鹹菜

    鹹菜算是中國民間的一種飲食文化,幾乎家家都有著動手醃製鹹菜的習慣,特別是中老年人,不僅愛醃製鹹菜,還很愛吃鹹菜,自己吃、老伴吃、孩子吃,雖然鹹菜好吃,但不可過度。

    由於鹹菜製作過程中加入大量的鹽,隨著時間流逝食物中的營養也會流失,剩下的大多隻是食物的渣和鹽,當中還會產生一種傷胃物質叫亞硝酸鹽,過多食用可導致患上胃病。

    2、剩菜

    在中國還有很多家庭,煮一次菜可以吃一天,吃不完的食物,放置桌面或冰箱裡,留著下一餐繼續吃,期間食物會遭到外界有害微生物的入侵感染,食物開始逐漸變質,且如果反覆加熱,還會增加食物亞硝酸鹽含量,從而可對胃造成刺激傷害,導致患上胃病。

    這2種食物,健康的胃若是常吃,遲早也會受不了,導致患上胃病。而本身就患有胃病的人,若是常吃,可導致胃病加重,再不忌口就晚了。

    胃病加重的3個明顯表現,中了1個也要重視

    1、上腹部不適加重

    上腹部不適是胃病常見的初發症狀,主要表現為就餐後有飽腹感或燒灼感,反覆發作持續的時間不長,症狀也不是很強烈。

    若是上腹部不適加重,開始是比較輕微的感受,逐漸加重,除了飽腹感和燒灼感,還會出現上腹部隱隱作痛,有時候又是間歇性鈍痛,當胃出現上腹部不適加重表現,要重視胃病加重。

    2、常常感到噁心反酸

    主要是就餐後才會出現的表現,胃病加重,胃液分泌異常,胃酸濃度增加,膽汁返流,可引起噁心反酸症狀,通常這種症狀與患上慢性胃炎、胃潰瘍這等較為嚴重的胃病有關,需重視。

    3、消化不良加重

    患上胃病,通常都會出現短暫性的消化不良,如就餐後胃易脹氣、打嗝,晚上吃的東西第二天還感覺肚子脹脹的,如果是胃病加重,消化不良加重,胃脹氣、打嗝持續時間會更久一些。

    如何改善胃病?常吃一種養胃食物,胃一天天變好

    這種養胃食物值得就是黃ֹ精ֹ猴ֹ菇,由黃精、猴頭菇、繡球菌、蔓越莓四種主要食材搭配而成,還添加了多種益生元以及益生菌,有理想的養胃好處,可舒緩腹部不適、平衡胃酸分泌、防止膽汁返流、改善消化不良,對胃黏膜還可起到修復保護作用,因此,常吃有助改善胃病,讓胃一天天變好。

    另外,也很適合中老年人日常養胃調理,隨著年紀的增長,胃黏膜保護屏障會變薄、胃細胞會衰弱、胃蠕動力會減慢、胃吸收營養的能力也會變差,用於養胃調理則可以很好的改善。

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