一歲兩個月，目前三餐牛奶，每次160左右。另外吃湯飯、麵條、米粉等。一般，一歲到兩歲的孩子，每日乳類食物在200-500毫升。

一歲以後飯逐漸過渡到主食的地位，奶過渡到輔食地位。每天保證600ml的奶量就可以啦。飯也是逐漸給孩子養成按頓吃飯的習慣，和大人就餐一起更加有吃飯氛圍。

如果孩子餓了，可以中間來次加餐。

一歲之後，寶寶新增輔食的量，要根據孩子的消化吸收情況和孩子的餵養習慣而定。至於奶的量和副食的量，哪一個比例更多？應該是根據孩子的情況具體分析。

一歲之後的孩子，奶的攝入量，應該要保持一定的量。孩子應該是以母乳為主，輔食一歲應安排兩頓以上，也就是說，將孩子兩餐乳類，換成輔食。

換輔食的過程，要逐步的來進行替換，將其中的兩次乳的量，逐步的替換成輔食。

每個孩子的消化吸收和餵養習慣的不同，孩子在進行輔食新增的時候，要逐步的從乳類換成輔食，至於輔食的量要根據孩子。吸收的情況來進行具體的分析，有的孩子的飯量食慾比較好，孩子的輔食新增可以新增的三次，每次的量根據孩子的消化吸收情況來。

輔食逐步的增加，避免一次性增加過多，否則孩子的消化吸收功能受到危害。相反輔食新增不夠，也會影響孩子的生長髮育，所以在輔食新增的時候避免孩子過多，或者是過少，對孩子都是不利的。

新增輔食，要考慮孩子的過敏性，如果孩子沒有過敏體質的話，對一些優質蛋白質的食物應該適當的多吃一點，像雞蛋，肉類，魚蝦類這樣的優質蛋白質，對孩子的生長髮育特別的有利。其次要保證主食的糧，像麵粉勒，大米類。如果孩子對這些食物已經適應了的話，要保證一定量的麵食類的食物，滿足孩子能量的需求。蔬菜水果是不可缺少的輔食。一開始的時候，可以給孩子比較嫩的菜葉菜心兒。

當孩子對這些嫩的菜葉菜心適應之後給他嘗試著給一些纖維素更豐富的、花樣更多的蔬菜。水果這類食物也是孩子不可缺少的，水果可以給一些香蕉泥、蘋果泥、梨汁這樣的水果，水果是孩子必須要攝入的一類比較重要的食物。

在給孩子做輔食的時候，還要注意一下烹調的方式，儘量選用蒸煮這樣的方式，孩子的消化吸收就比較容易一些，避免油炸油煎的食物。

至於孩子輔食和乳類的量的比例，每個孩子的情況不一樣。一歲之後的孩子，按營養學的理論上來講，還是一乳類為主，輔食為輔。

如果孩子對輔食的消化吸收適應性比較強的話，輔食的量可以稍多一點。至於輔食的餐次，一歲之後的孩子可以按三頓來進行安排，早中晚三餐的時間間隔，安排的合理一些。每一餐吃的輔食的量，適合孩子的消化吸收情況。乳類那就可以安排在兩餐輔食之間。

孩子的消化吸收能力比較強，輔食可以多於乳類，如果孩子對輔食的適應，輔食的種類花樣更多一些更合適。一歲之後的孩子，應該是逐步增加輔食的量，減少乳類的量。

建議乳類可以一直吃下去，吃母乳的孩子，建議吃到兩歲，這個建議一般的媽媽可能堅持不下來，如果能堅持的話，還是儘量讓孩子吃母乳。母乳對孩子來講，是一個比較優質的經濟實惠對孩子的健康抵抗力的維持，是一個非常非常好的自然性食物。

一歲之後的孩子可以吃接近大人的食品了，如軟飯、爛菜、水果、碎肉和容易消化的點心。一歲三個月後我家娃才戒母乳，改喝牛奶後我家娃每天是兩次奶，三次粥、飯或面，一次麵包。具體是早晚一次牛奶，每次是200-240毫升。一日三餐與大人同步，每天變換著吃，有時吃粥有時吃麵有時吃飯，不管如何變換都講究葷素搭配，偶爾家長偷懶，吃吃大人的飯菜。午睡醒後到晚餐這段時間有些長，所以我們安排一次“下午茶” ，以麵包為主，配點水果、酸奶等等。我認為，一歲之後的孩子還是以一日三餐粥飯為主，輔以早晚兩次奶即可，喝奶太多容易讓孩子有飽腹感，不利於正餐的攝入。

一歲以後以米飯為主，一天奶量大約600ml左右。以我家寶貝為例，一歲半，每天兩次奶，早晚各一次，每次200ml奶，一天奶總量400ml，偶爾一天多吃一次奶。

早上6點第一次喝奶，喝完繼續睡；米飯一天三頓，早上9點早餐，一般是雞蛋羹拌飯，吃完玩會兒，11點過睡一覺；中午1點中飯，蔬菜肉類加米飯，吃得飽飽的；下午3，4點會吃點水果；晚上5點半晚餐，這一頓依然是蔬菜肉類或者水餃餛飩，晚餐一般吃得較少；晚上8點半左右，喝奶睡覺；11點這次奶偶爾喝，看5點過的晚餐吃得多少，少就會餓醒喝奶，吃得多直接睡一整晚。

寶寶一歲之後的飲食安排

早上7：00配方奶200ML 8：00蒸蛋一個，麵包或餅乾一點 11：00午飯（面、餛飩、或者爛飯一碗，都加了菜和肉或者魚、豆腐） 13：30午睡 15：00左右配方奶200ML，蘋果或香蕉一點 18：00晚飯（和午飯內容換著吃） 19：00水果一點 20：30配方奶180ML，睡覺。 每天還要喝水400ML左右。

一歲以後以飯為主，奶作輔食。每個孩子對於飯的接受度不一樣，轉換的過程也不同，實在沒辦法完全標準化。500-600ml的奶都是可以的，或者有些孩子吃乳酪等奶製品那麼都是可以調整的。

一歲以後，孩子應該以飯為主了

一歲以後的孩子，可以和大人吃一樣的家常便飯了，米粥，米飯，麵條，面片疙瘩湯都可以，要做的軟一點，易於消化。但是也不能天天吃粥喝糊糊，要注意鍛鍊孩子的咀嚼能力。

主食一天三頓，早上起來先喝200ml奶，然後可以吃早飯，比如饅頭，麵包，荷包蛋或者稀飯之類。中午正常吃飯就可以了。午睡起來可以給孩子喝200ml的奶，搭配小點心，餅乾小麵包或者水果。晚飯正常吃，睡覺前儘量不要給孩子喝奶，會加重孩子的腸胃負擔，不利於消化。給孩子吃的飯一定要清淡，不能放太多調料。

孩子一歲一個月，早上六點半起床奶150ml，8.30早餐麵條，蔬菜，雞蛋或小餛燉。9.30左右睡1個小時左右。醒來10.30喝奶150ml。午飯12.30南瓜粥，蔬菜，蝦，肉末。13.30左右午睡，4.00左右醒來喝奶150ml。晚飯6.30米粥，雞蛋羹或小水餃或米粉。8.40喝奶150ml，睡覺。夜裡吃母乳。每日三餐吃的時多時少，體重才18，也不知道哪個環節不對

一歲後寶寶由嬰兒期進入幼兒期，這時候“輔食”不再是輔食，而應該是孩子的主要食物。但同時要繼續補充奶（母乳或配方奶均可），有條件的母親（乳量充足，兒童不依戀）可繼續母乳餵養至2歲，配方奶餵養每天奶量約500-750ml，不要飲用脫脂牛奶或低脂牛奶。

此時期的食物應選擇易消化的家常食物，食物質地適宜，可少量新增鹽與油。進食的規律與家人一致，每天可與家人共進3頓主餐，2-3次營養豐富的輔餐（水果、牛奶、麵包、餅乾或自制小點心等）。進餐時間應在20-25min/次，定時就餐，兒童食量可波動，不強求定量。

儘量讓幼兒和家人共同進餐，可以讓幼兒坐在兒童餐椅上就餐，便於與家人互動交流。避免進食時看電視或玩玩具等，更不可追喂進食。

家長要鼓勵幼兒學習抓、用勺子，參與進餐過程，逐步學習自己進食；幼兒進食過程中會搞得餐桌地面一片狼藉，但也會在進食過程中熟練掌握進食技巧。家長不要介意餐桌和地面的髒亂，要要培養幼兒規律的進食習慣，儘可能為兒童提供各種食物滿足生長需要，但不強迫進食。

吃飽為止，哪有什麼固定的量，1歲左右都要吃米飯了，可以新增蔬菜水果打爛了給孩子吃，這樣有助於營養均衡，還有喝完奶一定要給孩子刷牙，不然不清理牙齒就會長出來是黑色的，很營養美觀的。

一歲的寶寶，飲食的安排可以新增一些輔食，寶寶在6個月以後就需要新增輔食，不論是母乳餵養的寶寶，還是奶粉餵養的寶寶，因為營養物質都達不到寶寶的生長髮育，所以需要透過攝入一些輔食，來增加營養的攝入，保持正常的發育。就是在早上6:00的時候給寶寶餵養一次奶粉，隔4個小時左右的時間，給寶寶新增一些輔食，可以是瓜果蔬菜，也可以吃一些爛麵條，然後到了下午再給寶寶喝一次奶粉，基本上到四五點左右，在給寶寶新增一次輔食，吃一些麵食，或者是一些營養物質比較高的食物，促進寶寶的發育，晚上的時候睡覺之前讓寶寶喝一次奶粉，或者是母乳餵養。