容易曬黑的人它本身的黑色素比較多，經過紫外線的照射，黑色素產生的也比別人多。新陳代謝慢，黑色素不容易褪去。不容易變白。

一、紫外線照射讓面板變黑

紫外線是讓面板變黑的主要原因之一，面板長期受紫外線額照射， 就是形成黑色素，這樣不僅會令肌膚變黑，還會出現色斑。

二、面板缺水

當面板缺水的時候也會變黑，給身體補水的同時，也就等於給肌膚補水了，所以平時多喝水也是能夠讓面板變白的。補水不到位，肌膚不但會變黑，而且還會失去光澤，面板的自我修復以及抗輻射等免疫能力將會降低，面板因此也就會變黑。

長期暴露於烈日下的面板易變得黝黑、粗糙、多皺紋，易生老年斑和老年疣，面板鬆弛，缺乏彈性。這就是面板光損傷和光老化的結果。相反，長期在室內工作生活的人，由於較少受日光照射，面板光滑，亮澤，較少皺紋和老年斑。

曬黑之後，不是用美白產品，而是要保溼。因為面板在曬過之後會缺水，缺水後面板會變得很脆弱，而不少美白成分有一定刺激性，所以想要達到好的美白效果，先修復面板屏障。

保溼時應注意產品是否會致敏，可以選用含有透明質酸等較為溫和的成分的護膚產品，日常備上一些礦泉水噴霧也可以隨時隨地緩解肌膚曬後缺水狀態，噴霧後塗抹一些乳液，以免面板的水分過度蒸發。

面板的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬了！

1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨，(包括：卸妝、洗臉)，每週一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速面板的新陳代謝，讓你快點白回來。

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化面板，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶面板會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素，但也不能吃得太過度以免皮膚髮黃(P.S.紅蘿蔔、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿蔔素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚髮黃的效果)。另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的面板容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。

在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於面板美容特別有幫助。

3、防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護面板，也保護你的腎。

5、作息正常：儘可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了哦。

面板黑變了用面膜中藥面膜之後會變白，在Sunny下風吹冷風中日曬雨淋溼了眼眶，之後我就是又開始準備睡覺面膜貼補水保溼美白了？

01一般來說，如果你的面板暴露在太陽下一段時間，如果沒有保護，紫外線進入表皮層，會激發表皮層裡的黑色素，造成黑色素沉著，你就會變黑。

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但是如果面板遠離紫外線一段時間後，黑色素會褪掉，你又會恢復原來白皙的膚色，但是如果你發現自己不容易變白，有可能是因為新陳代謝較慢。

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有的人本身就面板黑，這說明TA的黑色素更加多，更加頑強，所以曬黑後，會非常不容易變白。

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如果你本身面板白，曬了太陽後，你的面板會發紅，這樣的人更容易在曬黑後變白，這就跟你本身的基因有關係。

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容易曬黑的人，面板本身對紫外線的抵禦能力就會更好，所以如果你屬於一曬太陽就皮膚髮紅的人，最好還是遠離紫外線的直接照射

人的面板暴露在Sunny下很容易被曬黑，有些人即使在室內也容易曬黑，曬黑後有的人隨著時間的推移會慢慢變白，但是易黑體質的人通常又很難恢復過來，想要白皙透亮的面板就需要知道你的面板為什麼容易曬黑卻很難變白，那麼就由我帶大家普及下為什麼面板容易曬黑卻很難變白的原因吧。

原因一：黑色素細胞的數量 每個人的黑色素細胞數量可能有所差異，數量是和遺傳有關係的。父母是易黑難白膚質，則兒女多半也是這種膚質。其次就是當人體暴露在Sunny下的時候，人體本身對外界環境因素自我保護的一種機制會引起黑色素的產生，黑色素增加後人體就顯黑。

原因二：黑色素細胞的反應能力 為什麼有的人易黑有的人又不容易曬黑呢?這是因為人機體內的黑色素的細胞活躍度不同，既對光的敏感反應度不同。感應度強的人自然容易被曬黑又很難變白的。這種情況和年齡有一定的關係，如兒童曬黑後容易白回來，但是老年人就很難白回來了。

原因三：人體內環境 黑色素在生成初期，是可以被人體內環境的抗氧化水平還原的，後期黑色素被氧化徹底後就很難恢復白皙了，既與人體內抗氧化劑有關，人體抗氧化劑多則變白的快，少則變白的慢。因此平時我們除去注意防曬外還需要增加維生素E、C等的攝入，由內到外的改善膚質。 愛美的人士們，現在知道導致你們容易曬黑又難變白的原因了吧。平時我們一定要防曬措施齊全，即使曬後也要記得修復，好好保養下自己，以防留下黑色的影子!拒做“黑猩人”!做“膚白貌美”的俏佳人吧!

個人觀點，這個問題要區分對待⑴面板經過暴曬會變黑⑵怎麼變白，身體自動恢復和美白的方法。

一、大家都知道，人體面板組織有一種東西叫表皮層，而面板表皮裡面含有黑色素細胞，其中的黑色素細胞含量因人而異，有些人天生黑色素含量高-黑點，有些人天生黑色素細胞含量少-很白，那我們在跑步或者進行戶外運動的時候呢，面板如果是裸露在太陽底下，表皮中的黑色素就會自動吸收紫外線，自發的保護人體面板組織。舉個例子：太陽下經過一天得戶外活動，我們可以清晰的看見，有衣物遮擋的部位和沒有衣物遮擋的臂膀、腿部等地方會形成強烈的黑白視覺反差。

二、身體曬黑後自動恢復變白，這個和年齡、人體自身的膚質有關係，也和平時的飲食有關係。有些人的膚質暴曬之後最多面板變紅曬傷，有些人一曬就黑。想要白回來，還必須得做一些基礎的日常保養，多喝水，多吃蔬菜水果，保持正常的作息規律。

因為人膚質或平時對面板的保養不同，每個人變白的週期長短也就不同。一般來說年紀越大孌白的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。

俗話說的被太陽曬黑,是因為紫外線照射面板後，被面板吸收手形成黑色素,才黑的, 其實女孩愛美就要多注意保養,一個是在Sunny下打傘,現在防紫外線的傘有很多種,防紫外線最有效果的還是有銀光布的,注意每隔兩三小時補搽一次防曬霜.避免Sunny直接照射面板 平時在屋內或是有遮擋物時也要注意防曬,當你在屋內,紫外線會折射或是經過其他反光體對人體照射, 還有就是夏天多吃西紅柿,西紅柿是很具防曬效果的,多喝奶製品,還有就是若面板被曬過後曬傷後可以用酸奶塗抹可以做到曬後防護作用,而且也有美白所用,

特邀我回答這樣的問題？那我咋知道呀，黑黑白白有啥關係嘛，黑不一定就不好看啦，白也不一定你就漂亮啦。想白不要曬太陽，做好防曬，早上兩個吃雞蛋。我全身白白嫩嫩的原因就是早上兩個雞蛋，吃了20年了。