那是長時間穿高跟鞋，尤其是漂亮的靴子，從而使得腿部血液迴圈不暢所致。

建議：回到家就換拖鞋，晚上用熱水泡泡腳並輕柔腳底5分鐘，很管用的哦！

　　出現小腿浮腫，應先除外引起下肢水腫的病理原因。最常見的病理原因有：

　　1、由心臟病心力衰竭引起的心原性水腫，多伴有心慌、氣短、胸悶等症狀；

　　2、腎原性水腫——如腎炎、腎病等，尿常規有蛋白尿、管型尿等。

　　3、其他還有肝病性水腫、營養不良及消耗性疾病引起的浮腫等。

　　如已做過有關檢查，但無明顯異常發現，很可能是屬於特發性水腫。

　　育齡期婦女出現浮腫，經檢查未發現器質性病因者，多考慮為特發性水腫。

　　本病多偏愛女性，年齡20～50歲。水腫可見於手、面部、下肢等部位。特發性水腫有體位適應性差的特點，即在勞累與長期站立後浮腫加重，經臥床休息後減輕。白天由於走路、活動、長時間坐位，可在身體的下垂部位如雙腳踝部等出現浮腫，多於下午或晚上加重，夜間經休息後，水腫可減輕或消失。

　　治療方法：

　　放鬆精神：良好的心境、愉快的情緒對該病的治療可起到一定的作用。

　　1、浮腫明顯時可適當臥床休息；平時在在午間也應有一段平臥休息時間，以助於水腫的恢復。

　　2、限制食鹽：每日食鹽不超過5g；適當減少飲水量；

　　3、穿彈性襪，夜間休息時可適當抬高下肢；

　　4、功能鍛鍊：每天都要做輕鬆的腿部運動。