所謂疾病就是陰陽的失衡效應。身心和諧平衡了，自然百病皆消。不可將所有疾病皆視為過去業力所造而拒絕進醫院治療，這樣會失去治療的時機導致死亡。這樣的人就是被錯誤思想誤導而墮人了宗教迷信的泥坑。

　　修煉的人有時身上也會出現一些如同疾病的現象，這是正常現象，是在幫助你修煉，不要擔心，很快就會消失的。

　　病由心生，只要心態放正，疾病會自然消失。

　　評註：今生命運密碼的編排自然是由過去多世業力所決定，那麼今生所患疾病自然與過去多世業力有密切關係。以此理而講，從根本源頭上消除疾病必須要消除過去多世的業力！而消業的根本方式就是修行。所以淨心修行是消除身心疾病的最佳方式！可悲的是那些不去醫院治療而採取所謂消業方式的祛病者並非在真正修煉消業，而是處在迷信的泥坑中自欺欺人！也就是說，她們根本不知真正快速的消業是入靜入空的大道修煉，是身心的自然和諧平衡。而他們則是在執著佛號經咒名相上下功夫，顯然那不是在快速消業的修煉，而是處在迷信的泥坑中貽誤疾病的治療… …

站樁就是調整身體陰陽虛實的最好方法，也是祛病健身最切實可行的方法。隨著年齡增長的身體會從嬰兒童年時的上虛下實的狀態逐漸變成上實下虛的“否卦”狀態，祛病健身最好的方法是站樁，當然按站樁的心法坐著也行，散步也行，就是讓人的身體迴歸到嬰兒上虛下實的“泰卦”狀態，稱為“否極泰來”。

站樁就是調整身體陰陽虛實的最好方法。我分享一下站樁的道理，如何站樁，你要學習站樁的理論，自己實踐，認識體會，然後再學習，再實踐，再體會，再認識，如此迴圈，“摸著石頭過河”直到探索到適合自己身體的最佳狀態……

天地是上虛下實，萬物負陰抱陽，人應該效法天地，上虛下實中間通，虛其心實其腹，負陰抱陽乃健康之象。

一、《易經》的泰卦和否卦

（1）泰卦 下乾上坤，地天泰。乾為天，為陽；坤為地，為陰，陰陽交感，上下互通，天地相交，萬物紛紜。

否卦 上乾下坤 ，天地否。乾為天，為陽；坤為地，為陰 陽氣上升，陰氣下降，天地不交，萬物不通。

（2）“否極泰來”的卦理。“否”有“不口之象”，說了沒用，拒絕溝通，環境閉塞到了極點。“泰”則氣運舒暢，國泰民安，所有資源和創意均可充分交流及發揮。

二、人不同年齡階段的卦像：泰卦和否卦

（1）人在年輕之時上虛下實，是泰卦之象。這時人一般下焦比較實，上焦比較虛，上焦是指心與肺，下焦是指肝與腎。上虛下實，元陽充足，頭目清醒，人就充滿了活力。這就像晴朗的天空一樣，天上風輕雲淡，地面綠樹成蔭。

（2）人到了中老年上實下虛，是否卦之象，這時人會漸漸地變為下焦虛，上焦實。上虛下實，頭輕腳重，人就會神清氣爽；下虛上實，頭重腳輕，人就會昏昏沉沉。

（3）中醫認為上虛下實是身體健康的標誌，上實下虛則是病態的表現。

三、人生病和健康時的卦像：泰卦和否卦

（1）人健康時是上虛下實、上陰下陽，泰卦之象。人生病是上實下虛、上熱下寒，否卦之象。

天地是上虛下實、上陽下陰，陽主升，陰主降。天地之間清氣上揚，濁氣下沉，人體之內也應該清氣上升，濁氣下降，也如天地一般上虛下實，才是健康的。但是，如果陽一直在上，陰一直在下，就是陰陽分離，說明陰陽二者沒有交集了，你是你，它是它，那就無法構成互根互用的關係，二者之間都沒有互動了，當然不會產生任何關係、任何變化。那就是上實下虛、頭重腳輕，一定會氣血迴圈阻塞、陰陽失衡！反之，只有陽在下，自下而升，陰在上，自上而降，二者才能發生關聯，有了關聯才能對立制約、互根互用、消長平衡、相互轉化，這才叫“陰陽交感”。

所以，人體的最佳狀態是陰在上陽在下，如果陽總在上，陰總在下就會上熱下寒。

（2）中醫認為，心主火，位居人體的上部，好比天上的太陽；腎主水，位居人體的下部，好比地上的河流。水火不濟，體內氣血陰陽就無法迴圈正常，陰陽就顛倒了，疾病也會不斷光臨。

如果說大眾更容易接受的還是我們傳統的導引術——八段錦。群體性參與，而且，還可以與共同練習的人進行交流經驗感受，這樣則更有利於堅持下來。效果也非常好。五禽戲、養生操等都可以達到健身祛病的功效。