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  • 1 # 中國舞

    芭蕾舞學好了提升氣質,但是芭蕾是一個有組織,規範性的舞蹈,

    需要找專業教師或者教材學習芭蕾舞的訓練方法,

    然後自己可以自學簡單的基礎,

    包括基本手位,腳位,地面舞姿,大踢腿,小跳,扶把基本的形態,擦地,蹲,劃圈,單腿蹲,控制。

  • 2 # 此刻芭蕾BALLETME

    首先,上課是基礎。

    在家的練習應該以上課的內容為基礎,著重練習上課時做得不好的地方

    這樣不但可以讓你的弱點得以提升,而且下一次上課也會更有效

    另外,在家也可以著重練習軟開度這些需要時間的東西,因為軟開度的提升需要長時間不斷練習,上課的時間可能會不夠哦

  • 3 # 廣州愛麗芭蕾

    學習芭蕾的話,主要還是上課才能有效的學習和練習。在家練習芭蕾是可以的,但是你需要面對以下問題:

    1、你是否能控制你自己?

    2.你是否有舞蹈功底?

    3.是否有固定的時間練舞?

    自學還是報班學芭蕾,我覺得應該是先明確學跳舞的目的,再分析自己的現狀,才能做出理智的決定。 不得不承認的現實是:想學芭蕾舞的很多,能自學芭蕾舞並且能堅持下來的卻少之又少。

    舞蹈報班最明顯的好處大概就是:被動自律!如果你自己做不到自律,就讓舞蹈班來約束自己。每天跟隨舞蹈老師的進度練習,跟隨著課程的安排進步,進步便在不遠處。

    這個世界從來沒有什麼好命天賜,你有多自律,就有多自由。 學跳舞不同於運動健身,運動健身的動作簡單易學,以直線和弧線訓練為主,自學也基本不會對身體產生負面影響。

    而不規範、不正確的舞蹈技巧,不科學的教學方法,都會對身體造成傷害,輕者皮外之傷,重者甚至會致殘。 舞蹈的起步階段可能就會耗費數月,並會在日後的課程中一遍遍重複練習。而自學者很難有這麼強的耐性,而且長時間堅持不正確的發力方式也是極具危險性的。

    為了不誤入跳舞的誤區、不傷害身體還不自知、不反覆練習仍無結果,校長我勸你:還是報個舞蹈班吧!

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