這是頭髮缺乏營養
一、頭髮的特點
1、頭髮的構造：毛表皮、毛皮質、毛髓質
2、頭髮的數量：頭髮的量很難一根一根地數清，只能大致計算一下，頭髮少的約有五萬根，頭髮多的六萬根。
二、頭髮的生和週期
頭髮由毛球部分的毛乳頭細胞的分裂增殖而生長，一般把這個分裂增殖期稱為活動期。再由分裂增殖逐漸地變得不活躍，走向衰老，一般把這一時期叫退化期（不久進入休止期，完成歷史使命的毛髮會自行脫落，在毛髮衰老時期，不要急於用手拔，過三、四個月，衰老的毛髮就會自己脫掉），舊發脫掉後毛乳頭又開始活動，新發便逐漸發出，我們把頭髮從新生到衰老的時間，稱為頭髮的週期，一般為三、五年左右。
頭髮在健康的狀態下，一個月能長1釐米左右，但是頭髮的生長速度也不是絕對不變的，也會受季節和年齡的影響。春夏兩季頭髮生長的速度就快，而秋冬季節相對就慢。
在充分掌握了頭髮的構造，瞭解了頭髮的特點後，再進行與之相適應的修整是非常必要的。
（1）正常的頭髮，皮脂分泌正常，有光澤，有彈性
（2）油脂性頭髮，皮脂分泌過多，頭的表皮及毛髮均有粘糊之感。
（3）乾性頭髮，由於皮脂分泌過少，沒有光澤，有幹松之感。可以這們認為：頭髮的性質與面板的性質相同，面部皮脂屬於乾性的人，頭髮也是乾性的。
三、有益於增加頭髮營養的食品
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化面板，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆能起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。
除此之外，甘薯、山藥、香蕉、菠蘿、芒果也是有利於頭髮生長髮育的食品。
四、不利於頭髮生長的因素
糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰棋凌等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭髮的正常生長，容易出現卷典或白髮。吸菸過多也會影響頭髮的生長。心緒不寧或住在潮冷的房間裡，以及神經性的緊張，不安，均會影響毛髮的正常生長。長期在潮溼過涼的房間裡工作的人，由於胃腸受涼，新陳代謝不調，血液循球受阻，因此，容易出現頭髮變細，頭皮增多，掉髮，斷髮等現象，特別是頭頂的頭髮會越來越稀薄。所以在寒冷的房間裡長期工作的人們，應經常穿棉衣服或厚一些的棉毛織物等，以抵禦長期的寒冷條件下工作對人體的不良影響，在飲食方面也要注意，不要喝過涼的飲料或吃過涼的食物。
識別頭髮的健康狀況
理想頭髮的四個基本特徵：（1）彈性 （2）柔亮 （3）結構緊密 （4）烏黑
一、中性健康的髮質：
特性：頭髮自然潤澤，亮麗柔美，容易梳理。
機理：有良好的血液迴圈，正常滋潤而形成一層本酸性保護網，油脂分泌亦正常。
護理：選用溫和而含水份量大的產品來保護現有的髮質。
建議：每週洗髮3-5次。
二、乾性髮質：
特性：頭髮乾燥、收緊、敏感和痕癢，頭髮失去光澤，缺乏彈性，無生氣，更使頭髮迅地脫落
機理：由於缺乏油脂分泌，外界影響，如過量使用美髮器具，不當的電發，染色道致角蛋白流失。
護理：選用滋潤的洗髮露和護髮素，使用時可輕按摩頭皮和發稍，選用性質溫和的電發和染髮產品或減少次數，定時使用修護產品，修補受損結構，加強保護，使頭皮和頭髮回覆健康。
建議：使用烏黑柔亮型、負離子、遊離子焗油型洗護產品：
三、油質性頭皮和髮質：
特性：頭髮過份油膩不潔，失去彈性，變得疏鬆，難於定型，電發和染髮都不持久。
機理：油脂分泌過量，飲食營養方面：如吸收太多如甜糖，澱粉或脂肪量過高之食物。
護理：切記不要：1、大力梳擦，按摩頭皮。2、用太強洗髮劑，要用專有平衡油脂的洗髮產品。3、沖水;不可用熱水，只可用溫水。每天洗髮後，使用能收緊頭皮，控制油脂分泌的活發露。
四、異常脫髮：
脫髮的成因：
（一）外在因素：
1、服藥。2、細菌感染。3、洗髮劑太強。4、油脂性頭屑阻塞了毛孔。6、吹、染、電、漂不當。
（二）內在因素：
1、遺傳，年齡的增長。2、營養不足，缺乏維他命、氨基酸等。3、毛母細胞及毛囊受傷。4、血管障礙。5、內分泌障礙，荷爾蒙分泌不協調。
脫髮的預防：保持頭皮清潔，勤洗頭，促使毛細血管通暢，多按摩，促進血液迴圈，多休息，充份吸收營養，多攝取維他命A、D、B6等，頭皮經常以頭皮營養，自行維護。
建議使用： 去屑止癢型，生髮止脫型，營養護理型洗髮護理產品。
五、頭髮的PH值
頭髮的PH值為4.5-5.5，強酸、弱鹼物質對頭髮都不利。
頭髮所需的營養成份：維他命B5、蛋白質、絲蛋白、氨基酸、動植物油、胎盤素、水分等，這些都對頭髮起到營養作用。
四大發質型別及特徵
頭髮的型別由頭髮的天然狀態決定，即由身體產生的皮脂量決定，不同的髮質有不同的特性。瞭解頭髮的性質，是護理頭髮的第一步。認清你的髮質，選用真正適合你的洗髮、護髮方法，對你頭髮的健康美觀很重要。對比下面四種不同髮質的特點，看看你的頭髮屬於哪一種型別.
油性發質：如果你的頭髮細長、油膩，需要經常清潔，那麼你的頭髮是油性發質。
油性發質的特徵：
髮絲油膩，洗髮過翌日，髮根已出現油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在髮根，容易頭癢。由於皮脂分泌過多，而使頭髮油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關，這些因素可使油脂分泌增加。髮質細者，油性頭髮的可能性較大，這是因為每一根細發的圓周較小，單位面積上的毛囊較多，皮脂腺同樣增多，故分泌皮脂也多。
乾性髮質：如果你的頭髮無光澤、乾燥、容易打結，特別在浸溼的情況下難於梳理，且通常頭髮根部頗稠密，但至髮梢則變得稀薄，有時髮梢還開叉，那麼你的頭髮是乾性髮質。
乾性髮質的特徵：
油脂少，頭髮乾枯、無光澤；纏繞、容易打結；鬆散，頭皮乾燥、容易有頭皮屑。特別在浸溼的情況下難於梳理，通常頭髮根部頗稠密，但至髮梢則變得稀薄，有時髮梢還開叉。頭髮僵硬，彈性較低，其彈性伸展長度往往小於25%。乾性髮質是由於皮脂分泌不足或頭髮角蛋白缺乏水分，經常漂染或用過熱溫度恤發，天氣乾燥。
中性發質：如果你的頭髮不油膩，不幹燥，那麼你的頭髮是中性發質。
中性發質的特徵：
不油膩，不幹燥；柔軟順滑，有光澤，油脂分泌正常，只有少量頭皮屑。如果沒有經過燙髮或染髮，保持原來的髮型，總能風姿長存。
混合性髮質：如果你的頭髮頭根部比較油膩，而髮梢部分乾燥，甚至開叉，那麼你的頭髮是混合性髮質。
混合性髮質的特徵：
頭皮油但頭髮幹，是一種靠近頭皮1釐米左右以內的發很多油，越往髮梢越乾燥甚至開叉的混合狀態。處於行經期的婦女和青春期的少年多為混合型頭髮，此時頭髮處於最佳狀態，而體內的激素水平又不穩定，於是出現多油和乾燥並存的現象。此外，過度進行燙髮或染髮，又護理不當，也會造成髮絲乾燥但頭皮仍油膩的髮質。
油性發質的護理
護理要決：
a.注意清潔頭皮；
b.不要用過熱水溫洗髮，以免刺激油脂分泌；
c.護髮素只宜塗在發乾上，不要抹在頭皮上；
d.不要經常用髮梳擦頭，宜以梳代替發刷，並只梳理髮絲。
護理建議：
油性頭髮容易粘上灰塵等髒物，過多的油脂分泌也容易堵塞頭部面板的毛孔，產生頭癢頭屑。因此，建議你經常洗髮，保持頭髮的清爽潔淨。使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗髮露，，能將頭皮中糠枇孢子菌（頭屑的肇事微生物）的數量，減少至正常的水平，更有效去除頭屑及抑制頭癢。洗髮時，水溫不要過熱，以免刺激頭部面板的油脂分泌。同時，注重養成良好的生活、飲食習慣，避免壓力過大和少吃高脂肪食物。
油性頭髮的常識：
頭皮與臉部面板是緊緊相連的。油性面板的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍佈每一絲頭髮的根部。所以油性頭髮的人。即使剛洗過頭髮不久。頭還是會很快變得又是油油的。有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭髮也非常油膩。這是因為他們的皮脂分泌過盛；但年紀大了，內分泌腺起了變化，情況又會有所轉變，可是這並不是絕對的，所以可能你會一直都有油性面板及頭髮。
有很多擁有油性頭髮的人，髮質都比較幼細。若整個頭都是油油的，頭髮便顯得沒有生氣和缺乏彈性，不漂亮。專家認為擁有油性頭髮的人最好減少吃油膩食品，儘量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。另外，每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很溼熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩次，不過一定要選用很溫和的洗髮水（另一種觀點：洗頭原意是清潔，同時亦是刺激頭皮的行為，清潔過後頭皮會分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數亦多。所以不宜過多洗頭。）；護髮素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來沖洗頭髮，這樣做可以減少油脂和使頭髮更有光澤；若是使用在市面上己製成的護髮素，則要緊記應當把它塗在頭髮上，不該塗在頭皮上。
油性頭髮的造型
頭髮油膩，一般難定型、難梳理，你若不想一臉“油”發見人，可以留意以下的解救招數：
愛麗絲造型工具：兩根髮圈＋定型噴霧。
1、將頭髮梳成馬尾；
2、將馬尾髮尾位繞圈，再用髮圈結實。然後噴上定型噴霧。
菠蘿頭造型工具：黑色髮夾＋定型噴霧＋髮圈。
1、將頭髮分成幾小撮，每小撮用髮圈結紮著，將每撮頭髮扭成條狀，然後打圈卷結一起。2、將髮尾套入圈內，用兩隻髮夾夾著。其他頭髮一樣處理。(注：想容易圈發，可先噴上定型噴霧。)
小雞冠造型工具：髮夾＋定型噴霧。
1、將頭髮取起分成若干小撮，每一小撮扭至頭髮中段時用髮夾夾著。留著髮尾部分。2、每撮髮尾再扭成條狀，在髮夾以後位置噴上定型噴霧。
噴泉頭造型工具：髮圈＋定型噴霧＋扁平梳
1、將頭髮分前、中、後三部分，用髮圈結著。
2、用扁平梳將每條辮子往下削，再噴上定型噴霧
油性發質洗髮竅門
1、切忌將洗髮水直接倒在頭皮上，造成區域性濃度過高，不易洗淨，久而久之還會損害頭皮。
2、洗頭時用指甲抓頭皮容易導致毛囊發炎。正確方法是用指腹輕輕按摩，遇上較髒或較癢的部位則稍加用力。
3、由於熱水的溶解力較強，許多人都喜歡用很熱的水沖洗頭髮，卻忽視了熱水對頭皮造成的傷害。若擔心洗髮水殘留，不妨用溫水多衝幾次。
4、油性頭髮宜隔天清洗。若需每天洗髮，應選擇性質溫和的洗髮水。
STEP1：先用大量的清水衝去頭髮上的灰塵和皮屑，以減少洗髮水的用量，並降低對頭皮的傷害。
STEP2：將洗髮水倒在掌心，滴一些水，然後輕輕搓揉。
STEP3：洗髮水起泡後，均勻塗抹在頭髮上，以打圈的方式輕揉，最後用清水徹底衝淨。
乾性髮質護理
a.用營養豐富的洗髮水，無須天天洗髮；
b.每星期做兩次焗油；
c.避免暴曬在Sunny下宜用有防曬成分的護髮產品和補溼產品
乾性頭髮缺少天然的油脂滋潤，特別乾燥脆弱，髮絲容易纏繞分叉。建議你應該更多地為頭髮補充水分和營養，使用營養豐富的局油護理型洗髮露。局油護理型洗髮露，內含護理頭髮的局油精華成分，能為頭髮補充水分和營養，讓你的頭髮如局過油般柔順滑亮。同時，乾性頭髮比較脆弱，應避免暴曬在Sunny下，可使用有防曬成分的護髮產品和保溼定型劑。最好不要染、燙髮，以免髮質受損。
乾性頭髮的常識：
乾性頭髮是由於生理的、病理的或人為的因素，造成頭髮失去必需的油潤，顯得比較枯燥。真正的遺傳性幹發比較少見，只有5％的人生來就是乾燥型頭髮。這種幹發通常較為粗糙僵硬，往往因捲曲而纏結成團，毫無光澤。絕大多數人的幹發是由於過多的日曬和乾燥風的吹拂引起的。不少人發生幹發現象後，錯誤地採取減少洗髮次數，期望自然分泌的頭油集結起來以滋潤頭髮，結果產生大量頭垢，直至堵塞毛囊中皮的脂腺，造成頭髮更為乾燥。當證實為幹發時，正確的處理方法是：調整飲食，多食富含油脂的食物，多吃蔬菜和生水果，限制食鹽的攝入；適時清洗頭髮，並堅持每次洗頭後使用合適的護髮劑；外出時，應使用防曬發育，以防止太陽對頭髮的傷害。
乾性髮質天然護髮DIY
橄欖油具有柔軟和潤滑的作用，且極易被吸收，作日常護髮之用最合適不過。
STEP1:洗淨頭髮後，用手捏出多餘的水分（避免用毛巾來回揉搓，使毛鱗片受損）。
STEP2:將三茶匙分量的橄欖油均勻塗抹髮根至髮梢，並按摩頭部3－4分鐘（希望達到雙倍滋潤的效果，不妨在橄欖油中加入適量蜂蜜）。
STEP3:以熱毛巾敷頭20－30分鐘，最後用清水沖洗乾淨。
(每星期做1至2次頭部護理，不可偷懶哦！)
中性發質護理
a.注意頭皮保養，洗髮時多進行頭皮按摩，以保證血液迴圈良好，養分可以輸送到髮尾；b.定期修剪，保持秀髮營養充足。
中性頭髮不油膩不幹燥，是最好的髮質。但是，天生“麗質”也需要你的細心呵護。建議你使用營養均衡滋潤型洗髮露，以均衡滋潤頭髮，保持秀髮營養充足，並隨時保持清爽潔淨。經常洗髮，也能令頭髮更強壯。洗髮的時候，可以配合頭皮按摩，以保證血液迴圈暢順，讓頭部面板更健康，養分可輸送到髮尾。
有關乾性頭髮的常識：
乾性頭髮的護理包括以下幾個方面：
1、每天用發刷順著頭皮從髮根梳向髮梢，使皮脂均勻地分佈在發乾上。
2、洗髮次數不宜過勤，一般是每星期一次。洗髮精應選用乾性頭髮專用型。 沖洗時宜用溫水，一定要衝乾淨，不要有殘留物。
3、儘量不用或少用電熱捲髮器，以防髮梢分叉。
4、對已經乾枯的頭髮可每月做一次營養護理。最簡便而又有效的方法是： 在洗髮時，取一隻杯子，將一隻雞蛋黃倒入杯中，並加入適量的洗髮精，攪拌出泡沫，均勻地塗在頭髮上，過20分鐘清洗乾淨。這種方法持之以恆，可使頭 發柔韌而富有光澤。
混合性髮質的護理
a.集中修護發乾，避免頭髮開叉或折斷；
b.停止電發染髮，修剪乾枯發乾，讓頭髮得到修養；
c.選用保溼型護髮素，注意頭部按摸；
d.改善個人飲食，少食油膩食品，增加黑色食品的攝入量。
混合性頭髮髮根部分比較油膩，而髮梢則比較乾燥。因此，建議你洗髮時就要特別注重髮根部分和頭部面板的清潔， 同時，經常梳髮有助於頭部面板分泌的油脂抵達髮梢，令髮梢也得到滋養，平時還可在髮梢抹上免洗的潤髮露，可直接抹在幹發或溼發上，隨時隨地滋潤乾燥的髮梢，並防止分叉，讓混合性頭髮更健康，髮色更烏黑均勻、髮質更柔順。
混合性頭髮的常識：
混合性頭髮的髮根部一般比較油膩，而髮梢則比較乾燥，呈現混合性的特徵。如果頭髮乾燥，而面部中央、兩側乳房中間、背中部多油或鱗屑剝脫，就可以肯定為混合性頭髮。對於混合性頭髮在洗髮的時候就要特別注重髮根部分和頭部面板的清潔，同時，經常梳髮有助於頭部面板分泌的油脂抵達髮梢，令髮梢也得到滋養，平時還可在髮梢抹上免洗的潤髮露，可直接抹在幹發或溼發上，隨時隨地滋潤乾燥的髮梢，並防止分叉，讓混合性頭髮更健康，髮色更烏黑均勻、髮質更柔順。
受損髮質護理
游泳有損髮質
池水中的氯是一種極強的氧化劑，長期接觸會令髮質嚴重受損。多數人只知游泳後要立即沖洗掉粘附在頭髮上的化學劑，卻沒有意識到預防的重要性。殊不知，每次游泳前先用清水洗淨頭髮，再塗上一層潤髮露並戴好泳帽，可大大阻隔池水與頭髮的直接接觸。
梳理不容忽視
洗髮前的梳理是很多人掉以輕心的環節，其實適當的梳理不僅能去除部分塵埃和皮屑，還能促進血液迴圈，增強頭皮的抵抗力，減少洗髮時斷髮和脫髮的機會。梳理時宜順著毛囊和毛髮的自然生長方向，切忌胡亂用力拉扯。
減少Sunny直射
Sunny是一種天然的褪色劑，長時間暴曬後會使頭髮褪色甚至變色。此外，Sunny中的紫外線亦會破壞頭髮內部組織，使水分迅速流失，秀髮枯黃、乾澀甚至斷裂。因此，夏日外出時一定要藉助太陽傘或遮陽帽抵擋Sunny，有條件的話再噴上具有防紫外線功能的護髮素。
慎選洗髮水
受損髮質的人若誤用油性發質專用的洗髮水，反而會更加傷害頭髮，因為後一類產品的去油能力和清潔效能較其他種類更為強勁。含有蛋白質、向日葵、牛油果精華等酸性配方的洗髮水都擁有很好的修護功能，適用於乾燥開叉的頭髮。
這是頭髮缺乏營養
一、頭髮的特點
1、頭髮的構造：毛表皮、毛皮質、毛髓質
2、頭髮的數量：頭髮的量很難一根一根地數清，只能大致計算一下，頭髮少的約有五萬根，頭髮多的六萬根。
二、頭髮的生和週期
頭髮由毛球部分的毛乳頭細胞的分裂增殖而生長，一般把這個分裂增殖期稱為活動期。再由分裂增殖逐漸地變得不活躍，走向衰老，一般把這一時期叫退化期（不久進入休止期，完成歷史使命的毛髮會自行脫落，在毛髮衰老時期，不要急於用手拔，過三、四個月，衰老的毛髮就會自己脫掉），舊發脫掉後毛乳頭又開始活動，新發便逐漸發出，我們把頭髮從新生到衰老的時間，稱為頭髮的週期，一般為三、五年左右。
頭髮在健康的狀態下，一個月能長1釐米左右，但是頭髮的生長速度也不是絕對不變的，也會受季節和年齡的影響。春夏兩季頭髮生長的速度就快，而秋冬季節相對就慢。
在充分掌握了頭髮的構造，瞭解了頭髮的特點後，再進行與之相適應的修整是非常必要的。
（1）正常的頭髮，皮脂分泌正常，有光澤，有彈性
（2）油脂性頭髮，皮脂分泌過多，頭的表皮及毛髮均有粘糊之感。
（3）乾性頭髮，由於皮脂分泌過少，沒有光澤，有幹松之感。可以這們認為：頭髮的性質與面板的性質相同，面部皮脂屬於乾性的人，頭髮也是乾性的。
三、有益於增加頭髮營養的食品
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化面板，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆能起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。
除此之外，甘薯、山藥、香蕉、菠蘿、芒果也是有利於頭髮生長髮育的食品。
四、不利於頭髮生長的因素
糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰棋凌等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭髮的正常生長，容易出現卷典或白髮。吸菸過多也會影響頭髮的生長。心緒不寧或住在潮冷的房間裡，以及神經性的緊張，不安，均會影響毛髮的正常生長。長期在潮溼過涼的房間裡工作的人，由於胃腸受涼，新陳代謝不調，血液循球受阻，因此，容易出現頭髮變細，頭皮增多，掉髮，斷髮等現象，特別是頭頂的頭髮會越來越稀薄。所以在寒冷的房間裡長期工作的人們，應經常穿棉衣服或厚一些的棉毛織物等，以抵禦長期的寒冷條件下工作對人體的不良影響，在飲食方面也要注意，不要喝過涼的飲料或吃過涼的食物。
識別頭髮的健康狀況
理想頭髮的四個基本特徵：（1）彈性 （2）柔亮 （3）結構緊密 （4）烏黑
一、中性健康的髮質：
特性：頭髮自然潤澤，亮麗柔美，容易梳理。
機理：有良好的血液迴圈，正常滋潤而形成一層本酸性保護網，油脂分泌亦正常。
護理：選用溫和而含水份量大的產品來保護現有的髮質。
建議：每週洗髮3-5次。
二、乾性髮質：
特性：頭髮乾燥、收緊、敏感和痕癢，頭髮失去光澤，缺乏彈性，無生氣，更使頭髮迅地脫落
機理：由於缺乏油脂分泌，外界影響，如過量使用美髮器具，不當的電發，染色道致角蛋白流失。
護理：選用滋潤的洗髮露和護髮素，使用時可輕按摩頭皮和發稍，選用性質溫和的電發和染髮產品或減少次數，定時使用修護產品，修補受損結構，加強保護，使頭皮和頭髮回覆健康。
建議：使用烏黑柔亮型、負離子、遊離子焗油型洗護產品：
三、油質性頭皮和髮質：
特性：頭髮過份油膩不潔，失去彈性，變得疏鬆，難於定型，電發和染髮都不持久。
機理：油脂分泌過量，飲食營養方面：如吸收太多如甜糖，澱粉或脂肪量過高之食物。
護理：切記不要：1、大力梳擦，按摩頭皮。2、用太強洗髮劑，要用專有平衡油脂的洗髮產品。3、沖水;不可用熱水，只可用溫水。每天洗髮後，使用能收緊頭皮，控制油脂分泌的活發露。
四、異常脫髮：
脫髮的成因：
（一）外在因素：
1、服藥。2、細菌感染。3、洗髮劑太強。4、油脂性頭屑阻塞了毛孔。6、吹、染、電、漂不當。
（二）內在因素：
1、遺傳，年齡的增長。2、營養不足，缺乏維他命、氨基酸等。3、毛母細胞及毛囊受傷。4、血管障礙。5、內分泌障礙，荷爾蒙分泌不協調。
脫髮的預防：保持頭皮清潔，勤洗頭，促使毛細血管通暢，多按摩，促進血液迴圈，多休息，充份吸收營養，多攝取維他命A、D、B6等，頭皮經常以頭皮營養，自行維護。
建議使用： 去屑止癢型，生髮止脫型，營養護理型洗髮護理產品。
五、頭髮的PH值
頭髮的PH值為4.5-5.5，強酸、弱鹼物質對頭髮都不利。
頭髮所需的營養成份：維他命B5、蛋白質、絲蛋白、氨基酸、動植物油、胎盤素、水分等，這些都對頭髮起到營養作用。
四大發質型別及特徵
頭髮的型別由頭髮的天然狀態決定，即由身體產生的皮脂量決定，不同的髮質有不同的特性。瞭解頭髮的性質，是護理頭髮的第一步。認清你的髮質，選用真正適合你的洗髮、護髮方法，對你頭髮的健康美觀很重要。對比下面四種不同髮質的特點，看看你的頭髮屬於哪一種型別.
油性發質：如果你的頭髮細長、油膩，需要經常清潔，那麼你的頭髮是油性發質。
油性發質的特徵：
髮絲油膩，洗髮過翌日，髮根已出現油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在髮根，容易頭癢。由於皮脂分泌過多，而使頭髮油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關，這些因素可使油脂分泌增加。髮質細者，油性頭髮的可能性較大，這是因為每一根細發的圓周較小，單位面積上的毛囊較多，皮脂腺同樣增多，故分泌皮脂也多。
乾性髮質：如果你的頭髮無光澤、乾燥、容易打結，特別在浸溼的情況下難於梳理，且通常頭髮根部頗稠密，但至髮梢則變得稀薄，有時髮梢還開叉，那麼你的頭髮是乾性髮質。
乾性髮質的特徵：
油脂少，頭髮乾枯、無光澤；纏繞、容易打結；鬆散，頭皮乾燥、容易有頭皮屑。特別在浸溼的情況下難於梳理，通常頭髮根部頗稠密，但至髮梢則變得稀薄，有時髮梢還開叉。頭髮僵硬，彈性較低，其彈性伸展長度往往小於25%。乾性髮質是由於皮脂分泌不足或頭髮角蛋白缺乏水分，經常漂染或用過熱溫度恤發，天氣乾燥。
中性發質：如果你的頭髮不油膩，不幹燥，那麼你的頭髮是中性發質。
中性發質的特徵：
不油膩，不幹燥；柔軟順滑，有光澤，油脂分泌正常，只有少量頭皮屑。如果沒有經過燙髮或染髮，保持原來的髮型，總能風姿長存。
混合性髮質：如果你的頭髮頭根部比較油膩，而髮梢部分乾燥，甚至開叉，那麼你的頭髮是混合性髮質。
混合性髮質的特徵：
頭皮油但頭髮幹，是一種靠近頭皮1釐米左右以內的發很多油，越往髮梢越乾燥甚至開叉的混合狀態。處於行經期的婦女和青春期的少年多為混合型頭髮，此時頭髮處於最佳狀態，而體內的激素水平又不穩定，於是出現多油和乾燥並存的現象。此外，過度進行燙髮或染髮，又護理不當，也會造成髮絲乾燥但頭皮仍油膩的髮質。
油性發質的護理
護理要決：
a.注意清潔頭皮；
b.不要用過熱水溫洗髮，以免刺激油脂分泌；
c.護髮素只宜塗在發乾上，不要抹在頭皮上；
d.不要經常用髮梳擦頭，宜以梳代替發刷，並只梳理髮絲。
護理建議：
油性頭髮容易粘上灰塵等髒物，過多的油脂分泌也容易堵塞頭部面板的毛孔，產生頭癢頭屑。因此，建議你經常洗髮，保持頭髮的清爽潔淨。使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗髮露，，能將頭皮中糠枇孢子菌（頭屑的肇事微生物）的數量，減少至正常的水平，更有效去除頭屑及抑制頭癢。洗髮時，水溫不要過熱，以免刺激頭部面板的油脂分泌。同時，注重養成良好的生活、飲食習慣，避免壓力過大和少吃高脂肪食物。
油性頭髮的常識：
頭皮與臉部面板是緊緊相連的。油性面板的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍佈每一絲頭髮的根部。所以油性頭髮的人。即使剛洗過頭髮不久。頭還是會很快變得又是油油的。有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭髮也非常油膩。這是因為他們的皮脂分泌過盛；但年紀大了，內分泌腺起了變化，情況又會有所轉變，可是這並不是絕對的，所以可能你會一直都有油性面板及頭髮。
有很多擁有油性頭髮的人，髮質都比較幼細。若整個頭都是油油的，頭髮便顯得沒有生氣和缺乏彈性，不漂亮。專家認為擁有油性頭髮的人最好減少吃油膩食品，儘量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。另外，每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很溼熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩次，不過一定要選用很溫和的洗髮水（另一種觀點：洗頭原意是清潔，同時亦是刺激頭皮的行為，清潔過後頭皮會分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數亦多。所以不宜過多洗頭。）；護髮素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來沖洗頭髮，這樣做可以減少油脂和使頭髮更有光澤；若是使用在市面上己製成的護髮素，則要緊記應當把它塗在頭髮上，不該塗在頭皮上。
油性頭髮的造型
頭髮油膩，一般難定型、難梳理，你若不想一臉“油”發見人，可以留意以下的解救招數：
愛麗絲造型工具：兩根髮圈＋定型噴霧。
1、將頭髮梳成馬尾；
2、將馬尾髮尾位繞圈，再用髮圈結實。然後噴上定型噴霧。
菠蘿頭造型工具：黑色髮夾＋定型噴霧＋髮圈。
1、將頭髮分成幾小撮，每小撮用髮圈結紮著，將每撮頭髮扭成條狀，然後打圈卷結一起。2、將髮尾套入圈內，用兩隻髮夾夾著。其他頭髮一樣處理。(注：想容易圈發，可先噴上定型噴霧。)
小雞冠造型工具：髮夾＋定型噴霧。
1、將頭髮取起分成若干小撮，每一小撮扭至頭髮中段時用髮夾夾著。留著髮尾部分。2、每撮髮尾再扭成條狀，在髮夾以後位置噴上定型噴霧。
噴泉頭造型工具：髮圈＋定型噴霧＋扁平梳
1、將頭髮分前、中、後三部分，用髮圈結著。
2、用扁平梳將每條辮子往下削，再噴上定型噴霧
油性發質洗髮竅門
1、切忌將洗髮水直接倒在頭皮上，造成區域性濃度過高，不易洗淨，久而久之還會損害頭皮。
2、洗頭時用指甲抓頭皮容易導致毛囊發炎。正確方法是用指腹輕輕按摩，遇上較髒或較癢的部位則稍加用力。
3、由於熱水的溶解力較強，許多人都喜歡用很熱的水沖洗頭髮，卻忽視了熱水對頭皮造成的傷害。若擔心洗髮水殘留，不妨用溫水多衝幾次。
4、油性頭髮宜隔天清洗。若需每天洗髮，應選擇性質溫和的洗髮水。
STEP1：先用大量的清水衝去頭髮上的灰塵和皮屑，以減少洗髮水的用量，並降低對頭皮的傷害。
STEP2：將洗髮水倒在掌心，滴一些水，然後輕輕搓揉。
STEP3：洗髮水起泡後，均勻塗抹在頭髮上，以打圈的方式輕揉，最後用清水徹底衝淨。
乾性髮質護理
護理要決：
a.用營養豐富的洗髮水，無須天天洗髮；
b.每星期做兩次焗油；
c.避免暴曬在Sunny下宜用有防曬成分的護髮產品和補溼產品
護理建議：
乾性頭髮缺少天然的油脂滋潤，特別乾燥脆弱，髮絲容易纏繞分叉。建議你應該更多地為頭髮補充水分和營養，使用營養豐富的局油護理型洗髮露。局油護理型洗髮露，內含護理頭髮的局油精華成分，能為頭髮補充水分和營養，讓你的頭髮如局過油般柔順滑亮。同時，乾性頭髮比較脆弱，應避免暴曬在Sunny下，可使用有防曬成分的護髮產品和保溼定型劑。最好不要染、燙髮，以免髮質受損。
乾性頭髮的常識：
乾性頭髮是由於生理的、病理的或人為的因素，造成頭髮失去必需的油潤，顯得比較枯燥。真正的遺傳性幹發比較少見，只有5％的人生來就是乾燥型頭髮。這種幹發通常較為粗糙僵硬，往往因捲曲而纏結成團，毫無光澤。絕大多數人的幹發是由於過多的日曬和乾燥風的吹拂引起的。不少人發生幹發現象後，錯誤地採取減少洗髮次數，期望自然分泌的頭油集結起來以滋潤頭髮，結果產生大量頭垢，直至堵塞毛囊中皮的脂腺，造成頭髮更為乾燥。當證實為幹發時，正確的處理方法是：調整飲食，多食富含油脂的食物，多吃蔬菜和生水果，限制食鹽的攝入；適時清洗頭髮，並堅持每次洗頭後使用合適的護髮劑；外出時，應使用防曬發育，以防止太陽對頭髮的傷害。
乾性髮質天然護髮DIY
橄欖油具有柔軟和潤滑的作用，且極易被吸收，作日常護髮之用最合適不過。
STEP1:洗淨頭髮後，用手捏出多餘的水分（避免用毛巾來回揉搓，使毛鱗片受損）。
STEP2:將三茶匙分量的橄欖油均勻塗抹髮根至髮梢，並按摩頭部3－4分鐘（希望達到雙倍滋潤的效果，不妨在橄欖油中加入適量蜂蜜）。
STEP3:以熱毛巾敷頭20－30分鐘，最後用清水沖洗乾淨。
(每星期做1至2次頭部護理，不可偷懶哦！)
中性發質護理
護理要決：
a.注意頭皮保養，洗髮時多進行頭皮按摩，以保證血液迴圈良好，養分可以輸送到髮尾；b.定期修剪，保持秀髮營養充足。
護理建議：
中性頭髮不油膩不幹燥，是最好的髮質。但是，天生“麗質”也需要你的細心呵護。建議你使用營養均衡滋潤型洗髮露，以均衡滋潤頭髮，保持秀髮營養充足，並隨時保持清爽潔淨。經常洗髮，也能令頭髮更強壯。洗髮的時候，可以配合頭皮按摩，以保證血液迴圈暢順，讓頭部面板更健康，養分可輸送到髮尾。
有關乾性頭髮的常識：
乾性頭髮的護理包括以下幾個方面：
1、每天用發刷順著頭皮從髮根梳向髮梢，使皮脂均勻地分佈在發乾上。
2、洗髮次數不宜過勤，一般是每星期一次。洗髮精應選用乾性頭髮專用型。 沖洗時宜用溫水，一定要衝乾淨，不要有殘留物。
3、儘量不用或少用電熱捲髮器，以防髮梢分叉。
4、對已經乾枯的頭髮可每月做一次營養護理。最簡便而又有效的方法是： 在洗髮時，取一隻杯子，將一隻雞蛋黃倒入杯中，並加入適量的洗髮精，攪拌出泡沫，均勻地塗在頭髮上，過20分鐘清洗乾淨。這種方法持之以恆，可使頭 發柔韌而富有光澤。
混合性髮質的護理
護理要決：
a.集中修護發乾，避免頭髮開叉或折斷；
b.停止電發染髮，修剪乾枯發乾，讓頭髮得到修養；
c.選用保溼型護髮素，注意頭部按摸；
d.改善個人飲食，少食油膩食品，增加黑色食品的攝入量。
護理建議：
混合性頭髮髮根部分比較油膩，而髮梢則比較乾燥。因此，建議你洗髮時就要特別注重髮根部分和頭部面板的清潔， 同時，經常梳髮有助於頭部面板分泌的油脂抵達髮梢，令髮梢也得到滋養，平時還可在髮梢抹上免洗的潤髮露，可直接抹在幹發或溼發上，隨時隨地滋潤乾燥的髮梢，並防止分叉，讓混合性頭髮更健康，髮色更烏黑均勻、髮質更柔順。
混合性頭髮的常識：
混合性頭髮的髮根部一般比較油膩，而髮梢則比較乾燥，呈現混合性的特徵。如果頭髮乾燥，而面部中央、兩側乳房中間、背中部多油或鱗屑剝脫，就可以肯定為混合性頭髮。對於混合性頭髮在洗髮的時候就要特別注重髮根部分和頭部面板的清潔，同時，經常梳髮有助於頭部面板分泌的油脂抵達髮梢，令髮梢也得到滋養，平時還可在髮梢抹上免洗的潤髮露，可直接抹在幹發或溼發上，隨時隨地滋潤乾燥的髮梢，並防止分叉，讓混合性頭髮更健康，髮色更烏黑均勻、髮質更柔順。
受損髮質護理
游泳有損髮質
池水中的氯是一種極強的氧化劑，長期接觸會令髮質嚴重受損。多數人只知游泳後要立即沖洗掉粘附在頭髮上的化學劑，卻沒有意識到預防的重要性。殊不知，每次游泳前先用清水洗淨頭髮，再塗上一層潤髮露並戴好泳帽，可大大阻隔池水與頭髮的直接接觸。
梳理不容忽視
洗髮前的梳理是很多人掉以輕心的環節，其實適當的梳理不僅能去除部分塵埃和皮屑，還能促進血液迴圈，增強頭皮的抵抗力，減少洗髮時斷髮和脫髮的機會。梳理時宜順著毛囊和毛髮的自然生長方向，切忌胡亂用力拉扯。
減少Sunny直射
Sunny是一種天然的褪色劑，長時間暴曬後會使頭髮褪色甚至變色。此外，Sunny中的紫外線亦會破壞頭髮內部組織，使水分迅速流失，秀髮枯黃、乾澀甚至斷裂。因此，夏日外出時一定要藉助太陽傘或遮陽帽抵擋Sunny，有條件的話再噴上具有防紫外線功能的護髮素。
慎選洗髮水
受損髮質的人若誤用油性發質專用的洗髮水，反而會更加傷害頭髮，因為後一類產品的去油能力和清潔效能較其他種類更為強勁。含有蛋白質、向日葵、牛油果精華等酸性配方的洗髮水都擁有很好的修護功能，適用於乾燥開叉的頭髮。