1.上.下身比例:以肚臍為界.上下身比例應為5比8.符合[黃金分割"定律

2.胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍.應為身高的一半.

3.腰圍:在正常情況下.量腰的最細部位.腰圍較胸圍小20釐米.

4.髖圍:在體前恥骨平行於臀部最大部位.髖圍較胸圍大4釐米.

5.大腿圍:在大腿的最上部位.臀折線下.大腿圍較腰圍小10釐米.

6.小腿圍:在小腿最豐滿處.小腿圍較大腿圍小20釐米.

7.足頸圍:在足頸的最細部位.足頸圍較小腿圍小10釐米.

8.上臂圍:在肩關節與肘關節之間的中部.上臂圍等於大腿圍的一半.

9.頸圍:在頸的中部最細處.頸圍與小腿圍相等.

10.肩寬:兩肩峰之間的距離.肩寬等於胸圍的一半減4釐米.

1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合“黃金分割”定律

2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。

4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。

5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。

6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。

7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。

8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。

骨骼美在於勻稱、適度。即站立時頭頸、軀幹和腳的縱軸在同一垂直線上；肩稍寬，頭、軀幹、

四肢的比例以及頭、頸、胸的連線適度。肌肉美在於富有彈性和協調。

過胖過瘦或肩、臀、胸部的細小無力，以及由於某種原因造成的身體某部分肌肉的過於瘦弱或

過於發達，都不能稱為肌肉美。膚色美在於細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰

色的最佳。