為什麼要吃素？家人的反對的理由是什麼？你可以和家人好好溝通下，如果是為了減肥，可以科學減肥，營養合理搭配，加上運動鍛鍊我想可以達到效果的，如果是為了別的別的原因，比如信仰，本人信佛，一般吃素，不吃肉，可以吃些豆類品，有很好的營養。來代替肉。不管什麼原因，家人反對也是擔心關心你，你的和家人好好溝通。我有一朋友就是，天天為了減肥，不吃油，不吃肉，不吃炸的東西，父母說她不聽，偷偷減肥，結果幾個月面板黃，沒勁，健康出問題，貧血，父母還是擔心，又生氣。不管有什麼問題，家人永遠是關心我們的人。有什麼事，都可以溝通解決的。個人看法不帶表其他人看法。僅供參考。

把吃素，當成一種高姿態，不管你是一位宗教信仰者，還是普通的素食主義者，其實不僅你家人反對，包括我這個外人，我也看你不順眼。

相傳，六祖慧能禪師，得到五祖衣缽之後，歸隱在獵人隊伍裡，一呆就是幾年。他可是比你專業多了哦，他吃素嗎？吃素啊。但能完全吃素嗎？不能啊。他能開溜嗎？也不能啊。

慧能禪師是怎麼做的？記載他是隻吃肉邊菜，只喝湯。獵人隊伍裡，肉邊菜肉裡湯，都不素。他也沒說就高姿態的表達他非得吃素啊？我估計他肯定跟獵人們講：我不喜歡肉類，不好吃也吃了不舒服，所以我喝湯吃菜就好，肉你們喜歡都給你們吃。

你要也這樣一講，何止獵人們沒意見啊，包括你家裡人都沒意見。對不對？然後以後機會成熟，你再完全的吃素，就也可以了。

話說回來，也不知道你吃素的原因是什麼啦？其實不管出於何種原因，我都認為需要這麼辦。

吃素遭到家人反對這種情況在一些家庭裡時有出現。但首先你要理解家人的反對主要是為您的健康著想，擔心您因為素食而影響到健康。

所以您需要和家人溝通，讓他們瞭解，許多素食材料裡同樣都包含著人類營養所需的蛋白質，鈣，等諸多營養物質，而且可以避免動物油脂在人體內的積澱，降低患心血管疾病的機率，只要把各種所需素食材搭配洽當的吃，只會越吃越健康。

還有素食成為一種環保行為已得到全球許多環保人士的共識，素食可降低畜牧業的需求量，從而降低畜牧業排放物對地球對大氣的汙染，同食還能節約更多的糧食供應地球上很多還在飢餓中掙扎的人們。而素食因為減少了對動物的殺戳，同時也能長養人們的慈悲人，讓社會更為詳和。您能堅持吃素，真是該給您一百個贊，從佛教來講，這也是種無量功德。

現在許多名人，名星，企業家和普通人們都加入到了吃素的行列了，象前總統美國克林頓，微軟創使人比爾.蓋茨，諾貝爾獎得主萊昂那多，中國的劉德華，李連杰，以及國內外的許多各行業的人們都不乏喜歡吃素的，普通人則如你，我，他等。其實，越來越多的人們已經意識到，吃素真的是保護地球和保護自己身體的雙贏選擇，如此吃素，何樂而不為。

希望您和家人耐心溝通，也許在您家瞭解了吃素的健康，理解了吃素的積極意義，不僅支援您，同時也步入素食的行列。

最後，願越來多的人們，為保護地球，健康自已一起來加入素食。

可以把你的想法和父母深談一次，而且要告訴他們你能做到營養均衡保持健康，素食主義不是錯。我讀初中的時候，兩年時間只吃素沒吃過一點肉，果斷被同齡人在身高方面超越，而且體質也變差了。

合理的食用肉製品，對身體肯定是有好處的，人這種動物本身就是雜食動物，吃肉和吃蔬菜都是理所當然的。吃素是精神層面的，也許有天想通了，自己也會改變想法。

紅燒肉不好吃，我喜歡燒花鴨、燒雛雞、燒子鵝、松花小肚、晾肉香腸………………

我想問你一個問題，你是一個人在外打工還是和一家人生活在一起？這有區別，分開的話，吃什麼自己說了算。在一家生活，比較麻煩。

我們農村常用的方法是用兩個鍋做不同的食材。

有素鍋和葷菜鍋。

當然，這麼一說你就理解了，就是用不同的鍋做不同的食物。

不過，我見過自己的婆婆有幾年一直吃素，可是，後來身體很差，淨吃藥了。到現在去世都十年了吧。我外公吃東西不忌口，胖的都走不動，現在還活的好好地。

其實，佛教在唐以前是葷素不忌的。

講究忌口的都有點形式教 了。你看一些素菜館，我去吃過，什麼取菜名這個雞那個肉的，都是豆腐之類做的，這又何必自己欺騙自己呢？

如果不是特別地需要，真沒有必要過份地忌口。

為了不讓父母擔心，可以約定一年或是兩年為期，開始時去醫院做個體檢，這一段時間吃素後，再去醫院做個體檢，用資料和父母講理。

說來說去，還是你父母太愛你了。你呀，就是愛你的人太多了，給你的愛太多了。累的。沒事。