心理諮詢當然有用啦！

簡單一點講，心理諮詢就是一種心理健康服務！實際上，像醫療健康服務一樣，我們在日常生活中有身體方面的病痛，也會有心理方面的問題！只不過長期以來，一些小的心理問題，我們自行能夠得到一些化解，有的會向朋友傾訴，向有經驗的人請教，又或者透過讀書，聽音樂，運動，唱歌，遊玩等方式得到一定的釋放！所以一般的，輕微的心理問題是能夠透過自己，或他人的幫助得到調整的！但是涉及到一些比較複雜，嚴重一些的心理問題，依靠個人的力量，甚至是自己周邊人的力量是很難解決的！比如說我們常見的抑鬱症，焦慮症，恐懼症，強迫症等等。

心理服務在中國還處於非常早期的發展階段，所以大家對心理健康和心理諮詢的認識並不是很強，心理健康也沒有得到一個廣泛的普及。但是心裡健康服務，在西方很多國家，早在上個世紀二三十年代就已經非常地普及，也很成熟了！甚至很多國家很早就把心理健康，心理諮詢納入到醫保體系！

心理健康應該來說是非常重要的！第一，病由心生。其實我們很多身體方面的疾病都跟心理狀態有很大的關係。一個長期處在焦慮狀態的人會食慾下降，會失眠，甚至會導致非常多軀體方面的疾病。比如說口腔潰瘍，掉頭髮，消瘦，甚至有一些腸胃方面的疾病。第二，心理不健康也會導致一些社會危害性。比如一個情緒不穩定的人，就有很可能因為一件細小的事情，而觸發一些侵害他人的行為。比如說家暴，比如說校園暴力，甚至故意殺人事件。這種事情，大家只要稍加留意就能夠發現身邊，或者媒體上會報道很多的。有一位著名作家曾經說了一句話，“人啊！你到底是有罪還是有病”！其實從很多的惡性案件來看，犯罪分子深究下去，其實都有心理方面的一些缺失，很多都是因為心理不健康，逐步導致惡性行為的。第三，集體型的心理不健康還容易釀成一些社會事件。比如一些心靈扭，心理失衡的人聚集在一起，就很容易形成一個團伙，做出危害社會，危害他人的團伙性的行為！

那麼，什麼情況下需要進行心理諮詢呢？我想一些很嚴重的心理問題，不用說大家都知道，比如說神經性恐懼，焦慮和抑鬱等。但是，一些一般的心理問題，怎樣判斷是否需要得到一些心理諮詢幫助呢？正常的情況下，因為一般事件的影響，而產生不良情緒，持續一個月以上，而不能自行化解的，其實就需要心理諮詢幫助了！

現如今，心理諮詢服務已擴充套件到比較大的範圍了。比如說情感方面的問題就是一個需求量比較大的方向，像失戀走出，婚前猶豫恐懼，夫妻矛盾，情感修復等。第二個親子關係，親子教育方面，也是比較多的。第三，來自個人一些在遇到重大問題決策方面，產生一些矛盾心理等等，都是可以藉助心理諮詢師的幫助的！因為在心理諮詢師提供的非常有滋養氛圍的幫助下，求助者能很好的覺察到自己，尋找到自己內心的真正需要的！

總之，心裡諮詢是非常重要的一個健康服務行業，完全可以等同於求醫看病來看待，相信會越來越普及，為大家提供越來越多的幫助的！

心理諮詢是有用的哦，前提是尋求正規機構/諮詢室/醫院的諮詢師的情況下，如果是遇到市面上一些招搖撞騙的“諮詢師”可能就會讓你對心理諮詢有負面的看法了。

那麼什麼情況適合做諮詢呢？

一是你目前的心理狀態已經影響到你的日常生活同時可能還影響到了身邊的人，那麼建議可以嘗試諮詢；

其次就是你對自己的內在有了探索的慾望，那麼可以透過長期的心理諮詢來更深入地瞭解自己。

希望這個回答對你有幫助～