單身的孤獨是節假日偶爾需要兩個人出現的場合，你才會感受到，但是也沒那麼強烈，只是覺得孤單。結婚後沒有愛的孤獨才可怕！兩個人在一起沒了交流，，各做各的事情，夫妻生活中最怕的就是冷戰，那種把對方當空氣，冷冷的眼神冷冷的傷人的對話！讓人寒心到底的感受，如果雙方早點認識到了還好，不然就是離婚！當婚姻中人們感到孤獨，那麼就是另一半的陪伴出了問題，需要雙方勾通解決，別忽略了婚後生活中對方的感受，好好相處經營好婚姻生活。

你這個問題問的非常有內涵！孤獨一般都是由心而發的一種寂寞空虛的感覺。雖然單身的孤獨和結婚的孤獨都是孤獨，但性質卻大不一樣。單身的獨孤是大部分屬於外在因素，而結婚的孤獨大部分也是內在因素。

單身的孤獨常常是因為沒有情侶的陪伴，出門逛街、看電影、旅遊等等都是一個人，從而產生的寂寞感覺。

而結婚的孤獨則大有不同，它雖然有伴侶的陪伴卻因為感情不合，性格不同或三觀不同而由內心產生的寂寞感覺。

有的小夥伴可能說了，單身只要有朋友陪伴怎麼會孤獨？然而談過戀愛的朋友都知道，朋友比起情侶給人的感覺是不能相提並論的！（請原諒沒談過戀愛的單身狗）嘿嘿

其實孤獨的人都是因內心缺乏生活和感情色彩，只要內心充滿Sunny充滿愛你就會完全忽略了孤獨的感覺。

單身的孤獨和結婚的孤獨的不同：單身的孤獨是自己不善於交際，不善言辭表達自己的情感，而封閉自我，感覺被世界拋棄了。結婚的孤獨是先擁有另一半的相依相伴，你濃我濃，還有兒女的天真無邪調味，美滿幸福生活，然後突然失去了這原本美好的一切，另一伴不理你，兒女嫌棄你，那種弧立無人理的孤獨感，比單身的孤獨感，痛苦十萬分！

單身的孤獨，和成家後的孤獨可能會不一樣，單身的自己孤獨了，會找個熱鬧地方去消遣放鬆，也會靜靜地睡大覺，做個好夢，醒來全都是晴天，成家後的你，孤獨了，只有自己熬著，等待著，希望著能溫暖自己的人在身邊！

人生來就是孤獨的！人的成長就是孤獨的過程，友情中，家庭中，婚姻中，我們仍然是孤獨的！只是在人的成長過程中我們遇到了和我們一樣孤獨的人，我們結伴而行一起享受孤獨！夜場，酒吧，我們仍然是孤獨的，試想，當所有的酒吧，夜場都把音樂關了，燈開啟，我們一群孤獨的人都在一場安靜的透明的世界裡去手舞足蹈還會有快感嗎？很明顯是沒有的！因為這份快感其實就是孤獨感，我們每個人都害怕看到孤獨感，所以用音樂，用暗淡的彩光去掩飾孤獨感！婚姻裡也是孤獨的！兩個孤獨的人遇到了是一起承受孤獨，有了自己的孩子，三個人一起孤獨，我們陪伴愛人，陪伴親人，陪伴孩子，其實大家都是不同的孤獨個體互相取暖一起享受孤獨！所以人無時無刻都是孤獨的，只是慘淡的是，沒有人陪伴你享受孤獨！那才是最孤獨的體現！唯一的不同就是結婚的孤獨是有了一個孤獨的人陪你一起享受孤獨！

如題“單身的孤獨和結婚的孤獨有什麼不一樣嗎？”看到這個問題讓我想起了自己的經歷。突然產生一種莫名的心酸。

在沒結婚之前，有大概兩年的時間是一個人生活的。這裡所謂的一個人生活，是指出來工作以後，每天除了上班面對同事，下班面對電腦，休息面對床以外，沒有任何印象深刻的別樣樂趣。就這樣每天假裝享受著一個人的孤獨，其實內心無比焦慮。作為一個正當青年的單身狗，我渴望著點燃生活的激情，渴望著把自己變成一個有趣的人，渴望著擺脫孤獨的牢籠。這不僅僅是身體上的孤獨，更多的是心靈上的孤獨。它就像一張無形的網，把你圈在某個地方，任憑你盡情的吶喊，放肆的嘶吼，依然掙不脫束縛。反而越掙扎內心越慌亂，孤獨感越強烈。

漸漸的，變得越來越麻木，對於身邊的一切都失去了興趣，常常習慣性的躲在角落裡，盯著自己孤獨的影子發呆。

我一直在想，為什麼一個人的時候會讓人感到孤獨呢？到底是環境把我們變得孤獨，還是我們把自己束縛在孤獨的情境裡？我個人更傾向於後者，並一直覺得環境裡沒有孤獨，只是我們被自己的思想困住了。你渴望獲得更多的關注，卻又害怕自己成為了焦點。所以，你想要獨立，想要自由，想要與眾不同，直到你把自己封閉在一個私人空間裡，等待黎明的鐘聲響起。

這就是單身者的孤獨，他自私的以為擁有了一切，殊不知那不過只是他心裡的世界。

何為結婚的孤獨？顧名思義，是在婚姻裡感受到的孤獨。這種孤獨很大一部分來源於夫妻雙方的沉默和無聊。這種孤獨感在婚姻關係裡是極其危害的。它不僅能使你感受雙倍的孤獨，有甚者使你產生抑鬱。為什麼會有雙倍的孤獨感呢？你可以想象一下，一個人的時候即使孤獨，也能自我調節，自我安慰，自我幻想。而在婚姻生活中你所感受到的孤獨，不僅僅有你自己本身所感受的孤獨，還有對方強加給你的孤獨。試想一下這個場景:你跟你媳婦在房間裡待著，合玩各的手機，當你覺得無聊，想跟媳婦聊會天的時候，她對你愛答不理的。你會不會覺得很生氣，本身自己就感覺很孤獨，再去面對媳婦那張生人勿近的嘴臉，你會不會覺得這婚結的太沒意義了？如果與單身時候的孤獨比較，這樣的刺激會不會讓你更加有孤獨感？

所以，如果註定結了婚依然孤獨，倒不如單身來得享受。

單身的孤獨和結婚的孤獨有什麼不一樣嗎？單身的孤獨和結婚的孤獨，都是孤獨，他們的境界卻是不一樣的，為什麼呢？

單身的孤獨，是從小可能在不太快樂的家庭長大，因為父母的爭吵，給自己童年生活留下不可磨滅的陰影，讓性格變得有點不合群。再加上走向社會以後，一時無法適應團隊裡面的集體生活，又沒有什麼可以傾訴的朋友，父母也不理解自己，想幹一番事業，心有餘而力不足，這時候的心是孤獨的，特別是看到那些好朋友的時常歡聚場面，更憑添幾許寂寞和惆悵。

結婚的孤獨，結婚以後面對的是家庭責任和義務，多了很多的壓力也是動力，經過愛情長跑，兩個人走向婚姻殿堂，隨著孩子的出生，生活壓力的增加，努力拼搏著。這時候滿以為有愛的人支撐，可是愛人很忙，無法理解自己，也沒有時間聽自己的肺腑之言，有些話也不能給妻子說，也怕她擔心，畢竟女人心海底針，只要好好愛她就足夠了，有些事情，還是在心裡。那麼工作一天，當如水的月光灑進屋裡，旁邊的妻子睡的很香，看著愛人熟睡的臉龐，覺得自己付出多少都是值得的，翻個身，用心去和自己對白，明天繼續努力，夜的孤獨如此美麗。

人本來就是一個個體，所以孤獨是隨身而伴的。單身的孤獨包含著自己有更大更多的自由，只要自己向前一步，整個社交就可以由自己任由發揮，這就是說，心態決定了你的心情。而結婚後的孤獨還包含著自己受到更多的約束，這剛好跟單身的孤獨成反比。但是，心態始終是決定了你的生活質量，這點單身和結婚了都是一樣的，當然，由於兩者環境的不同，處理心境的手段也是不同的，但無論如何，孤獨真的並不可怕，可怕的是你自己的心態，心態消極你將處處遇上黑，心態積極你將處處有Sunny。

單身的孤獨是一個人的孤獨，結婚的孤獨是家庭的孤獨。尤其說獨守空房還不如做一個單身狗，至少一個人吃飽喝足

但是結婚了你還要照顧家庭，你不吃飯可以。你的家人你的孩子不可能不吃。結了婚一切以家庭為重，而單身個人主義為主。如果婚姻不幸福，還不如灑脫的一個人活著。

雖然有時候很孤獨。雖然有時候很羨慕一家三口‍‍的生活，可是有幾個家庭真心做到幸福。很多家都是表面恩恩愛愛，但是實際上根本就不幸福。

很多女人結婚了，其實內心特別孤獨，因為沒有結婚的時候想著趕緊把自己嫁出去，等真正步入婚姻生活的時候又後悔為什麼結果。人就是這麼糾結的。

單身的孤獨，其實來說也是一種享受，有時候一個人吃自己想吃東西。

一個人去自己想玩的東西。一個人去看自己想看的風景，沒有人去說你什麼。沒有人去嫌棄你，沒有你去指責你。

一個人灑脫著活著也挺好的，但是終究有一天，你還是覺得單身的孤獨日子你過夠了。想要婚姻

其實我就是這樣的人，一直羨慕著別人的生活，而自己一個人不知道該怎麼結束單身生活。

單身的孤獨和結婚的孤獨，如果僅從孤獨這種心理體驗來說，應該是一樣的。有研究者說：孤獨，是愛的能力缺失的表現。

心理學的解釋：孤獨是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗,而非客觀狀態；是一個人生存空間和生存狀態的自我封閉，孤獨的人會脫離社會群體而生活在一種消極的狀態之中。

一個人可在眾人參與的生活環境中,或者在眾皆歡樂的熱鬧社交場合而仍深感孤獨，也可在漫長的獨處中毫無孤獨感。

用通俗的話說，有點像朱自清《荷塘月色》中一句話：“這時候最熱鬧的，要數樹上的蟬聲與水裡的蛙聲；但熱鬧是他們的，我什麼也沒有。”

社會現實生活是多樣的，變化的，甚至是熱鬧的，這是真實存在的狀態；但個人感受卻距離現實生活很遠，外部的各種生活都與己無關，不想去接觸靠近，只想獨自待著，而且心情消極低落。

如果要說明單身的孤獨與結婚的孤獨有什麼不同：單身的人，沒有結婚；結婚的人，有形式上的伴侶，由於感情不和，與對方同床不同心，同食不同味，處於一種語言交流減少的冰冷狀態。結婚的孤獨與單身的孤獨相比，僅有形式上的不同，心理反應是一樣的。

當然，由於結婚的人，只要良知知尚存，應該有不少內心活動，明知自己這種孤獨感不利於伴侶和孩子，也不利於自己的身心，但自己解決不了與伴侶的矛盾，解決無望，又不知從何解決，於是任由孤獨霸佔心頭，對它無可奈何。從結婚與否的角度看，結婚的孤獨可能會更甚於單身的孤獨。

美國俄亥俄州立大學的研究發現，長期處於孤獨，會對人體免疫系統造成破壞。發現越孤獨的人，體內潛伏皰疹病毒越容易再被活化，因此會產生與發炎相關的蛋白質。長期發炎容易出現冠狀動脈性心臟病、第二型糖尿病、關節炎及阿茲海默氏症；除此之外，壓力也會造成潛伏皰疹病毒被活化，因此研究人員認為，孤獨就像是一種慢性壓力，會讓免疫系統失控。

孤獨是一種消極的情緒，它是一種痛苦的心理活動，但它又是重要的心理保護機制，它是一個訊號，提示孤獨的人要趕快行動起來，改變這一不良心態。

孤獨的人，要趕快找些事情做，積極投入到各種活動中。

要走出虛擬世界。不要成天網路上消磨時光，必須減少對虛擬世界的依賴，要注意現實生活中人際往來，只有走心的社交才能讓情感在場，也只有紮實的社交才會讓關係升值， 可以減少心理的孤獨感。

要衝破自卑心理。這種內心的孤獨感是由於他過於自卑，總是覺得自己不夠好，不敢與別人接觸交往，害怕讓別人瞭解你，看到你的弱點，於是把自己封閉起來，拒絕向外傾訴心情。應該認真分析自卑的原因，哪些是與生俱來不可改變的，比如，家庭，外貌，身高等。哪些是透過自己努力，能增強自信的，比如學習，鍛鍊，交友，都是好辦法。

多與他人交流。單身的人和結婚的人，做自己喜歡的事，做事的過程有樂趣，有別人參與，可以讓自己淡化不如人的消極。還可以與家人交流，與朋友聊天，與自己聊天，寫出自己的憂慮，自己的不開心，設想一下解決辦法，照著去實行。可以感覺到世界沒有那麼冰冷，感受到來自生活的溫暖。

多為他人著想。感到孤獨，也會感覺空虛、難過和壓抑。如果在有妻兒老小的情況，仍然感覺孤獨，那麼這種孤獨才是最讓人感到難過的。但必須強調的是，如果敢於面對生活，不那麼膽小和自卑，不那麼糾結誰對誰錯，嘗試著去關心對方，在與對方的互動中，發現自己的價值，感受對方的情感溫暖，走出自己的困境。

如果是沒有共同語言的夫妻，就更應該多為對方著想，努力瞭解對方，走進對方的世界，共同探討，互相溫暖，互相照顧。如果實在做不好，感覺是巨大的壓力，那就離婚分開。但要注意的是，離婚不是解決問題的最好辦法，一旦離婚仍然孤獨，這就得看醫生了。

不管單身孤獨，或者結婚孤獨，都是一種負面情緒，要認真對待，積極改變，分享身邊的熱鬧，讓自己健康快樂。