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1 # 王濤家電維修中心
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2 # 房產經紀人繁耕
去醫院檢查下, 看是不是遺傳性或者疾病引起的然後根據醫生建議合理治療把一般來說,肥胖多是不規律生活引起的所以,少吃垃圾食品是最重要的。比如漢堡什麼的。。。多吃蔬菜類,高纖維的食物,適當吃點水果增加營養。合理運動。保持良好的心態,不要過於焦慮,暴躁。心態不穩定,也能引起身體狀態的變化的。良好的生活習慣,少熬夜,注意休息時間。
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3 # 健身彭魚宴
要了解自己是否肥胖,只需要算出體脂率即可,下面是體重指數的計算公式:
體重指數BMI=體重(公斤)/身高的平方(米)
體重除以身高的平方 打個比方比如我 體重47kg 身高1.60m
計算方法:47÷(1.60)²=18.359375
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4 # 心若向陽何懼憂傷80
如果平時生活學習中沒有不舒服的地方,吃飯正常,睡覺正常,醫院做個體檢一切指標都正常的話就說明你一切正常!15歲155cm92斤很正常,在我身邊有好幾個155左右100斤的姑娘,看起來小巧玲瓏,人很極靈可愛,也就是說成年人155左右的左右的人群不算少,有的是遺傳因素。我女兒12歲155左右97斤體型正常,不覺得胖,所以放開心,好好學習生活,不小心還能長點呢 下面是155左右97斤左右的身材不胖很自然
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5 # 火柴王子
身高體重比很正常啊,不需要減肥!
孩子才15歲,還是長身體的重要階段,要給孩子足夠的營養,孩子還在發育中,也會不斷長高,所以不要過分控制孩子飲食!
155cm 身高和92體重比例剛好,不胖,也不會顯得特別弱不禁風,如果體重再下降一些,會骨瘦如柴,會顯得不夠健康!
我有一個朋友,是嬌小型的,成年了,身高也才154cm,體重常年穩定在92-96斤之間,看她的身材很勻稱,也很健康!
現代人追求以瘦為美,可不是所有的瘦人都是美的,看那些骨瘦如柴的,筷子腿,你們真覺得美嗎?我現在喜歡有點肌肉,線條緊緻的,所以有空的時候還是多練練,健健身!
所以題主沒有必要給孩子減肥,有空的時候健健身還是可以的!
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6 # 湘湘媽Vlog
女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重
正常體重:標準體重+-(多少)10%
超 重:大於標準體重10%小於標準體重20%
輕度肥胖:大於標準體重20%小於標準體重30%
中度肥胖:大於標準體重30%小於標準體重50%
重度肥胖:大於標準體重50%以上
看完以上資料,現在你應該知道自己的體重是否超標。
其實,你也不胖,屬於正常體重,不建議你減肥哦!骨感美固然重要,身體健康更重要,不要盲目減肥。
現在我就說幾個保持身材的方法,你只要堅持做,不用減肥也是美美噠
1.管住嘴,每天不能胡吃海喝。每餐吃個八分飽,不要經常吃夜宵
2.邁開腿。吃完半小時就出去走走,稍微運動一會
3.建議飲食少糖,少鹽,清淡為主
4.少吃堅果等熱量高的零食
5.找份兼職或者工作,出去上班,不要一天到晚我在家。哈哈這條我是說給我自己的,我就是太懶,不願出去工作的人!
好了,懂了吧!希望你越來越美!
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7 # 80後的老楊
現在這個身高體重是很好的啦,沒有必要考慮減肥的問題,15歲還是長身體的時候,健康飲食多多運動,保證孩子健康就好!
15歲少年平均體重大約在48kg左右,此數值僅供參考。體重畢竟是和身高掛鉤的。青少年男子標準體重對照身高:152;體重:50kg。身高:156;體重:52kg。身高:160;體重:53kg。身高:164;體重:54kg。身高:168;體重:56kg。身高:172;體重:59kg。身高:176;體重:61kg。身高:180;體重:64kg。青少年女子標準體重對照身高:152;體重:45kg。身高:156;體重:46kg。身高:160;體重:49kg。身高:164;體重:51kg。身高:168;體重:53kg。身高:172;體重:56kg。身高:176;體重:59kg。
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8 # 往昔少女
正常的,我十五歲的時候也是155,92斤,還太小,身高會長的,不要減肥,千萬千萬別吃減肥藥,我自己吃過,很傷身體,你可以適當運動,別吃垃圾食品,本著健康的目的去鍛鍊身體,不要盲目的減肥
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9 # 安漢縣嘉陵江撿石人
15歲、一米五五、92斤。很正常啊!何況正在長身體。如果她自己覺得胖,也可以減肥。中等強度以上的運動,堅持超過26分鐘以上,就可以減脂肪。整個運動時間40到50分鐘,就可以了。保持正常飲食,不用節食,也不要暴飲暴食。
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10 # 明揚四海
如果平時生活學習中沒有不舒服的地方,吃飯正常,睡覺正常,醫院做個體檢一切指標都正常的話就說明你一切正常!15歲155cm92斤很正常,在我身邊有好幾個155左右100斤的姑娘,看起來小巧玲瓏,人很極靈可愛,也就是說成年人155左右的左右的人群不算少,有的是遺傳因素。
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這個問題看你怎麼看吧,我家姑娘12歲90多斤,1米.53我說孩子有點胖,人家說不能少吃飯,還要長個子,吃少了沒有力氣長個了,後來我就不說讓少吃了,喜歡就隨她,再大一點出去上學了,什麼都需要自己去完成,自然會瘦一些,不必太擔心