尊重是人際交往中十分重要的因素。只有我們彼此尊重、坦誠相待，我們才能真正地走近彼此的內心，真正成為交心的朋友。那我們應該怎樣做才能獲得別人的尊重呢？第一、誠實最為重要

一個人無論有再高的成就和地位，只要他不誠實，那麼他也不會得到別人的尊重。因此在日常的交往之中，我們都要用最佳誠懇的心對待所有人，將真誠作為自己人際交往的第一原則。

第二、率真大方，不八卦，不議論

沒有哪個人是喜歡在背後議論他人的人。這樣的人通常不會得到別人的尊重。你今天談論的可能是別人的儀容舉止，但是明天可能就在背後議論他人的商業機密。因此我們必須時刻要記住在背後議論別人不是一個好行為。我們要約束自己的行為，不隨意八卦，才能得到別人的尊重。第三、禮貌很重要

一個彬彬有禮的人通常會得到別人的尊重，但是一個口出妄語的人往往會讓他人感到不舒適。因此保持禮貌，不僅是對他人的尊重也是對自己的一份尊重。

第四、拒絕做語言的巨人

還有一種人難以得到別人的信任與尊重，那就是光說不做的人。所以只有做好手邊的事情，我們才能證明自己的為人與品質，才能讓他人在朝夕相處中看到我們的內在能力，才能獲得身邊人的尊重。第五、花言巧語永遠比不過真情實意

在生活中，我們能夠看到很多的會說話的人。他們往往只需要輕輕地說幾句話就能讓你解開心結，讓你對他坦白一切。但是這種人相處久了之後，給人帶來的是不安全感和虛情假意。久而久之，他們就會失去人們的尊重。

要別人尊重你，你必須先尊重別人，做事得體，不隨便議論朋友的長短，任何事，在沒有弄情真象前，不隨便變態，善待身邊的每一位朋友，既是他們做了對不起你的事，不是原則之事，一笑了之，在工作中，生活中儘量幫助應該幫助的人，這樣人活得快樂，大家也尊重你。

在回答這個問題之前，我先要傳達兩種觀點：第一、我們先要學會識別何謂不尊重？哪些言行舉止是屬於“不尊重”，或者有可能只是缺乏教養、不懂禮儀而已。我們所解讀出的“不尊重”，在其他旁人眼裡有可能完全無感。有很多時候，別人的一個無心之舉，卻會被我們誤讀成一種不尊重，這樣就很容易讓自己陷入某種煎熬，而其實別人是渾然不知的。TA根本就沒有想到TA剛才的言行舉止是對我們的一種不尊重，TA既然意識不到，那就無從改起，確實我們根本也改變不了別人，而只能改變自己。

所以第二、我們要培養自身的“鈍感力”，就是本來自己有可能屬於敏感型的，別人的一個微舉動、微表情或者一句話，都會讓自己心裡泛起漣漪的，那現在就要儘可能去除自己的敏感細胞，別人只是一次表達而已，不用立即產生反應啊。俗話說“別人放個屁，你也抓住不放嗎？”

當這兩點，你已經清晰了，但還是遇見別人是真的不尊重你，那還有兩種方式。第一、努力讓自己成長為這個時代備受大部分人尊重的型別，比如高富帥、白富美、白骨精、流量網紅、大眾偶像、國民老公（老婆）……當你真的成長為這些稱號了，畢竟青菜蘿蔔各有喜好，你還是會遭受到不尊重、不認可，但是你大可放心，那時候自然有你的迷弟迷妹們會幫你出頭、贏得尊重！第二、就是不care別人對我的態度，我自己足夠有自尊、有自信，足夠有能力去應對生活中的各種人事，別人尊重不尊重我，都不會負面影響到我的生活質量，那我又何必去糾結於此呢！我根本就不需要透過別人對我的態度來衡量我自身的價值，我自己深知自己的言行舉止、待人處事是值得被別人尊重的，就行了。

王宏梅，國家二級心理諮詢師、中級職業指導師。中國心理衛生協會會員，中國心理衛生協會專家講師團講師、公益人。熟識精神分析、家庭治療、敘事療法。擅長領域：夫妻關係、親子關係、人際溝通。 首先，你是一個值得別人尊重的人。

不是每一個人都值得尊重：比如當面一套背後一套、對上諂媚、對下倨傲、欺上瞞下；比如為人輕浮不自重等等，都容易讓別人輕視你。

古人很注重修“德”：《大學》開篇就講：“大學之道，在明明德，在修身，在親民，在止於至善。”“修身、持家、治國、平天下”，都強調一個人的“德”很重要。而一個人能否獲得別人的尊重，首先在於他是不是一個有“德”之人。

這是一句老生常談了：你想讓別人怎樣對待你，你就得如何對待別人。你的行為猶如一面鏡子，給別人作了良好的示範。如果你是一個行為檢點、品格端莊且有才學的人，如果自作清高看不上別人的話，也容易招來別人的不尊重，因為人最怕的就是別人看不起，如果你看不起他，他會反過來用“不尊重”你來還擊你。

並非因為你是一個值得別人尊重、也懂得尊重別人的人，就會讓別人尊重你。

很多人雖然值得別人尊重，也尊重別人，但是過於軟弱、在人際關係上一味退讓，也很容易讓人輕視。

俗話說：人善被人欺，馬善被人騎。有刺的玫瑰更被人珍惜。

所以做人一定要有自己的底線，不能做任人捏的軟柿子。尊重是建立在相互的基礎上，不是對方拿你不當人，你還要把對方當神。

德才兼備、尊重人又自重的人，都會受到別人的尊重。

想要獲得他人的尊重第一步就是要學會尊重對方，尊重是相互的。人在交往過程中要注意的第一步就是尊重他人，尊重他人表現在注意自己的言行舉止，面對不同的人要會說得體的話，在不同的場合穿著合適的服飾，對自己外在形象的管理，是尊重他人最基本的表現，只有你對他人表現出了足夠的重視和尊敬，對方在交往過程中才會回以相同的待遇給你。

尊重自己，想要他人尊重自己，要做到尊重自己，不以外界的意志為轉移，擁有自己的人生追求，給自己設定物質之外更有價值的人生目標。一個對自己的人生有規劃.。能贏得他人尊重的人，都是對自己負責任的人，他們努力學習，努力提升自己的價值，有規律的生活習慣，有普世的人生追求，有的人甚至更高雅，追求物質之外的奉獻。比如世界歷史上那些受人尊敬的人，護士南丁格爾，醫生白求恩，戰士董存瑞等等，因為做到了普通不能完成的更高尚、偉大的事情，所以他們會受到眾多人的尊重。

關心這個世界，渴望他人尊重自己，如果是一個不關心世界的人是很難做到的，活在自己世界裡，孤獨或自私的人也是做不到的。心中關心著世界的變化，用自己的行動在變化中做出自己的貢獻。那些更有領袖精神和奉獻精神的人是很容易獲得他人尊重的。人是群居動物，在群居過程中，群體是需要一位領袖人物來帶領整個群體朝向更有發展的未來前行。

想要得到普通人際交往中的尊重就從尊重他人和自己開始，想要獲得更多群體的尊重和更多外界的肯定，就從培養自己的領袖精神和奉獻精神開始。

我個人認為要想讓別人尊重自己，最最重要的一點就是做人必須要有品位。低調做人，高調做事是每一個正人君子都應該具備的基本條件。在公共場所不能大聲喧譁，按先來後到的順序（比如說坐車等。）文明禮讓他人。不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不準抽菸的地方堅決不能抽菸等等。在家裡要對上孝順父母，對下呵護子女。不過子女犯了錯誤要語重心長地科學地教育，不能過分溺愛。對待街坊鄰居要和睦相處，有困難互相幫助。對朋友要拿出自己的真心幫助對方，做到力所能及。對素不相識的人遇到困難應當義不容辭地幫助他（她）度過難關。這就是我的觀點。歡迎老師們批評指正。

可是為什麼很多人做了很多業績，有很大的作為，最終卻被淘汰了呢？如果他以德為本，不僅不會被淘汰，還會被很多人推崇、擁戴。

很多人剛開始做事時，因為急功近利，透過方法和訣竅取勝。這可以理解，但是如果他不能很快轉到道德上，行使道德的力量，以德來為人處事，他所建立的基業不可能長盛不衰。厚德方堪載物，持道始能利他。

大到國家，中到企業，小到家庭，都遵循以道為本的德，社會才會和諧。老子在《道德經》上講：“修之於天下，其德乃普。”最終能讓人類受益的只有道與德。人與人和諧友好，國與國和睦共處，都要遵循以禮相待、以德相融、以道相通的準則。如此，天下才能太平。

人的生命很短暫，要想珍惜自己的生命，活出自我的價值，著手處就是德；要想完善自己的人品人格，也要從德入手。一個人能在自己所處的環境中立於不敗，關鍵因素就是德。世界執行的規律，人與人之間交往的規則就是道與德。但是，有些人忘了規則。就讓我們從自身做起吧，誰讓我們是學佛的人呢？

為什麼千百年前的高僧大德們會讓我們如此崇敬、景仰？因為他們的精神、德行和智慧的光芒始終照耀和激勵著後世的眾生。為什麼他們雖死猶生，他們的生命力能長盛不衰呢？因為他們的生命融入了道，彰顯了德。

（本文節選自東華禪寺方丈萬行大和尚書籍《德行天下》》）

談到讓人尊重這件事情。我們從內外兩個因素來考慮這件事。

我們先談談內部因素，也就是你取得別人尊重，所要具備的一些心理素質。首先說，有同理心的人，比較容易得到別人的尊重，因為，有同理心，代表著能夠為別人著想，能夠體會到別人的感受，在和別人同事或是相處的時候呢，會讓人有一種被理解被接納的感覺，這種同理心，是受到別人尊重的重要因素。僅有同理心還不夠，你還要有自己足夠獨立的認知和行為方式。面對一些問題，你有自己的獨特且全面的看法，面對一些挑釁甚至是挑戰，你有自己足夠靈活有效的處理方式，能夠讓你身邊的人看到你的力量和處事智慧。然後就是你帶給人的整體的感覺。當遇到困難的時候，你是唉聲嘆氣的，皺著眉頭去處理問題的，還是儘可能的積極，儘可能的用一切辦法樂觀面對，並對結果非常的豁達的，這兩者獲得尊重的能力是不同的。然後就是你的外形如何？穿著是否足夠的乾淨整潔，髮型，精神面貌是否能夠給人帶來，愉悅和力量的感覺？人類是視覺動物，如果你對自己足夠的尊重，別人也會尊重你。

致力於揭示和發現心理的本質,提供切實有用的乾貨、拒絕做標題黨、寫專業而有態度的文章，助力於人們活出健康、快樂、成功的智慧人生。

尊重(Respect)是一種對人或群體的尊嚴或尊敬的正面感覺，或特定的行為表達喜歡、值得敬畏的情緒。基本意思是尊敬、重視。

1）在某個方面或領域很專業，有超強的能力、天賦或取得成績，做出了犧牲或貢獻。

2）在某些領域擁有較多的資源、權威或影響力。

3）在道德規範、行為規範上作為楷模、為人稱道。

4）社會生活中懂得尊重別人，懂得換位思考、照顧別人的感受、願意幫助別人、思想格局比較大。

5）人格健康，不刻意討好別人不自我貶低，尊重自己、有原則有底線。

每一個人都有希望自己全能的願望，可是現實中這種願望總是會遭受各種挫折甚至產生使人自卑感。

但人們還是會尋找這種願望實現的機會，當把這種願望實現投注到成功的他人時，我們內心把他人當成自己的一部分去實現了自己的願望，同時對這個投注了實現願望的個體產生尊重的情緒和情感。

心理學家Heinz Kohut把它稱為做理想化移情的自體客體。理想化自體客體（idealized selfobjects）提供了一種體驗，這種體驗中包含了來自理想他人的人格、力量、智慧和美德。它是使自體得以完善和正常運作的人、物品或活動。是人格發展的重要客體。

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原華東師範大學心理諮詢工作室,始於2003年，專注心理諮詢、心理培訓、企業EAP。300多名富有實戰經驗的心理諮詢師團隊，600餘名志願者服務團隊，30門電話組成的免費公益心理服務熱線向社會提供服務。

我不說那些虛的。

想讓別人尊重你，就得有讓別人尊重的實力！

記住！無論那個時代，都是強者為尊！