益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，定植於人體的腸道內，可以改善宿主的微生態平衡，還可以抑制有害菌吸收營養物質及進入血液迴圈系統。小孩子的腸道發育還不完善，因此很多家長願意給孩子補充益生菌。益生菌可以調節腸道菌群，當孩子出現腹瀉或者便秘時，都可以透過補充益生菌來進行改善。另外，益生菌可清除有害菌對身體的傷害，可以抑制有害菌的生長，抑制清除有害菌產生的毒素，因此有提高人體免疫力的功能，所以如果寶寶經常生病，也可以透過補充益生菌來進行調節。

補充益生菌是需要療程的，需要按療程補充夠一定的數量才能起到作用，而不能想起來才吃，三天打魚兩天曬網的補充，是起不到任何作用的。補充益生菌一定要根據療程來給孩子補充。

我寶寶在滿月時腸絞痛痛了三週，醫生建議吃益生菌，所以自己也做了些功課。現在與大家分享一下：

什麼是益生菌？

　 益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。益生菌是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱

益生菌的作用？

益生菌可以合成短鏈脂肪酸和B族、K族維生素，加強營養物質的吸收，改善胃口不好，吸收差的情況；產生乳糖酶，消化胃腸道中的乳糖，緩解乳糖不耐受症；自愈力·維持菌群平衡，抵禦外界干擾因素，維持健康穩定的腸道菌群平衡，減少腹瀉便秘的發生抵抗力·提高抵抗力，少生病；刺激免疫抗體sIgA分泌；幫助完善免疫系統，減少生病。還有緩解抗生素的副作用。

寶寶在什麼情況下需要補充益生菌？

1、反覆感染鵝口瘡。鵝口瘡是由白色念珠菌感染所引起，白色念珠菌就是許多微生物中的一種，在感染輕微時，白斑不易發現，也沒有明顯痛感，嚴重時寶寶會因疼痛而煩躁不安、胃口不佳、啼哭、哺乳困難，有時伴有輕度發熱。益生菌對鵝口瘡也能起到輔助治療的效果。

　　2、反覆溼疹。寶寶反覆溼疹的外在原因是過敏，消化道攝入食物性變應原，如牛奶、魚、蝦、牛羊肉、雞蛋等致敏因素，益生菌雖然不能從根本上除去過敏原因，但是能輔助治療過敏。

3、服用抗生素。抗生素會殺死身體裡的有益菌和有害菌，服用抗生素期間，適當補充益生菌有助於恢復菌群平衡。

　　4、腸脹氣、腸絞痛。腸脹氣、腸絞痛都是寶寶胃腸發育不成熟的表現，由於嬰兒腸壁平滑肌陣陣強烈收縮或腸脹氣引起的疼痛，服用益生菌也會有點效果。

5、腹瀉。無論是感染性腹瀉，或是非感染性腹瀉，同樣都會引起腸道菌群失調，補充益生菌可以恢復腸道菌群平衡。對於乳糖不耐受引發的腹瀉，可以同時充益生菌和乳糖酶。

　 6、便秘。寶寶便秘時大便乾燥，排便困難，補充益生菌可以增加腸蠕動，對便秘能起到一定的緩解作用，對於長期便秘的寶寶，益生菌配合乳果糖服用，可以對大便有明顯改善。

7、消化不良。小寶寶由於自身免疫系統發育尚未成熟，胃腸道消化功能較弱，易出現消化不良表現，益生菌可促進消化，我寶寶5個月時候不愛吃奶，吃了益生菌好了點。

首先我們看看什麼是益生菌？

世界衛生組織對益生菌的定義為：適量的，對食用者身體將抗發揮有益作用的活菌。嚴格來說，也可以叫做微生態調節劑，益生菌的菌種必須是人體正常菌群的成員。

哪些情況適合服用益生菌？

一、預防或者緩解抗生素引起的腹瀉

研究表明，目前僅發現鼠李糖桿菌GG株和布拉氏酵母菌對抗生素相關腹瀉（ADD）有效。而其它益生菌對抗ADD沒有證據支援。

二、腹瀉

幾乎所有原因導致的腹瀉都會導致腸道益生菌的流失。進而造成腸道菌群的失衡，此時補充益生菌可以讓腸道盡快的恢復菌群平衡，恢復健康。美國兒科學會則研究發現，在急性感染性腹瀉的早期使用益生菌，可以使病程減少一天。

除了以上兩點比較常見的情況，益生菌還被用作一些特殊情況的輔助治療。例如：對低體重新生兒的預防壞死性腸炎，作為根除兒童體內幽門螺桿菌的輔助治療，腸易激綜合徵，慢性潰瘍性結腸炎的輔助治療等等，但其有效性的最後確認也存在一些爭議。

至於已經被證實了的，益生菌不會起到有效幫助的情況有：增強免疫力，溼疹，單純嘔吐，過敏性皮炎，腸外感染，便秘。

如何選擇益生菌？

市面上常見的藥品類益生菌品種有：媽咪愛，常樂康，億活，整腸生，培菲康。以下推薦幾種選擇方案：

一、預防或者治療抗生素類相關腹瀉

建議首選億活。億活成分為布拉氏酵母菌散，已有研究表明對該類疾病有明確療效。且億活屬於真菌菌屬，可以和細菌類抗生素同時使用而不影響藥效。舉例說，在同時服用頭孢類抗生素的時候不用擔心益生菌會被滅活。

二、乳糖不耐受寶寶

如需使用益生菌建議首選常樂康和培菲康，這兩種益生菌中不含乳糖，能避免乳糖不耐受的寶寶腹瀉加重。

三、出門在外

建議首選媽咪愛，億活，或者整腸生。這三種藥物不要求冷藏儲存，常溫即可，便於出門攜帶。

除此之外，服用益生菌還有一些注意事項

一、與抗生素和思密達分開服用

除了億活以外的其他益生菌，在服用的時候要注意與抗菌藥物相隔至少一個小時服用。而在和類似蒙脫石散這類吸附劑同時使用時，也要相隔至少一個小時以上。蒙脫石散練得可是吸星大法，和其他藥物同服也要注意這一點。

二、現喝現衝

益生菌大多厭氧，服用時要儘量避免和空氣接觸。衝好後要儘快服用，以免影響藥效。

三、沖水時水溫不超過40度

益生菌大多是活菌，最佳的生長溫度和人類體溫度類似，大約是37度。過熱的水會使益生菌失效。

其實益生菌是個涉及範圍特廣的品種。比如一些保健品，乳飲料，酸奶等等，益生菌都是商家宣傳的噱頭之一。

我是孕育過兩個孩子的媽媽，在孩子的身體健康和發育方面有著一定的瞭解。我們當媽媽的總是擔心寶寶的身體健康出什麼問題，特別是寶寶的腸胃，便秘和腹瀉是常有的事，這也是媽媽最擔心的，那麼有的媽媽可能就覺得是不是需要吃點益生菌呢，下面我給大家分享一下寶寶在什麼情況下才需要吃益生菌。

益生菌可以縮短腹瀉，也可以起到預防和治療的作用，在寶寶腹瀉期間是可以用些益生菌的，我建議給寶寶吃益生菌至少連用1周，而且不要用太燙的水衝調，避免把太燙的水把一些活菌殺掉。對寶寶的便秘也能起到一定的緩解作用，益生菌配合乳果糖服用可以對大便有明顯改善。

這兩種都是寶寶腸胃發育不成熟的表現，媽媽們可以順時針按摩腹部或者俯臥位都可以緩解腹部不適，服用些益生菌也會有比較理想的效果。寶寶由於自身免疫系統發育尚未發育成熟，所以服用些益生菌可以促進消化。

急性腹瀉是嬰幼兒常見的疾病之一，我的小寶寶就是這樣，在月子裡的時候就是急性腹瀉，也吃了些益生菌調理好了。益生菌能夠直接或者間接的補充腸道正常菌群，服用些益生菌可以增強腸道的區域性免疫反應。對於乳糖不耐受引發的腹瀉，可以同時補充益生菌和乳糖酶。

益生菌可以改變腸道菌群，改善腸道功能，所以適合腸道功能紊亂的時候用，包括腹瀉、消化不良，在服用益生菌的同時，最好適當的搭配服用益生元，即給活的益生菌提供食物，可以使益生菌活性增強，繁殖能力增強，這樣益生菌才能在腸道中發揮出更好的作用。

關於益生菌，我建議各位寶媽，一般只有嚴重拉肚子的情況下才需要服用些益生菌，一旦大便恢復正常或者良好，就要停藥，不要常吃，這樣治標不治本，平時多注意寶寶的飲食即可。是藥三分毒，如果寶寶的身體棒棒的就最好什麼東西也不要給寶寶喂。