不注重口腔衛生，飲食口味過重，嗜辣，上火，發燒也會，還有一種情形是自己把自己咬了，傷口處就會來個小潰瘍。之所以得口腔潰瘍最普遍的情況就是上火了，多喝水，忌口，並保持口腔衛生，飯後漱口，早晚刷牙。若是兒童，就要先排除是否是手足口病。我所知道的就這些，至於是否還會有其他情形會引發口腔潰的，我就不清楚了……歡迎補充.......

缺乏維生素B族是造成口腔漬瘍原因之一，另外經常吃過於刺激類的食品，不愛吃蔬菜水果粗糧，也容易誘發口腔潰瘍。適量補充維生素B，多吃蔬菜水果粗糧，少吃辛辣刺激性食物，都可以有效預防和治療口腔潰瘍。如果久瘍不愈，就應該去醫院檢查，是否是其它病變引起來的，不可忽視。

也許精神壓力大，生活和工作中常常生氣、緊張、易怒的人容易被口腔潰瘍。

人也不是神仙，也有預到困難的時候，頭疼睡眠不足，過度疲勞，思想反覆，再困難的事也會過去，想開都好了。

日常我們見得最多的口腔潰瘍，一般是維生素缺乏和內熱過甚造成的，也有些是自口腔到肛門菌群混亂者，而有些則僅僅是被自己的牙狠狠地咬了一口（舌尖或嘴唇）。

如果僅是牙齒調皮，那隻要在吃東西時注意一些就好；但如果日常不喜歡吃蔬菜水果，那就應該慢慢調整飲食結構了；另外，蔬菜煮的太久也會造成維生素的流失，廚藝也是家人是否喜歡的原因。

生西紅柿、蘋果、紅棗、動物肝臟都能有效改變維生素缺乏，而土豆則是頂尖的No.1。

如口腔燥熱，則可能是肝火、肺熱、胃細菌失調，除對症外，晚睡前可習慣性地使用中藥牙膏刷牙做日常控制；多吃海帶雞蛋湯和（穿腸草）韭菜炒蛋也可以自上而下地清理腸胃，避免宿便對腸粘膜的傷害最終反映到口腔造成口氣、潰瘍、燥熱。

如僅僅針對口腔潰瘍，那倒不難，下列方法就行：

1.維生素C6片，複合維生素B3片；

2.75％的黑巧克力當零食含著吃；

3.用棉籤擦乾淨潰口，再用純蜂蜜塗抹或口含；

4.用棉籤蘸95％以上的酒精，清洗潰口；

5.核桃殼煮水或金銀花泡水代茶。

但如果，口腔潰瘍是個人爛牙磨出來的，那就要提高警惕了，長期的摩擦會引發口腔癌的風險，是補是拔，要速下決定；但如是長期且難以治癒的口腔潰瘍亦有可能是身體癌變的預警，這時要加強對個人身體隱痛和各淋巴部位的觀察、檢查，切不可掉以輕心……

口腔潰瘍主要是因為缺乏維生素B2造成的，另外也代表免疫力減弱，不過潰瘍時除了服用維生素B2以外，最好加一個複合B族維生素，因為B族維生素有相互的協同作用，一起服用效果也比較好，還要加強鍛鍊增加免疫力。

以上希望有幫助～

口腔潰瘍是一種因生活形式導致的“文明病”。複發性口腔潰瘍絕大多數是由於精神壓力大，工作節奏快，生活不規律，情緒不穩定造成的。根據臨床觀察，有許多口腔潰瘍患者是在過度疲勞之後發病的。此外，口腔潰瘍也被認為與遺傳、激素等因素有關，如月經前、更年期女性口腔潰瘍的發病率偏高，但懷孕期婦女的發病率較低。 口腔潰瘍是可以預防的。一般預防措施是保持口腔衛生，避免黏膜損傷，補充足量的維生素，加強鍛鍊，睡眠充足，樂觀開朗，戒除菸酒，飲食清淡等。但不同的誘因引起口腔潰瘍，還要有特別的應對方案。

誘因1：病毒。一旦人體免疫力降低，如疲勞、感冒時，病毒就會發作，引起口腔潰瘍。 應對方案：增強身體免疫力，尤其要保證充足的睡眠，不讓身體過度勞累。建議多用淡鹽水、茶水漱口，保持口腔溼潤。

誘因2：精神緊張。精神緊張可導致神經功能失常，在現代都市人中已比較常見。 應對方案：保持樂觀開朗的生活態度，注意心態平衡，善於進行減壓、放鬆等自我調整。

誘因3：雌激素不足。一旦體內雌激素減少，就容易引起口腔潰瘍。 應對方案：不要過度減肥，因為除卵巢外，脂肪組織也是雌激素生成的一個來源。每日飲食攝入足夠的蛋白質，這樣才能維持體內雌激素正常分泌。經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等。

誘因4：吸菸。如果口腔內被咬破，菸鹼中含有的多種有害物質會附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復，引起潰瘍。 應對方案：口腔內有任何破損時，用嚼口香糖代替吸菸，能刺激唾液分泌、保持口腔溼潤，促進潰瘍癒合。

口腔潰瘍可以說是生活中最為常見的一種疾病，許多人都會因為各種各樣的原因而導致出現口腔潰瘍的情況，只是許多人對於造成口腔潰瘍的具體原因和治療方法卻並不是很清楚。那麼造成口腔潰瘍的原因有哪些？得了口腔潰瘍該怎麼辦？

這種疾病主要發生在口腔黏膜，表現為圓形或卵圓形的潰瘍面，一般侷限在口唇內側，也可以波及到舌頭、咽喉，發病不分男女，不分季節，一般在精神緊張如考試前期、熬夜、工作壓力大、情緒不暢、月經前、天熱氣躁、溼熱旺盛等情況下更易發生。

1、現在人們生活節律加快，夜生活豐富，很容易造成機體功能失調，發生口腔潰瘍。因此，保持生活作息規律十分重要，不熬夜，要早睡早起，加強身體鍛鍊，養成良好的生活習慣。

2、保持健康情緒。口腔潰瘍與情緒關係密切，一般性格急躁的人、情志不遂的個體容易發生，生活中要注意調節好情緒，戒躁戒怒，要減少慾望，清心寡慾，排除心火。

4、保持口腔衛生和大便通暢。口腔不衛生容易加劇細菌滋生，造成感染，刺激創面；大便不暢容易積聚毒素，造成內熱集聚，熱邪上攻，容易發生口腔潰瘍，因此得了口輕潰瘍，儘管疼痛，但是還應該保持口腔衛生，採用淡鹽水漱口、刷牙，噴塗冰硼散等，要養成良好的排便習慣、保持大便通暢。

5、積極治療。因為本病有自限性，所以很多人得了口腔潰瘍，隱忍不治療。實際上，口腔潰瘍是整體功能失調的一個反應，也多有誘發因素，往往伴發其他症狀，中醫藥在治療方法上多樣，可以採取中藥內服、針灸、藥茶藥膳、拔罐等治療，透過辨證施治改善患者體質，不僅能夠有效緩解症狀，而且控制潰瘍復發。

綠豆：綠豆能清熱解毒，對於防治口腔潰瘍有很好的效果。

蓮藕：蓮藕能清熱生津，涼血止血，具有促進口腔粘膜上皮和潰瘍面修復的功效。

生薑：用生薑煮湯漱口，可以抑制口腔潰瘍周圍細菌的滋生，有助於潰瘍面的癒合。

綠茶水：綠茶水能防治各種炎症，對口腔潰瘍面的癒合有一定輔助治療作用。

　導致口腔潰瘍的八大原因

　　精神壓力大。臨床上最常見的誘因是：長期感到壓力大，精神緊張、波動，經常有疲勞感、睡眠不足。

　　免疫紊亂。任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發口腔潰瘍。

　　內分泌改變。如女性在月經前後，口腔潰瘍就易復發；更年期婦女也有病損增多的現象。而懷孕後，有些女性的複發性口腔潰瘍就會好轉。

　　意外受傷。使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成為誘因，佔患者的38%。

　　營養缺乏。尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外，愛吃辛辣、刺激性食物，愛吃酸或偏食的人，也更容易被潰瘍纏上。

　　遺傳誘因。遺傳也是一個突出誘因。父母中一方曾患此病，其子女得病的機率是35%―40%。

　　十二烷基硫酸鈉。牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉，刷牙時的白色泡沫就是由它產生的。研究表明，這種化學成分會破壞口腔的保護層“黏液素”，增加口腔潰瘍風險。

　　消化系統疾病。慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘，以及藥物治療不當、環境汙染等都是比較明確的致病原因。

誘發口腔潰瘍頻繁出現的因素包括以下方面：

A、 口腔區域性營養嚴重缺乏是最常見的口腔潰瘍誘發因素。可從牙齦顏色、炎症表現、口氣、牙齦萎縮等方面判斷

B、 由於其他疾病併發引起。如感冒、上火、便秘、貧血等疾病均可能誘發口腔潰瘍。

C、 身體健康狀態下降。如過度疲勞、長期睡眠不足、女性經期前後的內分泌變化等誘發。

D、 精神緊張壓力過大。精神或心理長時間壓力下，必然會導致免疫機能下降而誘發口腔潰瘍

E、 飲食不良習慣。飲食無節制，尤其是菸酒過多，或嗜好油炸、辛辣食物的人群極易誘發口腔潰瘍。

據統計，中國60%左右的人群患有不同程度的口腔潰瘍，其中有50%的潰瘍患者得不到有效的治療，而演變為複發性口腔潰瘍，而且20%的複發性口腔潰瘍患者久治不愈引發白塞氏病，想要避免病發，首先就要了解潰瘍發生的原因，查明原因對症治療是關鍵。

腔潰瘍的原因有很多

1、免疫力下降

許多的口腔潰瘍患者總是在感冒時，口腔潰瘍也同時會反反覆作，而這個時候身體的抵抗力差，所以患者在治療感冒的過程中，也不應忽略加強身體健康，改善體質;同時，免疫力異常也是口腔潰瘍病發的根本原因。

遺傳原因

根據調查顯示口腔潰瘍的原因有遺傳的傾向。如果雙親患有口腔潰瘍那麼對子女也是有影響的，父母雙方均患口腔潰瘍的子女發病率為54%～90%;雙親中一方患病的子女發病率為33%～60%。雙親都不患病的子女發病率僅為6.5%～23%。

精神因素

工作壓力大，作息時間不規律，過度勞累也會導致口腔潰瘍的發生。現如今人們的壓力越來越大，買車、買房，還貸款，要改善生活，生活在高度緊張的氛圍中，精神壓力大，整天加班工作，過度的疲勞導致身體抗議，出現口腔潰瘍。因此每天自己要適當的放鬆，避免過度勞累，避免出現身體疾病。

內分泌失調

體內的內分泌因素也影響著口腔潰瘍的發生與否，如女性在月經前後或者減肥期間，口腔潰瘍會反反覆作，這與女性體內的雌激素有關，在這時就要補充雌激素，維持體內雌激素的平衡，調節自己的內分泌。

維生素的缺乏

挑食，營養不均衡也會導致口腔潰瘍的產生。有些人飲食有偏好，不愛吃一些維生素含量多的水果或果蔬，造成體內維生素，礦物質的缺乏，而導致口腔潰瘍。因此，這類口腔潰瘍患者應該多吃蔬菜，水果，保持營養的均衡和充裕。

治療因素

很多口腔潰瘍患者沒有找到潰瘍發生的根本原因，只治標不治本，所以造成潰瘍反覆發作。

複發性口腔潰瘍的主要原因也是由於大多數人治療方法不當，錯誤的治療方法無疑是對口腔的二次傷害

1、

例如：長期服用激素藥等，時間一長容易產生副作用及抗藥性，治療不好會延誤治療。

1、

網上常見一些偏方、食療方法治療口腔潰瘍，不但方法效果無從考證，所用方法也沒有科學依據，治療效果往往不，潰瘍還是會反覆。

1、

若是偶爾的口腔潰瘍一般一週之內即可自愈，但若是長期反覆的口腔潰瘍，而且口腔潰瘍的部位總是相同就需要注意了，這類的口腔潰瘍屬於口腔黏膜疾病，一旦加重會導致免疫力下降、內分泌失調等等。

溫馨提示

溫馨提示：導致經常口腔潰瘍的原因有很多，當然也包括很多地方性醫院的口腔科不會針對性的做口腔黏膜方面一系列的檢查，不查準病因，直接就開一些像維生素類的西藥、消炎藥、下火藥等暫時幫緩解症狀，長期反覆服用西藥會導致口腔菌群失調更嚴重，也就只能治標不能治本。

經常性的口腔潰瘍，不僅反覆發作影響到正常的生活和工作，同時還伴有眼睛病變、生殖器潰瘍、消化道潰瘍、關節疼痛、面板結節性紅斑等症狀發生，且潰瘍面長期不癒合反覆刺激損傷的粘膜惡變成口腔癌，威脅生命健康。因此選擇專業的口腔黏膜病診療醫院，或者專業的口腔科(主診口腔黏膜病)的醫院檢查治療，是關鍵

口腔潰瘍的發病率在一般人群中可達20%，是一種常見的口腔黏膜疾病。不同性別、不同年齡階段、不同地域、不同種族的人都有可能患病。人們常見的各種生活、學習、工作壓力或是一些不好的飲食習慣，都可能導致口腔潰瘍的產生。

民間常說的“口瘡”指的便是口腔潰瘍，它在口腔黏膜的任何部位都有可能產生，但在口腔的唇、舌頭、軟顎或齒齦等處最為常見，常常是一個或多個大小不等圓形或橢圓形，表面呈白色或淺黃色，中央凹陷，邊緣明顯。

雖說口腔潰瘍並不算很大的病症，但它的產生卻時常帶給人們苦惱抑或是痛苦，就像人們常說的一句話：“牙疼不是病，疼起來真要命。”比如常見的熱、酸、辣、硬等的食物刺激都可能帶來難以忍受的疼痛感。

那麼，口腔潰瘍的產生原因具體有哪些呢？總的來說，分為先天和後天兩大因素。

先天因素：

遺傳因素。相信很多人應該都不知道甚至不理解為什麼口腔潰瘍會與遺傳因素有關。其實，口腔潰瘍與人體口腔黏膜的角質化程度有關，角質化程度越差的人患口腔潰瘍的機率就越大，而角質化程度便與人的遺傳有關。因此，倘若父母常患口腔潰瘍，那麼孩子患口腔潰瘍的機率變會較常人更大。

後天因素：

1. 身體疾病導致:人們的某些身體疾病也有可能引發口腔潰瘍的產生，胃潰瘍、十二指腸潰瘍，心血管疾病，高血壓、糖尿病以及部分心臟品質性病變，或是細菌、病毒等感染而引起的各種疾病，這些都可能成為口腔潰瘍的誘因。

2. 精神因素影響：長期精神緊張、波動、睡眠不足等，都可能引發口腔潰瘍的產生。

3. 其他因素：口腔養護不當，或是咬唇等造成的口腔黏膜外傷都有可能成為口腔潰瘍產生的誘因。

口腔潰瘍有這麼多的誘因，我們在生活中又要注意些什麼呢？

首先，在飲食方面，要注意多補充富含維生素B和維生素C的蔬菜和水果，還有一些含鐵、鋅、葉酸的食物。當然，“多補充”並不意味著過多的攝入，畢竟任何東西過量都可能會產生一些不好的影響，合理適量即可。其次，要注意多鍛鍊身體，提高自身抵抗力，運動有利於人們增強體質，增強心肺功能，改善多種系統的功能狀況，減緩衰老，還有利於充沛精力、緩解緊張。還有，要學會擁有積極向上的心態，它將會在不知不覺中對人們的生活產生極大的幫助。最後，像咬唇之類不好的小習慣要儘可能的改掉，以避免引起黏膜外傷進而引發口腔潰瘍。

如果真的有了口腔潰瘍也不要過分擔心和著急，只要注意自己的生活習慣，合理調整飲食，多飲水，嚴重的話可以服用一些相關藥物，用不了多久，潰瘍便會自行痊癒。

其實不僅僅是口腔潰瘍，大多時候只要我們堅持鍛鍊和保持良好的心態，很多疾病自然會乖乖地離我們遠去。

口腔潰瘍的成因：

口腔潰瘍的發生是多種因素綜合作用的結果，其包括區域性創傷、精神緊張、食物、藥物、營養不良、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。系統性疾病、遺傳、免疫及微生物在口腔潰瘍的發生、發展中可能起重要作用。如缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營養不良等，可降低免疫功能，增加口腔潰瘍發病的可能性；血鏈球菌及幽門螺桿菌等細菌也與口腔潰瘍關係密切。口腔潰瘍通常預示著機體可能有潛在系統性疾病，口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、侷限性腸炎、肝炎、女性經期、維生素B族吸收障礙症、植物神經功能紊亂症等均有關。

如果是比較嚴重，反覆復發的，建議去醫院找醫生檢查。

如果只是日常的偶爾口腔潰瘍，

可以補充 維生素，例如西紅柿、獼猴桃等等。

也可以吃西地碘含片等治療口腔潰瘍的含片。

希望回答能夠幫助到你。

除了上火，還嚴重缺維生素，維A，維C.維B，連續喝一個星期鮮榨果汁保準很快好，如能配上一杯解毒小麥草汁，會好的更快。

口腔潰瘍，這個問題，讓很多人感到很困擾，生活中，讓人非常的無奈。與此同時，口腔潰瘍復發的機率也非常的高，這就讓人更“頭痛”了。生活中，稍稍不注意，口腔潰瘍就來了。

生活中引起口腔潰瘍的不良習慣

1、不認真刷牙

不認真清潔口腔，口腔衛生差，很容易口腔潰瘍。早晚刷牙，餐後漱口水漱口可以有效抑制口腔中的細菌生長，防止口腔潰瘍的發生,

2、經常熬夜

過度勞累、熬夜都會導致身體免疫力下降，這是導致口腔潰瘍反覆發作的常見原因。

3、愛吃辣

五味之中，“辣”是最容易引起口腔潰瘍的。這類食物容易刺激口腔黏膜，容易引起口腔潰瘍

4、長期吸菸

因為菸草中含有的多種有害物質，會附著在口腔黏膜處，如果這時候不小心受傷，就會干擾、破壞黏膜的自我修復，引起潰瘍。

口腔潰瘍怎麼辦

生活中，適宜每天使用植物多肽漱口水，有助於預防牙齦問題，減少口腔細菌，預防口腔潰瘍，保持口腔衛生，全面保護口腔。

艾雅仕植物多肽漱口水【官方微信@rzj203 】，它從來自世界各地各大莊園的原材料中提取了薄荷腦、甘草、白藥、兒茶素、木糖醇、金銀花、茶葉萃取液等多種天然植物成分，它的每一種植物成分都經過專業的植物提取，植物多肽有分解牙菌、抗菌修復的功效，可以在清除食物殘渣的同時有效的殺除口腔內的細菌，修復傷口，緩解疼痛，給您一個健康的口腔環境，遠離口腔潰瘍。

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生活中引起口腔潰瘍的不良習慣

1、不認真刷牙

不認真清潔口腔，口腔衛生差，很容易口腔潰瘍。早晚刷牙，餐後漱口水漱口可以有效抑制口腔中的細菌生長，防止口腔潰瘍的發生,

2、經常熬夜

過度勞累、熬夜都會導致身體免疫力下降，這是導致口腔潰瘍反覆發作的常見原因。

3、愛吃辣

五味之中，“辣”是最容易引起口腔潰瘍的。這類食物容易刺激口腔黏膜，容易引起口腔潰瘍

4、長期吸菸

因為菸草中含有的多種有害物質，會附著在口腔黏膜處，如果這時候不小心受傷，就會干擾、破壞黏膜的自我修復，引起潰瘍。

口腔潰瘍怎麼辦？

生活中，適宜每天使用植物多肽漱口水，有助於預防牙齦問題，減少口腔細菌，預防口腔潰瘍，保持口腔衛生，全面保護口腔。

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2、經常熬夜

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3、愛吃辣

五味之中，“辣”是最容易引起口腔潰瘍的。這類食物容易刺激口腔黏膜，容易引起口腔潰瘍

4、長期吸菸

因為菸草中含有的多種有害物質，會附著在口腔黏膜處，如果這時候不小心受傷，就會干擾、破壞黏膜的自我修復，引起潰瘍。

口腔潰瘍怎麼辦

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1 口腔潰瘍，是指潰瘍發生在口腔黏膜上的一種疾病，具有周期性、複發性及自限性特點，多見於唇內側、舌尖、舌緣、舌腹、頰、軟顎、前庭溝等處。肉眼可見邊界清楚，邊緣是紅色，中心是白色、黃綠色的潰瘍點或潰瘍面，且表面有假膜覆蓋。潰瘍周圍黏膜紅而微腫，區域性明顯灼痛，主因刺激性食物而觸發疼痛，嚴重者影響正常飲食和說話，嚴重影響日常生活。口腔潰瘍影響著正常飲食和說話，所以一定得重視它的預防。

2 首先要重視口腔部的衛生。 1.注意口腔衛生，早晚刷牙。不抽菸、少喝酒、少食辛辣食物和過冷過熱食物，避免損傷口腔黏膜。 2.每次進食後，可用食鹽水或生理鹽水漱口，也可用藥物漱口液，防止因食物殘渣加重繼發感染。其次，要注意治療其他疾病。 3.注意咽喉部的炎症控制，避免在抵抗力低下時，細菌侵入口腔部引起口腔潰瘍。 4.對於有基礎疾病的患者，應積極治療基礎病，避免併發口腔潰瘍。 5.注意調整心態，保持心情舒暢，避免精神壓力過大。 6.保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。 7.注意生活規律和飲食營養均衡，平時多吃水果、蔬菜，補充豐富的維生素，多喝水，避免便秘而上火，胃火過旺，致口腔潰瘍。

3 口腔潰瘍患者，要養成良好的習慣，平時要做到飲食均衡，注意多飲水。 1.避免吃太硬或纖維太粗的食物，以免刺激傷口，加重疼痛。 2.食物不要口味過重，如太酸鹹、太辛辣的食物，以免刺激黏膜。少喝酒及刺激傷口的碳酸飲料。 3.避免太燙或太冰的食物，避免加重口腔潰瘍的疼痛感。 4.鼓勵進食及飲水，做到有規律飲食，細嚼慢嚥。 5.適量補充維生素和人體所需的各種微量元素，多食蔬菜和水果，多食含蛋白質豐富的食物。