六斤二兩無側切，無撕裂，我的順產日記
笑寶快要六個月了，今天才想起來記錄一下自己的順產過程，也給看到的寶媽一點參考。 孕前：在備孕的時候沒有特別注意什麼，提前半個月吃的葉酸，因為之前去看中醫的時候，說笑媽有點氣血不足，陽氣弱，大概是很多女孩子都有的毛病，就喝了幾個月氣血的中藥調理身體，喝了一段時間之後發現自己精氣神好了很多，每到冬天必會手腳冰涼的問題也得到了緩解。 孕中：笑媽比較幸運，整個孕期，除了前期從7周開始孕吐至18周整之外，無任何如孕中水腫，抽筋之類的不適情況，笑寶貝是元月中旬出生的，孕中期正好是夏天，孕吐比較嚴重，吃不下飯，水果吃得多，導致那兩個月體重有點瘋漲，為了補身體，也連續吃過3個月的燕窩。(感覺並沒有什麼作用，家裡人圖個心裡安慰吧，寶媽內心的吐槽的)六個月之前都還在上班，並沒有很大的影響，後來身子越來越重，自己的工作也剛好處於空閒期，所以就請了長假回孃家養胎。回家之後每天晚上散步一小時，保證自己每天6000步的目標。飲食上就少油少鹽，儘量清淡，五穀雜糧換著吃，堅果水果也沒有斷過。現在想來，笑寶貝現在面板白，頭髮黑，髮質好，估計有一定的影響。劃重點！寶媽們孕期一定要保持心情愉悅，有條件多出去跟朋友吃吃喝喝玩玩，不要禁錮在家裡，容易抑鬱的！媽媽開心，寶寶也會長得好噢～另外，也要保證一定的運動量，因為笑媽是堅定的順產黨，所以格外注意控制寶寶和自己的體重，結果自己的體重還是有點崩
產程：1月12號的預產期，待產包都是早早就備好的。笑寶非常淡定，一直到1月15號都毫無動靜。因為後期檢查，羊水有點少了，醫生建議住院了（本來是可以觀察到41周整的，快把寶爸急壞了，聽到能住院，他高興得不得了）接下來就按照時間來記錄啦。
1月16日一早去住院，病房是提前預留好的。當天吊了一整天間本三酚，軟化宮頸，無反應。
1月17日，繼續吊間本三酚，觀察宮縮，含了促進宮縮的藥，無反應。
就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！ 我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!今天給大家整理一下坐月子的一些誤區，很多老人都會叮囑叮囑再叮囑一些老的月子方法！其實這些都是不科學的，我們現在不管是坐月子還是育兒，都要講究科學。
❌誤區一：月子期間不能洗澡
✅結論：也不知道誰說的，月子裡不洗澡，你不臭了麼？！月子裡洗澡有益於產婦健康，洗澡要注意水溫，如果是冬天，要開浴霸！只要出浴的時候做好保暖就好！
❌誤區二：月子期間不能洗頭梳頭
✅結論：洗頭肯定是可以洗的，洗髮水要買孕婦專用的，注意洗頭水溫，洗完以後要包裹好！梳子也需要用木頭梳子！
❌誤區三：月子期間不能刷牙！
✅結論：月子裡必須每天刷牙，不然你都口臭了！
注意水溫，牙刷要使用軟毛的，早晚可以各刷牙一次。
❌誤區四：月子期最好長期臥床
✅結論：產後的確是需要休息，但是誰老躺著都受不了，有些孕婦覺得坐月子就是躺著，你不長肉誰長肉？只要身體無恙，大可不必長期臥床，每天走動2—3次為宜。
❌誤區五：月子期不能看書看電視
✅結論：手機少看，不是不看，要不然悶死了！看書，上網可以調劑新媽媽的精神，再良好的照明條件下，可以允許，但是要注意姿勢與時間。不可以長時間觀看啊！要自我控制時間！
❌誤區六：月子期不能吃鹽
✅結論：月子餐少鹽，清淡，營養均衡，產婦體內容易缺水和鹽，因此需要補充適量的鹽分，每天需要約4—9克。
❌誤區七：月子期不能喝白開水
✅結論：我聽別的老人說，月子期間多喝湯，別喝水！我聽完以後真的驚了，那不膩麼？！產婦體質虛弱，需要大量出汗，排汗，我們一定要大量的補充水分，而且多喝水還可以有助於奶水量。
❌誤區八：月子期不能照顧寶寶
✅結論：月子裡的寶寶一定要有媽媽的參與，尤其提倡母乳餵養，這樣可以建立寶寶和媽媽交流，多和寶寶互動。
六斤二兩無側切，無撕裂，我的順產日記
笑寶快要六個月了，今天才想起來記錄一下自己的順產過程，也給看到的寶媽一點參考。 孕前：在備孕的時候沒有特別注意什麼，提前半個月吃的葉酸，因為之前去看中醫的時候，說笑媽有點氣血不足，陽氣弱，大概是很多女孩子都有的毛病，就喝了幾個月氣血的中藥調理身體，喝了一段時間之後發現自己精氣神好了很多，每到冬天必會手腳冰涼的問題也得到了緩解。 孕中：笑媽比較幸運，整個孕期，除了前期從7周開始孕吐至18周整之外，無任何如孕中水腫，抽筋之類的不適情況，笑寶貝是元月中旬出生的，孕中期正好是夏天，孕吐比較嚴重，吃不下飯，水果吃得多，導致那兩個月體重有點瘋漲，為了補身體，也連續吃過3個月的燕窩。(感覺並沒有什麼作用，家裡人圖個心裡安慰吧，寶媽內心的吐槽的)六個月之前都還在上班，並沒有很大的影響，後來身子越來越重，自己的工作也剛好處於空閒期，所以就請了長假回孃家養胎。回家之後每天晚上散步一小時，保證自己每天6000步的目標。飲食上就少油少鹽，儘量清淡，五穀雜糧換著吃，堅果水果也沒有斷過。現在想來，笑寶貝現在面板白，頭髮黑，髮質好，估計有一定的影響。劃重點！寶媽們孕期一定要保持心情愉悅，有條件多出去跟朋友吃吃喝喝玩玩，不要禁錮在家裡，容易抑鬱的！媽媽開心，寶寶也會長得好噢～另外，也要保證一定的運動量，因為笑媽是堅定的順產黨，所以格外注意控制寶寶和自己的體重，結果自己的體重還是有點崩
產程：1月12號的預產期，待產包都是早早就備好的。笑寶非常淡定，一直到1月15號都毫無動靜。因為後期檢查，羊水有點少了，醫生建議住院了（本來是可以觀察到41周整的，快把寶爸急壞了，聽到能住院，他高興得不得了）接下來就按照時間來記錄啦。
1月16日一早去住院，病房是提前預留好的。當天吊了一整天間本三酚，軟化宮頸，無反應。
1月17日，繼續吊間本三酚，觀察宮縮，含了促進宮縮的藥，無反應。
就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！ 我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!今天給大家整理一下坐月子的一些誤區，很多老人都會叮囑叮囑再叮囑一些老的月子方法！其實這些都是不科學的，我們現在不管是坐月子還是育兒，都要講究科學。
❌誤區一：月子期間不能洗澡
✅結論：也不知道誰說的，月子裡不洗澡，你不臭了麼？！月子裡洗澡有益於產婦健康，洗澡要注意水溫，如果是冬天，要開浴霸！只要出浴的時候做好保暖就好！
❌誤區二：月子期間不能洗頭梳頭
✅結論：洗頭肯定是可以洗的，洗髮水要買孕婦專用的，注意洗頭水溫，洗完以後要包裹好！梳子也需要用木頭梳子！
❌誤區三：月子期間不能刷牙！
✅結論：月子裡必須每天刷牙，不然你都口臭了！
注意水溫，牙刷要使用軟毛的，早晚可以各刷牙一次。
❌誤區四：月子期最好長期臥床
✅結論：產後的確是需要休息，但是誰老躺著都受不了，有些孕婦覺得坐月子就是躺著，你不長肉誰長肉？只要身體無恙，大可不必長期臥床，每天走動2—3次為宜。
❌誤區五：月子期不能看書看電視
✅結論：手機少看，不是不看，要不然悶死了！看書，上網可以調劑新媽媽的精神，再良好的照明條件下，可以允許，但是要注意姿勢與時間。不可以長時間觀看啊！要自我控制時間！
❌誤區六：月子期不能吃鹽
✅結論：月子餐少鹽，清淡，營養均衡，產婦體內容易缺水和鹽，因此需要補充適量的鹽分，每天需要約4—9克。
❌誤區七：月子期不能喝白開水
✅結論：我聽別的老人說，月子期間多喝湯，別喝水！我聽完以後真的驚了，那不膩麼？！產婦體質虛弱，需要大量出汗，排汗，我們一定要大量的補充水分，而且多喝水還可以有助於奶水量。
❌誤區八：月子期不能照顧寶寶
✅結論：月子裡的寶寶一定要有媽媽的參與，尤其提倡母乳餵養，這樣可以建立寶寶和媽媽交流，多和寶寶互動。