首先我覺得母乳餵養是否越喂越瘦還是分人，有的人確實越喂越瘦，但大部分並不會，主要就是看母乳餵養吃的飯量，母乳餵養最大的問題就是非常容易餓，月子裡月子中心會要求一天6頓，3頓主食，3頓輔食加餐，出了月子如果還是保持這個量，或者每一餐比孕前吃的多，那恭喜你，你不會越喂越瘦，反而越吃越多，越吃越胖。我懷孕前110斤，生完3個月恢復到120斤就下不去了，寶寶純母乳，奶很好，但是就是體重下不去，後來開始控制飯量和飲食結構（之前主食吃的多，後面調整為蔬菜和肉吃的多，飯量控制在孕前的量，但是也不能太餓著自己，以免沒奶，餓了多吃蔬菜和肉），體重才慢慢有所下降。

母乳消耗大人體能所以大人吃的多喝水多，而且有些人要喝各種高蛋白湯才下奶。為了避免減肥回奶還是等斷奶在減肥。生完老二152斤，老二1歲半時162斤。因為當時總低血糖決定的減肥，三個月就減到140了。就是單純控制飲食。現老二三歲半保持著136斤。最近又在控制飲食目標128斤。

說真的 減肥儘量少吃點就行 平時想吃什麼就吃什麼 不要太刻意不吃這個不吃那個，一定要注意一天攝入的總熱量，睡前保持飢餓感 生活作息儘量規律點

先說說我的生產經歷：預產期是11.12號，到了38周之後天天都在盼著發動，然後11.2號早上五點半左右感覺流了一點水，剛開始以為是分泌物，後來實在不放心就去廁所看了一下，發現屁股後面打溼了，聞了聞沒有味道，確定是羊水，接著就換了條內褲回到床上開始數宮縮。

差不多從六點開始記錄，第一次隔了11分鐘，第二次就8分鐘，然後很快就3、4分鐘一次了，這時候也快七點了，趕緊叫老公起床出發去醫院。

因為星期一堵車，到醫院的時候八點半，差不多一兩分鐘一次了，疼痛感也逐漸加強，但也還能忍受，然後趕緊進住院部，內檢已經開了1-2指，說今天就要生了。

接著疼痛繼續加強，已經忍不住呻吟了，又被推去做彩超和心電圖，有點受不了這種痛了，一直讓醫生快一點，好不容易做完了，又推回住院部抽血，這時候已經十點左右了，內檢說兩指多，到三指可以打無痛，趕緊讓醫生幫我聯絡麻醉師。

過了幾分鐘護士就來推我進待產室了，我痛得眼淚都出來了，問什麼時候打無痛，說是已經聯絡了，那邊本來不過來的，聽到說產科醫生讓聯絡，就回答調整一下人員，儘量派一個人過來。

這時候我已經痛得快神智不清了，助產士一個勁讓我調整呼吸緩解疼痛，我剛開始還能忍受，照著她做，後來完全不行，一痛就大吼大叫，助產士剛開始還安慰我說，我知道你痛，你堅持一下，不然到時候你力氣用完了不好生。

可我滿腦子都是我好痛我好痛，我說我要剖，我不生了，助產士說你沒有剖腹產的指標，不能剖，但是我們有物理導樂，就是用電擊緩解疼痛，我趕緊用上，結果並沒有用，還讓我跪爬起來搖屁股，我說我做不到，無痛到底什麼時候來。

這時候麻醉師來了，告訴我因為上午十點才抽血，凝血功能要下午才會出來，那時候才能看你能不能打無痛，我覺得我可能等不了下午了，痛得我一直嚎叫，助產士都不管我了，後來就罵我，不能用力，到時候宮頸撕裂特別嚴重！

可我完全忍不住，後來大便感越來越強烈，差不多十一點四十多內檢才三指，宮縮一來我就忍不住往下用力，結果羊水嘩啦啦的流，用了幾次力之後，助產士特別嚴厲的讓我不要叫，內檢宮口開全了，十二點左右進產房。

上了產床之後，完全是忍不住被一股力量帶著往下用力，助產士讓我配合，大口哈氣，往下慢慢來一股勁，為了寶寶就配合了，幾次用力過後十二點二十寶寶就出來了，有輕微撕裂，縫了幾針。

生了一個小夥子，6斤七兩，身長49釐米，評分滿分，身上乾淨無胎脂，在待產室觀察的時候，其中一個助產士說，我以後不生了，我要剖，另一個說是不是因為被我嚇著了說我把天花板都要吼穿了。

寶媽們要是有臨產反應一定要儘早去醫院！不要像我傻乎乎的，等不到無痛就只有硬熬，真的再也不想經歷了

再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！

之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！

現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。

純母乳餵養真的能減肥嗎？

科學研究顯示，純母乳餵養能夠幫助媽媽消耗掉體內多餘的脂肪，從而促進寶媽的體形恢復。母乳餵養的減肥功能主要體現在以下幾個方面：

1、堅持純母乳餵養的前6個月，每天可以幫助寶媽消耗掉500卡左右的熱量；

2、寶媽每堅持純母乳餵養6個月，體質指數就會下降1%；

3、研究表明，堅持純母乳餵養6個月以上，減肥效果尤為明顯；

4、堅持母乳餵養的寶媽，不易患超重、肥胖和Ⅱ型糖尿病等疾病。

為什麼純母乳餵養不僅沒有減肥，反而越來越胖？

1、吃得太多，營養過剩

一方面來說，很多寶媽都誤以為吃得多就能夠促進乳汁分泌，為了奶水充足，寶媽們就會盡量多吃點，甚至會吃很多高脂肪高熱量的食物，如經常喝豬蹄湯、排骨湯、大骨頭湯等；還有一點就是，由於純母乳餵養的原因，寶媽每天的消耗過多，容易餓，忍不住就會吃很多。

吃得太多，再加上營養過剩，寶媽每天的攝入大於消耗，因此就比較容易變胖。

2、哺乳期缺乏運動

很多寶媽在生了寶寶以後，由於身體還在恢復期，不宜過度運動，再加上每天需要照顧寶寶很辛苦，可能就沒有精力和心思進行適量的產後運動，每天吃得太多又沒有及時透過運動消耗掉，自然就容易變胖了。

3、堅持純母乳餵養的時間過短

寶媽在孕期和哺乳期儲存的脂肪都需要時間慢慢消耗，如果寶媽只是母乳餵養一小段時間，是沒有辦法快速的幫助寶媽消耗掉過剩的脂肪的。

4、個人體質原因

每個人的體質都不一樣，有些人可能是易瘦體質，生了寶寶以後很快就瘦下來了，有些人可能是易胖體質，產後也很難瘦下來。對於易胖體質的人來說，即使純母乳餵養，可能也沒那麼容易瘦吧。

堅持母乳餵養是產後瘦身最好的辦法，越喂越胖可能做錯了三點

堅持母乳餵養是媽媽們產後瘦身最好的方法，能更快的幫助媽媽們恢復身材，這是因為孕期媽媽們體內儲存了大量的脂肪和熱量，而餵哺小寶寶，可以加速身體的新陳代謝，幫助身體消耗儲存的脂肪，將身體的熱量大量排出去，最快最有效的進行減肥。

而人工餵養和混合餵養的媽媽，要瘦下來更快的恢復身材，則需要大量的進行運動，且是有氧運動才有減重效果，這對產後身體較為虛弱正是恢復時期的媽媽們是個挑戰。

越喂越瘦的是本來就是瘦的體質，多喝開水，湯湯水水，飯不要猛吃，然後多給寶寶吃，母乳上來了，就不會那麼容易胖，還容易瘦，胖都是吃太多了怕不吃沒有母乳，其實主要是多喝水，喂勤點，喂完拿吸奶器吸吸，奶量到寶寶夠吃就好，不然太多，漲也難受

先說說我的生產經歷：11.4號晚在家裡八點多感覺一股水流出來，內褲有點溼了，但只有一陣，後面沒有陸續流出來，由於第一胎經驗不夠，不知道是不是破羊水，於是婆婆馬上打電話給預約好給我接生的醫生，把情況說明之後她說如果會陸續流出來就是破羊水就要馬上去醫院，於是就當沒事發生看會不會繼續流出來，一直到半夜兩三點，肚子有點微疼，但只是微疼我自己也覺得應該沒那麼快，等比較疼得時候再喊老公起來，到5號凌晨四點多去上了一趟廁所，發生見紅了，於是就喊老公和婆婆起來，婆婆說馬上得去醫院了，然後就收拾收拾，婆婆煲了龍眼乾水，說是可以助力，需要用力的時候喝下去。

出門的時候已經五點多了，由於我們這裡是山區，去到普寧婦幼保健院需要大概50分鐘，到了醫院已經6點多，為我接生的醫生羅主任需要8點才上班，不過她已經提前讓安排好了，去了直接登記資料然後辦理住院，然後醫生給檢查開了兩指，肚子還是微疼，不是很規律，當時整個人還是很活躍，到處走，過了兩個小時，肚子稍微比較疼了，也比較規律5-6分鐘疼一次，醫生再次做內檢，還是兩指，於是我就去爬樓梯，聽說這樣開指快，到了下午疼痛慢慢加劇，又去檢查還是兩指，然後自己慌了，恨不得趕緊開到十指，直到晚上十二點左右，實在疼得受不了，這時又讓醫生檢查了，還是兩指多一點，但是實在疼得受不了。

我就想到要打無痛，於是就問醫生可不可以打無痛，說可以，於是兩指多的時候就打了無痛，無痛費用一千五左右，我以為打了無痛就不痛了，誰知道打了無痛後的前兩個小時，疼痛還是沒有減弱，問了醫生說無痛是看個人體質，只是減少疼痛，並不能完全沒有疼痛，過了兩個小時醫生內檢已經開到三四指了，於是進入待產房休息待產，後面慢慢疼痛就減弱了，直到6號凌晨8點左右，醫生檢查開了九指了，然後就推進產房可以生了，婆婆在產房陪著，老公只能在外面等著，剛開始醫生只讓我有宮縮的時候自己用力，自己也不太懂怎麼用力，過了半個小時羅主任來了，才真正的開始，由於打了無痛，自己用力倒沒什麼疼痛感，後面羅主任說看到頭了，於是她就很用力的壓我肚子，這時肚子才是受不了的，喊得我喉嚨都沙啞了，過不了幾分鐘嘩啦一聲，寶寶的頭出來了，再使一下勁，嘩啦一聲寶寶整個身體和胎盤都出來了，這種感覺就像卸下了重重的包袱，猶如得到重生一樣，整個人輕鬆多了。

聽婆婆說有側切了，很大一道口子，打了無痛我自己沒有什麼感覺。生的時候是9點10分，女孩，寶寶6.6斤，接著和我的婆婆和寶寶在產房繼續待兩個小時，我老公就去買了糯米粥給我喝。特別提醒打了無痛的寶媽一定要等快出院才把無痛撤掉，我是第二天撤掉無痛的，結果傷口痛的要命。我們是8號出的院。

再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！

之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！

現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。

那麼母乳餵養真能減肥嗎？

要知道孩子剛出生後，最需要的就是營養的補充，如果寶媽這時候給孩子進行母乳餵養，對孩子來說可以得到更好的營養，而且母乳餵養還會消耗寶媽體內的大量熱量，是可以起到幫助寶媽減輕體重的作用。然而，也有一些人認為，母乳餵養的過程中寶媽會消耗過多的熱量，導致自己食慾大增，然後出現暴飲暴食的情況，但是要知道，在寶媽保證乳汁營養足夠的情況下，必須要控制自己攝入的熱量，才能在哺乳期間達到減肥的目的。

那麼究竟讓寶媽變胖的原因是哪些呢？

1、飲食不規律

飲食的不規律是導致寶媽在產後變胖的主要原因，在生完孩子後，寶媽一定要在孕期產後進行一些合理的飲食計劃，吃得過多或過少都會導致自己體重不減輕。而且要知道，在生完孩子後，寶媽的飲食，做到營養均衡就可以了，如果每棟飲食都過於豐盛，就會導致寶媽營養過剩，出現肥胖的特徵。

2、睡眠不足

睡眠不足也是寶媽產後不能恢復身材的主要原因，在寶媽有了寶寶之後，晚上可能總是睡不好。因為要起來給寶寶換尿布餵奶等，有些寶媽在晚上給寶寶喂完奶之後就會出現失眠的情況，階段性的睡眠不足也不利於寶媽恢復以前噢體重。

3、運動量比較小

有些寶媽在產後特別注意自己的身體情況，然後總是在休息，不注意自己的運動，要知道，產後運動不僅有利於寶媽身體上的恢復，還有利於寶媽身材的恢復。眾所周知，一些女明星在懷孕期間還是在堅持運動的，而且她們在產後也在進行一些適當的運動量比較小的運動，以至於她們在產後很短的時間就可以恢復身材。

其次，母乳親喂對寶寶也有很大的好處。一是增強寶寶的抵抗力，減少寶寶患病的風險。二是母乳易於消化，避免寶寶便秘。三是母乳裡含有促進寶寶智力發育的成分，有利於寶寶腦細胞和智力的發育。四是母乳餵養有利於培養寶寶和媽媽之間的感情。

當然，母乳餵養有個最大的好處就是可以幫助家庭省不少奶粉錢，而且不需要衝泡，即時就可以飲用，又省事又省錢。既然母乳餵養有這麼多的好處，那有條件的寶媽就多多堅持母乳餵養吧，對自己對寶寶都是有利無弊。

瘦個鬼 ，生完孩子才110，餵母乳讓我胖成了130 ，別人老說控制正常吃飯怎麼可能正常呀 孩子吃完我就餓了 餓的要死要活

母乳瘦不瘦應該跟體質有關係吧。當然，也有那種自律性很強，能瘦下來的人。

以我自己為例，我屬於身體有記憶，生完孩子身體緩慢恢復孕前的那種。我孕前43公斤，產前58公斤，生產後51.5公斤，出月子了45公斤。因為要哺乳，所以沒有再往下瘦。低於45公斤，母乳量會大減，不夠孩子吃了。但是剛生完孩子在醫院的時候也是胖，看起來肚子裡面還有一個一樣，出了月子好一點，但是看起來還是浮腫。我瘦下來是身體原因，從十年前就保持40-42公斤體重，沒懷孕的情況下超過43公斤就不想吃飯了，所以瘦的快。我姑姐懷孕只胖肚子，生兩個孩子發作了打醫生面前站著醫生還在朝家屬喊讓產婦過去，生完孩子肚子立馬像沒生過一樣平坦，現在老大已經上小學，老二馬上上小學了還是少女一樣的身材。

所以，瘦不瘦，怎麼瘦都要根據自己身體情況來，不要一味地追求瘦身材，一輩子那麼長，胖一年又怎麼樣？身體好了，胖瘦都是福氣。

我母乳半年瘦了35斤左右，體重回到孕前，每天的飯就是正常的一日三餐，沒有刻意進補，現在十個月了，體重沒再下，估計是達到平衡了，再想瘦估計就得斷奶後適當節食了

我覺得跟自身的代謝能力有關，生一胎時25歲，生的時候127斤，孩子6斤，月子裡大家都說我胖了，但是沒有稱具體的體重，出了月子正常吃飯，孩子兩個月我正好瘦到孕前的97斤。

現在是32歲，二胎四個半月，生完當天是120斤，月子裡逐漸消腫，最少是114斤，出了月子依舊正常三頓飯，而且一個人照顧兩個孩子，現在還是120，反而胖了。兩個孩子都是純母乳，我覺得就是歲數大了，代謝能力變差了，恢復能力也變慢了。好想瘦，但是好難啊！

我懷孕前126斤，吃肉就胖的體質，控制就能瘦一瘦，但是結婚以後沒瘦過126以下，懷孕前3個月沒有什麼反應，就是特別能吃，胖了10斤，最後刨婦產前一晚在醫院稱是166斤。已生完寶寶4個月，母乳餵養，現在116斤了，我不知道怎麼瘦的，吃的也很多，因為餵奶容易餓，這瘦這麼快，有時候半夜餵奶都迷糊

個人體質問題，每天吃同樣的東西，有的不長肉，有的一年長了30斤。我從生完到現在瘦了5斤，比生之前還將近20斤，四個半月了，我朋友4個生完半月時候瘦回生前體重了。

主要看體質，然後看媽媽的飲食和休息狀況1.體質

我和我姐都是母乳餵養，我姐母乳到孩子1歲，我母乳到孩子20個月。

我姐生孩子時一路從90斤長到130斤，生完孩子就只有110斤了，滿月後回到90斤，孩子3個月，身材恢復到懷孕前。

我姐生了2個孩子，2次都是這樣恢復神速。

我生孩子前93-97斤，產前長到135斤，生完孩子還有120，滿月回到115斤，5個月產假結束一直是110斤，孩子2歲時，我體重回到99斤，孩子2歲半，我的體重和身材都恢復到懷孕前。

我和我姐都沒有減肥，體重和身材這個主要隨我媽，易瘦體質。

我和我姐的體重身材恢復時間不一樣，主要區別就在休息和飲食上。

我姐二胎很好帶，吃了睡，睡了吃那種，家裡人帶孩子的多。我姐月子休息得很好，月子裡除了哺乳，幾乎沒怎麼帶過孩子。

我不是，孩子難帶又沒有人幫忙，孩子幾乎是掛在我身上長大的，整個月子裡就只知道累。

我姐飲食很規律，分量恆定，一日三餐，早晚一個紅糖雞蛋。

我不是，我因為太累，需要大量食物來補充體力，一天到晚都在吃，最誇張的一天吃了8頓，每頓都用大碗裝。結果吃的都長自己身上了。