不是抑鬱，你只是習慣了現在的生活，現在的生活讓你懶惰了，讓你失去了奮鬥的動力。調整心態，多出去轉轉看看，世界很美好，時間很寶貴，且行且珍惜。

在沒出來找工作時跟你一樣，出來找工作就更心累了，不過發現社恐也只是針對某些人，和自己氣質氣場不同的人，而且多搭幾趟公交地鐵在人群中站久一點，好像也沒那麼可怕了，抑鬱症的話也沒時間想了，但是焦慮以後是焦慮，內心還是糾結，是關於生存和工作的糾結，晚上都在想怎麼才能找到生存條件和薪資待遇適合的崗位，簡歷掛在網上也有好多人打電話聯絡你，但這種肯定不怎麼靠譜，總之與人的交際交流多了，人也沒那麼封閉，心理上完全也顧不上各種疾病了。

那是因為在家呆的時間有點長，對工作，對外面的生活等有點恐懼，已經習慣了，接受現在的生活方式而已。

其實我和你一樣，由於頸椎病的原因在家呆了一年，在家呆的好無聊，但是就怕上班工作，後來由於生活所破沒辦法就和朋友去北京打工，原來的恐懼，什麼都找不到了，一到北京立刻就進入工作狀態，原來工作也很好，因為有事幹，時間也過得快，也可以認識天南地北的朋友，你也不妨出去試試看。

這個需要勇氣，只要生活把你逼到沒辦法的時候你就會做出選擇，做出決定，相信自己一定會辦到的。加油！

由於生病在家一年多，已經養成了好吃懶做的不良習慣，不是抑鬱症。

如果身體恢復正常就儘快出去找事幹，一方面增加經濟收入保障生活，另一方面在外面散散心與人加強交流對心身都有好處。