心靈雞湯，顧名思義，給心補補營養。

如今的世界節奏快到我們來不及補充自己，就要全力以赴的奔向下一個站點，迷茫，彷徨時不時光顧，一顆心看似即將枯竭，此刻的心靈雞湯或許是你看到希望的一條路徑。一次，兩次，…等到我們發現我們有心無力的時候，才知道雞湯不是萬能的，現實是靠實打實拼闖出來的。所有的雞湯不及自己一顆強大的內心，和一個對自己的規劃。道理都會說，做卻是另一回事。“鋤禾日當午”是一句話的事情，你去現場體驗一下，便明白，雞湯終究是碗湯，吃不飽。

因為看清現實殘酷的人越來越多了。明明不像心靈雞湯那樣怎麼能騙了了自己呢？再者大家心裡早就在殘酷的現實面前練就了鋼鐵般的心靈，不像以前那樣動不動就能被傷害到小心靈了。所以心靈雞湯越來越沒有存在價值了，就越來越不喜歡心靈雞湯了

心靈雞湯有的有正能量，有的卻有副作用，打一個不恰當的比喻，心靈雞湯好比老母雞燉人參，看似大補卻不適合所有人，即使需要補充，也不能天天補，容易起反作用。

一個天天忙碌的人，不會頻繁喝心靈雞湯，甚至沒空去看，但這些人活的很充實，仔細品品，沒事去喝心靈雞湯的往往是情場失意、工作不順、家庭等原因。

工作、學習或是愛情等等，更多的是需要去做，去面對，而不是喝心靈雞湯所能解決的。

我剛開始的時候挺喜歡看心靈雞湯的，因為他能滿足我內心的空虛、焦躁還有不安，可是，看了一段時間後，覺得心靈雞湯害人不淺啊～首先，他裡面的小故事都特別理想化，特別假，現實生活怎麼可能會是這樣的，如果你真按照心靈雞湯做了，估計你在別人眼中已經是傻子了；其次，心靈雞湯只能起到安慰心靈的作用，並不能幫助你解決實際問題；最後，最重要的是，心靈雞湯會讓人自我感覺良好，消磨人的意志力和上進心，這真是太要命了，不一小心就把人給毀了。

作為一個熬製雞湯多年的心理學人，談一談我的想法

雞湯，是一種過剩的價值觀輸出

雞湯，在當代的語境下，其實是一種強烈的價值觀輸出，每個人的價值觀不同，做出雞湯的口味，也是酸甜苦辣鹹，五味雜陳。

雞湯的種類有很多，“明天會更好”的母愛雞湯，“站直了，別趴下”的父愛雞湯，還有教人成功的“方法論雞湯”

題主所說的心靈雞湯，其實應該算作是勸人努力奮進的正能量雞湯

說到“心靈雞湯”這個詞，不免要追溯一下它的歷史

1993年，由傑克·坎菲爾與馬克·漢森與共同出版發行《心靈雞湯》系列書籍。

以該書為代表的雞湯派傳入中國後，逐漸的成為了一種文體型別，在我們很多本土的作家甚至成功人士配上其自身的故事，產生了無窮無盡的故事和人生感悟。

一般來講，我們認為，雞湯應該充滿知識與感情的話語，柔軟、溫暖，是充滿正能量的。

但是，在這個言論與思考自由的時代，人人都可以煮一壺香噴噴的雞湯，強行售賣給別人，就連出租車師傅也不例外。

曾經風靡的中國產雞湯

中國產心靈雞湯，想必繞不開一座山，就是青年心靈導師，美籍華人作家劉墉

筆耕不輟，著作等身，雞湯輸出大戶

《超越自己》、《創造自己》、《肯定自己》

《靠自己去成功》，《跨一步，就成功》，《再試一次就成功》

簡單粗暴的勵志雞湯，卻也激勵了一代中國有志青年

“你可以一輩子不登山，但你心中一定要有座山。”

“風大時，要表現逆的風骨；風小時，要表現順的悠然。”

當時也是激勵了一代中國青年，現在的人，則正好相反

登山的不多，倒是人人都心頭有座山

風小時還好，風大了必須得就勢躺下

題主說得對，現在的年輕人的確不喜歡喝心靈雞湯了，他們換了口味。

相比於鼓勵與安慰，年輕人，似乎更喜歡尖酸、刻薄與殘酷的“喪雞湯”

“世上無難事，只怕有錢人”

“年輕人嘛，現在沒錢算什麼，以後沒錢的日子還多著呢”

“別減肥了，你醜不僅是因為胖”

自嘲了一整天，睡前還不忘自問一句

“今天一天過得不錯吧？夢想是不是更遠了？”

“加班加點遭的罪，只是一筆低智商稅”——雞湯的破產來自失控感 雞湯不好喝的根源，是一種“時代的失控感”

有沒有想過…為什麼26歲的小白領還不如62歲的老農民有工作熱情？

原因很簡單，種地是真的“一分耕耘一分收穫”，多少的汗水，就有多少的回報。勤快些，莊家就長得好些，想要收穫更多？那就付出更多嘛！

然而，在公司中，情況全然不同。

團隊要做產品，你作為一名小美工，費心費力地設計好每一張插圖，不捨晝夜。

但是，即使如此，產品就能大賣嗎？就算大賣了，你又能分到多少錢呢？

現在的年輕人不是不想喝雞湯，只是TA們早就意識到

“成功可以複製”只是神話

“努力就有收穫”早已破產

想想就明白，作為個年輕人，同樣的努力程度，由於初始資本更少，即便有著相同的回報率，在絕對數量上的增長也沒有那麼多

這個時代，就算早起晚歸賣皮鞋，都免不了“江南皮革廠老闆跟小姨子跑了”

喪文化對現實不遺餘力的嘲諷，就像被挑破了心口上的一顆膿包一樣，那一刻，感覺整個人，都釋放了

現代人努力得太過太累，所以再聽不了有人居高臨下對自己說

“要努力啊”“要精進啊”“要相信明天有希望啊”

當“加油！加油！加油！”只能讓你更焦慮時，學會適當的放棄，喘一口氣，自嘲一下那個太追求成功的自己，才是對內心失控感最好的治癒

因為雞湯喝慣了，已經產生了抗藥性，不管用了！

一、思想成熟了，時間這把殺豬刀，把我們的稜稜角角都打磨平了，以前還想喝罐雞湯，自己就能昇華了，後來試過了好多次才知道，我還是我，設下了好多雄心壯志，壯大中華，捨我其誰！

二、實踐證明雞湯是短時的自我欺騙，我能行，我也認為我能行，可是我是真的不行，沒有給我指明我怎麼能行！還記得高考前的那一次誓師大會，所有人都灌了雞湯，跑到桌子上，大聲吼道，我要上清華，為了能夠實現夢想，所以就去了清華電腦學校，直到現在，成為了一名合格的鍵盤手！

三、時代變了，可以接觸到的東西多了，雞湯算什麼，網上隨處可見驢肉湯，牛肉湯，更高階了，不再像以前，手裡一本雞湯看好幾天，現在在網上到處都是花紅柳綠！

四、突然發現人的沒有耐心了，書已經快淡出我們的視線了，連上網都看帶圖片的，帶影片的，文字太多的東西已經很難看到眼裡去了！

現在人們的接收的資訊量大，理解和接受能力已今非昔比，再加上快餐式文化的形成，心靈雞湯的文章的真實性和內容長度多多少少和如今的生活方式格格不入！下面就說說我的觀點。

1，首先多元性文化。心靈雞湯勵志性的文章放在20多年前讀起來，滿滿正能量。當今社會由於網路的高速發展，人們已經習慣接受多樣性，理解社會不同面的存在，不同的場景不同的反應。理性的面對問題。

2，其次快節奏的生活。現在人們已經習慣快速的接受和理解事物。這也是現在短影片流行的原因，10幾秒內就可以輕鬆傳送的內容，更易理解。長篇大論的文章，就會極快的被刷沒了。沒有耐心就細讀。

雞湯套路有毒，必須戳破

近日，一篇名為《那個男人》的“飛行員手記”，在網上引發熱議。該文稱一位父親跪在飛機艙口為了等候患病的孩子和母親登機，機組不顧塔臺指令等候20多分鐘才起飛，此舉也得到同機乘客的諒解和支援。隨後網上又流出一篇疑似海航針對當事飛行員的通報批評。4月21日，海南航空公司發表宣告，表示核查確認無此人、無此事，網傳檔案及印章系偽造，純屬造謠。

▲網路配圖

“城市套路深，我要回農村；農村路也滑，人心更復雜”。這句網路流行語的現實意義，並不在於證明世道人心如何，而是形象地說明一個道理：如果社會誠信大堤坍塌，失信的陷阱到處可見，我們真的會變得寸步難行。如今網路空間和微信朋友圈充斥著無數讓吃瓜群眾感動落淚的“雞湯文”，一些“驚天地、泣鬼神”的文字背後，卻是少數無良者以謊言虛構的故事。他們肆意揮霍消費公眾的良善，動機和目的只有一個：騙得點選率、賺取昧心錢。

此次被很多網友大呼“暖心”的“飛行員手記”，再次被證明是徹頭徹尾的套路。只不過其造謠手段更惡劣也更有迷惑性。先是虛構海航飛行員身份發表網文編出故事，以曲折的情節和言之鑿鑿的表態騙取公眾信任，接著丟擲蓋有公章的偽造公文，形成所謂的證據鏈，把“假故事”包裝得更加生動逼真。好在早有網友找出了其中多個不合常理的疑點，再加上海航的及時迅速闢謠，最終將這碗騙人眼淚的“假雞湯”打翻潑地，使謊言露出原形。

謠言止於真相，真相必須跑在謠言前邊。根治網路空間的“套路深”現象，除了闢謠，更要對制謠造謠者予以痛擊，決不讓這種低成本、易操作、見效快的“騙子策劃”成為無良網紅一夜走紅的捷徑，決不讓“謠言經濟”“雞湯包裝”大行其道。就拿此次“暖心飛行員手記”傳播事件來說，謠言炮製者已不單單是在以謊言騙人，更涉及偽造海南航空公司的印章和公文，其行為已觸犯了刑法。對於這種粗暴踐踏道德法律底線、造假不擇手段的惡劣行徑，必須依法進行追責。

網上網下都是社會，都離不開真誠和信任，都容不得虛假和欺騙。形形色色的“套路”花樣百出層出不窮，騙取公眾同情心，惡意透支人與人之間的信任、信用，只能加劇彼此之間的猜疑和心理隔膜，使社會關係變得冷漠疏離。打造清朗的網路空間，守護好我們共同的網上精神家園，必須毫不客氣地戳破“暖心飛行員手記”之類的“套路”，使那些無道無德的編“套”者受到嚴懲，讓網際網路和微信朋友圈變得真正乾淨和真誠。

因為有些寫得過於假過於作。要不就是寫的太高階，普通大眾根本就接觸不到那種層面。有些寫的作者自己都不一定能做得到，但卻說的冠冕堂皇。每個人的年齡不同，社會認知不同所處的人生階段也不同，所以所說的心靈雞湯是不會得到大眾的認可，反而會適得其反，令人厭惡。

應該客觀地說:當下反感“心靈雞湯”的人不在少數，並不僅是你一個人。

原因很多，大致如下:

在自媒體時代，心靈雞湯的平臺多發行量大，一度呈鋪天蓋地的泛濫趨勢，受眾難以招架;

心靈雞湯的作者素質參差不齊、內容質量高低錯落，出現了較多胡寫亂編、廢話連篇和冗長拖沓的“垃圾橋段”;

心靈雞湯本身只是一種安慰劑和鎮靜藥，往往有導向缺路徑、多理念少方法、愛煽情無良策，解決不了受眾個體的具體問題;

當然，閱讀心靈雞湯從中受到啟迪而獲益的也很多。因為心靈雞湯能安撫人的負面情緒，並能催化內心的奮鬥、摯著、謙讓、感恩和寬容等正向理念，讓自己逐漸恢復平和的心態，較快回歸於積極樂觀的狀態中來。

當然，創作心靈雞湯的作者更多注重的是“心靈雞湯”的普遍性，而難以在特殊性上一一對應。所以，我們還是要以平常心去對待為好。若遇到不能與自己內心產生共鳴的心靈雞湯，就“一笑而過”不再理會。一旦偶遇對自己有用的心靈雞湯，也不宜機械地照搬照套，應發揮主觀能動性，在借鑑上合理地取捨。