超快超快順產呀，發動的前一天我都沒覺得有反應，我想著肯定會是個留級生，早晨6點多肚子突然兩下刺痛，我沒在意我覺得很正常，等到快七點的時候我肚子隱約一直有小小的痛感，我就隨便記錄了下宮縮時間（因為沒什麼反應，無破水，無見紅，無分泌物，所以我覺得可能是假性宮縮所以沒那麼當真）
我一直記錄到早晨9點多，這期間都是7分鐘左右疼一次，不過疼的不嚴重，就是隱約的痛感，家裡人說去醫院查檢視，我想著也快到預產期了，就同意了，一到醫院檢查已經開了2指半，我都懵了，後來下午3點多去產房待產，醫生查開了近3指，還說我如果覺得疼可以隨時打無痛，因為宮頸口硬所以後面過了幾個小時剛開了3指，後來4點多護士讓蹲球，
我覺得有點疼了就打了無痛，但是還是沒破水，這時開到4指當時將近5點了醫生給我人工破水（不要怕人工破水我沒覺得疼）破水以後大概一二十分鐘我覺得要大便，喊醫生內檢，結果已經全開了，醫生都說我太快了太快了，進產房用了三次力寶寶就出生了，但因為我用力過度撕裂嚴重。生孩子我沒體會到生不如死，但是產後痔瘡讓我……太難受了
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說如何科學坐月子
保持心情愉快
調查顯示：孕期心情不佳者患抑鬱症的機率是其他產婦的10倍，且落下月子病的機率也遠遠高於其他產婦。
1.月子期間，心情是影響產後恢復的重要因素，心情好的產婦不僅恢復的更好更快，不容易產後抑鬱，而心情不佳的產婦不僅恢復更慢，還容易患上抑鬱症。因此孕期一定要保持一個好的心情。
2.拒絕高糖、高脂肪的食品
奶油蛋糕、巧克力、炸雞、辣條、薯片相信是許多人都非常喜歡吃的零食，但是大家知道這些食品中所含的熱量有多高嗎？就拿蛋糕來說，100克的蛋糕中所含的熱量需要慢跑一個小時才可以消耗掉。這樣一想的話，你就知道為什麼自己在冬季會胖得這麼厲害了吧？長期吃這些高糖、高脂肪的食品不光會使我們的身材走樣，還會導致體內脂肪過多影響身體健康。
超快超快順產呀，發動的前一天我都沒覺得有反應，我想著肯定會是個留級生，早晨6點多肚子突然兩下刺痛，我沒在意我覺得很正常，等到快七點的時候我肚子隱約一直有小小的痛感，我就隨便記錄了下宮縮時間（因為沒什麼反應，無破水，無見紅，無分泌物，所以我覺得可能是假性宮縮所以沒那麼當真）
我一直記錄到早晨9點多，這期間都是7分鐘左右疼一次，不過疼的不嚴重，就是隱約的痛感，家裡人說去醫院查檢視，我想著也快到預產期了，就同意了，一到醫院檢查已經開了2指半，我都懵了，後來下午3點多去產房待產，醫生查開了近3指，還說我如果覺得疼可以隨時打無痛，因為宮頸口硬所以後面過了幾個小時剛開了3指，後來4點多護士讓蹲球，
我覺得有點疼了就打了無痛，但是還是沒破水，這時開到4指當時將近5點了醫生給我人工破水（不要怕人工破水我沒覺得疼）破水以後大概一二十分鐘我覺得要大便，喊醫生內檢，結果已經全開了，醫生都說我太快了太快了，進產房用了三次力寶寶就出生了，但因為我用力過度撕裂嚴重。生孩子我沒體會到生不如死，但是產後痔瘡讓我……太難受了
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說如何科學坐月子
保持心情愉快
調查顯示：孕期心情不佳者患抑鬱症的機率是其他產婦的10倍，且落下月子病的機率也遠遠高於其他產婦。
1.月子期間，心情是影響產後恢復的重要因素，心情好的產婦不僅恢復的更好更快，不容易產後抑鬱，而心情不佳的產婦不僅恢復更慢，還容易患上抑鬱症。因此孕期一定要保持一個好的心情。
2.拒絕高糖、高脂肪的食品
奶油蛋糕、巧克力、炸雞、辣條、薯片相信是許多人都非常喜歡吃的零食，但是大家知道這些食品中所含的熱量有多高嗎？就拿蛋糕來說，100克的蛋糕中所含的熱量需要慢跑一個小時才可以消耗掉。這樣一想的話，你就知道為什麼自己在冬季會胖得這麼厲害了吧？長期吃這些高糖、高脂肪的食品不光會使我們的身材走樣，還會導致體內脂肪過多影響身體健康。