莫名其妙被“降級”，任何人的第一反應就是不開心，不高興，覺得沒面子，在同事面前抬不起頭來，對接下來的工作沒有熱情，缺乏積極性。

進而生出對公司和企業的不滿，對上級和領導的抱怨，消極上班，不服從安排，最後鬱悶地離開公司。

當然，聰明人一般不這樣應對，他們做的是積極調整心態，及時總結反思自我的得失，迅速找到問題所在，然後努力工作，爭取早日東山再起，重回當年的輝煌。

當然，第一種情況最為常見，也最容易做到，但是結果也最糟糕。第二種情況不是那麼容易做到的，因為調整心態，改善環境不是一件容易的事情。

具體如何做呢？第一、要接納這種被“降級”

主動去找領導溝通，找出自己的問題所在，搞清楚自己問題之後迅速調整心態，反思一下自己是否真的存在這些問題，以及以後該如何避免。

第二、快速打破僵局

因為被降級，就意味著和之前的下屬平起平坐了，無法再像之前那樣對他們“吆五喝六”，這是一道心裡坎兒，比如請大家喝杯奶茶，說一聲“以後咱們就是並肩戰鬥的兄弟姐妹了”，打消同事之間對你的尷尬。

第三、改變工作態度和工作方法，重新融入集體

開開心心和每個人溝通交流，並且主動學習他們的業務，就當自己是職場小白，重新回爐。

第四、主動發現問題

彌補之前不足，最短的時間做出業績，獲得領導的認可，以期重回崗位。

所以，面對被降職，最好的辦法不是發牢騷，而是積極從自身找原因，爭取重整旗鼓，東山再起！