打哈欠，我們每天都會打哈欠，困的時候，玩的時候，累的時候等等，為了答這個題專門查了一些資料，瞭解到以前學術界對打哈欠有三種解釋說法，但最近有出來了一種新的說法，現在給大家分享一下.

人到底為什打哈欠？

這裡有3種互相對立的理論。

第一種是生理學的理論。我們透過打哈欠吸入更多的氧氣，或者排出體內多餘的二氧化碳。同在一個房間裡的人都有可能因為缺少新鮮空氣而同時打哈欠，所以打哈欠具有傳染性。

第二種是厭煩說。如果人們覺得有些東西讓人厭煩，他們就會打哈欠。但這種說法不能解釋為什麼我們無聊時也會打哈欠。除非這只是一種暗示第三方他們很遲鈍的社會符號。

最後一種是進化論。這種理論認為，打哈欠是在展示我們的牙齒，表示在不得已的情況下，我們也會具有威脅性。打哈欠曾經是向他人示威的一種方式，但隨著人類文明程度的提高，這一動作已經喪失原來的進攻性。

這3種理論，哪種更具有說服力呢？一位名為普羅旺的博士圍繞打哈欠的課題做了一些試驗，並斷定第一種理論是不正確的。他把試驗物件的嘴巴封住，這樣他們就不能張開嘴打哈欠，而只能用鼻子呼吸。他的試驗物件說，這種呼吸的方式並不能讓他們感到滿足儘管他們仍然可以吸入氧氣。普羅旺博士還讓試驗物件吸入純氧，卻發現這麼做並沒有改變他們打哈欠的頻率。這就證明了打哈欠並不是因為身體需要氧而發生的。

至於厭煩說，他發現試驗者觀看30分鐘的測試版影片和30分鐘的搖滾影音資料，前者打哈欠的人數明顯比後者多得多。但他們打哈欠到底是心理原因（他們覺得很無聊），還是生理原因（厭倦讓他們想睡覺）呢？

普羅旺發現打哈欠的行為絕大部分發生在睡前一個小時和醒後一個小時。伸懶腰和打哈欠之間也存在著一種明顯的關聯。

但是現在又有一種新的理論，認為打哈欠是刺激淋巴在臉部肌肉內流動的一種方式。淋巴是一種流體，它在人體的淋巴系統內流動，對抗感染和病毒。淋巴需要骨骼處於活動狀態，才能在體內到處流動，因為它不像血液那樣可以迴圈流動。這就是為什麼我們在早上醒來喜歡做的第一件事情就是伸懶腰的原因。打哈欠是幫助淋巴在臉部和頸部流動的一種方式。

為什麼打哈欠會“傳染”？這還沒有一個合理的答案。但打哈欠絕對會“傳染”

一、如果人按正常的作息時間運轉，到晚上十點打哈欠屬正常，因為到了休息時段。屬正常反應。

二、如果人按正常時間睡覺了，第二天上午時不時打哈欠，那麼你有可能睡覺時不安神，夢一直伴你入眠。

三、身體健康存在問題的人，會常常打哈欠，當然這需要專業人士解釋，象我們平常人只知道大概會有打哈欠的現象存在。所以需要調理身體，到醫院檢查是否有問題。如有應及時治療。

偶爾打哈欠，是人體的本能反應，是正常的生理反應。就像心跳、呼吸一樣，它是不受人的意志所控制的。它對保護大腦細胞，增加腦細胞供氧，提高人體的應激能力等都是有良好的保護作用。

1，人為什麼會打哈欠呢？

關於人為什麼會打哈欠 ？ 學界依然沒有定論……

被普遍認可的，也是最根本都原因是:【疲憊和無聊】

●如果細分原因如下:

①【身體犯困】

當人感覺睏乏時，往往打哈欠不斷，以提醒我們的人體，表示大腦已經很疲勞，需要睡眠休息。打哈欠時，使人閉目塞聽，面部的神經和肌肉得到鬆弛。

因此，打哈欠是使人從生理上和心理上都得到很好的休息，對人體具有生理保護作用。

②【大腦降溫】

近年來的最新研究結論表明 : 打哈欠其實是為了給大腦降溫，促使大腦的健康和清醒。

我們打哈欠時候，吸入的冷空氣會迅速降低面部血液的溫度，進而冷卻大腦。因為人在極度疲勞時會導致大腦溫度上升，因此我們的應激系統，就會不自覺的透過打哈欠來給大腦降溫。

打哈欠的原因，也有人很多人認為是缺氧（也稱為: 生理理論）。

這種說法認為: 肺臟周邊組織偵測到肺裡的氧濃度變低時，大腦缺氧傳遞給下丘腦訊號，而出現打哈欠，是為了增加腦部的供氧。如:房間缺氧。打哈欠促使我們吸入更多的空氣。

④【厭倦理論】

這種理論認為: 如果人對某件事情感到厭倦，就會打哈欠，用形體語言表達自己的不感興趣。但被稱為大腦“哈欠中樞”的下視丘的旁室核的活動，經常是跟最感興趣的事情聯絡在一起的。

⑤【促進覺醒】

打哈欠是人們覺得必須保持清醒狀。打哈欠使大腦皮層的各個功能區由抑制狀態轉變為興奮狀態，以使大腦皮層進行正常的工作。

例證為是: 夜間開車的司機會頻繁地大打哈欠，正在認真看書和做作業的學生也會哈欠連連，可是卻很少有人在床上打哈欠。

⑥【進化的遺留】

進化理論認為，人打哈欠是原始祖先傳下來的，是為了露出牙齒向別人發出警告。（此結論，我表示懷疑。這種進化毫無存在意義。）

2，不止人會打哈欠。

是的，其實，有研究表明: 不止人類，世界上很多高階的動物，都會打哈欠。（下圖示）

3，打哈欠會被傳染？

很明確，會傳染！但是，這種是心理因素層面的傳染……是人的一種“類同”的心裡本能。

4，經常打哈欠可能是疾病和疲勞的訊號！

有醫生指出: 偶爾的打哈欠，是正常的。但是如果經常打哈欠，那麼也應該警惕！打哈欠可能與睡眠不足勞累體質虛弱、氣虛、高血脂、腎虛、等有關。

我是山裡人，，一個簡單純粹的人～

人類為什麼打哈欠？

說起這個問題，在你腦海中閃過的答案肯定是一個字：困。

別急，打哈欠的原因可能更多。

1.缺氧理論

人們通常在非常睏倦，疲乏的時候打哈欠。當人類感到睏倦，呼吸變淺，導致肺臟內氧氣不足，所以人類開始打哈欠以促進呼吸，吸入更多氧氣，這有提神的作用，讓人更加警覺。根據日常經驗，這個說法看起來是說得通的。

但是，事實上，肺臟不一定能偵測到身體內的氧氣是否足夠。而且，最近的一項研究顯示，透過超聲波掃描發現，胎兒在母親的子宮裡，肺臟不能換氣的情況下，也會打哈欠；此外，有實驗證明，人類在不同二氧化碳濃度的空氣中打哈欠的頻率並沒有明顯不同。這說明打哈欠為了吸入氧氣一說站不住腳。

2.厭倦理論

當你的另一半興致勃勃地給你講述著他（她）的經歷，你打了個哈欠，那麼，你有點“危險”了。因為打哈欠還被認為是對某事不感興趣、厭倦的標誌。

但，這種說法也不太靠譜。大腦下視丘的旁室核被稱為“哈欠中樞”，然而該部分的生理活動卻經常是和最感興趣的事情聯絡在一起的。也就是說當你碰到感興趣的事情的時候，和當你打哈欠的時候，你的腦活動涉及到的腦區域很接近。這間接說明打哈欠可能和睏倦與否可能關係不大。

3.進化理論

因為自然界中，蜷伏在草叢裡一動不動的蛇，常常打完哈欠再行動；水中的河馬會先打個哈欠，之後再從水中走出來。

所以有理論認為，人打哈欠的行為，是人類原始祖先遺留下來的，是為了露出牙齒向別的生物或別的人發出警告。

然而，由於人類已步入文明社會，這種理論的真實與否便無可查證。但如果事實真是如此，那麼人類打哈欠的行為，可以說是一種已經喪失原有意義的演化遺蹟。

前兩個理論站不住腳，後一個理論無從考證。

2011年12月，美國馬里蘭大學的海克和普林斯頓大學研究者蓋洛普透過解剖發現，相比很多醫學教科書中的描述，人上頜竇的後壁要更薄，因此也更具有彈性。而打哈欠會讓上頜竇像風箱一樣擴張和收縮，把空氣壓向腦部，從而降低腦部溫度。

之後透過在大鼠腦中植入感測器，他們發現，大鼠在準備打哈欠時腦部溫度較高，打呵欠中開始降低，之後快速降回打哈欠前的溫度。

打哈欠，極有可能是大腦想要降低溫度，保持清醒的舉措。

在解釋這個問題之前，首先要先從生理學的角度來說明一下呼吸作用以及呼吸的調節。

呼吸運動的本質是氣體發生交換，排出二氧化碳，吸入氧氣。這個我們每天無時無刻不在進行的事情，其實也處於呼吸中樞嚴密的調控之下。呼吸中樞的化學感受器位於延髓，其感知的主要是腦脊液中H+濃度的變化。要想維持正常的呼吸節律，腦脊液中的H+濃度需要維持在一定範圍內。當腦脊液中H+濃度有所上升時，呼吸中樞的化學感受器監測出變化，就會發出相應訊號，告訴身體需要加強呼吸運動。

當我們處於睏倦、疲憊的時候，通常呼吸會變淺，使得體內的二氧化碳不能充分地在呼吸過程中排出體外，從而堆積在血液中，導致血中二氧化碳濃度升高。血液中的二氧化碳會透過血腦屏障，到達腦脊液中，使得腦脊液的H+含量上升。這時，位於延髓的呼吸中樞化學感受器就意識到了潛在危險，於是發出訊號，準備加深加快呼吸。

打哈欠就是我們身體採取的一種應對措施。打哈氣其實是在做深呼吸。也就是說，打哈欠時會吸入更多的氧氣，並排出更多的二氧化碳。從而恢復血液中二氧化碳以及腦脊液中H+的正常水平。

因此，從生理學的角度上來說，打哈欠是一種反射活動，其本質是一次深呼吸，目的在於維持我們機體內環境的穩定，保護我們機體的基本功能，因此避免產生更加嚴重的後果。

根據發表在《Physiology & Behavior》（生理學與行為）雜誌上的一項研究，儘管打呵欠實際上與我們的睡眠量（amount of sleep）沒有關係，但當我們感到疲倦時，這種情況似乎更常見。

我們感到無聊或飢餓時，也會打哈欠——一些研究人員的理論認為，當我們注意力不集中的時候，打哈欠可能會讓我們的身體保持專注。

儘管其他哺乳動物也會打哈欠，但是隻有人類，黑猩猩，倭黑猩猩在看到別人打哈欠的時候，才會這樣做。研究表明，與陌生人相比，我們更有可能跟著家人或朋友“打哈欠”。

好啦，今天的主題詞就是：yawn。

當別人說的話很無聊的時候，我們會打個哈欠。所以說yawn也可以表示乏味的事物（或人）。

從中醫角度來說，就是在拉伸膽經。除了膽經，打哈欠還拉伸了腎經。膽是溫陽，腎藏精，一個是昇陽，一個是提精。

為什麼要打哈欠呢？拉伸了這兩條經脈就跟越塔強殺道理是一樣的，就是跟身體透支。

好了，寶寶要睡覺了！

打哈欠的確切原因目前還不是很清楚，但是有一種比較有代表性的說法，認為打哈欠是人體的一種本能反應，就像心跳、呼吸一樣是不受人的意志所控制的。它對於保護腦細胞增加腦細胞的供氧，提高人體的應激能力還是有良好的保護作用。有時候當人類醒來或者是，當警覺狀態有所改變的時候就會打哈欠，這是正常的生理反應，所以不用太擔心。另外，緊張、久坐、專心致志地做作業或者閱讀，腰帶束得過緊等，這種情況下，也時常會打哈欠，這不是厭倦的表示，而是因為靜坐過久或者是淺呼吸的時間過長的緣故，這種情況下就需要稍微休息一下。最佳的打哈欠方法是伸伸懶腰，張開嘴巴，這樣是對人體一種有益的生理反應，還有一種就是對某種事物，僅僅考慮厭倦的時候就會打哈欠，用形體語言表示對自己的不感興趣。除了這些正常的打哈欠之外，在中醫上認為哈欠連連情況，出現多與肝之疏洩異常有一定關係，平時要保證充實的睡眠和樂觀的情緒。

這個問題問的確實讓人摸不著頭腦、腦洞大開！

所有人都會打哈欠，但是是什麼原因，確實沒有一個具體的說法，現在有一系列的實驗為打哈欠提供了一個令人驚訝的理由。有專家說：“我們已經收集了關於老鼠、鸚鵡和人類的資料，所有的資料都支援大腦冷卻假說。”

以下是他們的基本想法：

當你開始打哈欠時，下巴的有力伸展會增加。血在頸部、面部和頭部流動。打哈欠時深呼吸會迫使脊髓液和血液從大腦向下流動。冷空氣噴入口中，使這些液體（血液）冷卻、散熱。

這些過程合在一起可能就像一個散熱器，從大腦中取出[熱]的血液，同時從大腦中引入較冷的血液。更冷的室外空氣應該比熱空氣更好地冷卻大腦。

因此，當空氣涼爽時，身體應多打哈欠，在空氣熱時應少打哈欠。

當然，這只是一種假設、一種學說，沒有定論的！

當身體在進入了疲勞和睡眠不足時，會習慣性地打個哈欠。

這是因為當人處於睏倦狀態時，大腦內的溫度會升高，打個哈欠，能快速吸入一大口空氣，這時流經面部的血液會冷卻一些，從而降低大腦溫度。

並且打哈欠也是具有傳染性的，我們經常會在別人打哈欠之後也跟著打個哈欠。

對於這個現象，科學上有幾種猜測：

馬納姆效應：和人們的從眾心理類似，個體容易受到周圍資訊的暗示，將他人的行動，作為自己行動的參考。

移情能力：設身處地的理解別人的能力。相比陌生人，哈欠傳染在親人和朋友之間更明顯。因為關係越密切，越能體會他們的感受。

映象神經元：在我們看到打哈欠這個動作的時候，映象神經元就被激活了，並促使我們像對著鏡子一樣，模仿該動作。

不過如果感覺身體並未疲勞、睡眠充足時，還是頻繁打哈欠，那麼請警惕是否出現以下問題

1

心血管疾病：心血管疾病會導致心臟的收縮功能發生障礙，供血能力下降，大腦缺血缺氧，從而導致不斷打哈欠。

2

頸椎問題：頸椎不好會影響到頸部血管，甚至會壓迫頸部的神經組織。此時，大腦就會給身體發出疲憊的指令，這個時候就會頻繁打哈欠。

3

血脂高：血脂高時，體內的血管會變得動力不足，血液粘稠度上升，運輸氧氣和營養物質的能力就會降低，身體各處缺氧就很容易頻繁打哈欠。