為了讓寶寶安靜入睡，媽媽都會想方設法，發揮聰明才智，結果有時卻適得其反。看來，讓寶寶安睡絕非易事。如果你掌握了哄寶寶睡覺的正確方法，情況會立刻變得很不一樣呢！

1、哄睡

當寶寶哭鬧或睡不安時，你會不會將寶寶抱在懷裡，或放入搖籃中不停地搖晃，直到寶寶入睡為止？

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危害

搖晃會使寶寶未成熟的大腦與堅硬的顱骨相撞，造成小血管破裂，顱內出血，造成“搖晃嬰兒綜合徵”，寶寶表現為癲病、智力受損、肢體癱瘓、弱視或失明，嚴重的還會引起腦水腫、腦疝而死亡。這種情況多發生於3歲以下的寶寶。

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正確做法

讓寶寶入睡可以輕輕地拍拍他的背，避免擁抱搖晃。對不願入睡而哭泣的寶寶，你可以坐在他的床邊，握著他的小手，直到他入睡。

過幾天后，你與寶寶保持一定距離，讓他看得到你，以後再停留較短的時間，讓寶寶慢慢適應單獨入睡。

2、陪睡和摟睡

因為不放心寶寶單獨睡覺，所以你會陪著寶寶一起睡嗎？或者陪睡仍不放心，還要摟著寶寶睡？

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危害

陪睡稍不注意就可能壓住小寶寶，發生意外。長期陪睡還會使寶寶養成“戀母”心理，即使上了幼兒園也很難與媽媽分離。

摟睡則更增加了發生意外的機會，被摟睡的寶寶吸不到新鮮空氣，吸入的是媽媽撥出的二氧化碳，很容易致病。還可能養成寶寶醒來就要吃奶的壞習慣，從而影響了寶寶的消化功能。

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正確做法

當寶寶一出生，就應積極地鼓勵他獨自入睡，並養成習慣。即使新生寶寶也不應與媽媽同睡。在你的床邊可放一張小床給寶寶睡，這樣，分開睡也能照顧到寶寶。

3、趴睡

如果寶寶喜歡趴著睡，你會在意嗎？

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危害

國外已有資料證明，俯睡的寶寶容易發生“嬰兒猝死綜合徵”，這是因為小嬰兒不會自己翻身，也不會主動避開口鼻前的障礙物，容易使口鼻阻塞而缺氧窒息。

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正確做法

寶寶仰睡最安全，使呼吸道通暢無阻。對於剛吃完奶的寶寶可採取右側位睡，若有吐奶也不會嗆入氣管內。如果發現寶寶俯睡，要及時幫寶寶調整姿勢，以防意外。

4、熱睡

在冬天，為了不使寶寶受凍，你會用電熱毯給寶寶保暖嗎，甚至通宵都開著電熱毯？

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危害

電熱毯加熱速度較快，溫度也高，會使寶寶輕度脫水影響健康。

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正確做法

若要給寶寶使用電熱毯，可在睡前通電預熱，等寶寶上床後及時切斷電源。如果發現寶寶煩躁不安、哭聲嘶啞，可能有脫水現象，馬上給寶寶喝些開水。

5、裸睡

在夏季，為了寶寶涼爽入睡，你會讓寶寶光溜溜地一絲不掛嗎？

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危害

寶寶體溫調節較差，夏季半夜裡會有些涼，寶寶腹部一旦受了涼，會使腸蠕動亢進，導致腹瀉。

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正確做法

夏季最好不要讓寶寶裸睡。正確的做法是用一條毛巾蓋在寶寶的胸腹部，或繫個小肚兜，以防著涼。

6、開燈睡

你會為了方便給寶寶餵奶、換尿布而將室內通宵開燈嗎？

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危害

寶寶對周圍環境的調節能力較差，若室內通宵亮著燈，改變了人體適應晝明夜暗的自然規律，會影響生長激素在夜間的分泌高峰，使身高增長減慢。夜亮也會使褪黑激素分泌減少，睡眠易驚醒。椐調查，經常開燈睡的寶寶，近視眼發病率高達40%以上。

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正確做法

晚上儘量不要開燈，在餵奶或換尿布時，可開一下床旁小燈，完事後立即關燈。

寶媽們，關於寶寶睡覺的誤區都GET到了嗎？大家有則改之，無則加勉~讓寶寶擁有一個良好的睡眠習慣至關重要，不容小覷哦~

寶寶在出生的最初階段主要以吃睡為主，這個階段寶寶的生長髮育大都是在睡眠中完成的，所以嬰兒的睡眠好壞至關重要。

那麼嬰兒睡覺時應注意些什麼呢？

一、寶寶應與父母同睡一個房間，最好有單獨的小床，這樣既便於隨時照顧寶寶又避免家長無意中擠壓到寶寶；

二、讓寶寶仰著睡（出生後最初幾天朝右側睡），這種睡姿可減少嬰兒猝死綜合徵的發生。但剛吃過奶就不要仰著睡，可在吃過奶側躺半小時以後再仰睡，以免寶寶吐奶時嗆進肺裡危險。容易吐奶的寶寶夜間吃奶後也要抱起拍嗝15~30分鐘後再睡；

三、不要讓寶寶使用太鬆軟的床單、被褥、大枕頭，或把毛絨玩具放置在寶寶周圍，也儘量不要將護欄用棉墊或棉被圍起，以免寶寶夜間蹬抓或翻身時捂住口鼻導致寶寶窒息；

四、除了早產兒或正常出生兩週內的寶寶，夜間不要特意叫醒寶寶餵奶；

五、睡覺睡前不要讓寶寶過度興奮。也就是說在寶寶臨睡前不要逗著玩兒或讓他（她）處在熱鬧的環境中，這樣會使寶寶入睡困難、夜醒頻繁；

六、寶寶出生後最初的兩三個月睡眠時間自主。此後就應逐漸養成規律的睡眠時間。晚上儘量不要讓寶寶睡得太晚，入睡時間最好在6~8點之間。

如果白天寶寶在下午睡覺時醒得太晚，到了晚上也不會睡的太早，家長這就需要開適時調整。

同大人一樣，夜間光線太亮也會影響寶寶褪黑激素的分泌，不能養成有規律的睡眠。

七、寶寶夜間醒來不要急著餵奶，應先觀察是什麼原因導致了寶寶夜醒，比如：室溫不適、需要換尿墊、脹氣或其他不舒服等。

如果這些不解決，即便是餵奶，寶寶也依然會夜醒頻繁、無法入睡。尤其是因脹氣醒來時餵奶，反而會加重寶寶脹氣；

八、寶寶夜間醒來先不要干預。寶寶在睡眠週期交替時，會有短暫的半醒期，這時常常會有抓臉、哭泣、翻身或短暫的睜開眼睛等動作。只要過一會兒繼續入睡，就先不要去打擾，除非寶寶真的醒來哭鬧或需要餵奶。

對於嬰兒來說，“夜間活動”是很正常的，這不僅需要新晉爸爸媽媽的細心和耐心，還需掌握一些基本的育兒知識，才不至於到時手忙腳亂。

大多數嬰兒在3到4個月可以穩定進入夜間睡眠，當然前提是爸爸媽媽也積極配合。瞭解一些常見的錯誤可以讓寶寶就寢變得更加順利。

錯誤1：做寶寶的“奴隸”

如果寶寶哭了，爸爸媽媽每次都衝過去安慰他，那他永遠不會學會安慰自己睡覺。（當然，如果孩子是生病了或感到痛苦，那就需要幫助。請記住，所有的嬰兒都是不同的，包括他們每晚的需要、習慣和慣例。如果對寶寶的睡眠有疑問，請與醫生聯絡。）爸爸媽媽最好考慮降低自己的敏感度，這樣就不會聽到寶寶的每一個抱怨和嗚咽就想過去；當他真的哭的時候，等5分鐘後再去檢查他。第二天晚上，將反應時間延長到10分鐘。最終，他會學會安撫自己。

錯誤2：延長夜間餵食

一旦寶寶達到10斤左右，可以準備放棄半夜餵食了。如果寶寶比這更重，但還在凌晨2點哭著吃東西，那是一種習得的行為。不要把他從床上抱出來餵食，給寶寶一個讓自己入睡的機會。

錯誤3：搖搖嬰兒入睡

如果爸爸媽媽經常這樣做，寶寶會開始依賴於大人的手臂打瞌睡。如果他在你給他奶瓶或哺乳時睡著了，輕輕地把他叫醒，然後把他放在嬰兒床上。最好讓嬰兒安靜下來，但當他還稍微清醒時，把他移到嬰兒床上，這樣他就可以練習在自己的嬰兒床上撫慰自己了。而不是每次醒來都只能再次依靠大人的手臂才能睡回去。

錯誤4：帶著奶瓶睡覺

當寶寶睡著了，如果還喝著奶瓶，這樣可能會導致寶寶的牙齒變色和腐爛。含著奶瓶睡覺也會增加耳部感染的風險。

錯誤5：日夜不分

如果寶寶不知道黑暗和光明之間的區別，他就永遠睡不著覺。為了幫助孩子安排自然的睡眠節奏，在早晨和白天小睡時保持房間明亮。晚上不要在房間裡開燈。

避免了以上這些錯誤，相信寶寶在建立健康睡眠模式方面會更加順利。

自打寶寶出生以來，不是吃奶就是睡覺的，一天得睡十幾個小時。很多家長只有在寶寶睡著的時候才會有空閒時間做其他事情或者打理家務事。

雖然寶寶會隨著年齡的增長，睡眠時間會逐漸減少，但是在寶寶睡覺的時候，家長也不要掉以輕心、粗枝大葉的，因為在寶寶睡覺的時候也是存在很多安全隱患的。接下來就和啟蒙君一起來了解一下吧！

一、寶寶的睡姿

寶寶睡覺的時候最好採取仰臥的睡姿，這個睡姿是比較安全的。另外不要讓寶寶趴著睡，避免寶寶窒息。平時可以在寶寶醒著的時候讓寶寶趴一段時間，這樣有利於的發育。

二、儘量不讓寶寶睡爸爸媽媽中間

寶寶睡在爸爸媽媽的中間，很容易被爸爸媽媽的衣服擋住寶寶的口鼻，導致寶寶窒息。如果寶寶還小，爸爸媽媽也不醒睡的，那就更容易增加窒息的風險。

如果爸爸媽媽都面對著寶寶睡，也會造成寶寶吸入過多的二氧化碳，影響寶寶的發育，最好就是讓寶寶睡在靠牆的邊上，或者讓寶寶單獨睡在嬰兒床上。

三、儘量不要和大寶一起睡

雖然讓大寶和小寶一起睡可以增進彼此之間的感情，但是大寶也還是個孩子，什麼都不會，睡覺的時候也顧不上小寶，甚至容易發生小寶被大寶擠壓或者窒息的風險，所以還是等小寶再長大一點在讓他們一起睡吧。

四、嬰兒床

嬰兒床要選擇符合安全標準的，比如床墊要完全適合，不要留有空隙也不要過大。柵欄的間隙要小於6cm，床墊的軟硬度要適中，厚度一般不超過3cm等等。

五、睡覺的環境

寶寶睡覺的周圍不要有危險物品，呀不要堆過多的毛絨玩具，睡覺的被子儘量避免容易脫毛、化學纖維等的產品，避免寶寶出現呼吸道過敏等。

在晚上睡覺的時候不要亮小夜燈，避免影響寶寶的視力和褪黑素的形成，影響寶寶的發育。平時不要刻意給寶寶營造過分安靜的環境，避免寶寶日後轉換環境就會難以入睡。

六、保暖

寶寶睡覺的時候不要穿過多的衣物，更不要傳緊身衣物，啟蒙君建議傳寬鬆的棉質長袖衣服和長褲。被子不要蓋過厚、過多，避免寶寶過熱出現高熱驚厥或者窒息等。

儘量不要給寶寶的頭部遮蓋毛巾等，如果怕寶寶著涼非要戴帽子和蓋東西，那在寶寶睡著的時候，最好要時刻留意寶寶的狀況，經常去檢視寶寶，不要大意地讓寶寶自己一個在房間睡。

等寶寶大了教他學習時，推薦你使用遊戲+教學這樣的方法。比如陪著寶寶做遊戲互動，在生活的過程中教學，還有閱讀繪圖，不過這東西寶寶容易拿來吃。

我家閨女從三歲開始接觸漢字，現在用了一年認字300多個勒，基本上都是軟體裡面學來的，裡面動畫故事超多，寶寶特喜歡看，還有遊戲可以玩（遊戲是鞏固識字的喲），開始我還擔心玩太長時間對寶寶眼睛不太好，然後發現裡面竟然有個設定功能，可以設定學習時間，和使用時間自動關閉，超讚。用的久了還鍛鍊了寶寶的用眼習慣。百度搜索【貓小帥學漢字】現在學的字多了，故事聽多了，我下班回來還會跑過來給我講故事，超暖心的（雖然講的斷斷續續的，但是超可愛的喲）。

一、買一張大床

如果你們的床太小，那麼同睡就不會舒服或者不愉快。特大號的床是最好的，但如果你們的預算（或臥室）不允許買那麼大的床，那就應該考慮買一個放在大床邊的嬰兒床——可以把小床接到大床一邊的那種，或者把一個普通的嬰兒床放在大床邊，並放下小床一邊的圍欄。儘管這並非至關重要，但如果你能把寶寶的床墊調整到和你的一樣高，那麼你觸控或安撫他時，就會更容易些。如果寶寶總是扭來扭去的話，這種方式會很有效，因為他還和你保持一定距離，所以不會整夜踢到你。

你們的床墊一定要硬。如果寶寶睡在軟床墊上或周圍都是枕頭和鬆軟的被褥，他就有可能窒息或過熱。如果你的床有框架、床頭板或靠牆放，一定要讓床墊緊緊地貼住框架、床頭板或牆壁，這樣寶寶就不會有掉進縫隙裡的危險。

如果和你們同睡的寶寶小於12個月，要儘可能少用毯子，而且被子一定要輕，以減少寶寶窒息和過熱的危險。這些危險在寶寶的頭3個月最有可能發生，在3～10個月期間，他最大的危險是掉進床墊和床框、床頭板或牆壁之間的縫隙裡。寶寶還有可能陷進一個多餘的枕頭或填充玩具裡，因此，床上也不要放那些東西。

不要在沙發上跟寶寶同睡，因為他可能會卡在兩個沙發墊之間，或你和沙發背之間的夾縫裡。水床太軟，而且床框周圍可能有深深的縫隙，或許會讓寶寶掉進去。此外，如果你們移動身體時，動作過大，也許會讓你的寶寶從床上飛下去！

寶寶睡覺時的著裝或襁褓要輕巧，因為與其他人身體相接觸會提高他的面板溫度。告訴你一個不錯的經驗之談：如果你覺得舒適，那多半情況下你的寶寶也會覺到舒適。

永遠不要把寶寶放在一個大枕頭上睡，因為他會有從枕頭上翻滾下來或在枕頭柔軟的皺褶裡窒息的危險。你還得經常檢查他睡覺的情況，確保他沒有扭到下面去，那樣他的頭會被毛毯或棉被蓋住，從而可能導致過熱或呼吸困難。

你們可以同時和一個嬰兒、一個學步兒一起睡一張床，只要這兩個孩子沒有挨著睡就行。學步兒不知道一個嬰兒是不能保護自己免於窒息的，因此，大一點的孩子可能會在不經意間翻滾到小嬰兒身上，或者把一隻胳膊伸到他的嘴巴或頭上。學步兒也往往是一流的蠕動專家，這就意味著大一點的孩子可能偶爾會打著或踢著小嬰兒。出於同樣的原因，你們不應該讓一個嬰兒和一個學步兒單獨睡在同一張床上，而是應該你或你的丈夫睡在這兩個孩子中間。

雖然寶寶可以在你和丈夫之間睡得很安全，但如果你們起來上洗手間或早上先下床離開時，他還是容易掉下床來。很多父母在離開熟睡沒有人看護的寶寶時，會在他的兩邊放些枕頭，但由於他可能會因翻滾進枕頭裡面而過熱或／和出現呼吸困難，所以這種做法並不合適。理想的方法是，買一個床用圍欄安在床邊，或者當你們離開房間時，把他放在諸如嬰兒籃或嬰兒床這樣安全的地方。

睡眠障礙，諸如睡眠呼吸暫停，可能會讓你睡得很沉，以至於出現你翻到寶寶身上時也不會醒來的危險。

抽菸的父母不應該和寶寶同睡。雖然沒人知道確切原因，但如果抽菸者與寶寶同睡，出現嬰兒猝死綜合徵的危險會就比較高。

藥物和酒精可能會損傷你的記憶力，從而讓你忘記自己床上寶寶的存在。藥物和酒精也能令你睡得很沉，以至於如果你翻到寶寶身上時，也可能自己並沒有意識到。為了避免出現這些嚴重的安全風險，如果與寶寶同睡，就不要喝酒或服藥，你和丈夫一定要確保你們倆都一直意識到寶寶在你們的床上。

喜歡的玩具或者家有寶寶的小夥伴，還可以關注一檔叫【阿哦玩具】的影片節目哦。節目介紹各種有趣的玩具，並且用玩具對戰、過家家、做手工，挖掘玩具的各種玩法，同時也透過玩具和孩子們做朋友，非常的贊。

寶寶睡覺需要注意的事項很多，家長不要掉以輕心！

自打寶寶出生以來，不是吃奶就是睡覺的，一天得睡十幾個小時。很多家長只有在寶寶睡著的時候才會有空閒時間做其他事情或者打理家務事。

雖然寶寶會隨著年齡的增長，睡眠時間會逐漸減少，但是在寶寶睡覺的時候，家長也不要掉以輕心、粗枝大葉的，因為在寶寶睡覺的時候也是存在很多安全隱患的。接下來就和啟蒙君一起來了解一下吧！

一、寶寶的睡姿

寶寶睡覺的時候最好採取仰臥的睡姿，這個睡姿是比較安全的。另外不要讓寶寶趴著睡，避免寶寶窒息。平時可以在寶寶醒著的時候讓寶寶趴一段時間，這樣有利於的發育。

二、儘量不讓寶寶睡爸爸媽媽中間

寶寶睡在爸爸媽媽的中間，很容易被爸爸媽媽的衣服擋住寶寶的口鼻，導致寶寶窒息。如果寶寶還小，爸爸媽媽也不醒睡的，那就更容易增加窒息的風險。

如果爸爸媽媽都面對著寶寶睡，也會造成寶寶吸入過多的二氧化碳，影響寶寶的發育，最好就是讓寶寶睡在靠牆的邊上，或者讓寶寶單獨睡在嬰兒床上。

三、儘量不要和大寶一起睡

雖然讓大寶和小寶一起睡可以增進彼此之間的感情，但是大寶也還是個孩子，什麼都不會，睡覺的時候也顧不上小寶，甚至容易發生小寶被大寶擠壓或者窒息的風險，所以還是等小寶再長大一點在讓他們一起睡吧。

四、嬰兒床

嬰兒床要選擇符合安全標準的，比如床墊要完全適合，不要留有空隙也不要過大。柵欄的間隙要小於6cm，床墊的軟硬度要適中，厚度一般不超過3cm等等。

五、睡覺的環境

寶寶睡覺的周圍不要有危險物品，呀不要堆過多的毛絨玩具，睡覺的被子儘量避免容易脫毛、化學纖維等的產品，避免寶寶出現呼吸道過敏等。

在晚上睡覺的時候不要亮小夜燈，避免影響寶寶的視力和褪黑素的形成，影響寶寶的發育。平時不要刻意給寶寶營造過分安靜的環境，避免寶寶日後轉換環境就會難以入睡。

六、保暖

寶寶睡覺的時候不要穿過多的衣物，更不要傳緊身衣物，啟蒙君建議傳寬鬆的棉質長袖衣服和長褲。被子不要蓋過厚、過多，避免寶寶過熱出現高熱驚厥或者窒息等。

儘量不要給寶寶的頭部遮蓋毛巾等，如果怕寶寶著涼非要戴帽子和蓋東西，那在寶寶睡著的時候，最好要時刻留意寶寶的狀況，經常去檢視寶寶，不要大意地讓寶寶自己一個在房間睡。

喜歡的玩具或者家有寶寶的小夥伴，還可以關注一檔叫【阿哦玩具】的影片節目哦。節目介紹各種有趣的玩具，並且用玩具對戰、過家家、做手工，挖掘玩具的各種玩法，同時也透過玩具和孩子們做朋友，非常的贊。

從一天到晚，父母每隔兩小時要看一下。從小嬰兒開始，1，白天小孩吃飽了，只要不吵，他就會睡覺，2，晚上小孩睡覺的時候，母親不能把被子完全小孩，頭必須不能被被子包住，大人睡覺要離小孩遠一點。