疏肝理氣，滋補肝腎陰虛，肝在中醫五行裡屬木，肺在中醫五行裡金，本來是金克木，但是由於肝鬱氣滯導致一系列問題，導致肺金跟著受病，所以疏肝理氣，肝經舒暢是調理的根本，其他症狀都隨之而愈了。

首先要疏肝解鬱，不然吃什麼都不能吸收。肝鬱得疏洩後，才能滋補腎陰，因肝腎同源，補腎陰時也補了肝陰。補腎水首要正本清源。即培腎而益其水。然益其水而不開通水源，則是無源之水，涸可立待。

怎麼開水源呢？以壯金以生水是也。清肺就是清水源。

補氣呀，加強有氧鍛鍊，增加優質蛋白的營養，適當的補充水果蔬菜，在練練氣功呼吸要領。陰虛一般都是氣血兩虛，貧血失眠跑不了，適當的補充一些黃芪紅棗枸杞類的補氣血的中藥。肺部深呼吸非常重要，而且肺活量不等於肺功能，有氧鍛鍊像慢跑五到二十分鐘是每天很有必要的。

首先進行辯證施治，分清孰輕孰重。若以肝鬱氣滯為主則選用疏肝理氣而不礙陰的藥物；若偏於陰虛則以滋養為主，佐以理氣而不陰的藥物，防滋膩滯氣之變。藥方應根據自己的經驗進行配伍，不必拘泥代表方。

通常來說， 揉腹為什麼可以疏肝理氣，就是因為揉腹的時候也會揉到期門，日月這樣的大穴，起到很好的疏肝理氣的效果。 單獨調理期門的話， 可以推腹， 或者在期門上拔罐，如果肝不好的人， 在期門穴拔罐很容易拔出水泡

期門穴是肝經的募穴，是臟腑之氣匯聚於胸腹部的特定穴位。由於這個穴位與臟腑比較接近，所以經常用來治療臟腑方面的疾病。《傷寒論》即認為此穴為疏洩肝膽的首選穴位，對調理肝臟有很好的效果，臨床上常用它來治療肝病。

按摩時用手從後向前推該穴位，生氣的時候做，特別能疏肝解鬱理氣。每天抽出一定時間來刺激下期門穴，護肝又沒有任何副作用。每次按摩時間在2～3分鐘之間即可。

那麼生氣的時候，或者現在美國因為疫情比較厲害，大家都心情鬱悶， 按摩太沖， 期門，會起到很好的疏肝理氣，提高正氣的作用。