頭髮細軟少的原因兩大類：

一個是先天性的

一個是後天形成的

先天性的頭髮細軟少就是說你天生頭髮就很細軟、很少，那麼你只能透過一些髮型、修飾的技巧來改善你的髮質問題，這部分我放在後面細說。

後天形成的頭髮細軟少，是說你原來頭髮可能很好，又粗又硬又多，但是隨著年齡的增長頭髮變得很細很軟、髮量變少，你要搞清楚問題根源所在，然後去解決它。

毛囊細胞分化是一個非常複雜和精密的過程，它涉及到眾多細胞的訊號接收和表達，這裡不詳細說明，只告訴大家一個事實，頭髮的生長來自毛乳頭，毛乳頭透過血液迴圈維持，毛乳頭和毛囊各部分會大量表達各種角蛋白，最終形成堅硬的毛幹（頭髮）。

所以針對細軟髮質，選擇的洗髮水因該要做到：

1.充足的蛋白質，讓毛囊合成各種角蛋白；2.有豐富的滋養成分，細潤修復髮絲；3.洗後蓬鬆感持久，細軟髮質頭髮很容易變得貼頭皮，所以洗完頭髮最好可以蓬蓬的。

SOWASOWA三蛋丸這款洗髮水，首先清潔力很好，沒有大部分無矽洗髮水用完過乾的問題，控油力非常持久，頭髮吹乾後會有很明顯的蓬鬆感，不會假滑，自然不幹燥。

它還含有角蛋白、蠶絲蛋白和膠原蛋白三種獨家成分（所以叫三蛋丸），可以快速的進入髮梢，保護、修補角質，強健髮根的韌性，超級適合細軟髮絲來使用！

Aminomason滋潤洗髮水，典型的弱酸性氨基酸洗髮水，成分裡18種氨基酸和氨基酸角蛋白可以修護損傷的毛鱗片，長期使用會漸漸改善細軟的髮質。

值得一提的是它還含有牛奶融合牛油果和番荔枝結合在一起形成的牛奶乳液（滋養系列獨有的，清爽系列沒有），牛油果和番荔枝都是對頭髮非常好的水果，能夠深層滋養修復損傷，對頭皮也有非常好的保溼效果，結合牛奶形成的牛奶乳液也可以達到一個深度的滋養和集中的修復作用。

而先天性頭髮細軟基本就是用啥洗髮水都不好使，因為跟那個根本沒關係了，有基因的關係，也有一部分體質的關係。

民間偏方都說頭髮變好要吃黑芝麻，抹生薑。

補充適量的黑芝麻有助於保持身體各方面營養的均衡，及時補充微量元素，對頭髮的正常生長的確有一定益處。但黑芝麻中含有比較多的脂肪，過量吃會加重頭皮出油，反而有可能加重脫髮的程度，所以不推薦大量吃黑芝麻的方法。

用生薑輕輕摩擦頭皮，可以一定程度擴張頭皮血管、改善頭皮血液迴圈，理論上說對促進毛髮生長確實具有一定效果，但是效果有限，而且缺乏正規臨床試驗的驗證。塗生薑時用力摩擦頭皮有可能會破壞毛囊，反而影響毛髮生長。

所以如果你是天生細軟的話，醫生都沒什麼辦法，就別指著洗髮水了，

還是用改善髮型的方法來掩飾吧。

首先你可以燙個頭顯得頭髮多多的，而且頭髮細軟的天生就比頭髮多的人燙頭髮好看，可以說是因禍得福（？？）

比如泫雅一直髮質超好超濃密，但是燙起頭來就反而會比較...額...

聽說有的人會透過不斷剃禿重長來使髮根變得強韌，

但是本來咱就沒兩根兒了，也不敢隨意動彈。那就試試用剪短髮的方式來改善吧，這樣不僅可以改善髮根的支撐度，也可以使頭髮變得更蓬鬆。

當然早睡早起，健康飲食這種就有點偏題了，如果有興趣我在補充吧。