先深呼吸幾次，提醒自己:冷靜下來，冷靜，親生的，親生的！平靜下來以後，再跟孩子“周旋”，小一點的孩子不懂道理的可以用他愛吃或者愛玩的東西轉移注意力，習慣要慢慢教。大一點的明事理的，就把事情來龍去脈說清楚，把事情往正面的方向引導，注意孩子正能量的培養。

這位家長您好，您需要接納自己的壞情緒，因為您也是普通人，有脾氣是很正常的事情。但您不能無限陷入負面情緒裡，您可以不斷的告訴自己：您有不好的情緒，甚至沒有控制住，並不說明您不是好媽媽/好爸爸，也許只是曾經沒被正確對待。同時先不要說話，深呼吸， 如果感覺實在是控制不住，就先離開，等情緒調整好了再回來跟孩子交流。

如果一定要說話，請降低聲音，輕聲說話。您要用溫和並且堅定的語氣態度告訴孩子規則，告訴他：“媽媽很愛你，但是你這個行為媽媽不能接受”，並且在說的時候要保持語調一致，千萬不要說著說著就提高分貝哦。

一個可以管理和控制自己的情緒，能夠從容處理事情的家長，會是孩子一個很好的榜樣，並且也會讓孩子變得更加自信、有目標。

在孩子任性鬧騰的時候，你就像在看電影，用欣賞的心情去看任性鬧騰的小孩，似乎欣賞著一場表演，你還能有情緒嗎？

孩子就是孩子，他（她）不能自律，而成年的你可以自律。在孩子平復了，你在慢慢的疏導。絕不能強硬的和孩子槓上，也不能放任其任性。

任性，和堅持是兩回事，在大人看任性的事，也許是孩子的堅持，千萬別抹了孩子的天性。

大人平時不論脾氣多大，多不好，都不能在孩子面前發脾氣，因為你的壞心情，壞脾氣會直接影響孩子。