1、影響視力
手機和電腦都有一定的輻射，長時間的玩手機會對眼睛方面有一定的影響，每天看手機的時間不能超過一個小時，時間太長了，對眼睛視力會有損害。經常可以看到好多幼兒園的小朋友就開始帶著眼鏡。
2、容易引起脊椎疾病
長時間低頭玩手機容易引起脊椎疼痛，嚴重的會造成脊椎炎，引起脊椎變形。
3、影響身心健康
沉迷智慧手機的孩子常常會對運動鍛鍊表現出消極態度，導致運動能力低下，進而影響孩子的生長髮育。手機上一些不良影片也容易影響小孩的人生價值觀。
家長注意：兒童近視7種早起症狀
1、喜歡眯眼看東西
2、看東西過近
3、經常揉眼睛4、經常歪頭或斜眼看東西5、經常皺眉6、經常拉扯眼角
哪些食物有益健康？
1、鈣 作用：充足的鈣可以令眼球壁保持良好的彈性，對於處於發育階段的青少年，可以降低患近視的機率。
2、鋅 作用：鋅可增加視神經敏感度。
3、硒 作用：可保護眼鏡減少氧化損害，並可維護眼鏡正常辨色力。
4、花青素 作用：花青素有強抗氧化性，可增加夜視能力，改善並緩解眼睛黃斑退化。
5、維生素A、C、E 作用：聯合抗氧化，可以抵抗自由基對視眼膜、晶狀體的氧化損傷。
6、優質蛋白 作用：優質蛋白缺乏將不利於角膜、視網膜、晶狀體的健康，眼睛易提前出線視力衰退。
7、DHA 作用：充足的DHA有助視網膜健康和維持視紫紅質的正常功能。
1、影響視力
手機和電腦都有一定的輻射，長時間的玩手機會對眼睛方面有一定的影響，每天看手機的時間不能超過一個小時，時間太長了，對眼睛視力會有損害。經常可以看到好多幼兒園的小朋友就開始帶著眼鏡。
2、容易引起脊椎疾病
長時間低頭玩手機容易引起脊椎疼痛，嚴重的會造成脊椎炎，引起脊椎變形。
3、影響身心健康
沉迷智慧手機的孩子常常會對運動鍛鍊表現出消極態度，導致運動能力低下，進而影響孩子的生長髮育。手機上一些不良影片也容易影響小孩的人生價值觀。
家長注意：兒童近視7種早起症狀
1、喜歡眯眼看東西
2、看東西過近
3、經常揉眼睛4、經常歪頭或斜眼看東西5、經常皺眉6、經常拉扯眼角
哪些食物有益健康？
1、鈣 作用：充足的鈣可以令眼球壁保持良好的彈性，對於處於發育階段的青少年，可以降低患近視的機率。
2、鋅 作用：鋅可增加視神經敏感度。
3、硒 作用：可保護眼鏡減少氧化損害，並可維護眼鏡正常辨色力。
4、花青素 作用：花青素有強抗氧化性，可增加夜視能力，改善並緩解眼睛黃斑退化。
5、維生素A、C、E 作用：聯合抗氧化，可以抵抗自由基對視眼膜、晶狀體的氧化損傷。
6、優質蛋白 作用：優質蛋白缺乏將不利於角膜、視網膜、晶狀體的健康，眼睛易提前出線視力衰退。
7、DHA 作用：充足的DHA有助視網膜健康和維持視紫紅質的正常功能。