在很多人看來，戲劇和老歌是中老年人的最愛，流行音樂是年輕人的專利。環顧四周，年輕人戴著耳機，聽MP3，無一例外都是流行音樂；和我們的父母，祖父母，他們聽，唱，唱，似乎留在過去。中年人真的與流行音樂無關嗎？事實上，正確聽流行音樂並不適合中老年人。

所謂的流行音樂是指那些結構短小，內容流行，形式生動，情感真誠，受到群眾喜愛，廣泛傳播或欣賞，流行甚至傳承給後人的樂器和歌曲。 。根據這個定義，流行音樂是大眾音樂，自然它不應該是年輕人的專利。

有很多種流行音樂，有非常嘈雜和非常多岩石，還有慢動作緩解藍調；西方有電子舞曲，也有傳統的中國古典風格；有高亢的歌詞，還有節奏和小音調，總之，在中間，只要老人選擇你能聽到的，或者如果你受不了煩人，你可以冷靜下來，欣賞生活年輕人，年輕人的幸福，以及年輕人和年輕人之間的距離。

當然，要做到這一點，老人必須先放下對流行音樂的誤解。只要開啟一個好頭，很長一段時間，你就可以融入年輕人，讓自己更有活力和精力充沛。

音樂分為古典音樂、流行音樂、搖滾樂、民族音樂、鄉村音樂等等，許多人認為戴著耳機聽音樂是年輕人的專利，其實不然，老年人也可以享受音樂帶給他們的樂趣。音樂作為一門藝術，它就像一劑神奇的“藥方”，不僅可以幫助中老年人陶冶情操，還可養生健體、延年益壽，甚至還可以治療疾病。如今越來越多中老年人隨身攜帶著一個老歌播放器，他們不管在家，還是外出晨練、練太極等，都會邊聽歌邊做其它事情，音樂給老年人的生活帶來了樂趣，心情更加舒暢，這樣就可增強體質有效抵禦疾病。

1 心情開朗，唱歌，聽歌都可以使人心情好，使人開心。

2 有助於交朋友，老人也是需要社交，朋友的陪伴的。

3 排解孤獨感，聽歌有助於緩解壓力。

任何人聽音樂都會有放鬆心情，輔助運動，增加社交話題的作用。

具體說來，老年人聽流行音樂的好處在於：

一。提高生活質量，不讓自己閒得慌：

多數老年人不再參與工作，也沒有很多精力去參加豐富的娛樂活動，就很容易有很多空閒，而感到無聊。因為流行音樂節奏輕快，歌詞通俗易懂，內容關心實際，所以，聽流行音樂是最簡單，也最容易帶來快樂和放鬆的一個活動。開啟收音機，或者看電視臺裡的音樂頻道，都可以讓老年人直接感受到快樂。

二。讓身體想動起來，從而保持健康：

近些年，越來越多的老年人都去廣場和公園跳舞，跳操，而流行音樂則是他們不可缺少的輔助。聽到鳳凰傳奇或其他草原音樂，舞曲等，無論是老年人，中年人，還是年輕人，都會有跟著舞動的感覺。哪怕不去跳舞，散步和快走也會因為有了流行音樂而變得更有動力和趣味。所以，無論是本來就愛好運動的老年人，還是不太愛運動的老年人，流行音樂都可以讓他們更好地運動，或開始做運動，從而保持健康。

三。有更多和朋友，包括年輕人交流的話題：

流行音樂既然流行，就有很多人在聽。老年人的社交圈子會隨著不再工作越來越狹窄，而聽流行音樂則是看電視，看報紙，讀書之外的瞭解現代社會的方式。聽了流行音樂，老年人就有了更多的話題去和不同人交流，從而舒展心情，傾吐煩惱，認識朋友。