首先，我覺得夫妻雙方還是同床睡更好！畢竟大部分夫妻白天各上各的班，並沒有時間交流溝通，晚上到家可能還要輔導孩子們功課，做做家務，所以只有睡覺前僅剩的一點時間可以交流，聊聊工作上、生活上的事，雙方父母的事、孩子學業上的事……夫妻之間要想婚姻關係維持長久，必須多交流，有什麼問題想法都及時提出，放在心裡只會產生隔閡！

當然，偶爾的分床睡也無可厚非。比如一方加班晚了，回來擔心影響到另一方的睡眠，這反而是體貼的象徵；或者是雙方約定每月或每週一次分床睡，給彼此空間，也不失為婚姻保鮮的一種方法！看你怎麼去看待這個問題！

有些老年人為了彼此的睡眠質量分床睡，也大有人在。但孤獨並不是因為分床，而是缺乏交流和溝通，缺乏情感的傾訴！

所以說，分床只是現象，孤獨感的產生是本質，要透過現象找到根本原因！

夫妻分床睡身心總會出問題的：

一、引發雙方猜疑

明明兩個人就在同一個屋簷之下，可是心卻完全不能夠走到一起了。分床睡的理由或許真的有很多，對方打呼嚕，為了孩子，為了雙方睡眠質量……可是睡在一起的理由只有一個，那就是為了感情好。如果連這一點都不願意去做，那麼感情自然會慢慢變淡。甚至雙方都會開始猜疑對方是不是已經不愛自己了，是不是心裡面已經有了別人。此時的你們，只要有那麼一點點事情作為導火索，你們之間的感情一定會分崩離析的。

二、身心的折磨

只要是正常人，那麼就必然會有生理需求的。可是當開始分床睡之後，這樣的事情發生得自然就是少又少。當然，最傷害的還是精神上。當你長期沒有和對方沒有親密接觸的時候，正常人都是會胡思亂想的，會想到你們走上陌路的那一天。人都是需要關愛的，如果這些有一天沒有了，那麼對於精神上的折磨將是巨大的。

三，消耗彼此感情

據有關研究表明，夫妻睡覺距離保持在2cm以內的夫妻，往往感情都特別深。而你們根本別說是2cm，就連同一張床這樣的事情都做不到了。那麼試問感情如何能夠好呢？當你們有了矛盾的時候，如果在像對方傾訴，如何讓對方知道你心裡面的想法，如何讓你們能夠心貼心交流呢？當你們決定分開睡的那一天其，你們的感情早已經註定會慢慢變淡的了！