不要神化運動

但是運動可以讓人身體健康 體型健美 保持運動也是一種生活態度 可以預防一些疾病但是並不是主要治療手段

腹水形成的原因有很多，基本上不會透過運動來減輕症狀。但是，無論是哪種原因引起的腹水，適當的運動對整體的恢復是有一定好處的，但不會減少腹水量。

如上圖，在腹壁內層和腹腔臟器之間存在腔隙，其內可有少量的腹水，正常狀態下,人體腹腔內有少量液體(一般少於200ml),對腸道蠕動起潤滑作用。任何病理狀態下導致腹腔內液體量增加超過200ml時,稱為腹水(ascites)。

常見引起腹水的原因有：

各種原因導致的肝硬化腹水，比如乙肝、丙肝、飲酒、重度肥胖、藥物、寄生蟲等引起慢性肝損傷，導致的肝硬化。臨床上最常見的就是乙肝或丙肝導致的肝硬化腹水。肝硬化腹水是一種慢性肝病，由大塊型、結節型、瀰漫型的肝細胞變性，壞死、再生；再生、壞死促使組織纖維增生和瘢痕的收縮，致使肝質變硬，形成肝硬化。肝硬化肝功能減退引起門靜脈高壓，形成了腹水症。肝硬化腹水的治療是比較複雜和困難的，是個系統工程，需要治療原發疾病，同時藥物和飲食調整治療肝硬化，減輕肝功能損傷、防治肝硬化的加重。不能透過運動來直接減輕症狀。

結核性腹水：多是有結核性腹膜炎導致的，一般是中小量的腹水。結核性腹膜炎是由結核桿菌引起的腹膜慢性、瀰漫性炎症。其感染途徑可由腹腔內結核直接蔓延或血行播散而來。腹腔內直接蔓延更常見，比如如腸結核、腸繫膜淋巴結核、輸卵管結核等，均可為本病的直接原發病灶。結核性腹水相對來說比較容易控制，積極的抗結核治療就可以治癒。

惡性腫瘤導致的腹水：常見的胃腸道惡性腫瘤、婦科的卵巢癌、還有原發腹膜的惡性腫瘤都會導致腹水的產生。但是，只要是惡性腫瘤導致的，一般都是晚期，很難治癒。但是部分患者經過積極的治療（化療聯合腹腔灌注化療或腹腔熱灌注化療）會延緩病情進展，極少數會有很長時間的腹水控制、甚至消失。

當然，其它的原因如腹腔慢性感染、營養不良、心血管疾病、腎臟疾病等都可以導致腹水的產生。

腹水的治療，主要是治療原發疾病，腹水的治療效果直接取決於原發疾病的治療效果。對於腹水的直接治療，就是當腹水導致繼發的症狀如腹脹明顯、下肢水腫明顯等，可以透過腹腔穿刺置管適當放腹水緩解。

腹水是各種病變引起的，運動並不能治病。

腹水產生的原因很多人都說過了，不管是肝性病變、腎性病變，還是結核、腫瘤引起的腹水，都不能透過運動來減輕症狀。相反，可能會起到反作用。

肝病引起的腹水最多，這類病人需要養肝護肝，增加肝臟血流量，以供應肝臟足夠的氧氣和營養物質，這就需要多臥床休息。人在立位時肝血流量比臥位時減少30%，運動則減少50%～80%。所以，運動可能會增加肝臟負擔，不利於肝臟營養，還是少運動為妙。

大量腹水的病人比較痛苦，我見過最多有十幾公斤腹水的，比即將出生的嬰兒還要大。大量的腹水壓迫腹腔，擠壓內臟，病人多半睡不好，吃不好，又不能多活動，相當難受。

之前，臨床上對腹水較多的患者會採用穿刺抽腹水，不過現在可以利用血液淨化的超濾原理，來濃縮腹水，操作簡單、風險低。

凡是肝病 處於活 躍期或急性期，具有明顯乏 力症狀的 人都應該 多注 重休息，少做運動 ，肝腹水患者正 是如此。