怎樣做才能長生不老，首先世界上沒有長生不老的人。人人都想長生不老，這是人的本性，從古到今人們都在尋找長生不老的藥。沒有一個如願的，生老病死這是規律，沒有人能夠改變。我們唯一能夠改變的是把自己改變的盡善盡美，死後不留遺憾。一個人死了，他還活著。讓世世代代的人都記得你。就分享到這裡。

人生老病死是自然規律，所謂的長生不老是一種希冀和意念。對於普通人而言，長生不老只是一個傳說，存在於神話之中，煉製丹藥對於掌握權力和金錢的人來說，是一種心理安慰。秦始皇一統七國，用智慧和勇敢打下天下，晚年仍將命運寄託於仙丹之上，最終沒有逃離生死定律。

修身養性之人，心靈的活著遠比軀殼更長久，凡夫俗子怎抵抗生命的輪迴。

想要長生不老不可能，但延長壽命還是可以做到，只要做好身體的保養，飲食睡眠規律，保持良好的心態，延年益壽。

肉體怎麼可能長生不老，精神倒是可以流傳千古！人們不應該追求那些虛無縹緲的東西，強身健體，不斷的學習成長才是最重要的。

長生不老分為肉體和靈魂。肉體長生是不可能了，但是精神靈魂層面我們只要在在世時休德休藝或多行善，自會在他人心中長存。

目前來說，不可能實現長生不老，但是可以延長壽命。

我們知道控制我們生命密碼的是基因，現在我們的基因組已經被測出來了，隨著轉基因技術的日臻成熟，我們可以把控制人類壽命的基因給挑選出來，進行更換。但這樣做也是違反自然規則的，也不可能大規模推廣。

可你要相信，有少部分有實力的人在悄悄做這個事，比如美國一些人實力的人，但是我們一般人是接觸不到的。雖然我們沒辦法長生不老，但是可以透過某些訓練、修養來延長自己的壽命。

1,注意飲食

俗話說病從口入，我們絕大部分疾病都是因為飲食不當造成的，比如我們主食是大米麵粉，常常每頓就是一大碗飯加少量菜，或者直接一碗麵，這樣就是偏食，沒有做到合理膳食，以前是吃不起，現在吃得起了，但是習慣已經養成了。所以，我們應該清楚的認識這一點，不要吃太多主食，應該合理膳食。

2,適當鍛鍊

有的人鍛鍊就是跑跑步，散散步，這樣鍛鍊太片面了。隨著年齡的加大，我們應該多鍛鍊五臟六腑，多鍛鍊內臟。沒事兒做做提肛運動，乾隆皇帝靠提肛運動，活到了80多歲。或者練習一下五禽戲，八段錦，都是非常有好處的。

3,心態要好

良好的心態也是延年益壽的關鍵所在，不管活到70,80還是90歲。只要開心過好每一天。那也不枉在人世走一遭。

這個問題從答案上，中國傳統道家給出了回答。就是人的生命本來是可以長生不老的。這一點在全世界的宗教和思想領域獨此一家。

具體來了解如何做到長生不老，請參看東漢時期的道家名著——《周易參同契》。這部著作詳細地講解了精氣神各個層面如何做到長生不老的心法。

我們都不是已經證悟長生不老，做到長生不老者，只能從文字上，思維上去理解。

具體而言，這裡的長生不老，應該是指我們肉體和精神長久留存在這個世間。根據我個人的理解，綜合佛家，道家的景點說法，個體的靈魂或者精神是長存的，問題出在肉身上。

按照道家的說法，要修煉我們現有的肉身，轉化它的成分，從精氣神，從根本上轉化，心神上要能從頭頂融通於虛空，肉身上需要經過健康身體，百日築基，然後經過斷人間煙火，再歷經煉精化氣，煉氣化神，煉神反虛的過程，完全轉化肉身，達到“意生身”的境界，那樣的身心合體才能做到長生不老。

就個人體驗而言，我是做不到斷人間煙火的，近年來嘗試長期堅持半日不吃飯菜，只吃水果，身心感覺清淨些，輕靈些，有機會再做斷食訓練，增加道家實踐的體驗。

從藏傳佛教“即身成佛”的修行過程也能做到長生不老。

肉體和靈魂的長生不老學說是中華古老道家文化大膽提出的生命之道，做到實在難如登天，但從揭示人類生命奧秘的真相上，是傲立於世界民族之林的獨到思想。

放心，人人都是長生，只不過換種形式再生，肉體的泯滅便會在另一個緯度出生，沒有那麼便宜的好事可以讓意識永遠消失。有的只是無盡的輪迴。

從宇宙的尺度來看，人不可能長生不老，只能按照人類的標準來探討如何延長自己的生命。

因為宇宙終究會歸於寂靜，歸於黑暗，什麼都不剩。所以不可能長生不老。

但是隨著人類科技的發展，醫學的進步，延長生命還是有可能的，最極端的就是儲存自己的人生資料，然後輸入到人形載體，這樣就可以人類意義上的永存了。

怎樣做才能長生不老？這其實是一個偽命題。可以說，所有生物都是長生不老的。就人類而言，無論是家族，民族還是人類整體，作為一個連續整體的生命來看，可以說就是長生不老的，個體的繁衍後代和自身的死亡只不過相當於細胞的新陳代謝。

也許每個人都希望從我開始，從現在開始有長生不老的法子，那樣我們就可以坐享其成了。這是人性自私的表現。憑什麼我們要搞特殊？

從秦始皇開始，其實應該更早，也許追溯到人類出現的同時，沒有人不希望長生不老，也鼓搗了很多辦法，可惜都不靈，有些法子比如煉丹，死得更快。自從科學技術興起以來，長生不老這種想法不僅沒有偃旗息鼓，反而慾望更強烈更方興未艾。究其原因，一方面科學技術確實解決了一些問題，比如消滅了一些傳染病，攻克了一些病症，大大延長了人的壽命，人這種生物最大的特點就是貪婪，說得好聽點叫永不滿足，總希望長命百歲千歲萬歲萬萬歲萬壽無疆，也就是與宇宙共存亡，可能嗎？這是科學幻想，不是科學技術。

說到科學幻想，我要公道地說一句，科學幻想不是胡思亂想，有些可以夢想成真。比如干細胞技術，器官移植手術，甚至將來腦神經科學搞明白以後的記憶儲存解決了，可以大大延長個體壽命，但這不是傳統意義上的長生不老，這隻能算是變相的存檔。古人說的精神不死，就是把自己的思想寫到書裡，自己的德行和事蹟在後人口頭傳揚，永遠活在人們心中，這個道理其實差不多。

綜上所述，希望個體長生不老其實就是騎驢找驢，從基因角度來說每個人都是不死的，當然不孕不育者例外。還是不要把心思花在不靠譜的長生不老上，而應當在有限的生命裡創造點有價值的東西，有價值的東西無論是傳給後人還是傳給全人類，那才說明我們來過，我們活過，我們活著。

1.煉丹

在中國古代歷史上，長生不老是歷朝歷代的帝王君主關注的重點。煉丹的歷史更是可以追溯到上古時代，有了巫術就有了煉丹，只是名稱和技術在逐步規範而已。

道教更提出了長生不老的修煉術。時至今日，不管你信不信奉單肩，融合著傳統文化的道家思想，已經融入我們的接人待物之中。你去旅行，看山看風景的時候，有沒有發現，總會有古人修煉的道觀隱秘于山巒疊嶂之中。他們是誰建的，誰曾在這裡得道成仙，並不重要，重要的是它的存在。這印證著古人們追求長生不老，世外桃源的努力。

古籍上，關於長生不老的記載非常多。例項無法考證。但看看我們身邊，是會很多人對此深信不疑的。其實，無論是道家還是釋家，都有一些方法，可以適當延年益壽的。比如，過午不食，比如，無為而治。當人放下貪念，放下慾望，人的心態會平和很多，那身體健康也會越來越好。

丹藥能長生不老嗎？

這就等同於藥物。在古代食物匱乏的情況下，豐富充足的食物營養，是會使人精力充沛且身體康健的。至於長生不老，護顏術算不算？王妃娘娘通常還是看起來年輕很多。

冰封是我認為最為直接的辦法了。延遲了身體代謝，把人冰封在一定空間，就可以長生了吧。而且，細胞還是有活力的，至少是生命體徵的活力。這方法比做成木乃伊靠譜多了。

當然，還有很多方法，不一一複述了。相信科學發展到一定階段，冰封永生是可以實現的。

穿越到平行空間，到下一個時期，或者是諸如此類的另外空間。懂了穿越術，想去哪年就是哪年，在每一次危險來臨之前及時規避，在每一場疾病發現之初加以治療，這樣，是不是就長生不老啦。

可以實現嗎？理論可以。能實現嗎？等待科技進步吧。

綜上，人能夠長生不老嗎？能。人如何長生不老？方法很多，看您能力了。

我是上官Anscombe，不服來戰！

1、樂觀的心態，心態決定狀態。

2、良好的習慣，天人合一的生活規律。

3、寬容之心，心懷天下不狹隘自私。

4、不以物喜，不以己悲的心境。

5、三觀正，有正當健康的喜好！

長生不老從古至今是帝王和統治階級上流社會人士們的夢想，但是世上人與萬物生死輪迴都是自然規律，所以夢想而已！！！不可能實現！！！

怎麼做都不會長生不老。生老病死乃自然規律。世間物質是永恆的，時間是永恆的。而意識是第二位的，隸屬於物質。人類生活在地球的氣場中，將來這個場消失了，地球生命從此中止了。地球大氣層消失，科幻永生。

現在的人要想長生不老，有三種方法：

第一，讓時間停止，據說在黑洞附近的時間幾乎就是停滯的人，如果生長在那個環境裡，就會長生不老。只不過現在我們的科技手段還達不到讓人生活在黑洞附近的程度。

第二，那就是繁殖後代，讓自己優良的基因一代一代傳下去，達到長生不老的目的。

第三，著書立說，讓自己的精神思想永傳於世，就像中國歷史上的名人丶大家，如孔子，孟子，老子，墨子，秦皇漢武等等。

長生不老只是人們的一個美的想象，生老病死是人生的自然規律。誰人能做到長生不老？秦始皇做不到，各代帝皇也做不到，傳說中的人也沒有啊。但生活優越注意養生常段練多活動延長壽命可以的。

別人回答的是少數人的長生不老，如著書立傳，事業有成永恆，而我想說的是大眾如何長生不老：

就是與天地萬物同修。

我們人是小宇宙，是萬物中的一物⋯小草春生夏長，秋收冬藏⋯永恆不息，滅了嗎？沒有，永生不息！一方奇石，天地中演化，立於人面前，息了嗎？沒有，仍以資訊的形式，發揮著天地運化之能量。一切皆有靈，一切皆不息。

我們只要同萬物同修，便歸天地。與天地合一。便入永恆。

使自己長壽，是小事一樁！

不死就長生了，可能嗎？你提出的問題想相力太豐富了。世界上有長生麼，如能長生，各國首腦會不用嗎？世界首富會買不起麼。長生不老那只是人的一種嚮往，希望或慾望，真正到長生不老那一天，人類早以離開這個世界成神了。

這個長生不老要看指的是什麼，指的是生命那麼從目前的科學技術來說不能辦到，如果指的是思想或者藝術那麼這個可以長生不老。思想比如我們的孔孟思想他們的主人已經死去幾千年了，他們的思想卻流傳了下來，藝術世界上那麼多的偉大建築已經流傳了那麼久了，但是它們的生命力還是那麼旺盛。

古今中外，為追求長生不老而孜孜不倦，努力探索的人和事層出不窮。

可悲的是！

世上少有百歲春，唯見始皇萬歲銘。

想要肉身不死，那是不可能的？

無論是僧侶佛道，帝王將相，煉丹吃藥絕世隱居。最終命運還是逃不過，死字了得！

長生不老是不可能實現的，唯一可行的是保持健康的體魄和精神，延長生命的長度和質量。

生老病死，新陳代謝是誰也無法阻擋的自然規律，人追求長生不老的過程其實就是追求高質量生活的過程，每一天都積極向上的面對工作和生活中的事項，每一天都做到從求新、求變開始，每一天都快樂、幸福的度過，這樣其實就達到了長生不老的追求。