如果是熬夜熬得多的人，都避免不了眼袋這個坑，眼袋不僅讓人看上去沒有精神，還會讓你看起來更加顯老，所以去眼袋一定是個必須的事情。

1、 睡前防腫

如果出現眼袋了，先看看自己是不是假性眼袋，很多人習慣在睡前喝一杯水，其實這樣是很容易產生眼袋的，所以我們在睡前一定不要喝太多水，我們可以在睡前泡個澡，泡澡可以提高身體的新陳代謝，促進血液迴圈，還能將多餘的水分和廢物從體內排光，所以也就難以產生眼袋啦。

2、 用冰勺子來敷眼

平時要是什麼地方受傷了，第一件事情就是用冰來敷，這個道理用在去眼袋這裡也是一樣的，我們可以在早上拿冰箱裡的冰勺子，放在腫脹的眼睛上做2分鐘的冷敷，眼睛很快就可以消腫，這樣眼袋也就消失啦~

3、 勤用眼霜

其實我們最應該重視眼部的保養，不管怎麼樣22歲以上真的必須得用眼霜了，用無名指指腹將眼霜分別塗抹在眼上、眼角和眼下的肌膚上，輕柔抹勻，動作要慢而輕，用無名指腹輕輕點按稍做按摩。

4、 敷眼膜

除了面膜之外，我們也需要適當的敷眼膜，尤其是冰凍的眼膜能迅速鎮靜肌膚，有排水消腫的效果，也能夠去掉你的眼袋。

首先，儘量避免熬夜，否則必然會對睡眠系統、消化系統以及面板等帶來影響。當然，現代人生活節奏緊張，工作壓力大，不熬夜又不可能。所以，提供兩個個人認為有效的辦法。

第一種，使用冷熱水交替洗臉。先使用熱水徹底清洗,熱水的溫度應在35度左右,水溫一定不能太高。再使用冷水洗,這樣反覆交替洗三次,能緊緻眼周肌膚,提高肌膚的彈性,改善鬆弛眼袋,促進血液迴圈。

第二種，給眼部進行按摩,用無名指指腹按在眼袋部位輕輕按壓大約十次,無名指的力度比較小,不會對眼睛帶來太大傷害.堅持下去,就會有明顯的改善。

每天用少量眼霜按摩眼袋2個穴位，注重按摩手法順序和力度，消除眼袋的方法：

1、可以斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，藉此姿勢增加頭面部血液迴圈，以改善顏面部肌膚營養狀況。

2、睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部面板進行為期4周的塗敷及按摩，常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

3、睡前在眼下部面板上貼無花果或黃瓜片，堅持久用常可收到減輕下眼袋的美容效果。

4、可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下面板上。

5、在面部應用些乳脂或油類，藉助於手法朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的面板上重點輕敲。平素應當避免隨意地牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。

另外，日常飲食中經常咀嚼諸如妃胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等，有利於改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。

生活中，不少人有熬夜的習慣，尤其是年輕人，覺得自己年輕，任性！

但是，長時間的熬夜，容易導致眼睛疲勞，出現各種眼部肌膚問題，眼袋就是常見的一種眼部肌膚問題。

熬夜出現的眼袋每個人都不一定相同，比如，偶爾熬夜出現的眼袋，可能只是假性眼袋，這種眼袋在去除時比較簡單，可以採用日常護理和保養法。如

按摩法

睡前用無名指在眼部部位輕壓10次，慢慢的就可以淡化眼部浮腫的問題。甚至，用眼久了，感覺疲勞的時候就可以進行護理按摩，讓眼睛緩解疲勞，促進血液迴圈。

茶包冰敷

把茶葉包在冰箱冷藏15分鐘左右，取出來敷在眼袋位置，可以有效的減輕眼袋浮腫。

敷黃瓜片

將黃瓜洗乾淨後，切除薄片，休息時敷在眼袋面板上，可以用手指進行輕輕敲打，去除眼袋的水腫，去除眼袋，而且黃瓜片，還能補充肌膚水分，讓面板更顯嫩白。

上面的方法對於假性眼袋有著良好的去除效果，但對真性眼袋效果有限，想有效去除真性眼袋，還需透過專業的整形治療。

手術法

去除眼袋常見的一種方法，它是透過手術切口的方式，去除形成眼袋的鬆弛肌膚和脂肪，讓眼袋消失的一種方法，它作為傳統的方法，在治療眼袋方面很有優勢，自然效果也更好，價格也便宜，尤其是中老年人的肌膚鬆弛型眼袋，治療效果更好。

但是，手術法需要切開肌膚，風險不小，術後恢復慢等缺點，而且不適合一些疤痕體質人群。

非手術法

整形技術的進步，讓不手術去眼袋成為了時尚，尤其是人們的生活越來越快節奏，許多人並不願意花費大量的時間進行恢復的情況下，非手術法適合。

抽脂法、微創法以及眶隔脂肪轉移法等都是非手術的方法，它們是在眼袋部位進行微小的切口，去除眼袋的方法，操作更簡單，安全性更高，。但是，對於醫師的能力和經驗也更重視。

睡前少喝水

眼袋出現的一個原因就是晚上睡覺前喝水太多。因此，要想去掉眼袋，就要在睡覺前的三個小時少喝水，以免第二天起床後發現眼睛掛著兩個大眼袋。

冰凍茶葉包去眼袋

用冰袋茶葉包去眼袋也是一種好方法。首先用熱水泡好兩個茶葉包，等茶葉包涼後，把它放入冰箱冷藏好，最好在前晚冷藏茶葉包，這樣效果更佳。早晨洗臉後，把昨夜冷藏好的兩個茶葉包，分別敷在眼部，持續十分鐘。冰凍茶葉包去眼袋不僅效果好，而且也有助於緩解眼部疲勞。

蜂蜜加橄欖油去眼袋

蜂蜜加橄欖油去眼袋的效果很好，而且也有滋潤眼部肌膚的功效，從而消除眼部乾燥。準備少許橄欖油和蜂蜜，把兩者放在一起攪拌均勻備用。用潔面乳清潔臉部肌膚後，再用熱毛巾熱敷眼部一會，然後用棉籤蘸適量的蜂蜜橄欖油混合液塗擦在眼部，持續５分鐘，然後用清水清洗乾淨即可。

黃瓜敷眼去眼袋

黃瓜敷眼也有去眼袋的效果，而且可以去黑眼圈。首先將黃瓜切成片狀備用。清潔臉部後，用切好的黃瓜片貼在眼部肌膚，持續１５分鐘，取下黃瓜片。最後用清水洗乾淨眼部即可。

題主的下眼瞼問題有點複雜，我們先來區別一下眼袋、淚溝還有臥蠶：

再依上圖對照過來，可以看出題主的主要問題不在於眼袋，而在於黑眼圈和臥蠶過大。

臥蠶跟眼袋的區別很大，臥蠶是緊鄰下眼瞼的的一條的帶狀隆起物，其形成原因是眼輪匝肌的突出部分。

一般正常的臥蠶是緊貼著下眼瞼，寬度在4-7mm左右，而且笑起來會更加明顯。按照眼部美學標準，臥蠶的最佳寬度要小於眼裂寬度的三分之二。

但如果眼輪匝肌過於發達向下松垂，臥蠶看起來就會很大，形成肌肉型眼袋，題主就是這種情況。由下圖可見題主的臥蠶已經超出了標準了，所以看起來就很像眼袋，又因為黑眼圈比較重，所以整個人看起來很沒精神。

那麼如何解決呢？

縮小臥蠶

前面說過臥蠶的形成原因是肌肉運動過度，而解決肌肉問題的有效手段就是注射肉毒素，但不宜注射過量，不然完全沒臥蠶了也不好看啊~

去掉黑眼圈

從上面的圖可以看出來，我單單把題主的臥蠶P小了一點，看起來比原先的狀況好了很多，但黑眼圈過重，仍舊沒什麼精神，所以我們再P掉黑眼圈。在沒有改變臥蠶大小的情況下，僅是P掉黑眼圈看起來就好了特別多了。

縮小臥蠶+去掉黑眼圈

同時縮小臥蠶和去掉黑眼圈的效果，是不是好了很多？有電眼的感覺~

補充一下，題主的黑眼圈血管分佈明顯，但底部呈現深咖色，應該是血管型+色素型的混合型黑眼圈，黑眼圈的成因及分辨方法我已經講過多次，就不贅述啦，感興趣的可以去翻看我之前的回答哦。

這種黑眼圈的醫美解決辦法可以考慮使用鐳射，把底部的色素沉澱打散。

氮素！血管型黑眼圈歸根結底的原因還是因為題主熬夜過多引起，所以治本的方法還在於題主調節生活作息，早點睡覺，適當運動，保持心態樂觀為好。平時題主在家可以使用不超過40攝氏度的熱水浸溼毛巾熱敷，促進眼部血液迴圈，對血管型黑眼圈有一定效果。色素型的治療很複雜，可以使用含有美白成分的外用產品，但效果說實話很微弱...不過求一個心理作用而已，想要徹底治療的話還是要考慮醫美。

至於臥蠶過大的問題，除了醫美別無他法，不過這個對醫生的要求也很高，需要理性選擇。

1、冰敷：冰敷可以令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌消腫，也能抑制充血可以消除黑眼圈，但是掌握不好，也容易造成眼睛發腫。所以這裡冰敷一定要掌握好溫度。用鐵湯匙也是一個比較安全的方法，大家平常可以貼湯匙放在冰箱冷藏，然後要用的時候就拿出來!熬夜過後如果覺得眼睛比較浮腫，那麼取出鐵湯匙急救。將湯匙背面貼在眼袋位置，效果迅速，能快速解決眼袋問題。茶水冰敷效果也是不錯的，把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，減輕熬夜過後眼袋浮腫程度。但必須注意放入冰箱冷凍的時間不宜太長。

2、按摩：按摩可使眼睛周圍的血液迴圈加速，從而達到眼部周圍血細胞活躍。用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每天早晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題。可以閒時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位。按的時候可以合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，保持眼周面板水份平衡。

另外，多吃一些魚類，胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等食物也是有益於眼睛保護的。

　　黑眼圈是眼周面板色素沉著，或者眼周靜脈血管循行不良造成的。

　　黑眼圈和眼袋的形成都與眼周血液迴圈不良有關，長期熬夜容易引起眼周圍血管迴圈障礙，久而久之影響眼周圍面板彈性和色澤，於是就形成了黑眼圈或者明顯的眼袋，眼袋出現後使一個人看上去更顯老，影響美觀。不過有些人的眼袋有一定的先天遺傳性，可能是眼袋部位的眶脂體比較多引起的。那經常熬夜產生的眼袋，應該如何消除呢?

　　首先，要改變不良的睡眠作息習慣，儘可能不熬夜，保證充足睡眠;白天多喝水，晚上睡覺前一小時儘量少喝水，睡覺時將枕頭適當墊高，讓容易堆積在眼瞼部的水分透過血液迴圈分散開來。睡覺前可以輕柔地按摩眼瞼，透過肌肉的運動促進血液迴圈，預防眼袋形成。

　　其次，加強眼睛部位的護理。熬夜引起的眼袋，可以考慮使用相應的眼膜貼膜、護眼罩等進行按摩熱敷，可以緩解區域性肌肉的疲勞，從而淡化眼袋。多吃胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含胡蘿蔔素、維生素A和維生素B2的食物，均衡營養，對面板彈性的維持有好處，也可以減輕眼袋。

　　再次，對於比較嚴重的眼袋，透過一些護理、理療辦法沒有效果，建議採取手術切除的辦法;可以進行溶脂、眶脂體切除，眼袋內切法或者外切法等，需要根據患者的年齡、眼袋的形成特點等選擇適合的手術術式。眼袋如果長期存在，不但影響美觀，而且還可能會導致眼睛出現乾澀及溢淚的現象，還會壓迫眼部的神經，影響眼外肌的運動。

熬夜造成的眼袋有兩種：

一種是假性眼袋

可能昨晚入睡前喝水太多、哭過、或者熬夜等，第二天眼袋會大一點;而正常休息，第二天的眼袋會大大減輕甚至消失。

若您的眼袋是這樣偶爾出現的情況，那就是假性眼袋。

另一種是真性眼袋

若您的下眼瞼是這個模樣——

1、眶隔脂肪的膨出，形成“囊袋狀”外觀;

2、眼輪匝肌的鬆弛，形成“弦月症”;

3、面板的鬆弛形成面板皺紋。

一般情況下，眼袋出現3個月沒有消下去的跡象，那可能已經發展成真性眼袋。對於真性眼袋而言，任何護膚品效果都不太理想，需要手術去除。

不知道您的眼袋屬於哪種?

當然啦，真假眼袋消除的方法有差異，不同型別的真性眼袋消除的方法也不同。

有沒有被繞暈?

簡單點來說：

要根據自己的眼袋，選擇針對性的解決方案。

比如：假性眼袋

解決方案：

1、敷鹽水眼膜

一碗熱水一勺鹽，攪拌勻後，用脫脂棉或者化妝棉吸滿鹽水，給眼袋做5-10分鐘熱敷。

2、冰塊冷敷

用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對摺蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上面。

3、冷茶包或者冷牛奶

用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。

若您的眼袋已經發展成真性眼袋：

單純脂肪多——內切法去眼袋

單純松皮、皺紋;有脂肪有松皮——外切法去眼袋

有眼袋、有淚溝——眶隔脂肪釋放去眼袋(一舉兩得解決眼袋淚溝問題)

中面部鬆弛、有眼袋——組織瓣移位祛眼袋法(去眼袋的同時提升中面部)

面部鬆弛、有眼袋——臨床上多說情況先做面部提升，再做外切法去眼袋。

對比上述症狀，大致能判斷自己適合哪種去眼袋方案，具體要根據面部實際情況，對號入座。若自己分辨不出，可以去醫院找醫生面診。

眼袋分為假性眼袋和真性眼袋，經常熬夜造成的眼袋前期一般屬於假性眼袋，只要護理得當一般都會慢慢消除的。

首先先了解一下假性眼袋是如何形成的，假性眼袋的形成一般是由一下情況形成的。

1、我們經常熬夜，導致眼睛疲憊，得不到相應的休息；只要我們調整作息，按時休息，讓眼睛得到充足的休息，眼袋就會慢慢消除。

2、睡前大量喝水，很多人睡覺之前都習慣大量喝水，導致第二天眼睛水腫，形成水腫型眼袋；這種情況我們只要睡前不要大量喝水，一般就會消除。

3、過度使用化妝品或劣質化妝品，過度使用化妝品或劣質的化妝品會刺激我們的面板敏感，形成眼袋；出現眼袋後只需要拋棄現在的化妝品或暫時不化妝，不在刺激我們眼部面板，眼袋就會消除。

4、哭泣，一般我們遇到傷心的事情，哭泣過後眼睛就會紅腫，有時也會伴隨著眼袋水腫的情況出現，一般第二天就會消除，不會有什麼影響。

真性眼袋的形成一般是遺傳因素、衰老以及假性眼袋過度而形成的。

真性眼袋只能透過手術的方法去除，手術去除眼袋分為三種方法。

2、外切去眼袋

外切去眼袋實在下瞼睫毛下緣至外眥溝，經切口分離後切除膨出的眼袋脂肪，同時拉緊下瞼面板，切除多餘的下瞼面板，去除下瞼面板皺紋。

3、內切去眼袋

內切去眼袋是在下瞼結膜囊內做小切口，將眼袋多餘脂肪切除，面板表面無任何切口。

黑眼圈是因為眼周的面板色素沉著，或者眼周靜脈血管循行不良造成的。

黑眼圈形成的原因比較複雜，跟遺傳、內分泌紊紊亂、體內某些慢性病比如腎炎等因素有關，用眼過度、長期熬夜、太疲勞都可能加重症狀。

要改變黑眼圈的狀態，以下建議可供參考：

1、自己可以用黃瓜、蘋果、牛奶等製作面膜；

2、可以用艾葉、紅花煮水熱敷眼圈，能夠活血散瘀，促進血液迴圈；

3、經常用眼過度疲勞的，可以常做眼部按摩；

4、多食用富含維生素E的食品，比如綠葉蔬菜、花生、核桃、黑芝麻等，能夠淡化黑眼圈；

5、加強運動、不熬夜、不長時間用眼過度、保持心情愉快，這些方面都是從根本上去改變體質，改善黑眼圈。

6、中醫認為黑眼圈跟肝腎不足有關，如果伴有失眠健忘、腰膝痠軟、記憶力下降、五心煩熱等症狀，腎陰虛明顯可以使用六味地黃丸；陽虛、氣血虛的，可使用用龜鹿補腎丸；也有肝氣鬱結日久，導致瘀血內停，這種情況可以使用血府逐瘀丸。

相信從以上這些方面去調養身體，做好保健與面板護理；持之以恆，相信就能改變黑眼圈的現象，也一定能夠改變體質！

1，如果是因為睡眠不足而引起了眼袋，可以透過冷敷的方法加以緩解。用保鮮滯包好兩三塊冰粒，把毛巾對摺蓋在眼皮上，然後把冰粒放在上面就可以了。

2，黃瓜的內容功效毋庸置疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上， 用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的症狀。但記住，剛敷好不要去太過的曬太陽，會有祛斑。

3，眼霜不能過油，否則不容易吸收，而且會容易產生脂肪粒，所以要選擇質地清爽的。

首先我對這個問題應該是有發言權的，為什麼呢？因為我的工作是需要上夜班的，並且沒隔一個星期就上一個星期的夜班，每天都上12個小時。如果我發現有了眼袋後，一般用熱敷的辦法。找一條毛巾把它泡到熱水裡，當然水的溫度不能太熱，然後就把它敷在眼睛上面。這樣就能緩解一些了。還有就是像上學的時候做的眼保健操一樣，用手指頭刮眼眶，這樣也能有效果。

1、敷黃瓜片。將黃瓜切成薄片，貼在眼睛周圍，可以自然補水，能夠吸收黃瓜中的維生素、氨基酸等營養物質，對消除眼袋有一定的效果，但是貴在堅持，持續敷一段時間才能看到效果；

2、冷敷。用冰鎮過的毛巾敷在眼睛上，低溫能夠使得眼睛周圍的血管收縮，達到消除眼袋的效果；

3、多喝水。身體中有充足的水份能夠促進身體的新陳代謝，及時帶走眼袋中的黑色素，同時多喝水對我們身體也是大有好處；

4、使用眼霜。眼袋顏色比較明顯的話，最有效最快的措施就是使用眼霜之類的化妝品，達到淨白和滋潤的效果，使用之前配合適當的按摩，效果更佳；

5、健康飲食。健康飲食，葷素搭配均勻，多食用瓜果蔬菜，多攝入氨基酸和維生素等營養物質。改正自己不良的飲食習慣，杜絕暴飲暴食，飲食不規律；

6、規律作息。合理安排自己的作息時間，健康生活，這才是最有效的從根部消除眼袋的方法，不能熬夜，不能熬夜，不能熬夜！重要的事情說三遍！

熬夜產生的眼袋很難徹底消除，本人也有嚴重的黑眼圈，想要徹底消除只能透過改變自己的生活方式，比如早睡。只有透過調整自己的作息時間才能讓眼部儘快恢復，其它的都是徒勞，治標不治本。

隔夜茶去眼袋，第二天拿化妝棉浸泡隔夜茶，然後敷在眼上，如果眼袋嚴重的話是要堅持的，也可以每天堅持用眼貼。

用雞蛋熱敷，或者用熱毛巾熱敷

最好的就是規定時間去睡，比啥高階眼霜都強

首先能不熬夜，儘量不要去熬夜，然後就是要使用眼膜，眼霜也不能少

你好，如果是因為近期熬夜才出現的眼袋，初步判斷是假性眼袋，如果是長時間熬夜，眼袋也已經出現很長時間了，那麼可能是假性眼袋發展成真性眼袋了。

假性眼袋

假性眼袋呢，在年輕人中比較常見，其主要表現就是下瞼眼輪匝肌肥大，面板、肌肉不鬆弛，眶後脂肪不肥大。眼袋所呈現的只是眼輪匝肌的輪突，尤其是微笑時，所以一般不叫眼袋。

假性眼袋改善方法

對於假性眼袋，透過冰敷能夠使眼袋的浮腫得到一定的改善。另外，要規律的生活，不要熬夜，睡前不要多喝水，經常進行眼周的防護保養，用可以滋潤和緊緻作用的眼霜、眼膜，可以促進假性眼袋的消失或者減輕。

真性眼袋

如若一段時間後，眼袋還沒有消失，那就有可能變為真性眼袋了，建議手術去除，眼袋淚溝一旦真正的形成，就無法自行去除。

真性眼袋的辨別方法

從側面看是否有脂肪膨出

去除眼袋的方法可分為：內切眼袋、外切眼袋和不開刀去眼袋。內切去眼袋適用於面板鬆弛的求美者，一般年輕人居多。這種方法切口位於瞼結膜內，不需要縫合，因此從外面很難看出痕跡。但此方法不足的是：不能同時去除鬆弛的面板，和進行支援結構的重建。適用人群：有眼袋無淚溝，面板鬆弛的人。

外切去眼袋適用於面板鬆弛的求美者，一般老年人居多。該方法可以同時去除多餘的鬆弛面板，切除膨出的脂肪，達到下眼瞼的平坦。切口在下瞼睫毛附近，相對隱蔽，恢復好後沒有明顯的瘢痕。適用人群：有眼袋無淚溝，有面板鬆弛的人。

不開刀去眼袋：適用於大多數有眼袋的求美者。該方法採用微針溶脂儀的技術，去除多餘的眼袋脂肪，並且具有創口小、恢復快的特點。適用人群：有眼袋無淚溝，面板較為緊緻的人。

不開刀去眼袋三項：不開刀去眼袋+淚溝韌帶鬆解+眼袋多餘脂肪回填淚溝這種方式需要結合不開刀去眼袋同時進行，將眼袋脂肪取出後，經處理，取適量脂肪填充到淚溝凹陷處，這樣既能去除眼袋，也能填平淚溝。

適用人群：有眼袋有淚溝的人。

如果你是假性眼袋，就不需要手術去除，只需要注意休息，睡前少喝水就行，如果是真性眼袋，參考以上手術方法，如有不懂可以隨時私聊我，我會仔細幫你解答。