50多歲，看著像三四十歲。吃穿有關係，與自身先天條件有關，再就是家庭幸福。家裡沒愁事。生活條件好，吃得好，穿得好，心態好。有錢保養的好。人當然會年輕了。

三分人材，七分打扮！首先有一個平常心，開心快樂，遇事不斤斤計較，一天的事一天當，不為明天憂愁，再者穿著時尚，趕時髦，微施淡妝，略畫個口紅，低跟鞋，有的甚至穿高跟鞋！看上去就顯年輕！不過已經五十多歲了！經過歲月洗禮，即使臉上有皺紋，比起年輕人還是低略一點！不過這個年齡了，在農村比較時尚的並不多，大眾化的更多！

保持年輕，並不是吃和穿的原因，主要有以下幾個方面：

心態要好第一，不為學習所累，不為工作所困，不為關係所牽，不為他人去活。胸懷大度，笑口常開。

健康作息第二，早睡早起，午間適當休息。睡前不吃多的東西，不玩手機，不想心事，保證睡得著，睡得香，休息才呢達到恢復身體機體機能的目的。

清單飲食第三，素食蔬菜為主，雜糧多多益善，肉食能少就少，油鹽儘量控制。不吃過夜飯菜，不吃發黴變質食物。水果必不可少，花樣種類要多。

吃動平衡第四，完全依靠吃是出不出來年健康，生命在於運動。多運動，尤其是堅持跑步，提高肺功能，心臟功能。提高耐力和抵抗力。堅持鍛鍊，持之以恆。

健康體檢第五，有了不舒服就要及時檢查，做好預防，儘早控制，不要用身體去硬抗，不要錯失最佳時機。

你覺得我說的對嗎？

一，首先五十幾歲的人看上去很年輕，不排除有遺傳因素，但這只是一小部分人。跟吃喝穿關係也不太大，當然吃的健康也會對身體有好處的。主要是其他原因才會讓50多歲的人看上去像三四十歲。比如以下幾種情況：

1，一種情況：跟心態和性格有很大關係，大多數人顯年輕的主要原因是心態好，性格開朗大方。凡事不往心裡去，肚量大看得開。煩惱少，看上去就會比同齡人年輕很多。

2，另一種情況：就是喜歡運動、唱歌、旅遊的人，也會顯年輕。愛運動的人，透過運動血液迴圈通暢，也會延緩衰老。愛唱歌的人，透過唱歌心情愉快，心肺功能好呼吸順暢，心情好少生病。愛旅遊的人，經常去大自然走走，空氣新鮮心曠神怡，在青山綠水間會減輕壓力，煩惱少自然會顯年輕。

二，隨著社會的發展，生活水平的提高，有的人吃喝穿三好，反倒一身病。反而有的人吃粗茶淡飯科學養生，即使身體不一定很好，但也沒什麼大病。所以說人活著一定要知足常樂，開心才能健康。心態好，性格開朗的人才會顯得年輕。❤

看著年輕的人“心態”肯定好，加上良好的心理素質與修養，保持一顆積極向上的樂觀積極的生活態度，這個人肯定會年輕。

一個人看起來比實際年齡年輕很多，是正確知識多，正向思維，沒有恨怨惱怒煩，心態平和，心態好，身體好，所以不顯老。

同齡人顯年輕的原因我覺得有以下幾方面的原因；第一是基因，比如油性面板的人，皺紋出現的晚也比較輕。身體健康的人也顯年輕。二是和身處環境和工作性質有關。比如室內工作由於受Sunny和氣候影響比較小，就比長年在風吹雨打日頭曬的環境工作的人顯年輕。三是個人的生活方式有關。吸菸酗酒，飢一頓飽一頓，爆食爆飲，熬夜等傷害了健康，憔悴了容貌咋能不顯老！四是很會保養自己的面板，勤洗澡換衣，冬天護膚霜，夏日防曬霜，勤刮鬍子及時理髮就比不修邊幅的顯年輕。再有就是樂觀向上，心態平和，寬容大度而又善良的人會“相由心生”，給人一種Sunny，朝氣蓬勃的感覺。順便說一句，每天洗臉用冷熱水交替洗，用洗面奶或鹼性小的香皂洗臉。洗完就用維生素C片（那種白色的小片）泡的水擦臉，去斑又減皺，堅持下去必有驚喜。臉上有扁平疣的要及時去掉，它會傳染的越來越多，特別顯老！

我覺得基因起決定性的作用，有的人就是天生比同齡人顯年輕，先天的，這個我們個人確實無能無力。其次是心態，心地單純，Sunny，善良友好，這樣的人也會比較顯年輕。第三，和你從事的工作也有關係，一般幼兒園、小學老師也比較顯年輕；做媒體的相對都比較時髦；腦力勞動的相比同齡的體力勞動者顯年輕。第四，愛打扮，會打扮的也顯年輕。同一年齡相對來說，淺色系要比深色系更顯年輕；適當的揚長補短的化妝也能讓人更顯年輕。

我覺得主要是良好的心態和健康的生活方式吧！

健康的生活方式能使人顯年輕。

飲食方面，不大吃大喝，不吸菸，不酗酒，飲食不過飽，懂得養生。不透支自己的體力和腦力。

有良好的作息習慣，早睡早起，不熬夜。

有良好的運動習慣，在健康飲食的前提下，再加上適量的運動，對身體的健康有極大的好處。

有自己喜歡的事情做，比如旅遊，比如釣魚，比如下棋，比如繪畫，有很多有自己的愛好，能陶冶情操，使自己心情愉悅。

再一個就是心態，愉悅的心情是身體健康的保障，用現在流行的話說，叫該吃吃，該喝喝，破事不往心裡擱。不參與勾心鬥角，看待名利之爭，心態平和，笑對平淡的生活。

其實每個人活的都不容易，關鍵看自己的心態，不管遇到什麼不好的事，哭也是一天，笑也是一天，自己能調節自己的情緒，讓自己快樂，就是顯年輕的秘訣。

您覺得我說的對嗎？

年輕主要是心態加上適當旳保養和防曬還有一些遺傳因素。長期在太陽底下勞作的人會顯老些，是紫外線的照射，加速了黑色素的生成也會顯老。