寶寶輔食新增的內容和順序

【4一6個月:綠葉蔬菜】

母乳餵養的嬰幼兒可以從6或7個月再開始新增糊狀食物，但建議從4個月開始給嬰兒嘗試少量的蔬菜水，尤其是綠葉蔬菜水。嬰兒少量喝蔬菜水，可以慢慢適應其微微苦澀的味道，從而增加日後對綠葉蔬菜的接受程度。但不建議給嬰兒喝果汁，以免嬰兒養成嗜甜的習慣。

【6個月一7個月，加鐵米粉、蔬菜泥(肺結，口類除外)、水果泥、蛋黃】

加鐵米粉作為嬰兒的第一份輔食,可以在6個月末、7個月初的時候新增,如果沒有不良反應,可以在米粉中加人少量蔬菜泥,每種蔬菜嘗試3天,然後新增另一種蔬菜泥。水果泥儘量選擇不十分甜的水果製成,比如蘋果、鮮棗等,新增方法與蔬菜泥的新增方法類似。蛋黃的新增要從1/4個蛋黃開始,逐漸增加到1個蛋黃。

【8個月,蛋白、植物油、肉泥(魚蝦蟹等除外)、米糊(大豆類除外)、麵糊】

植物油,首選富含亞麻酸的亞麻籽油與核桃油。橄欖油中必需脂肪酸含量較低,井不是嬰兒食用油的最佳之選。肉泥可以先選擇較為好消化的雞肉來製作,逐漸新增豬肉、牛肉、羊肉等外,各種自制雜糧米糊、麵糊的嘗試,不但能增加要兒的糞便體積,減少便秘的可能性,更為今後新增各種雜根粥/面定了基礎,例如黑米糊、薏米糊等。

【9個月,帶有小顆粒的厚粥、爛麵條、肉末、碎菜、水果片】

9個月的嬰兒平均已經長出2~4顆牙,這時泥糊狀的食物已經不能滿足嬰兒的牙齒髮育。因此該月的輔食加重點放在增加食物的咀嚼性,也就是說在這個月,要把之前已經新增的食物做得粗一些,比如胡蘿ト小米粥、黑米大米粥等都是很不錯的選擇。

【10個月-12個月,軟飯、碎麵條、慢頭、蔬菜片水果塊、動物肝臟、魚泥、蝦泥、大豆類及其製品】

進入10個月後,可以逐漸開始嘗試“吃飯”了,而且在保證每天1個雞蛋的同時,可以開始新增動物肝臟、魚、蝦及大豆類等食物。由於這幾類食物的致敏性都比較高,因此建議每種食物新增5-7天,且沒有便秘、腹瀉等不良反應,再新增下一種。豌豆、豆角、蘑菇等蔬菜可以在該月齡嘗試新增。進入12個月後,可以將黃瓜、胡蘿蔔、蘋果等較硬的食物切成條狀,來幫助嬰兒磨牙,相信不會比磨牙棒的效果差。另外,這段時間也是培養嬰兒自己吃飯的好機會哦!

【1歲以後新增的食物;鮮奶、酸奶、乳酪、蜂蜜、豆奶粉】

鮮奶、酸奶、乳酪的蛋白質和礦物質遠高於母乳,容易增加嬰兒腎臟的負擔,因此不建議給1歲內嬰兒食用。酸奶中的蛋白質由於被乳酸菌分解,相對容易消化,可以在1歲半後,少量給嬰兒嘗試。鮮奶和奶略,建議孩子到2歲後,オ逐漸少量食用。蜂蜜易感染肉毒杄菌,因此不適合嬰兒食用,必要時,可以在1歲半後少量新增。普通豆奶粉、蛋白粉與配方奶成分差別較大,不適合3歲內兒童食用。

輔食新增的原則和方法

1、由少到多。

新增輔食由少到多表現為兩點，一方面是新增的輔食種類，最開始從富含鐵的糊狀食物，如加鐵米粉，逐漸增加食物種類，最終達成嬰兒飲食多樣化的目的。另一方面，對單一食物的新增量也應由少到多。比如。6～7個月嬰兒的嘴往往比較小，準備新增輔食的時候，家長可以先購買一個較小的勺子，大概咖啡勺大小就可以。

新增輔食的第一天。先給嬰兒吃1次輔食，每次1勺；第二天，可以增加到2次，每次1勺；第三天2次輔食，每次2勺；以此類推。注意剛開始新增輔食，每天儘量不要超過三次。

2、由稀到稠，由細到粗。

同一種輔食的新增，注意由稀到稠、由細到粗的過渡。比如7個月嬰兒，大多僅長出1～2顆牙。有的嬰兒甚至沒有長牙，咀嚼和消化能力有限，這時給嬰兒新增蔬菜泥，需要焯水煮熟後用料理機制成糊，必要時還需要稍微稀釋一下；而到9個月後，將蔬菜做熟後直接切碎食用即可。

3、循序漸進。

嬰兒對母乳以外的食物存在過敏的可能性。因此建議每次只新增一種新的食物，且由少到多地增加食用量，並持續三天。期間，觀察嬰兒的口腔、面板與排便情況。

如果3天內，沒有出現嘔吐、腹瀉、溼疹等不良反應，可以繼續新增另外一種新食物。如果新增新食物1～2天內，出現嘔吐、腹瀉、溼疹等反應，要即刻停止該食物的餵養，待3～7天症狀消除後，再次給嬰兒由少到多地新增該食物。如果仍出現相同的不良反應，則需及時就醫，請醫生確診嬰兒是否對該食物過敏。

輔食與母乳的關係

1、母乳餵養注意事項：

4～6個月內，母乳可以滿足嬰兒所有的營養需求。6個月後，母乳雖然不能滿足嬰兒所有的需求。但嬰兒仍可以從母乳餵養中獲得部分能量。2歲內持續母乳餵養的嬰兒，明顯比斷奶早的嬰兒更少生病，而且成年後患慢性病的機率也大大減少。因此，建議有條件的家庭可以將母乳餵養持續到嬰兒2歲半以後。

對1歲內嬰兒來說。母乳仍然是主食。7～9個月的嬰兒每天喝母乳不應少於600ml；10-12個月，母乳量可保持在600ml左右；1—2歲嬰兒每天的母乳攝入量應在500ml左右。

2、輔食添加註意事項

6個月後的嬰兒，胃容量小，對輔食興趣少。因此可以選擇1—2次上午餵奶時間，先給嬰兒母乳，喂個半飽時給嬰兒吃1—2勺輔食，然後再繼續母乳至全飽。

8個月時，輔食可以單獨作為一餐，之後過渡到輔食與母乳間隔餵養，一般每天母乳4—6次，輔食2—3次。

1歲後，可以將輔食安排在正餐時間，而母乳安排在早起後、早餐和午餐之間、午睡後、晚上睡覺前等時間段。輔食製作要儘量少鹽少糖，保持原味哦!

你好，客觀上建議如果母乳充足的情況下，可以六月齡才給寶寶新增輔食，如果母乳不夠，四月齡就可以給寶寶新增輔食，注意哦，這時候是以細軟為主的輔食哦！下面我們可以看看月齡段新增什麼樣的輔食，才能夠了達到營養均衡的呢？

1. 一歲內年齡段之中，飲食搭配應該注意？

新生寶寶長到四個月大之內，如果母乳充足，儘量以純母乳餵食，因為母乳中所含的營養是最豐富的，可以以純母乳餵養到六月齡再新增輔食；如果母乳不夠充足，應適當加以牛、羊奶粉混合餵養，但不可以用輔食充飢，因為過早加入輔食是會影響寶寶奶量的攝入，也可能會引起消化方面的問題，對寶寶的健康產生影響。

2. 目前研究表明，在貧窮地區過早新增輔食有可能導致營養不良，而發達地區則增加肥胖的發生率。而在進行混合餵養過程中，如果寶寶在吃奶粉時出現明顯的拒絕，大哭甚至腹脹、嘔吐、腹瀉、便秘等情況，應該帶寶寶去檢查是不是對牛奶蛋白過敏或不耐受，從而更有針對性的提供餵養指導方案。

2. 四月齡至六月齡

寶寶成長到四到六個月的時候，就可以根據寶寶的生長髮育情況及餵養方式酌情增加輔食了。輔食是寶寶從吃奶變為吃普通飲食的過度階段食物，期間既要保證營養，還要鍛鍊寶寶的咀嚼功能和吞嚥固體食物的能力，其作用不可小覷。

初期，新增的輔食要比較細膩，易於咀嚼和吞嚥，如果新增早期就讓寶寶費力咀嚼，那寶寶很可能接受不了，吃起來費勁，更有可能刺激咽喉部引起嘔吐，所以要求家長們一定將輔食做的精細一些，並且循序漸進由細到粗。

先從米粉、蔬菜泥、水果泥開始。“先菜後果”，是因為水果味道比蔬菜好的多，對於味覺敏感的寶Bora說，先嚐試了好吃的水果後很可能拒絕其他蔬菜等。

在新增輔食的初期，應先給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食。若是一切都好可以以每日一勺逐漸遞增，每種新食物適應三到四天再新增第二種新食物，品種多了以後可以吃混合食物，每日逐漸增加至兩到三次，待嘗試了三到四天或一週後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，並無任何過敏表現後再讓他們嘗試另一種，不建議在短時間內同時增加好幾種。

家人們也應瞭解，寶寶在剛開始新增輔食時，大便的顏色可能會有些改變，如便色變深，呈暗褐色，或便裡有尚未消化的殘菜，這都是很正常的；但是如果突然出現寶寶拉稀，或出現大便乾燥這種情況，就要立即暫停新增該食品，等寶寶恢復正常後再重新少量新增。

在喂輔食的時間選擇上，應選在白天寶寶餓了的時候餵食，這樣可以及時觀察寶寶是不是對某一種食物過敏。若是吃後的幾天內沒發生不良反應，則表明寶寶可以接受這種食物；如果懷疑寶寶對某種食物過敏，可以先停喂，待過敏症狀完全消失後再喂一次，要是接連出現兩到三次不良反應，便可認為寶寶對這種食物過敏。此外，如果寶寶體重偏輕，還是應該多讓寶寶攝入母乳或者奶粉，以補充充足的營養，具體新增輔食的時間及種類安排建議諮詢保健專科醫生給予個體化的指導。但若寶媽母乳不夠吃的話，寶寶又依戀母乳不接受奶粉，可以嘗試吸出母乳用瓶喂，接納後再適應使用奶粉且寶寶體重達標後，就可以嘗試新增輔食了。

3. 六月齡後

寶寶到六個月之後，家人在繼續遵循上述的重點之外，食譜中應逐漸引入新鮮自制食物，如粥、小麵條、配以新鮮的碎菜等，從這個月齡開始寶寶的輔食不再建議使用輔食機打成泥糊狀，而是以手切食物為主，因為6-10個月齡為咀嚼吞嚥敏感期，這期間訓練吃小塊狀食物可以起到事半功倍的效果。輔食次數每天2次即可，以寶寶能接納為原則。奶量600ml以上。

4. 八月齡後

輔食也隨著寶寶年齡的增長而增長，當寶寶成長到八月齡以後，蛋黃、魚泥、肉泥、肝泥都規律的安排到輔食之中，這些富含鐵的食物對預防貧血很重要，尤其是母乳餵養的寶寶更為關鍵。建議奶量維持在600ml以上，輔食每天2-3次，搭配主食、蔬菜及動物性食物，種類多樣化可以促進味覺的發育，為今後的餵養打好基礎。

在味覺上，也請家人注意，一歲以內的寶寶是不建議新增鹽這類調料的，會給寶寶尚未發育的腎臟造成負擔，但是平淡無味的面、粥等寶寶吃起來更是會膩煩的，在這裡也告訴大家一個很好的小技巧—用燉好的雞湯、排骨湯用來煮麵、煮粥是一個好方法。但是為了一小碗輔食大費周章的確是有些浪費，所以推薦大家一個小工具——冰箱中的冰格。將燉好的肉湯晾涼後倒入冰格進行冷凍，每次做輔食時取出幾塊就可以了。同時在面和粥裡變換不同的蔬菜，不僅讓寶寶口味時常更新，也保證了寶寶輔食的營養均衡。

其實我認為好的營養均衡就是指攝入食物中營養物質的含量與身體需要的量成正比。

平衡膳食就是透過各種食物的合理搭配來進行正確的餵養。比如穀類、肉類、蛋類、水果類、蔬菜類以及奶類是一些主要食物。人體所需的各種維生素都是從中攝取的。

我們爸爸媽媽在製作輔食的時候可以混合搭配，並且經常改變烹調方式，儘量使口味多樣化，以此來增進寶寶的進食興趣。比如寶寶剛開始6個月的時候可以做一些蔬菜泥、肉泥，到1週歲的時候，可以做一些小肉丸、蛋餃之類，同時還要注意不要讓寶寶亂吃零食，以免影響正常食物的攝取。

寶寶6個月就要開始喂輔食了，很多新手好媽媽全職帶孩子，不知道輔食怎麼新增？新增什麼輔食？也不知道怎麼搭配才能實現均衡營養？現在就說說。

要保證脂肪攝入

寶寶要吃脂肪不是低脂的。媽媽不要聽到脂肪要個字就害怕，實際上母乳的熱量40%~50%是由脂肪提供的，母乳中的膽固醇含量也是非常豐富的。

寶寶均衡的膳食中40%是脂肪。沒有脂肪，寶寶是長不好，因為脂肪是人體內最大的能量儲備庫。聰明的大腦也需要脂肪，寶寶的大腦在一歲之前，比任何時候都長得快。

常見的脂肪新增有肉類，Too.禽類，乳製品，蛋類，奶油，亞麻油，橄欖油，堅果（要到兩歲以後才能使用）等。

這些含不好的脂肪食品不要吃：加工過的食品，糖果，薯條，餅乾，油炸快餐食品，炸薯條，花生醬等。

碳水化合物，膳食纖維和蛋白質的攝入。

碳水化合物的新增是基礎，佔輔食50%以上。健康的碳水化合物裡面包含有膳食纖維和蛋白質，例如水果，豆類，堅果，豆製品，蔬菜，全麥食品， 糙米，蕎麥麵包，有機酸奶，紅薯等。

不健康的碳水化合物，包含著很少量的膳食纖維和蛋白質，或者根本不包含。例如白麵包和新增甜味的飲料。

寶寶天生喜歡吃甜的食品，但是糖過多攝入對寶寶成長不利。

注意補充維生素和礦物質，尤其是鐵

維生素和礦物質鐵元素的新增，這些可以從強化麥片，番茄醬，魚，豆腐，扁豆，瘦肉，蔬菜裡面提取。

還要注意有些食物能促進鐵的吸收，有的食物會抑制鐵的吸收。剛喂完母乳，馬上就喂輔食，就會抑制母乳中有鐵的吸收。建議輔食跟母乳中間至少要間隔20分鐘。

寶寶輔食一般在四個月左右新增，母乳充足，餵養建議六個月再新增。寶寶成長到四到六個月的時候，就可以根據寶寶的生長髮育情況及餵養方式酌情增加輔食了。輔食是寶寶從吃奶變為吃普通飲食的過度階段食物，期間既要保證營養，還要鍛鍊寶寶的咀嚼功能和吞嚥固體食物的能力，其作用不可小覷。初期，新增的輔食要比較細膩先從米粉、蔬菜泥、水果泥開始。“先菜後果”，是因為水果味道比蔬菜好的多。在新增輔食的初期，應先給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食。若是一切都好可以以每日一勺逐漸遞增，每種新食物適應三到四天再新增第二種新食物，品種多了以後可以吃混合食物，每日逐漸增加至兩到三次，待嘗試了三到四天或一週後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常。

輔食新增選在白天寶寶餓了的時候餵食，這樣可以及時觀察寶寶是不是對某一種食物過敏。若是吃後的幾天內沒發生不良反應，則表明寶寶可以接受這種食物；如果懷疑寶寶對某種食物過敏，可以先停喂，待過敏症狀完全消失後再喂一次，要是接連出現兩到三次不良反應，便可認為寶寶對這種食物過敏。此外，如果寶寶體重偏輕，還是應該多讓寶寶攝入母乳或者奶粉，以補充充足的營養。

寶寶到六個月之後，6-10個月齡為咀嚼吞嚥敏感期。食譜中應逐漸引入新鮮自制食物，如粥、小麵條、配以新鮮的碎菜等，從這個月齡開始寶寶的輔食不再建議使用輔食機打成泥糊狀。寶寶八月齡以後，蛋黃、魚泥、肉泥、肝泥都規律的安排到輔食之中，這些富含鐵的食物對預防貧血很重要，尤其是母乳餵養的寶寶更為關鍵。建議奶量維持在500ml以上，輔食每天2次，搭配主食、蔬菜及動物性食物，種類多樣化可以促進味覺的發育，營養均衡。

一歲內年齡段之中，飲食搭配應該注意

四月齡之內

新生寶寶長到四個月大之內，如果母乳充足，儘量以純母乳餵食，因為母乳中所含的營養是最豐富的，可以以純母乳餵養到六月齡再新增輔食；如果母乳不夠充足，應適當加以牛、羊奶粉混合餵養，但不可以用輔食充飢，因為過早加入輔食是會影響寶寶奶量的攝入，也可能會引起消化方面的問題，對寶寶的健康產生影響。

目前研究表明，在貧窮地區過早新增輔食有可能導致營養不良，而發達地區則增加肥胖的發生率。而在進行混合餵養過程中，如果寶寶在吃奶粉時出現明顯的拒絕，大哭甚至腹脹、嘔吐、腹瀉、便秘等情況，應該帶寶寶去檢查是不是對牛奶蛋白過敏或不耐受，從而更有針對性的提供餵養指導方案。

四月齡至六月齡

寶寶成長到四到六個月的時候，就可以根據寶寶的生長髮育情況及餵養方式酌情增加輔食了。輔食是寶寶從吃奶變為吃普通飲食的過度階段食物，期間既要保證營養，還要鍛鍊寶寶的咀嚼功能和吞嚥固體食物的能力，其作用不可小覷。

初期，新增的輔食要比較細膩，易於咀嚼和吞嚥，如果新增早期就讓寶寶費力咀嚼，那寶寶很可能接受不了，吃起來費勁，更有可能刺激咽喉部引起嘔吐，所以要求家長們一定將輔食做的精細一些，並且循序漸進由細到粗。

先從米粉、蔬菜泥、水果泥開始。“先菜後果”，是因為水果味道比蔬菜好的多，對於味覺敏感的寶Bora說，先嚐試了好吃的水果後很可能拒絕其他蔬菜等。

在新增輔食的初期，應先給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食。若是一切都好可以以每日一勺逐漸遞增，每種新食物適應三到四天再新增第二種新食物，品種多了以後可以吃混合食物，每日逐漸增加至兩到三次，待嘗試了三到四天或一週後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，並無任何過敏表現後再讓他們嘗試另一種，不建議在短時間內同時增加好幾種。

家人們也應瞭解，寶寶在剛開始新增輔食時，大便的顏色可能會有些改變，如便色變深，呈暗褐色，或便裡有尚未消化的殘菜，這都是很正常的；但是如果突然出現寶寶拉稀，或出現大便乾燥這種情況，就要立即暫停新增該食品，等寶寶恢復正常後再重新少量新增。 在喂輔食的時間選擇上，應選在白天寶寶餓了的時候餵食，這樣可以及時觀察寶寶是不是對某一種食物過敏。若是吃後的幾天內沒發生不良反應，則表明寶寶可以接受這種食物；如果懷疑寶寶對某種食物過敏，可以先停喂，待過敏症狀完全消失後再喂一次，要是接連出現兩到三次不良反應，便可認為寶寶對這種食物過敏。

此外，如果寶寶體重偏輕，還是應該多讓寶寶攝入母乳或者奶粉，以補充充足的營養，具體新增輔食的時間及種類安排建議諮詢保健專科醫生給予個體化的指導。但若寶媽母乳不夠吃的話，寶寶又依戀母乳不接受奶粉，可以嘗試吸出母乳用瓶喂，接納後再適應使用奶粉且寶寶體重達標後，就可以嘗試新增輔食了。

六月齡後

寶寶到六個月之後，家人在繼續遵循上述的重點之外，食譜中應逐漸引入新鮮自制食物，如粥、小麵條、配以新鮮的碎菜等，從這個月齡開始寶寶的輔食不再建議使用輔食機打成泥糊狀，而是以手切食物為主，因為6-10個月齡為咀嚼吞嚥敏感期，這期間訓練吃小塊狀食物可以起到事半功倍的效果。輔食次數每天2次即可，以寶寶能接納為原則。奶量600ml以上。

八月齡後

輔食也隨著寶寶年齡的增長而增長，當寶寶成長到八月齡以後，蛋黃、魚泥、肉泥、肝泥都規律的安排到輔食之中，這些富含鐵的食物對預防貧血很重要，尤其是母乳餵養的寶寶更為關鍵。建議奶量維持在600ml以上，輔食每天2-3次，搭配主食、蔬菜及動物性食物，種類多樣化可以促進味覺的發育，為今後的餵養打好基礎。

在味覺上，也請家人注意，一歲以內的寶寶是不建議新增鹽這類調料的，會給寶寶尚未發育的腎臟造成負擔，但是平淡無味的面、粥等寶寶吃起來更是會膩煩的，在這裡也告訴大家一個很好的小技巧—用燉好的雞湯、排骨湯用來煮麵、煮粥是一個好方法。但是為了一小碗輔食大費周章的確是有些浪費，所以推薦大家一個小工具——冰箱中的冰格。將燉好的肉湯晾涼後倒入冰格進行冷凍，每次做輔食時取出幾塊就可以了。同時在面和粥裡變換不同的蔬菜，不僅讓寶寶口味時常更新，也保證了寶寶輔食的營養均衡。

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四月齡之內 新生寶寶長到四個月大之內，如果母乳充足，儘量以純母乳餵食，因為母乳中所含的營養是最豐富的，可以以純母乳餵養到六月齡再新增輔食，因為過早加入輔食是會影響寶寶奶量的攝入，也可能會引起消化方面的問題，對寶寶的健康產生影響。

目前研究表明，在貧窮地區過早新增輔食有可能導致營養不良，而發達地區則增加肥胖的發生率。而在進行混合餵養過程中，如果寶寶在吃奶粉時出現明顯的拒絕，大哭甚至腹脹、嘔吐、腹瀉、便秘等情況，應該帶寶寶去檢查是不是對牛奶蛋白過敏或不耐受，從而更有針對性的提供餵養指導方案。

四月齡至六月齡 寶寶成長到四到六個月的時候，就可以根據寶寶的生長髮育情況及餵養方式酌情增加輔食了。輔食是寶寶從吃奶變為吃普通飲食的過渡階段食物，期間既要保證營養，還要鍛鍊寶寶的咀嚼功能和吞嚥固體食物的能力，其作用不可小覷。

初期，新增的輔食要比較細膩，易於咀嚼和吞嚥，如果新增早期就讓寶寶費力咀嚼，那寶寶很可能接受不了，吃起來費勁，更有可能刺激咽喉部引起嘔吐，所以要求家長們一定將輔食做的精細一些，並且循序漸進由細到粗。 先從米粉、蔬菜泥、水果泥開始。“先菜後果”，是因為水果味道比蔬菜好的多，對於味覺敏感的寶Bora說，先嚐試了好吃的水果後很可能拒絕其他蔬菜等。

在新增輔食的初期，應先給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食。若是一切都好可以以每日一勺逐漸遞增，每種新食物適應三到四天再新增第二種新食物，品種多了以後可以吃混合食物，每日逐漸增加至兩到三次，待嘗試了三到四天或一週後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，並無任何過敏表現後再讓他們嘗試另一種，不建議在短時間內同時增加好幾種。

家人們也應瞭解，寶寶在剛開始新增輔食時，大便的顏色可能會有些改變，如便色變深，呈暗褐色，或便裡有尚未消化的殘菜，這都是很正常的；但是如果突然出現寶寶拉稀，或出現大便乾燥這種情況，就要立即暫停新增該食品，等寶寶恢復正常後再重新少量新增。 在喂輔食的時間選擇上，應選在白天寶寶餓了的時候餵食，這樣可以及時觀察寶寶是不是對某一種食物過敏。若是吃後的幾天內沒發生不良反應，則表明寶寶可以接受這種食物；如果懷疑寶寶對某種食物過敏，可以先停喂，待過敏症狀完全消失後再喂一次，要是接連出現兩到三次不良反應，便可認為寶寶對這種食物過敏。此外，如果寶寶體重偏輕，還是應該多讓寶寶攝入母乳或者奶粉，以補充充足的營養，具體新增輔食的時間及種類安排建議諮詢保健專科醫生給予個體化的指導。但若寶媽母乳不夠吃的話，寶寶又依戀母乳不接受奶粉，可以嘗試吸出母乳用瓶喂，接納後再適應使用奶粉且寶寶體重達標後，就可以嘗試新增輔食了。

寶寶到六個月之後，家人在繼續遵循上述的重點之外，食譜中應逐漸引入新鮮自制食物，如粥、小麵條、配以新鮮的碎菜等，從這個月齡開始寶寶的輔食不再建議使用輔食機打成泥糊狀，而是以手切食物為主，因為6-10個月齡為咀嚼吞嚥敏感期，這期間訓練吃小塊狀食物可以起到事半功倍的效果。輔食次數每天2次即可，以寶寶能接納為原則。奶量600ml以上。

八月齡後 輔食也隨著寶寶年齡的增長而增長，當寶寶成長到八月齡以後，蛋黃、魚泥、肉泥、肝泥都規律的安排到輔食之中，這些富含鐵的食物對預防貧血很重要，尤其是母乳餵養的寶寶更為關鍵。建議奶量維持在600ml以上，輔食每天2-3次，搭配主食、蔬菜及動物性食物，種類多樣化可以促進味覺的發育，為今後的餵養打好基礎。

在味覺上，也請家人注意，一歲以內的寶寶是不建議新增鹽這類調料的，會給寶寶尚未發育的腎臟造成負擔，但是平淡無味的面、粥等寶寶吃起來更是會膩煩的。同時在面和粥裡變換不同的蔬菜，不僅讓寶寶口味時常更新，也保證了寶寶輔食的營養均衡。