①氯化鈉裡鈉佔的比例
=23（鈉的分子量）/58.5（鈉分子量23+氯分子量35.5=58.5）=0.393=39.3%。
1g氯化鈉裡的鈉含量
=1gx39.3%=0.393g鈉。
②58.5g氯化鈉是1mol氯化鈉，也就是1000mmol氯化鈉，因此，
0.0585g鈉/58.5
=0.001mol鈉=1mmol鈉。
1mmol鈉=0.0585g氯化鈉裡含的鈉
備註：
1、mol=g/分子量，1mol=1000mmol。
2、Na+分子量23，Cl-分子量35.5，NaCl分子量58.5
鈉Na+離子、氯Cl-離子和鹽即NaCl的換算公式：
1、鈉離子分子量是23mmol、氯離子分子量是35.5mmol，NaCl的分子量=23mmol+35.5mmol=58.5mmol。
2、1g鈉=（1/23）x58.5=2.54gNaCl裡含的鈉含量。
3、1mmol/L的鈉=1x23/1000=（0.23g鈉/23）x58.5=0.585g氯化鈉含的鈉。
4、鈉在氯化鈉中佔的比例=23/（23+35.5）=23/58.5=39%，氯在氯化鈉中佔的比例=35.5/（23+35.5）=35.5/58.5=61％
5、攝入2.0g的鈉=2.0/23x58.5=5.06g氯化鈉裡含的鈉，即等於攝入5.06g鹽；
如果攝入2.3g鈉=（2.3/23）x58.5=5.85g氯化鈉中含有的鈉，等於攝入了5.85g鹽。
6、攝入3-5g鹽的話，3g鹽含有的鈉=3x39%=1.17g鈉，5g鹽含有的鈉=5x39%=1.95g鈉。
①氯化鈉裡鈉佔的比例
=23（鈉的分子量）/58.5（鈉分子量23+氯分子量35.5=58.5）=0.393=39.3%。
1g氯化鈉裡的鈉含量
=1gx39.3%=0.393g鈉。
②58.5g氯化鈉是1mol氯化鈉，也就是1000mmol氯化鈉，因此，
0.0585g鈉/58.5
=0.001mol鈉=1mmol鈉。
1mmol鈉=0.0585g氯化鈉裡含的鈉
備註：
1、mol=g/分子量，1mol=1000mmol。
2、Na+分子量23，Cl-分子量35.5，NaCl分子量58.5
鈉Na+離子、氯Cl-離子和鹽即NaCl的換算公式：
1、鈉離子分子量是23mmol、氯離子分子量是35.5mmol，NaCl的分子量=23mmol+35.5mmol=58.5mmol。
2、1g鈉=（1/23）x58.5=2.54gNaCl裡含的鈉含量。
3、1mmol/L的鈉=1x23/1000=（0.23g鈉/23）x58.5=0.585g氯化鈉含的鈉。
4、鈉在氯化鈉中佔的比例=23/（23+35.5）=23/58.5=39%，氯在氯化鈉中佔的比例=35.5/（23+35.5）=35.5/58.5=61％
5、攝入2.0g的鈉=2.0/23x58.5=5.06g氯化鈉裡含的鈉，即等於攝入5.06g鹽；
如果攝入2.3g鈉=（2.3/23）x58.5=5.85g氯化鈉中含有的鈉，等於攝入了5.85g鹽。
6、攝入3-5g鹽的話，3g鹽含有的鈉=3x39%=1.17g鈉，5g鹽含有的鈉=5x39%=1.95g鈉。