可樂中含有的糖分很多，雖然在氣泡的掩蓋下並不會感覺到非常的甜膩，但是裡面含有大量的白糖，當攝入過多白糖時，勢必會引起身體的肥胖。2、影響睡眠質量可樂裡面會含有咖啡因，讓大腦神經處於興奮狀態，從而影響了睡眠質量，尤其是對於神經衰弱以及睡眠質量淺的人群來說，千萬不能喝可樂。3、會引起消化不良在可樂裡面含有大量的二氧化碳，會抑制有益菌，容易引起腹部脹痛，從而影響了食慾，甚至會紊亂胃腸道功能。4、損害腎臟腎臟屬於人體最大的排洩器官，身體中大多數的有害物質及代謝物，必須要透過腎臟由尿液的方式來排出體外。在可樂裡面會含有大量的新增劑、防腐劑及色素，當攝入過多時勢必會堆積，從而增加了腎臟的負擔，甚至會增加患上腎結石的風險。擴充套件資料：不能喝可樂的人群1、高血壓以及吸菸的人群對於高血壓患者來說，儘量不要喝可樂，不然會升高血脂，增加患上動脈硬化的風險，惡化了病情。可樂裡面含有的咖啡因，在尼古丁的作用下會在身體中發生突變，甚至會產生癌細胞。2、兒童以及婦女可樂含有的咖啡因會興奮中樞神經，容易引起兒童多動症，導致精神過於煩躁，注意力不集中。另外育齡期間的女性不能大量喝可樂，不然會下降女性的生育能力。

可樂的成分主要是糖漿和二氧化碳氣.對身體沒有營養。

常喝可樂除了會引發肥胖.還有可能導致齲齒,和骨質疏鬆.心臟病等。對糖尿病等現代疾病也是一個潛在的危險因素。

可樂所含的色素、香料、焦糖等這類新增劑對人體不利，其中咖啡因就是一種有損健康的物質。

咖啡因是形成消化道潰瘍病的危險因子；對於有焦慮失調傾向的人，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴等惡化；咖啡因能加劇血壓升高。