長白髮的原因很多。經常熬夜，壓力過大，精神緊張都是長白髮的原因。有了白髮不要著急。你可以吃一些黑米、黑芝麻等食物，平時呢吃一些含有銅鐵元素的食物，這類食物有很好的烏髮護髮的效果。還有平時多注意休息，不要熬夜，保持一顆好的心態，不要給自己壓力，學會減壓。如果有什麼問題歡迎在下邊評論，看到我會回覆的。

白頭髮一般是因為體內缺少了黑色素細胞導致的。長了白髮我們要從根本上解決它，而不是一味染髮。經常染髮會對頭髮造成傷害。平時可以吃一些黑色食物，如黑豆、黑芝麻等食物，它們可以增加人體內的黑色素細胞，從而生成黑髮。你也可以在洗頭時加幾片生薑，生薑是公認的生髮植物。兩者搭配使用效果會更好。如果你有什麼問題歡迎在下方評論。

人的頭髮隨著年齡的增加會逐漸變多，這是生理自然現象。不過如果年輕的時候有白髮則有多重原因造成。最多的原因是遺傳因素，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。另外，營養不良也是造成少年白髮的原因之一，頭髮之所以成黑色是由於黑色素的分泌，而黑色素的合成主要由體內的絡氨酸控制，絡氨酸需要多種營養成分的配合來生成黑色素，如果缺乏絡氨酸，缺乏B族維生素可能會造成頭髮變黃變淡甚至變白。因此，如果想要維持一頭黑髮的話，增加整體體質健康、頭皮健康、攝入均衡而充足的營養成分是很關鍵的條件。

如果是隨著年齡的增加白髮越來越多的話，其實並不用那麼在意，調整心態，積極面對生活，因為頭髮漸漸變白是一種正常的生理現象。人體代謝逐漸減低，黑色素合成越來越少或者受到阻礙，因此黑色素無法正常分泌，最終頭髮會慢慢失去黑色素而變白，我們只能減緩白髮的變多，但無法去阻止它們。日常攝入均衡的營養是關鍵，保持頭髮健康，按摩頭皮，促進頭皮血液迴圈是不錯的做法，若頭皮上油脂分泌旺盛則可能影響黑色素分泌，阻塞毛囊，營養缺乏則有可能影響黑色素的合成。

白頭髮形成的原因很多，除遺傳因素外，還有許多是自身的原因，如免疫系統受損，發生的病變所引起的，像脾虛、肝虛、腎虛或體內的微量元素缺失等等都可以使頭髮變白。

再者還流傳這樣一些說法：愁啊愁，愁就白了頭；一夜愁白了少年頭……。說明白頭髮的形成還與人的心態有著千絲萬縷的關聯。

老年人隨著身體的老去，機能的下降，再想回到年輕時候烏黑呈亮的黑髮機率幾乎為零，因為誰也違背不了生老病死的規律。

年輕人當然是有這個可能的，要莫改變心態要莫調理身體要莫補充微量元素。

比如益肝益腎氣益血氣的藥物或是食療法，多吃些黑芝麻核桃之類的東西或每天手指按壓百泉穴等都可以使白髮變黑髮的，但要經過長期的堅持才行。

每天早上看著一頭烏黑亮麗的黑髮，不知為何心裡竟有點小優越感，隨之每天的心情也會不錯，咦，怎麼白頭髮怎麼會出現我這呢，二十天後越來越多。

讓我鬱悶的是，我才20多歲的小夥子怎麼長白頭髮了，還不少呢，該不會身體出現問題了吧，健康無小事，我得去看個究竟。

經瞭解原來白頭髮的病理知識是這樣的，之所以導致生白髮是因為頭髮髓質和皮質裡黑色素顆粒減少或是被空氣填充。這種情況主要有先天因素和後天因素。

先天因素和家族遺傳有關無法改變，後天因素主要有多方面原因比如說：

第一點：身體所需營養無法滿足。 長期缺乏黑色素中的無機鹽，主要有銅，鐵，鈷等，此外長期缺乏植物油和維生素B1B6。

第二點是用腦過度 用腦過度主要體現在長期精神緊張高壓，缺乏鍛鍊作息不規律。

第三點某些疾病也會引起白髮 比如腦垂體機能下降，甲狀腺機能紊亂，神經障礙等。

第四點抑鬱情緒 長期悶悶不樂，煩心事憋心裡，經常熬夜，經常聽說某某一夜白頭。

那如何預防白髮的生成呢

建議日常生活中加上身體鍛鍊不抽菸不熬夜

其次在飲食中多吃些黑芝麻，胡蘿蔔，枸杞泡水喝，零食建議多吃核桃

最後建議買個按摩器，經常按摩頭皮，促進血液迴圈

至於快速的白髮變黑髮，染髮可以做到。但是在這裡還是很真誠的希望不要染髮，染髮大都有致癌物，我上大二時舍友幫染過一次，但是新聞說致癌物，其次我的髮質也不太好，所以，這麼多年了每次去頭髮，理髮師大都建議我染髮再燙一下，我只能無奈的說謝謝不用了，因為健康最重要。

頭髮的基礎顏色是天生的，有些人髮色深，有些人髮色淺。而決定頭髮是不是有顏色的是面板中的色素細胞。色素細胞位於面板底層，在頭髮生長的初始就給予了頭髮特定的顏色。但是某些特殊的情況，色素細胞不工作，不再分泌色素，頭髮就會出現色素脫失的問題了，也就是常見到的白髮。白頭通常和年齡增長和遺傳有關係，年紀越大白髮越多。如果父母在比較年輕的時候就有白髮，那子女也會有同樣的問題。

對於改善白頭，目前唯有一效的辦法就是染髮。利用化學成分，重新把顏色給頭髮補充進去。這種方法並不能讓色素細胞重新開始分泌色素，所以長出來的頭髮還是白色的。所有的染髮劑都是化學成分，並不存在什麼純天然染髮產品。

至於很多人希望吃一些黑色食物就能讓頭髮變黑，那只是一廂情願。有些經常被用來烏髮的藥物還有毒性，比如何首烏就是有肝毒性，長期大量攝入會有肝損傷的情況。

白頭髮是什麼原因造成的？

說起白髮大家都不陌生，生活中身邊很多朋友都有一些少白頭，白髮已經不再是老年人的專屬了。那麼對於白髮的認知有多少呢？之所以會出現白髮，是因為黑髮裡面的黑色素沒有了，所以長出來的頭髮是白色的。

這個黑色素是由毛囊細胞分泌的呢，那麼當外界因素干擾到毛囊細胞了，那它就不能正常的合成黑色素，頭髮就自然白了。

那麼生活中有哪些原因呢？常見是壓力大，現在人們的生活水平提高了，人們的工作壓力也是大了，長期感覺壓力大，會使得血管收縮，那麼營養物質、血液就不能很好的運輸到頭髮根部，一旦血液缺乏，會造成頭髮變白。

我很願意回答這個問題，首先有先天性的遺傳基因一種，還有一種病理性的，比如說家裡突然發生重大事故一夜白髮就是這種，還有一種就是我們常說的人有生老病死，人到一定年紀慢慢衰老頭髮變白，前面幾種是沒有辦法的不可逆轉的，最後一種透過我們的調理保養是可以延緩這個衰老的過程的。現在有的年輕人30來歲就白髮，也不遺傳的，就是一個壓力，熬夜，色慾過度引起的腎虛，氣血虛，像這些完全可逆的，透過調理保養是可以恢復的。謝謝。

要了解白頭髮是怎麼形成的，就要弄清楚頭髮上的黑色素是怎麼產生的。下圖是頭髮的縱向結構圖:

毛乳頭和毛球部分，有豐富的毛細血管組織，這些組織內含有大量的黑色素細胞，當人體新陳代謝正常時，黑色素細胞就能透過血管組織，吸收到足夠的養分，從而有能力合成大量的黑色素，並輸送給毛根、毛幹及整條頭髮，頭髮接收了足量的黑色素，頭髮就是黑色的;反之，頭髮就會變灰、變白。

可見，頭髮變白的原因是:黑色素細胞得不到足夠的營養供應，合成黑色素的數量減少。那麼，是什麼因素導致的呢？具體分解如下:

第一:毛乳頭、毛球部的血管組織發生痙攣或病變，向黑色素細胞輸送營養的通道發生障礙，導致黑色素細胞得不到足量的營養供應，合成黑色素的數量銳減，頭髮的"髓質層、皮質層"及整條頭髮，吸收不到足量的黑色素。

這種情況多發生在毛囊受損，或精神高度抑鬱、煩燥、擔憂等等不良狀態下。

第二:由於身體疾病(特別是肝血不足、腎精不足)或衰老的原因，整個人體氣血不足，新陳代謝異常，從而影響到"毛乳頭、毛球部"血管組織氣血正常運送，導致其中的黑色素細胞吸收不到足夠的營養，無力合成足量的黑色素，去供給所有頭髮。

第三:由於飲食不當等原因，血液中本身就缺少合成黑色素所必須的成分，比如:銅、鐵、鈷維生素B1、B2、B6、泛酸、蛋白質……導致毛乳頭、毛球部的血管組織向黑色素輸送的營養不全面，無法正常合成足量的黑色素。

第四:先天性遺傳基因的影響，特別是少白頭現象，與其密不可分。

總之，白頭髮的生成，有後天身體狀況的原因，也有先天因素，我們要減少白頭髮的產生，重在調整自己的情諸，調理好自己的身體。

白頭髮是怎麼產生的？

有的人還是年紀輕輕就出現了白髮，白髮本應該是老年人才有的，可是現在走在大街上隨處可見一些年輕人都是有白髮、脫髮的。

這就是人們常說的少白頭，少白頭雖然不會影響身體健康，但是影響身心健康。少白頭還是能反映身體哪些地方出現了問題，有些人自從有了少白頭後，變得靜默寡言，心情低沉。

那麼白髮是怎麼產生的？白髮產生的原理是頭髮裡面的黑色素缺失了，毛囊的活性變低了，也就產生不了黑色素顆粒，那麼新長出來的頭髮也就呈現白色。

引起白髮的原因很多，常見的一種是遺傳性白髮，家族中父母輩要是有白髮，遺傳給下一代的機率就很大，這也就是為什麼有的人很早就出現了白髮。

引起少白頭的另外一大因素，那就是壓力大，壓力大白髮是因為頭部皮下層血液迴圈不良，毛囊未能運送氧氣及養分，頭髮得不到足夠營養而導致的。所以這裡需要有白髮的你，每天應該保持樂觀的心態，化解壓力為動力，平時多運動！